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为了家人健康,饮食上要经常做调整,多吃一些促消化的食物
...我是傻姐美食,“每逢冬天胖三斤”,自打进入冬天,全家人都胖了一圈,尤其我胖的最明显,回老家的时候村里人还以为我要三胎了呢,真是尴尬,现如今的社会我可不敢生三胎了,吃喝、教育等方面可不像我们小时候一样,...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...调整。南瓜半熟芝士口感香甜,营养丰富,是一道适合全家人享用的甜品。紫薯:紫薯富含膳食纤维和抗氧化物质,有助于控制血糖和胆固醇水平,减少脂肪囤积。它还含有丰富的维生素和矿物质,有助于保持身体健康。推荐做...……更多
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...能提供丰富的营养。在选择食材和烹饪方法时,可以根据家人的口味和健康状况进行调整,使饮食更加健康和科学。总结:在季节易感期,孩子的抵抗力较低,容易受到疾病的侵袭。为了增强孩子的免疫力,稳定过冬,可以通过...……更多
无论是炖、炒、蒸还是糖水,芋头都能带给您不同的味觉享受
...味无穷。您可以在秋天的时候,将这道菜肴端上餐桌,与家人一起分享美食的快乐。芋头的其他烹饪方法芋头的烹饪方法非常多样,除了芋头炖鸡,它还可以用来炖五花肉、炖排骨等菜品。在烹饪过程中,您可以根据个人口味的...……更多
多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿
...吃馒头和米饭,而多吃一些更为健康的主食,多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿。大家都知道,馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当,为我们的身体提供了必要的能量。但是,随着中老年人身体机能的逐渐下...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...枣和花生的摄入,以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物,它们不仅能增强记忆力,还能排除体内毒素,促进头发的健康生长,避免上火导致的口臭问题。正是这个季节,我们千万不能错过!芋头——调整酸碱平衡,美容养...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...么医生建议我们在冬天多吃一些能提供充足热量和营养的食物。但这并不意味着我们要吃很多高脂肪或高热量的食物,而是要选择那些既健康又能提供温暖的食材。比如,富含蛋白质的食物可以帮助我们增强体质,抵御寒冷。同...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...,他们应该以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气候干燥寒冷,容易导致身体缺水、上火,因此中老年人在养生方面需要及时调整。而对于许多中老年人来说...……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它,常吃排毒清肠,身心变舒畅
...见的原因包括饮食中缺乏足够的膳食纤维、过度摄入油腻食物、日常饮水量不足、以及缺乏足够的身体活动。这些因素共同作用,导致肠胃功能紊乱,进而引发便秘。传统智慧告诉我们,饮食习惯直接影响我们的生活方式和健康...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...时添衣保暖,防止受凉感冒。此外,也应避免食用过冷的食物,以免伤及胃肠。适量的温水和温热的食物对于保持体内的阳气和消化功能非常有益。2不露:不露肚脐、不露后背白露时节,早晚温差大,特别是清晨和夜晚,温度...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
秋季气温逐渐转凉,人们往往倾向于选择热量较高的食物来抵御寒冷。然而,在追求温暖的同时,我们也要注重饮食的均衡。主食方面,我们应该以碳水化合物为主,比如米饭、面包等,这些都是很好的能量来源。此外,还要...……更多
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
...,最近街上常有卖芋头的大妈大爷,价格特别便宜,正好家人都爱吃,我买了很多次,几乎每天都要吃,你也快尝尝呀。给大家分享芋头的5种做法,软糯可口,老少皆宜,赶紧安排上。一、番茄芋头丸子汤做法:芋头洗净去皮...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
