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“冬至3不吃,吃了冬难安”,“3不吃”指啥?记得提醒家人要忌嘴
冬至将至,寒气渐浓,人们开始迎接这个重要的节气。而在冬至这一天,有一句俗语“冬至3不吃,吃了冬难安”,提醒我们在这一天要慎重选择食物,以养护身体。那么,“3不吃”指的到底是什么呢?让我们一起来了解一下。...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...口干等不适症状。要缓解这些问题,除了避免辛辣刺激性食物,增加一些“降火高手”蔬菜也是一个不错的选择。这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡。在这篇文章中,我们将介绍一些降火的蔬菜,...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...对身体健康和皮肤造成一定的影响。然而,通过科学搭配食物,我们可以在熬夜的过程中补充身体所需养分,维护皮肤健康。以下是五种特别推荐的食物,它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,不仅有助于提高身体抗疲劳...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...多的热量来维持体温,所以要及时进补,多吃些有营养的食物。进补除了吃肉,还要多吃些新鲜蔬菜,可以去油解腻,开胃消食,更利于健康。今天给大家推荐4种适合秋冬季吃的时令蔬菜,营养丰富,好吃不贵,就算不放肉也...……更多
遇到这5种长寿菜别手软,通便护眼又排毒,常吃身体更健康
在日常饮食中选择适当的食物对于维持身体健康至关重要。有些菜肴被认为拥有通便、护眼、排毒的功效,对长寿有着积极的影响。这五种长寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名,包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...);姜1小块(切末);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;食用油适量步骤:1.牛肉处理:将牛肉片切成薄片,用生抽、料酒和姜末腌制15-20分钟。2.芥菜准备:芥菜洗净后切段备用。3.炒牛肉:平底锅中倒入适量食用油,加热后放...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...季也对中老年人的健康大有益处。首先,土豆是一种碱性食物,可以中和体内的酸性物质,帮助降火气。其次,土豆中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,起到润肠的作用。此外,土豆还富含维生素C和维生素B,在增强免疫力、保护...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...和美味的麻辣烫就做好了。直接把锅端在餐桌上,趁热全家人一起热乎乎地开吃吧~三、生津降火汤天气渐寒,适当地吃些麻辣的食物虽然有助于御寒保暖,但一不小心吃多了便容易助长体内的内火,诱发口腔溃疡,甚至脸上长...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...胃暖心,让你的早晨充满活力!快跟着小编一起动手,让家人们尝到你的温暖呵护吧~✨采买清单:大米:100克、生姜:30克、清水:800毫升、盐:适量步骤: 1.先将100克大米淘洗干净,泡水30分钟,备用;2.30克生姜去皮,切成...……更多
7月,使劲吃这个蔬菜早餐饼,便宜鲜嫩,比白菜韭菜营养又好吃!
...活的追求与热爱,让人在忙碌的早晨也能感受到一份来自食物的温馨与关怀。【豇豆素馅儿早餐饼】 制作配料:300克面粉、鸡蛋、胡萝卜、小葱、粉条、老抽、蚝油、五香粉、香油、食用油、盐制作方法:1、首先,我们着手于...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
过年时,餐桌上的美食不仅是味蕾的享受,更承载着一家人对新一年美好生活的期许。在热热闹闹的团圆饭上,选择食材不仅关乎味觉的愉悦,更涉及着寓意的深远。充满传统文化寓意的食材,如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
...寒冷的冬天到了,这个时候我们需要多吃一些营养丰富的食物来保持体力和健康。冬季进补有助于增强体质,促进肠道健康,增加骨骼强度和保护眼睛健康。今天我为大家推荐了三道适合冬季的美食食谱,让我们来一起体验一下...……更多
五款冬季炖菜的做法,能给您的家人带来温馨和幸福
...来,我将介绍给大家五款冬季炖菜的做法,希望能给您的家人带来温馨和幸福。首先是酸菜肉炖冻豆腐。这道炖菜选用了酸菜、猪肉和冻豆腐作为主材料。将猪肉切成块状,酸菜切成丝状。然后,将锅烧热倒入食用油,将猪肉煎...……更多
四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
...生素,有助于增强体力和补充营养。此汤适合寒冷的冬季食用,不仅能温暖身体,还能补充身体所需的营养物质。羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤是一道温暖身体的汤品。所需食材包括羊肉、萝卜、大葱、姜、料酒、味精、盐和少许花...……更多
