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“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...季节的汤品,它们不仅鲜美营养,还能润肺降燥,建议大家常喝,安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料:大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法:1.萝卜去皮擦丝,加盐杀出水分,挤...……更多
谁说夏日瘦身一定要挨饿的?!这菜好吃低脂营养高,多吃多漂亮!
今儿这道家常新口味,没有复杂的调料,也没有繁琐的步骤,开胃!低脂!健康!快手!好吃!我有100个形容词来夸奖它......作为一名资深的家庭主妇,人生的一大乐趣,就是逛菜市场。在这个神奇的地方,人们在目光如炬中...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...即可出锅。这道菜口感软糯,香气扑鼻,是孩子们喜爱的家常菜之一。家长还可以根据孩子的口味加入胡萝卜丁或玉米粒,增加色彩和口感。 二、南瓜:秋季的“营养宝库”南瓜是秋季的应季蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维生...……更多
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
...可以炒、炖、煮汤等,尤其是丝瓜炒鸡蛋、丝瓜豆腐汤等家常菜,既美味又营养。 3. 苦瓜苦瓜虽然味道微苦,但其营养价值极高。苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜皂苷等成分,具有清热解毒、降血糖、减肥瘦身等功效。入伏后,适当...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...排骨冬瓜笋干汤食材:冬瓜、排骨、料酒、姜片、笋干、黑木耳做法:1、排骨洗净冷水下锅、倒入两勺料酒,姜片,煮开撇去浮沫,捞出洗净滤干水分备用;2、锅里少许油,加入姜片炒香,再倒入排骨翻炒一二分钟;3、倒入适...……更多
拌凉菜家常小炒的作法一般都非常简单,原材料也是普遍的餐厅厨房调料;最先我们需要提前准备的原材料有豆腐皮、丝瓜、黑木耳、尖椒(不喜欢吃辣椒的可以不加上哦)、盐、白砂糖、油辣子、醋、芝麻油、鸡精。随后我...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...翻炒几下。最后放入鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。家常烧豆腐准备食材:嫩豆腐3块、青椒、大蒜。 所需调料:盐、鸡汁、酱油、料酒、味精、水淀粉、食用油。1、做这道菜,大家可以用老豆腐或者嫩豆腐都可以,根据...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...食谱一:丝瓜虾仁炒蛋 丝瓜虾仁炒蛋是一道清淡可口的家常菜。丝瓜含有丰富的水分和维生素,有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白,而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味,还有助于提供日常所需的营养。主要食材:...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...蔬菜:清凉消暑,正适合我们中伏的身体需求。推荐3道家常菜做法,三伏天常吃这3样,清凉消暑过伏天。 丝瓜排骨汤1. 首先精心挑选新鲜的排骨 300 克,用清水冲洗干净,浸泡一会儿,去除血水。然后将排骨放入锅中,加入足...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...质。这道汤味道鲜美,而且营养丰富,是一道滋补养生的家常菜肴。食材:猪蹄:2只;莲藕:1根;姜:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将猪蹄洗净,用刀刮去表面的杂质,然后剁...……更多
7款简单易做,美味可口的家常山药菜谱
...疫力,是健康饮食的好选择。以下7道简单又美味的山药家常菜,让你轻松变身厨房达人。一.清炒山药丝**食材**:山药、胡萝卜、蒜瓣、盐、鸡精、食用油**步骤**:1.山药和胡萝卜削皮切丝,蒜瓣切末。2.热锅凉油,下蒜末爆香...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...推荐食谱一:山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维,有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强健骨骼。这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强身体的免疫力。主要...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议,健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克,若为了预防高血压等慢性病的需要,建议摄入量为每天3600毫克。然而,相关营养与健康状况监测结果显示,我国居民的钾摄...……更多
夏天,与其喝排骨汤不如多喝它,清热去火,爽口开胃!
...菇也进行清洗并切段,备用。为了保持丝瓜的翠绿色泽,建议将其放入淡盐水中浸泡几分钟,这样可以有效防止丝瓜颜色氧化。2、在热锅中倒入适量的凉油,待油温升高后,打入鸡蛋。轻轻晃动锅子,让鸡蛋在锅中均匀受热,...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...燥而缺乏光泽的烦恼。更令人沮丧的是,连往日里钟爱的家常菜也变得索然无味,特别是那些油腻的菜肴,如今看来只觉油腻难咽。接下来为大家介绍餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃,快来看看吧。一...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...!这道菜啊,丝瓜清爽,肉馅鲜嫩,又香又好吃,简直是家常美味中的极品!做法其实挺简单的,咱们来一步步看吧:准备做菜啦!先把丝瓜的皮给削了,切成一小段一小段的。大葱也别闲着,切成段儿。姜也别忘了切片,都准...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
...心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝,简单易做,妈妈们快安排起来!一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤,孩子最喜欢喝,连着喝了三天。酸酸甜甜、香甜不腻,非常适合秋...……更多
以下九种独具特色的食材,让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光
...效,对于夏季上火症状有很好的缓解作用。丝瓜鸡蛋汤是家常菜中的经典款,营养丰富又易于消化。莲藕图片8.莲藕:有水中芙蓉的美称,是养生佳品,莲藕富含淀粉、蛋白质和多种维生素,有清热生津、凉血止血的作用。莲藕...……更多
入夏,喝排骨汤不如多喝它!几样食材随手煮一煮,高蛋白低脂肪!
