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...育锻炼等，一段时间以后就可以消失。下面让我们跟着《黄帝内经》养生观点，一起学习一下秋季如何正确养生。《黄帝内经•四气调神大论》原文：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，...……更多
2024-09-06 10:55:00黄帝内经,滕州市,滕州,内经,黄帝,养生
...并向低龄人群蔓延，如何才能解决这一难题？从古老的《黄帝内经》中，能够很好地寻找到解决这个问题的答案，我们把其中“饮食养生”内涵总结如下。谨和五味——各种食物搭配合理朱丹溪曰：“因纵口味，五味之过，疾病...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
...中医科党支部书记王杰分享了《四季养生》，将中医学《黄帝内经》中的经典养生理论与日常生活相结合，从实用性、可操作性视角诠释了“药食同源”“同气相求”的中医药膳养生的内涵。陆婉杏主任授课。韦丹丹摄神经内科...……更多
2024-02-27 18:16:00党支部,广西,研究会,书画,民族,联合
...乐》亦有“调和五声以养万物”的记载。我国医学典籍《黄帝内经》以五行学说为基础，将五音、五脏与五志进行了有机的结合，对音乐疗法进行了详细描述，构建了我国传统音乐疗法理论的基本框架，对五音疗疾理论的发展与...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...关，而人必须要主动适应自然，才能更好地保持健康。《黄帝内经》有云，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”这句话是说，四时阴阳的变化，是导致万物生...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...及心肌梗死的发病率。”如何科学养生国医大师这么说《黄帝内经》对养生有非常精辟的总结：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳——这是中医养生的精髓与核心思想。在此基础上，从医六十多年的国医大师...……更多
2024-05-20 06:20:00国医,妙招,养生,大师,又是,花粉
...医生围绕“脾胃肠系统的健康问题”，重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的重要性。在讲述相关脾胃肠疾病预防时，特别...……更多
2023-12-05 22:19:00贵阳市,贵阳,离退休,讲座,干部,幸福
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》1徒手健康法武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：感冒先别急着用药知名中医师武国忠最新力作。根据传统中医病因学说，在《黄帝内经》理论指导的基础上，通过推、拿、...……更多
2023-11-07 03:46:00健康法,健康,黄帝内经,健康,养生,内经
...养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经》中记载“尽终其天年，度百岁乃去”“能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”可见，古人认为，人的寿命不应低于100岁，故民间有百岁寿终、百年和...……更多
2024-04-10 00:58:00长寿,秘诀,养生,健康,养生,寿命
自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛。今天，让我们一同走进黄帝与岐伯的对话，从这段古老的智慧中寻找现代生活的养生...……更多
2024-11-11 18:19:00岐伯,长寿,黄帝,秘诀,对话,养生
...季进补与冬病夏治一样，均为中华医学之瑰宝，都源于《黄帝内经·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论。其中，“冬令进补”的意思是在冬季服用滋补之品，以补充人体营养，调节和改善生理功能，提高抗病能力...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...出还是要注意防风防寒，宜“捂”之。作息规律以生阳《黄帝内经》云：“春三月，夜卧早起。”晚不过子时，早不及卯时。立春后天亮得比较早，也是阳气生发的最佳时期。可以早早起床舒展筋骨，让自己能量满满。如果还赖...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...中华民族有着五千年的文明史，中医药事业璀璨夺目：《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等医学经典不胜枚举；三国时期的华佗，创立麻沸散，施行开腹肠管切除术，堪为外科鼻祖；唐代的金针拨障术等；公元前一世纪...……更多
2024-05-06 10:37:00数千,生机,中医,中医药,沧州,文化
...祖岐伯曾在这里与黄帝谈医论道，成就了中华医学元典《黄帝内经》，岐黄之术阴翳千秋，开中医学先河，成五千年经典。”省政协主席庄国泰如是说。随后，国家中医药管理局副局长闫树江，省卫生健康委副主任、省中医药管...……更多
2023-10-15 03:31:00杏林,薪火,华章,合力,庆阳,文化
...”，用于养生治病防病的理念最早可追溯到先秦时期，《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》等中医学专著都对药膳有过详细的记载和阐述。例如，《伤寒杂病论》中首创的桂枝汤、百合鸡子汤、当归生姜羊肉汤等皆为药...……更多
