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天冷了来一碗甜汤,温暖我们的心,此汤美容养颜家人三天两头儿喝
天冷了来一碗甜汤,温暖我们的心,此汤美容养颜家人三天两头儿喝现实生活中。很多的人都比较注重养生,因为养生给我们带来的好处是非常多的,养生包含的范围很广,那些具有养生食疗的饮食,受到很多人的喜欢,今天...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸,有滋阴润肺、养颜美容的功效;雪梨含有丰富的维生素C和矿物质,有清热润肺、生津止渴的作用;红枣具有补血养颜、调节肠胃的功效。这道汤品具有清肝明目、滋润肺部、养颜美容的功...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...好。三天吃一次,它能为我们带来的不仅仅是清热健胃、美容祛斑的效果,更是一种生活中的小确幸,尤其对女性来说,它的价值无法量化。银耳不仅营养价值丰富,易于吸收,更拥有让女性朋友们心动的美容效果。它的天然成...……更多
最适合秋冬喝的养生羹,健脾养胃、美容养颜,越喝越健康
...了!这六款养生羹做法都特别简单,既能健脾养胃,又能美容养颜。喜欢的姐妹一定要去试试哦,早上喝上一杯,轻松唤醒一天的好状态! ……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...冷的季节。同时,这道羹还可以作为一道美味的甜品,与家人朋友一起分享,共度美好时光。在食用雪梨银耳莲子羹的时候,我们还可以根据个人口味和需求,加入一些其他的食材,比如枸杞、红枣、蜂蜜等,来增加其营养价值...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
...E、B族维生素等营养物质,被誉为“润肤圣品”,有助于美容养颜;而猪蹄中的胶原蛋白及多种氨基酸,则是保持皮肤弹性和延缓衰老的重要元素。热气腾腾的花生猪蹄汤,香气四溢,滋补养颜,让人回味无穷。2、冰糖银耳雪梨...……更多
春天要常吃银耳和苹果,教你懒人做法,只占用5分钟,美味又省事
...1、银耳和苹果的益处银耳富含胶质,有滋阴润肺、养颜美容的功效,同时还能促进肠道蠕动,帮助排除体内垃圾。而苹果所含丰富的果胶和维生素,不仅有助于降低胆固醇,还可以帮助肠道排毒,增强免疫力。因此,将银耳和...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...各种煲汤的做法和技巧,提高自己的厨艺水平。同时,与家人、朋友分享自己煲汤的乐趣和成果,让大家感受美食之乐。秋冬进补的其他食材推荐 除了白萝卜黄豆焖猪蹄汤,还有许多其他食材也适合秋冬进补,下面为大家推荐...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...维生素、氨基酸等营养成分,被认为具有润燥养颜、补水美容的功效。尤其对女性来说,经常食用银耳有助于滋润肌肤,维持健康美丽。一、木瓜银耳羹木瓜银耳羹是一道清甜可口的养颜佳品。银耳富含胶质,能够润肺养肤,而...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...些“料”,对脾胃虚弱者大有裨益,大家快看看吧。百合银耳梗米粥银耳5-10克,先浸泡发涨,梗米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮。功效:清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克,莲子15克,瘦肉150-250克,米(可选择小米...……更多
寒露羹汤:温润滋养,悦享深秋之味
...时,也能收获健康与滋养。一、百合银耳羹:滋阴润肺,美容养颜百合与银耳都是秋季养生佳品。百合具有养阴润肺、清心安神的功效,而银耳则能滋润肌肤,增强免疫力。将两者搭配熬制成羹,不仅口感滑嫩,还能有效缓解秋...……更多
这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...有更健康的生活。不要错过这些宝贵的建议,常常为你的家人准备这些食物,因为健康是我们最宝贵的财富,一起来了解这些“大救星”吧! 推荐食谱一:雪梨银耳汤雪梨银耳汤是一道清甜滋润的甜品。雪梨有润肺清热的效果...……更多
建议常喝这6种汤,清肺润肺,降噪止咳
...银耳,含有丰富的胶原蛋白,对皮肤特别好,吃了能养颜美容。雪梨呢,清甜可口,还有润肺止咳的功效。这两者放在一起炖,简直就是美味与健康的完美结合。而且做法也简单,把银耳泡发,雪梨切块,一起炖煮就行了。大家...……更多
...莲籽银耳粥煮出去啦!并且网编提前准备的这一食物是一家人的胃口,里边的这几类食物都带有十分多的营养元素。多吃得话也不会长胖,因此早饭和晚饭喝一碗薏仁米莲籽银耳粥是一道十分非常好的挑选哦! ……更多
它是“穷人的燕窝”,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻
...康提供了强有力的支持。在忙碌的生活中,定期为自己和家人准备这些充满爱意的银耳美食,无疑是一种简单又有效的自我呵护方式。 ……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...枣还具有调理肠胃、促进睡眠的作用,被认为是女性养颜美容的不可或缺之物。推荐食谱:红枣雪梨桃胶银耳羹准备食材:红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法:1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好,...……更多
冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免疫
...更高,对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体做法】食材清单:挑选一个水分足的雪梨(雪梨是一年四季都能够吃到的水果,被称作为“止咳水果”,生...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...常健康美味的山药炒木耳,清淡爽口,营养丰富,适合全家人享用,尤其适合想健康饮食的你哦!快来跟着小编一起学会这道美味的家常菜吧!食材准备:山药:200克、木耳:50克、红椒:1个、生姜:适量、大蒜:适量、食用油...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...和促进肠胃健康。银耳含有丰富的胶质,对皮肤有滋润和美容作用,同时富含蛋白质、维生素和矿物质。这款汤清甜可口,不仅美味,还有滋润肺部和提高免疫力的功效,是秋季的滋补佳品。推荐食谱:【银耳雪梨大枣汤】准备...……更多
立秋后煮它吃,止咳清肺火,改善慢性咽炎,或不咳不喘一秋天!