当谈及减肥,食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...食的观念。例如,可以将土豆制作成色香俱佳的菜肴,与家人朋友共同品味美食的同时,也可以一起享受健康的饮食生活。总结与思考通过本文的描述和扩写,我们更加深入地了解了土豆这个“地下宝”的独特魅力和多样化应用...……更多
“白露吃3白,一年病不来”,就是说吃3样白色的食物,对身体好
...护肝脏健康。营养非常丰富。秋天天气干燥,一定要多给家人做这道萝卜养生汤,汤汁浓白,鲜美好喝还有营养。做法也非常简单,半根大萝卜去皮切成粗一点的细丝,切好先放入盘中备用,海鲜菇,切成小段,也放入碗中,再...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...需要调整饮食,以增强免疫力。本文将详细介绍三种碱性食物,并提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康。一、南瓜:秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美,而且充满...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...舒服。因此,在冬天,我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物,因为这些食物有很高的营养价值,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜,都非常适合冬天食用。这些萝...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智之举。相反,多摄入一些碱性食物,可以帮...……更多
秋分节气吃什么传统食物
...饮食也要进行调整。当然,秋分当天我们需要吃些特殊的食物,它们具有美好寓意。那么秋分节气吃什么传统食物呢?一起来了解一下吧。秋分节气吃什么传统食物1.田螺广东许多地方,秋分有吃田螺的习惯。秋分前后,是田螺...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...施来健脾。提到健脾,不得不提山药。山药是有名的健脾食物,性温,能补虚益气,健脾胃。山药的吃法有很多,无论是蒸着吃,还是炒着吃,或者煲汤喝,都有良好的健脾功效。不过,健脾的食物有很多,有些食物比山药的健...……更多
芋头不仅味道鲜美,而且具有多种健康益处,被誉为“免疫力帮手”
...作芋头炖鸡,您可以在家中享受到美味的食物,为自己和家人烹制一顿温馨的大餐。在秋天的时节,不妨一试这道美味,让芋头成为您的秋季“食王”。 ……更多
白粥面条不养胃,它才是脾胃“调理剂”!蒸一锅吃七天,脾胃舒服
...胃 除了注意饮食规律、细嚼慢咽,少吃生冷辛辣刺激的食物,我们还可以通过食疗来养护脾胃,这是一种安全且没有副作用的方法。香糯芋丝球就是一款非常适合脾胃养护的食物,它不仅营养丰富,而且制作简单,容易消化吸...……更多
芋头的“死对头”,医生:二者不可一起吃,吃芋头也是有禁忌的!
芋头,这个美味又营养的食物,深受广大群众的喜爱。它不仅口感细腻,而且富含多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多益处。芋头,又称芋艿、毛芋等,是一种营养丰富的根茎类食物。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、...……更多
11月22小雪,少吃羊肉和糯米,多吃4样,营养温和不上火,正当季
...物,正当季营养足,而且温和滋润不上火,不妨经常做给家人吃吧。 一、萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”,这是千百年来的老智慧,进入小雪之后,萝卜可以吃起来了。其水润多汁,富含粗纤维,维C,以及钾,钙,镁等离子,有助于...……更多
这种食物,在秋天,常吃对身体非常有利,它就是“水芋”
...一焖,焖好的水芋比吃肉还要鲜美呢,每次做了这道菜,家人都抢着用它拌饭吃呢,接下来我就把这道“油焖水芋”的做法分享给大家。【原材料准备】:水芋1斤、五花肉100克、小米椒3个、姜蒜末各5克、葱花、生抽、食盐、食...……更多
吃芋头可以消结节?专家:无稽之谈
...者采访时直言,结节形成的原因比较复杂,没有任何一种食物可以直接让结节“消退”。专家表示,中医认为脾胃为后天之本,一些饮食习惯确实会和结节的形成有关联,呵护脾胃健康也是在守护百病之源。《黄帝内经》也有言...……更多
芋头虽然营养好吃,这“4类人”最好少吃,免得给自己找麻烦
...蔬菜都进入了陆续上市的时候,使我们能够储存够足够的食物,来为过冬而准备。在收获的众多食材中,根茎类是非常重要的一类食材,其具有着耐存贮,百搭可口又营养的特点,是秋冬季节里的主要食材。自古以来,芋头是根...……更多
平时饮食有讲究?“发物”到底是什么?哪些人不适合吃发物?