2024-05-17 07:07:00中医药,中医,业态,养生,魅力,建设
...医、南京市中西医结合医院颜延凤主任中医师介绍说，《黄帝内经》中说“五谷为养，五果为助”，大枣是“五果”之一。《本草汇言》称大枣“此药甘润膏凝，善补阴阳、气血、津液、脉络、筋俞、骨髓，一切虚损，无不宜之...……更多
2023-01-18 05:46:00养生,年货,养眼,指南,采购,兔肉
...的话，就会引起人体气血和脏腑功能失调，招致疾病。《黄帝内经》所说的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，就是过度的情志活动损伤内脏的例子。另有“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...技术骨干、开发产品、引导消费等为重点。在中医经典《黄帝内经》“不治已病治未病”的理念指引下，湖北省药膳食疗研究会发挥药膳食疗“寓医于食、寓养于膳”的特色，搭建了融药膳养生学科的研究、药膳食疗知识的普及...……更多
2024-06-17 09:35:00湖北,武汉,余名,专家学者,学者,专家
...占据着基础而重要的位置，谷物几乎是每顿饭的必备。《黄帝内经》中也提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构，非常明确地提出了五谷养人的观点。《中国居民膳食指南》也建议，谷...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...创造动手机会。她还鼓励学生学习中医传统文化，熟读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典著作，提高学生的中医理论素养，带出了一批具有担当精神的青年医师。作为康复院区主任，郭新侠带领全科医疗团队努力工作、锐意进...……更多
2024-04-07 08:16:00仁心,医者,中医,院区,康复,漯河
...阳。南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍说，《黄帝内经·灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。常用的方法是拇指按揉足三里：...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...心神宁静，也有助于高血压、心脑血管等疾病的预防。《黄帝内经》中提到，春季养生需“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。在春季要适当增加室外活动，鼓动身体内的阳气，经常见见太阳、吹吹风、做做户外活动...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...太阳时，最好多晒晒后背，因为背部是人体阳经所在。《黄帝内经》指出，冬三月宜“早卧晚起，必待日光”。“百病从寒起，寒从脚下生。”寒冬里要做好双脚的保暖，常用热水泡脚，就是一种不错的养生方式。
泡脚时，还...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...其筋骨，养其身心”的说法，这源自于古老的中医智慧《黄帝内经》；作为一名医生，我深知这句话背后的深刻含义，它不仅仅是一句简单的口号，更是一种生活的艺术；一、筋骨与身心的和谐筋骨，指的是我们的肌肉和骨骼，...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...将会越来越冷、降水量渐增。当令冬季为封藏之季节，《黄帝内经》中讲“冬不藏精，春必病温”，藏精就是贮藏阴精，精在中医指先天之精和后天之精，即饮食化生之精微，维持生命活动的基本物质，可见“藏精”的重要性。...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...中，尽量避免一天到晚不停地说话。戒色欲，养精气。《黄帝内经》记载：“夫精者，身之本也。”精与人的生长发育和生殖密切相关，因此，保精护肾是强身的重要环节。李晓君主任表示，精乃肾之主，纵欲太过，伤肾精，耗...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...。出诊时间：每周日下午春天是一个重要的养生季节。《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...中医专家，了解古人蕴藏在端午节的养生保健智慧。“《黄帝内经》上讲，春夏养阳，秋冬养阴。端午节过后，天气湿热重，各种细菌、真菌大量繁殖，蚊虫活跃。在这种气候条件下，人容易生病，因此形成了端午养生防病的习...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...，改变暑天晚睡早起习惯，恢复早睡早起的平行节律。《黄帝内经》云：“起居有常”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤（醒），夜则寐（睡）这种生理状态与生俱来，是人类适应...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...提到夏季养生，首要任务就是养心。早在2000多年前，《黄帝内经》就提出了这一点：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
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