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...它淀粉多，不适合减脂。但其实这“地下金苹果”真的很实惠又有营养，它的饱腹感可是蔬菜里的冠军。你知道吗，吃一个土豆比吃三个同样重量的面包还更容易饱。这样，你就能少吃点其他食物了。也难怪很多自律的人都拿它...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...庭晚餐还是宴请客人，青椒土豆丝炒里脊肉都是一道经济实惠又美味可口的菜品。它不仅色泽艳丽，口感丰富，而且制作过程简单易学。希望大家都能尝试一下这道青椒土豆丝炒里脊肉，让你的家人和朋友都能享受到美食的味道...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...精、香油。2、制作步骤：鸡胸肉清水煮熟，撕成细丝；蔬菜焯水断生，保留原汁原味。3、健康重点：金针菇含有多糖和蛋白质，是美容养颜的佳品；鸡胸肉低脂高蛋白，适合控制热量的饮食。菠菜拌鸡蛋：绿色植物蛋白质拥挤...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
苦瓜，你听说过吗？它可能是你身边最不起眼的蔬菜之一，却蕴藏着惊人的健康力量。有人称之为“天然胰岛素”，因为它具备降三高、控制血糖的神奇能力，让人们在健康道路上越走越稳。咱们都知道，高血糖、高血压和高...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
...备受欢迎的家常菜，它们不仅味道鲜美下饭，而且在经济实惠的同时，为您带来舌尖上的满足。一、酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道经典的川菜，口感鲜美，酸辣开胃。选用新鲜的土豆，切丝后下锅快速炒制，再配以醋、辣椒等调...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...—白菜梗炒瘦肉丝。它的做法简单易学，口感鲜美，经济实惠，最重要的是营养丰富，十分解馋。春天时，多做给家人吃，既能平衡营养，又能满足味蕾，一上桌就会大受欢迎，让家人吃得健康又满足！【【白菜梗炒瘦肉丝的正...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...规律的观察和顺应，春季是万物复苏的季节，新鲜的时令蔬菜富含营养，不仅口感鲜美，还能帮助人们调节身体，增强抵抗力，预防春季多发病。例如，春季的菠菜、韭菜、莴苣、春笋等都是很好的选择，它们富含维生素和矿物...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...，这就是所谓的“人如其食”。在春天这个季节，冬天的蔬菜快速抽薹长出嫩绿的菜心，各种小菜苗、芽菜开始生长。比如：青菜心、豌豆苗，新一茬的小生菜、小菠菜、香菜，不管将它们炒着吃还是涮火锅都非常满足，这种来...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...略微变软。3.加入切好的胡萝卜丝和青椒丝，继续翻炒至蔬菜变软，但保持一定的脆嫩口感。4.加入适量的蒜末和生姜末，炒香出味。5.倒入适量的生抽，加入少许盐和白胡椒粉，调味均匀。6.炒至蔬菜熟透，呈现出淡淡的香味时...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...能会导致上火，所以要适量食用。同时，搭配一些清淡的蔬菜，如白萝卜、土豆等，不仅能平衡营养，还能帮助消化。记得哦，吃羊肉的时候，可以配点葱、姜、蒜，这样不仅能去除羊肉的膻味，还能增添风味！ ……更多
2024-04-10 14:49:00蛋白质,蛋白,牛奶,羊肉,生抽,土豆
...肠道的正常运作，建议中老年人多食用一些对肠道有益的蔬菜。以下是四种肠道最爱的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有润肠通便、开胃化食的功效，是中老年人理想的保健食材。一、苦菊苦菊，又称苦苣，是一种常...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...作，以免破坏豆腐块的形状。二、土豆土豆是一种常见的蔬菜，也是一种优秀的补钾食物。土豆富含钾元素，而且含有丰富的碳水化合物、维生素和纤维素等营养成分。适量摄入土豆可以帮助调节体内的电解质平衡，维护神经肌...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
白苋菜，作为一种常见的蔬菜，在我国的餐桌上有着广泛的应用。其口感鲜嫩，营养丰富，深受大众喜爱。白苋菜富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。那么，如何烹饪白苋菜才能让其味道更佳，同时发挥出最大的...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...腿脚好，上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了，而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮，也让菠菜在人们心中有了不一样的象征，并将其称为“能量菜”。
其实菠菜的魅力不仅是因为卡通角色的影响，而是...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
春天到了，调理身体的关键是碱性蔬菜春天气候多变，很容易造成身体失衡，尤其是容易引起肝火旺盛，带来不适。在这个时候，除了适量摄入肉类以补充能量外，还应该多吃一些碱性蔬菜，特别是对中老年人来说更为重要。...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