...就是一些会诱发某些疾病,或者是会加重本身病症的一些食物。以一个形象的例子来说,就像平时感冒的时候不能吃鸡肉,这时候的鸡肉对于病人来说就是发物,但对于未生病的人来说,鸡肉并不一定是发物。生活中,我们常说...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节,而且气温也逐渐下降,容易导致人体内部干燥。为了保持健康,不仅要注意锻炼身体,还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外,我们还可以...……更多
高血压最怕缺钾?4种表现暗示缺钾了,提醒:这3类食物可以多吃
...表现时,我们可以通过调整饮食来补充钾元素。以下三类食物是钾元素的良好来源:水果类:许多水果都是钾的优质来源,如香蕉、橙子、葡萄柚、草莓、樱桃等。这些水果不仅口感鲜美,而且富含钾元素,适量食用可以满足身...……更多
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身患多种癌症,如何治疗更好?
罹患癌症会给人带来巨大的精神压力,对人的打击很大,也有人不幸得知自己罹患多种癌症,便一蹶不振,甚至放弃治疗。但是,多原发癌真的无药可救吗
2024-10-25 11:15:00
知名女演员自爆“斑秃”,头发还有希望长回来吗?
10月24日上午,知名演员张馨予发微博称:“不拿你们当外人儿,我斑秃了......这个会恢复吗?”从微博配图中可以看到
2024-10-25 11:19:00
黑龙江鸡西:玉米丰收“金”满仓
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨10月25日电 (徐成龙)近日,随着秋收工作进入“倒计时”,在鸡西密山市二人班乡的田间地头
2024-10-25 14:03:00
泰安市口腔医院:我的业务我来讲——用专业与真诚,守护天然牙
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 吴伟 泰安报道大家好,我是郭静,泰安市口腔医院牙体牙髓科主治医师,中国共产党党员,研究生学历
2024-10-25 10:42:00
糖尿病患者有这些迹象,意味着你的血糖控制得很好!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理是一项至关重要的任务。它不仅关乎疾病本身的控制,更直接影响到患者的生活质量、健康状况乃至生命安全
2024-10-25 10:44:00
河池:办好民生“微实事” 点亮群众“微幸福”
本文转自:人民网-广西频道干净整洁的农家小院、灯光明亮的乡村小道、丰富多样的健身器械……在广西河池市环江毛南族自治县明伦镇豪洞村
2024-10-25 11:01:00
成都西南脑科医院专家赵俊辉:医者仁心 守卫患者健康
“行医者无疆,虽千万里,吾往矣。”医者仁心,正是在岗位上坚守的医者助力患者恢复健康。就像救枯树于朝夕,浇灌生命使其延续
2024-10-25 11:07:00
山东省健康医疗数据资产化试点现场推进会召开
鲁网10月25日讯为贯彻落实财政部关于行政事业单位数据资产管理的决策部署,以及国家卫生健康委和山东省委省政府关于健康医疗大数据应用发展的工作安排
2024-10-25 11:09:00
两种降压药也“压不住”的高血压……“幕后元凶”原来是“它”!
鲁网10月25日讯孙先生(化名)今年42岁,诊断患有高血压4年,曾反复调整过用药方案,但血压始终控制不好。他平时用2种降压药降压
2024-10-25 11:10:00
血糖高低决定糖友皮肤“痒”度?揭秘糖尿病与皮肤瘙痒的隐秘联系
随着深秋的到来,天气更加干燥,人们往往会感到皮肤不适,而对于糖尿病患者来说,这种不适感可能会更加明显。今天,我们就来揭秘糖尿病与皮肤瘙痒之间的隐秘联系
2024-10-25 11:11:00
雪豹之都,丁香之城,西宁为什么?
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糖尿病食谱--虫草花清炒乳瓜条
材料: 虫草花、乳瓜(小黄瓜)、大蒜、植物油、盐、鸡精做法: 1.将虫草花用清水浸泡一下,然后洗净,控干水分备用;乳瓜洗净后切成条状
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