...,保证让你爱不释手!欢迎各位小伙伴发表自己的看法和建议,随便评论吐槽都没问题!如果觉得这些内容对您有帮助,那就点赞关注一下吧!您的支持就是对我们最大的鼓励,感谢大家! ……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
五道高蛋白家常菜,既味美又健康,制作简单经济实惠。随着春天的到来,抓住最佳的养生季节,多食用富含蛋白质的食物,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力,特别适合老人和孩子。下面就让我们一起来学习制作这五道高...……更多
火出圈了!娘儿俩的懒人晚餐,三个菜一锅两出,好吃又省事儿!
...夹带着一丝微甜,实在美味!第三个,是儿子最爱的——家常版鱼香肉丝。鱼香肉丝并不含有鱼,却带有鱼香的味道。在我们家,我们不喜欢辣味,因此这道菜中省略了辣味,而增添了甜味、咸味以及酸味。#热点引擎计划#它搭...……更多
女子晒春节结婚前后的伙食对比,在朋友圈火了,网友:太真实了
...!”“结婚前都是各种美味佳肴,结婚后则是简单温馨的家常菜。”还有网友调侃道:“这就是从浪漫到现实的转变啊!”但无论如何,家的味道和温暖始终不变 ……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...解暑的功效,今天给大家分享8种非常适合夏天的蔬菜,建议大家三天两头吃上一次,既能补水,还能消暑。一、茄子推荐食谱:麻婆茄子食材:茄子1个、猪肉末150克、干辣椒适量、花椒1汤匙、 姜2片调味料:辣豆瓣酱1汤匙、花...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
...秋冬季节中保护好肺部健康,抵御干燥气候带来的不适。建议大家每周都能加入这些食材,让滋润与美味并存,健康过冬! ……更多
“小雪食五宝,一冬无病扰”,明日小雪,要吃哪五宝?建议了解!
...我,不知道吃什么时候来这里看看我,总有一道适合你的家常菜。另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究 ……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...。7月25日,当中伏的脚步悄然而至,让我们一同探索五道家常排毒祛湿菜肴,轻松享受夏日的清爽与舒适。1.苦瓜炒蛋材料:新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤:01.苦瓜洗净去瓤,切成薄片,...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...滋养身体,还能温暖心灵。俗语说:“秋天一碗汤,不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽,还是萝卜羊肉汤的温补,亦或是养生莲藕排骨汤的滋补,以及荠菜山药汤的营养,都让你在秋天里享受美食的同时,保持身体的...……更多
养肝就是养命!肝脏最爱的4种食材,每天吃点,养肝脏,强免疫!
...生吃、炒食或煮汤。秋季时,洋葱的风味尤为突出,能为家常菜增添丰富的层次感,同时帮助维护肝脏和整体健康。通过将这些肝脏最爱的食材融入日常饮食,不仅能够提升您的饮食享受,还能有效地帮助维护和促进肝脏健康。...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...味适中:汤中的盐和胡椒粉用量可根据个人口味调整,不建议过早放盐,以免影响排骨和玉米的原汁原味。二、菠萝古老肉材料:猪里脊肉:300克;菠萝:200克(去皮切块);红椒:1个(切块);青椒:1个(切块);大葱:1根...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...推荐食谱二:山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维,有助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质,能够补血养颜。这道菜味道鲜美,易于消化,适合中老年人食用。 主要食材:山药、...……更多
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塔斯汀中国汉堡,以其独创的“中国汉堡”品类而广受瞩目。在这个品类中,四款独具特色的汉堡,麻婆豆腐中国汉堡、香辣鸡腿中国汉堡
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塔斯汀中国汉堡回首十年的奋斗历程,这家起家于一间西式快餐店的品牌已经不再是简单的餐饮连锁,而是一个融合传统与现代、东方与西方的独特存在
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开足马力赶制腊味 蓄以应对销售旺季
冬腊风腌,蓄以御冬。一道风味十足的腊味菜肴至少需要等待腊味制品熏制月余时间。这些天,在云安镇铜鼓村,一家以加工风味肉制品为主的腊肉加工厂
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问止中医|孩子反复肚子疼,这是怎么了?
今天这则医案,梳理的是2个由于肠系膜淋巴结发炎致使腹痛的小儿医案。2021年12月的最后2天,地域不同且素不相识的孩子妈妈先后挂了我的号看诊
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将冰壶运动引入校园,大龙体育冰壶培训的先行者
“受制于苛刻的场地条件,高昂的运动成本,冰壶一直以来都缺少群众基础,这也是困扰其发展的大问题。”在天津大龙体育文化传播有限公司(下称大龙体育)创始人马文龙提出问题的同时
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停育对于夫妻的伤害可以说是有目共睹的,同样是怀孕为什么,有些朋友会遭遇胎停育呢,发育得好好的胚胎为什么就会停止发育了呢?什么是胎停育?胎停育就是胎儿发育早期在妈妈肚子里的时候
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中药的四气五味是如何分类的?
在中医药学中,药物分类是一个复杂而精细的系统,其中“四气五味”是中医药理学的基本理论之一。这一理论不仅为药物的分类提供了依据
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多囊是育龄期女性的常见内分泌疾病,常见的临床表现有肥胖、多毛、痤疮、黑棘皮、月经不调、排卵障碍、不孕等症状。而促排卵是多囊患者怀孕的方式之一
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刘先生今年58岁,他唯一的爱好就是喜欢喝酒,晚上经常跟一些玩得比较好的朋友一起小酌几杯红酒和啤酒,前段时间跟朋友喝了几杯高浓度的白酒后出现腹痛
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