立冬将至，宁可不吃肉，也要吃4种蔬菜，应季营养，不放肉也很香霜降过后，意味着秋季只剩最后半个月了，马上就要立冬了，气温会越来越低，天气也越发干燥，人体需要更多的热量来维持体温，所以要及时进补，多吃些有...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...滴，增添了餐桌的色彩和口感。结束语韭菜是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。本文分享了四道韭菜的美食制作方法，不论是韭菜炒肉沫、韭菜鸡蛋饼、韭菜炒香干还是韭菜炒豆芽，都能为我们的肠道提供丰...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...吃白菜汤，就是醋溜白菜、凉拌白菜。现在北方的冬天，蔬菜也很丰富。其实寒冷的冬日里，寒气逼人，人们更加注重养生保健。而在小寒前后，正是滋补的好时机。有一种食材，营养丰富，口感鲜美，被誉为冬日保健的佳品—...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...合理搭配食物，帮助改善睡眠质量。油麦菜作为一种时令蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有安神助眠的功效，被誉为“助眠菜”。因此，秋季多给家人吃油麦菜，对于提升睡眠质量有一定的帮助。油麦菜的叶片鲜嫩，富含维生素和...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜，我们可以轻松地摄入足够的叶酸，从而保护我们的大脑健康。今天，让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧！清炒香菇
清炒香菇是一道简单而美味的菜...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...脆爽口的口感和丰富多样的营养使其备受青睐。这种绿色蔬菜不仅富含蛋白质、碳水化合物和维生素，还含有丰富的矿物质，为人体提供了维持健康所需的多种营养元素。甜豆，也称甜荚豆或甜荚，是一种营养丰富、口感脆爽的...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...默地在我们的餐桌上发光发热。想象一下，当你在超市的蔬菜区漫步，那些熟悉的土豆、红萝卜和白萝卜总是轻而易举地吸引你的目光。而青萝卜，这个绿色的小家伙，往往被安静地放在一旁。但你知道吗？这个看似普通的青萝...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...的“超级食物”，可以增强体质、提高记忆力，而且价格实惠。让我们一起把它加入我们的膳食中，享受健康与美味！豌豆炒虾仁豌豆炒虾仁，色泽鲜艳，营养丰富。豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康。虾...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...荐了三款“天然解毒王”，它们不仅美味可口，而且经济实惠，每周食用两次，能够帮助肝脏进行彻底排毒，排除体内的垃圾，让身体焕发活力。接下来，我将为大家详细介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处。“绿豆豆腐...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...、糖和生抽的用量。四、茼蒿： 茼蒿是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K等。这些成分对肝脏的保健有一定作用，帮助肝脏更好地完成排毒任务。茼蒿中的膳食纤维也有助于促进肠道健康，进一步减...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...子的眼健康。一、胡萝卜胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，被称为“眼中的黄金”。β-胡萝卜素是视网膜中的重要营养成分，能够帮助维持视力健康，预防眼部疾病。此外，胡萝卜还含有丰富的维生素A、维生素C和叶酸等营...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...青葱即可。小提示：
(1)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜，如胡萝卜、青椒等，增加菜品的口感和营养。(2)番茄龙利鱼汤汁应该稍微浓稠些，但不要太干，以保持鱼肉的嫩滑口感。五、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道清淡可口...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...维C营养高，教你4种做法，营养又解馋香菜是一种常见的蔬菜，有人喜欢的要命，有人闻都不想闻，不管你爱与不爱，都不可否认它很有营养。老话说“补药一堆，不如香菜一把”，香菜全身是宝，叶、根、茎、籽均可入药，有...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...中，有些食物中蕴含着天然的助眠成分，尤其是很多当季蔬菜，是大自然馈赠给我们的礼物，我们可要好好珍惜。今天就给大家分享3种蔬菜，它们因为有丰富的营养和良好的助眠效果，被人们称“天然助眠菜”，我们一起来了...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
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有这样一支队伍，他们虽年已花甲、岁跨古稀，但一个个激情如火，目光如炬，“殷殷夕阳红似火，切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
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2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
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鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00