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如何提高自身免疫力?记住这5点,尤其最后一点别忽略!
...身体变得更好呢?一起来看看吧!1、注意饮食,吃好种营养素对维持正常的免疫功能来说都是不可或缺的,比起单一营养素的摄入,多种营养素的联合补充会更有助于提高免疫力。因此,要推荐大家搭配食用富含不同营养素的...……更多
...房内,伴随着一声响亮的啼哭,黄女士夫妇迎来了他们的宝宝。对她来说,这是一次暖心、安心又放心的无障碍分娩体验过程。原来,黄女士和丈夫都是视障人士。怀孕和分娩对于残疾人来说本就有很多不便,但夫妻俩坚定地选...……更多
鼻炎不治对孩子有危害吗?儿科刘岩主任讲述:小心影响宝宝智力
天气已经转凉,各大机构的门诊内也多了许多鼻炎人群,其中有不少是孩子。儿童本身抵抗力就差,加上近年来环境污染日益严重,使儿童鼻炎的发病率越来越高。一些家长对孩子的鼻炎不以为然,甚至把它当做感冒去处理。...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...素A和维生素C,这些都是保护肝脏,帮助肝脏排毒的重要营养素。特别是对于中老年朋友来说,常吃茼蒿,不仅可以清肝排毒,还能起到明目的作用。 今天,我就要和大家分享几道简单又美味的茼蒿菜谱,让这个不起眼的小蔬...……更多
朱丹首谈二胎孕期危险经历:\\\
...但一切发生的太快,等他赶回来时都结束了,万幸朱丹和宝宝都无恙,这也让周一围非常感恩。(图片来源:@《爱的修学旅行》) 这个结果真的是万幸。很多网友看了朱丹的分享,也都是纷纷感慨:“当妈不易,前置胎盘真的...……更多
田边的“刺菜”你认识吗?刺菜泡水有什么好处?大多数人并不知道
...骨骼和血液健康,对儿童和孕妇尤为重要。除了这些基本营养素,刺菜泡水还隐藏着更多健康秘密。它含有的天然抗氧化物质和抗炎成分能有效抵抗体内炎症,降低慢性疾病的风险。此外,刺菜中的特定化合物还被发现对调节血...……更多
冰城微微暖气吹
...了寒冷。好在陪同的市文联李震钧先生“变”出了四个暖宝宝,让我赶紧贴上。但零下20摄氏度的天气里,到什么地方去“安顿”贴身暖宝宝?我一眼看到斜对面有个小饭馆,三步并作两步地掀帘而入。应声出来的是老板夫妇:...……更多
从小吃零食和不吃零食的孩子,长大后有何不同?3点差距不容忽视
...含维生素、矿物质和蛋白质的零食,可以提供人体所需的营养素,而且有益于孩子身体健康和生长发育,比如坚果、水果、酸奶等,父母可给孩子优先选择此类零食。此外,在给孩子挑选零食时,也要注意食品安全,尽量选择一...……更多
特别爱嗑瓜子花生是嘴馋吗?医生:身体这是在发出预警,不要大意
...花生含有蛋白质、健康脂肪、维生素E以及镁和铁等重要营养素,这些营养素对于保持身体健康至关重要。在当前人们饮食可能不平衡的情况下,身体可能通过对这些食物的渴求来指示对特定营养成分的需求。然而,这种渴求可...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...道夫,不仅能帮助愈合肠道,减少进食量,还能提供各种营养素,增强身体免疫力。为了更好地享受燕麦的益处,我们可以尝试多种燕麦的烹饪方式。比如这道简单的燕麦早餐粥,不仅满足了我们的口腹之欲,还能为我们带来温...……更多
一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
许多人认为,新鲜蔬菜经过焯水之后,会造成营养素流失,习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”,省掉焯水这一步,可能带来危险!一盘家常菜后半生都要靠透析维持3月12日据宁波晚报报道,今年60岁的李先生(化名...……更多
4个人带一个娃,月嫂走后,女儿女婿“装死”,我也准备也跑路
...年的经验使得我有些生疏的育儿技能得到了很好的补充。宝宝在月子里,白天总是睡得很沉,但晚上却总是睡不好,每隔两个小时就要喝奶。女儿开始时选择母乳喂养,但只坚持了两天便放弃了,理由是母乳会影响到她的休息,...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...吃菜还是爱吃肉,单一的饮食模式都无法满足人体对各种营养素的需求。理想的饮食应该是多元化的,包含蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质(如鱼、蛋、禽、奶、瘦肉、豆制品等)、健康脂肪(如坚果、鱼油、橄榄油等)以及...……更多
...为“低温烫伤”。常见的取暖用品如热水袋、电热毯、暖宝宝等,如果使用不当,就容易引发低温烫伤。比如,不少市民习惯将暖宝宝贴在衣服内保暖,虽然暖宝宝最高发热温度仅60℃左右,但发热时间长达12小时,如果与皮肤...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...摄入营养的重要时段,特别是维生素、矿物质和其他重要营养素,长期不吃晚饭可能导致营养不良,影响身体的正常运作,增加患病的风险。代谢问题晚饭提供身体需要的能量,帮助维持新陈代谢的正常运作,长期不吃晚饭可能...……更多