...日养生,从一碗汤开始在这个干燥的秋季,不妨给自己和家人准备一碗雪梨百合银耳羹,不仅美味可口,更是润肺止咳、改善慢性咽炎的良方。它不仅仅是一道汤品,更是我们对健康生活的追求和关爱。记住,养生之道在于日常...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...。二、不要盲目食材的选择也是有规律的,要根据自己和家人的身体需求,搭配合适的食材,千万不要听别人说什么好,就吃什么。三、突出重点饮食的花样不要多,而在于是否有用。如果你想补血,就要以健脾补血为主;如果...……更多
农村不起眼的桃胶,为啥那么多姑娘吃?吃桃胶美容养颜?
农村不起眼的桃胶,为啥那么多姑娘吃?吃桃胶美容养颜?我们现代人,随着生活物质的提高,相应的各种压力也比较大,那么每天我们都需要很多营养,像昨天凌恺说的雪蛤啊,燕窝呀,各种保健品也多了起来,尤其是女性...……更多
它被称“穷人的阿胶”,女人常吃补血暖宫,美容养颜,面膜都省了
...,我们不仅需要寻找解暑的方法,还应该注重从内到外的美容护理。在众多天然食材中,银耳无疑是一颗璀璨的珍珠——它不只是美食,更是美容和健康的超级英雄。被赋予“穷人的阿胶”之称的银耳,因其卓越的补水和养颜效...……更多
秋季过后空气干燥,多喝这 5 种粥,有着补气养血、健脾益胃
...季食用的粥品,每一道都有着补气养血、健脾益胃、润燥美容养颜等功效,让你在这个秋天既能享受美味,又能滋养身心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材:银耳30克、雪梨1个、玉米粒50克、冰糖适量做法步骤:1、将泡发好的银耳...……更多
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
一到秋天,皮肤就变得干燥,还容易过敏咳嗽……学医的姑姑告诉我,秋天要养肺,肺主气,司呼吸,这个脏器很娇气,容易受外界刺激,可以多吃一些滋阴,润燥的食物润一润。建议不管多忙,这6汤要常喝,健脾胃补气血,...……更多
入夏先养心,养生食谱助平安入夏
...觉太稠,可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品,适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...为了女性朋友们十分关注的话题。春天,正是调理身体、美容养颜的黄金时期。而在众多养生策略中,选择合适的食物尤为关键。碱性食物,以其丰富的营养价值和平衡身体酸碱度的能力,成为了春季养生的首选。它们不仅能帮...……更多
老人说:“春分不补阳,一年都白忙”!明日春分,别忘了吃春4宝
...作“春四宝”的食物,每到春分这天,我都会尽量准备给家人,确保大家都能吃得健康,也吃出那份春天的生机勃勃。这四种美食,不仅美味,还能帮助我们达到补阳、祛湿、助眠、润燥、强化免疫力的目的,让我们一起看看这...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
雪梨银耳羹:美容护肤的润肤佳品雪梨银耳羹是一道非常受欢迎的养颜汤品,它的主要原料包括雪梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖。它的制作过程非常简单,首先将泡发好的银耳放入高压锅中炖煮,这样可以使银耳释放出丰富的...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...有滋补脑髓、强壮筋骨的作用,燕窝具有滋阴润肺、养颜美容的功效,这款菜品适合冬季滋补养颜。4.黑木耳炒核桃:黑木耳具有滋阴养胃、润燥通便的作用,核桃具有补肾壮阳、健脑的作用,这道菜品适合冬季养生食用。5.枸...……更多
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2024-11-18 11:02:00
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每年的11月17日是国际肺癌日,旨在提升人们肺癌防治理念,养成科学防治的健康生活方式。肺癌是我国发病率和死亡率都位居首位的恶性肿瘤
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经常感觉疲劳 可能是生病了
近年来,慢性疲劳受到人们的关注,表现为全身不明原因的疲劳、乏力及生理功能下降等。与此同时,很多疾病最早出现的症状也是疲劳
2024-11-18 13:33:00
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,高钾低热量,比红薯通便,比芋头养人
土豆,是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中,含有9%~20%的碳水化合物,1.5%~2.3%的蛋白质,而脂肪含量只有0
2024-11-18 13:36:00
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
冬天,寒风凛冽,气温骤降,正是滋补养生的好时节。俗话说:“冬天一碗汤,来年心不慌。”一碗热腾腾的汤,不仅能驱寒暖身,更能补足营养
2024-11-18 13:36:00
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过
白菜真的是一种让人平安的菜,稍稍有点凉,可以清理胃火,肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名,听起来高大上,说白了就是麻酱拌白菜
2024-11-18 13:37:00
天冷了记得“吃五样,防五寒”,激活免疫细胞,抵御病原体少生病
通过合理膳食与适当运动为身体补充营养,激活免疫细胞,抵御病原体,减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行
2024-11-18 13:37:00
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方法很土,但“补气血”很快,坚持喝了一个月,气血足了手脚暖了
方法很土,补气血真的很好!经期后的保养,对于我们女生来说尤为重要,老一辈人留下来的方法,是真的管用。月经干净后的一周,是气血亏空的状态
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