味从煮中来
...杂物掉入锅中。冬日里,大家都喜欢吃暖锅,每逢年节,家人团聚或招待客人,大家围坐在一起,热热闹闹,又说又笑地吃着滚烫的暖锅子,这才是庆阳土暖锅的实用之处。庆阳土暖锅用料全是家常菜,以白萝卜片为主角,配以...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...补要多吃,可以试试这几道家常菜,荤素搭配营养均衡,家人爱吃,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...菜的制作简单,营养价值高,非常适合忙碌的工作日,为家人提供一顿健康美味的晚餐。食材:白菜几片、蒜末、盐、油。做法:白菜洗净切片。锅中放油,加入蒜末爆香。加入白菜翻炒,加盐调味,炒至白菜变软即可。白菜炖...……更多
白菜蒸饺不仅味道鲜美,而且制作过程简单,颇具实用性
...带来浓浓的满足感。无论是冬天寒冷的早晨,还是晚上与家人朋友共聚的时刻,一口热腾腾的白菜蒸饺都能温暖我们的心灵。所以,不妨在这个冬天多吃白菜,让它成为您餐桌上的美味佳肴。 ……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...休闲晚餐,这些美味的小炒菜都能成为餐桌上的亮点,让家人和朋友都能尽情享受美食的乐趣。一、脆皮茄子: 脆皮茄子是一道口感酥脆、香气四溢的家常小炒菜。将茄子切成适当大小的块状,经过特定的处理后,炸至金黄酥...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...菜的摄入,保证营养的均衡。本文介绍了四种适合秋冬季食用的蔬菜,它们分别是白萝卜、大白菜、土豆和芋头,不仅营养丰富,而且味道鲜美,即使不加肉,依然能够满足口腹之欲。我们可以根据个人口味和喜好选择不同的做...……更多
白菜的“死敌”,二者不能同食,吃了就是没病找病,很多人天天吃
...季节的感冒和疾病。2、大白菜是一种低热量、高纤维的食物,适合在冬季控制体重。纤维有助于促进肠道健康,防止便秘,同时让人在冷季感到饱腹。虽然白菜好吃,但根据中医的传统食疗观念,白菜与以下两类食物相克:1、...……更多
这些菜品不仅低热量,还富含丰富的营养成分,非常适合大人们食用
...希望大家能够尝试制作这些健康又美味的菜品,为自己和家人健康护航。让我们在寒冷的冬天里,享受美食的同时,保持身体的健康! ……更多
数九寒天煨上这一锅,胜过大鱼大肉,驱寒又解馋,连浓汤都不剩
...了抵御严寒,保持体温,人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而,过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加,还会加重胃肠负担。那么,在这样的寒冷季节里,有没有一种既能驱寒又能解馋,又不会增加太多...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
...适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;清水:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备工作:鸡块洗净,蘑菇刮去泥土,切块备用。2.炒鸡块:锅中倒入适量的食用油,加入切好的姜片、葱段,放入鸡块,煸炒至鸡块表面变色...……更多
在这些蔬菜中,有三种价格便宜、好吃又特别养人
...格便宜、好吃又特别养人,其中一种更是我几乎每天都在食用,它就是大白菜。1、大白菜是冬季的主打蔬菜之一,不仅价格亲民才3毛一斤,而且富含维生素C、维生素K等多种营养成分。搭配粉条,更是一道美味可口的冬季暖菜...……更多
春季吃包子,白菜荠菜靠边,这馅真香,一强免疫,二养肝,三通便
...我们中老年,还是吃点香还不油腻,且营养丰富的好消化食物最合适。于是,菜市场溜达了一圈,现在的荠菜真是贵得离谱,不是咱普通老百姓的菜,果断放弃。大白菜缺帮短叶的看着没食欲,一大堆红彤彤的卞萝卜入了我的眼...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...生抽:适量、老抽:适量、胡椒粉:适量、清水:适量、食用油:适量制作步骤: 1.牛腩洗净,切块,放入锅中焯水,捞出备用。2.番茄切块备用,洋葱切块,大葱切段,姜切片备用。3.锅中倒入适量的食用油,加热后放入姜片...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...卜的做法; 【素烧萝卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;(1)准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的清水下...……更多
再贵也要吃,它是“天然降压食”!中老年:一周吃3次,血压平稳
...时刻 将炒制好的豆角、芹菜与蒸熟面条一起端上餐桌,家人围坐一起享用这道美味的芹菜面,温馨的家庭氛围让用餐时间更加愉悦。枸杞叶的烹饪魅力1、独特猪肝枸杞叶汤 利用枸杞叶的药用价值和猪肝的鲜美口感,搭配瘦肉...……更多
夏天敞开吃这个素馅儿包子,5块钱一大把真便宜,比白菜好吃!