...胃的刺激,并且不要与食物同时服用,这有助于提高铁的吸收率。如果孕妇在使用铁剂后大便变黑,不必过于担心,这是由于铁剂在肠道内与硫化氢结合引起的正常现象。孕妇补充钙剂或有胃病在使用抗酸剂时,应避免与铁剂同...……更多
35岁黄雅莉官宣得子!与老公相恋16年后结婚,婚后3年终开花结果
...爱情花园。如今,这朵爱情之花终于结出了硕果,他们的宝宝降生在这个世界上,成为了他们爱情最美好的见证。宝宝的到来,无疑给黄雅莉和老公的生活带来了更多的喜悦和幸福。他们用心呵护着这个小生命,用爱包围着他,...……更多
医生坦言:真正补肾的是5种食物,建议常吃
...同于补肾,虽然它含有丰富的锌和B族维生素,但是这些营养素在人体内的储存量是有限的,过量食用并不能带来额外的滋补效果。而且,生蚝中的胆固醇含量较高,过量食用可能会对心血管健康产生不良影响,如果出现肾虚的...……更多
婴儿一天拉几次算腹泻
宝宝腹泻在成长过程都会遇到,需要学会分辨这些情况,注意护理常识。导致宝宝腹泻的现象是综合性的,主要起作用的是饮食,在饮食不注意就很容易为宝宝带来麻烦,导致宝宝腹泻不止。那么婴儿一天拉几次算腹泻呢?一...……更多
抗衰神器:这些食物可以让你延缓衰老
...预防进一步的衰老。石榴还含有维生素C和维生素E,这些营养素对于肌肤的抗氧化、保湿和弹性方面有着很好的作用。4.海鲜 海鲜富含了许多对我们有益的成分。例如,含有大量的omega-3脂肪酸的三文鱼和鲑鱼有助于减少皮肤的...……更多
万万没想到,身体里这么多垃圾
...于煮熟和萃取营养。煮沸后转小火慢炖,可以使食材中的营养素更好地溶解于水中,让汤品的味道更加鲜美,同时也保留了食材的营养价值。血液净化汤:生命之河的守护血液作为输送氧气和营养的媒介,其清洁程度直接关系到...……更多
270斤高危孕妈分娩,产科医生从约8厘米厚的脂肪下“找娃”
...别主刀和“拉开”约8厘米厚的腹壁脂肪,才将8.4斤重的宝宝取出。近日,武汉市妇幼保健院来了位超重孕妈妈,这是该院近半年来接诊的又一“重量级”孕妈,今年7月,该院产科医护曾护佑一名145公斤的孕妈平安迎来二宝。产...……更多
大众版“宝宝巴士”闪亮登场,复古元素打造,后排配旋转座椅!
...”,因其造型复古可爱,所以媒体们也将这款车称之为“宝宝巴士”!作为大众系列一款全新的新能源汽车,设计师对于整部车的设计风格还是做了巨大调整,整个外观充满个性与魅力。先看车头,还是沿用了棱角分明的结构设...……更多
女人一虚就变丑?脸色发黄?照着这2个方法补,面色一天天变红润
...引起贫血,进一步影响面色。这部分内容将具体分析各类营养素对皮肤健康的影响。2.荷尔蒙波动:女性特有的挑战女性在一生中会经历多次荷尔蒙波动,如月经周期、怀孕、更年期等。这些荷尔蒙变化会影响皮肤的血液循环和...……更多
撒贝宁一家四口回武汉过年,龙凤胎宝宝长相引热议,李白身高显眼
...得的亲情时光。很久没有出现在公众面前的撒贝宁龙凤胎宝宝,身高长了不少,颜值更是越来越像妈妈,尤其头发遗传了妈妈的发色,混血十分明显而且两个小家伙穿的都很简单,一点也没有明星的那种奢华,看来撒贝宁夫妇对...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...和氧气运输能力。此外,木耳还含有维生素B2和维生素C等营养素,有助于提高铁的吸收利用率。因此,经常食用木耳可以有效预防和改善贫血等血液相关问题。总之,木耳作为一种价格亲民、营养丰富的美食,具有天然的补血功...……更多
5种能够缓解面部浮肿的食物,还你精致小脸!
...帮助你恢复精致小脸的必备食品。3.菠菜菠菜是含有高量营养素的绿色蔬菜。它含有含有维生素A、维生素C、钾等营养素,能够帮助改善细胞水合作用,促进体内多余水分的流出,有效减轻面部浮肿。在临床治疗中,菠菜更是用...……更多
智慧平台在手 带娃不再迷茫
...亲子小屋里,家长和孩子们在辅导员的带领下开心互动。宝宝要开展哪些大运动?如何为宝宝添加辅食?如何参加亲子小屋的活动?针对新手爸妈的带娃困惑,近期,福建省计生协会联合海峡都市报在智慧海都APP搭建生育与健康...……更多
猪肝是维生素A和铁的极佳来源,有助于改善视力和补血
...我们日常的蔬菜!是的,你没听错,某些蔬菜含有丰富的营养素,不仅能够帮助我们缓解眼睛疲劳,还能提升视力,甚至预防眼部疾病。不仅如此,这些“护眼菜”还有助于养肝健脾胃。我们都知道,中医认为“肝开窍于目”,...……更多
小欣欣“阳康”记(落实优化疫情防控措施各地这样做)
...的孩子小欣欣是个早产儿,也是一个刚刚“阳康”的重症宝宝。去年10月底,因为妈妈妊娠高血压,只在妈妈肚子里待了32周的小欣欣提早来到了这个世界,体重仅1000多克。小欣欣很快就被送到了当地医院新生儿科,一待就是一...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
2024-06-24 11:32:00
田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00