...代,让我们放慢脚步,享受一份来自大自然的馈赠,感受食物带来的美好。【豇豆鸡蛋素馅儿包子】 制作配料:中筋面粉500克干酵母4克猪油1勺清水250克馅料:胡萝卜半根粉条1把豇豆1把鸡蛋2个盐1勺半蚝油1勺白胡椒粉+五香粉1...……更多
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喝牛奶的时候应该注意哪些问题?禁忌事项是什么?牛奶富含蛋白质,乳糖,脂肪,维生素C,钾,钙,铁及SOD等营养保健成分。经常饮用牛奶
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秋季来临选择这几种食物就对了秋季多吃这些美食,美味又健康!秋天的梨到了秋季,大家经常发生口鼻干燥现象,令人十分难受,长治圣爱妇产医院讲述
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糖尿病食谱--剁椒香葱炒鸡蛋
材料:香葱、鸡蛋、适量剁椒、植物油做法:1.香葱洗净,切成小葱花;鸡蛋打入碗中,加入少许温水(可使炒出的鸡蛋更加蓬松)
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饮用蜂蜜水要注意什么细节?六忌千万记住!秋季宜饮蜂蜜,但许多人不懂得用正确方法饮用,致使蜂蜜中所含营养元素无法有效地为机体所吸收和利用
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膳食纤维能给身体带来哪些益处?如今人们的生活条件比较优越,吃的东西也不少,只是缺少健康的食物。怎样吃出好身体,这是当今人们最关注的
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饮用酸奶不同的人会从中受益酸奶口感很特别,酸甜可口,深受大家喜爱,同时也能给身体提供养分,所以定期饮用酸奶,会给身体带来哪些益处
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长治圣爱妇产医院:喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处
喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处红薯属于季节性食品,不但甜软可口,因此不少朋友都爱吃红薯,红薯不但营养丰富,并且含有多种维生素
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食用动物内脏五个注意点记住动物内脏中会有很多优质蛋白质和铁等物质,适当食用内脏对健康有好处,还能给人体补充养分,但食用过多会引起高血脂和心脑血管疾病
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长治圣爱妇产医院:日常哪些食物是垃圾食品?
我们日常生活中有许多垃圾食品,这些垃圾食品不含任何营养,长期食用会诱发一些疾病,甚至使人体抵抗力下降、免疫力下降,那么
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长治圣爱妇产医院:降低熬夜伤害这三种水果不要错过
常熬夜的水果有哪些呢?三种水果都可以补元气如今,由于工作压力增大学习负担加重,致使熬夜习气日盛。本该入睡时,却常有人彻夜难眠
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盘点碳酸饮料的危害你还在喝吗?碳酸饮料在生活中非常多见,喜欢饮用碳酸饮料的人也非常多,虽然很好喝,但对人却造成了一些伤害
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鲁网7月23日讯近日,因糖尿病导致糖尿病足面临截肢的患者褚某,经过薛城区人民医院手足外科多种技术联合应用,最终“保”住了腿
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