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尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...3)限制蛋白质总摄入量:尽管蛋白质是身体所需的重要营养素,但对于肾脏疾病患者,过多的蛋白质摄入可能会加重氮负担,增加肾脏的负担。因此,应根据医生的建议限制每日蛋白质摄入量。蛋白质的限制通常根据患者的肾...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
...的维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和钾,这些营养素对于维护骨密度和骨骼健康都是重要的。此外,茄子中还含有一定量的铁质和钙质,这对于骨骼的生长和发育同样至关重要。一些人认为茄子可能因其所含的草酸而...……更多
冬天吃红薯不仅能满足味蕾,还能为身体健康加分
...老的作用。叶酸则是对孕妇和胎儿的成长发育非常重要的营养素。此外,红薯还富含糖类、纤维素、钾、铁、锌等矿物质,可以为我们提供各种营养元素。 冬天吃红薯的美食推荐说到红薯,我们通常会想到烤红薯。烤红薯是一...……更多
4种自带“青霉素”的菜,春天遇到了别手软,增强免疫,少生病!
...蛋白质、维生素C、钙、铁等多种营养成分。这些丰富的营养素对增强人体免疫系统、促进骨骼健康有着非凡的贡献。特别是它的高维生素C含量,对抵抗春季常见的感冒非常有帮助。而且,荠菜还有清热解毒、利尿消肿的功效,...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...恰好豆制品中含有丰富的植物固醇,这种物质在肠道中的吸收率比较低,可以有效抑制肠道对于胆固醇的吸收。豆腐、腐竹、无糖豆浆都是不错的选择。2、多吃果蔬血管中的脂质沉积会导致血液的黏稠度升高,影响血液流向各...……更多
本文转自:西海都市报本报讯(西海全媒体记者 徐变银)10月26日,记者从青海红十字医院了解到,该医院心外科近日联合上海儿童医学中心,为一名1岁先天性心脏病患儿实施了小切口室间隔缺损修补术。1岁的小男孩凡凡(化...……更多
“输液瓶”酸奶变网红,防猝死的风终于吹到了饮品界
...,原来的膳食纤维等营养都被会被严重破坏,因此留下的营养素也就微乎其微了。”范女士解释。那一袋5g的小绿袋到底有多少营养?“你要不直接去吃个苹果吧。”范女士给我展示了一张表,里面介绍了18-50岁健康成人每天各...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...维生素C和维生素E,这两种维生素都是增强免疫力的重要营养素。维生素C可以促进白细胞的生成和功能,提高机体对于病原体的抵抗能力。维生素E则可以保护免疫细胞免受自由基的损伤,提高免疫细胞的活性和数量。2.抗氧化、...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...饮食的多样性和均衡性。单一的食物无法满足身体对各种营养素的需求,我们应该尽量摄入各类蔬菜、水果、谷物、肉类和豆类等,形成丰富多样的饮食结构。根据自己的口味和需求,进行适量调整,并注意合理搭配食物。只有...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...导致蛋白质变性,失去部分利用价值。蛋白质相较于其他营养素来说,确实是很容易被我们忽略的一种,所以为了自己的身体健康,每天的肉蛋奶还是要吃一些,如果不喜欢吃肉,可以通过蛋类、奶类、豆制品等其他食品来替代...……更多
女子每晚一个红薯减肥,坚持半年后,现在身体状况怎么样了?
...上读到,红薯是减肥的好帮手,因为它富含纤维和有益的营养素,能够提供长时间的饱腹感。自此以后,她决定每晚的晚餐只吃一个烤红薯。开始的几周里,她确实感觉轻松了一些,但这种单一的饮食习惯很快带来了问题。红薯...……更多
孙艺珍儿子已满月,玄彬首谈儿子长相:甜豆长得像他和孙艺珍混合体
...子,还在拍戏的玄彬第一时间赶到医院陪产,在祝福中小宝宝平安“降落”,两人为孩子起名“甜豆”,如他们的爱情一样,甜甜蜜蜜,孩子的到来也让两人的爱情升级。不知不觉甜豆已经满月了,孙艺珍也从月子会所回到家中...……更多
做上这么一碗早餐面,暖心又暖胃,可口香浓
...是可以给人体提供多种维生素、矿物质、膳食纤维等其他营养素,尤其是番茄和豌豆尖一红一绿,相映成趣使人胃口大开,孩子是满心欢喜的吃完一大碗,连汤汁都没剩!美食就是要分享,尤其是正在寒假中的孩子们一样需要适...……更多
李佳琦底价协议曝光,事实证明网红口中的亲人、宝宝都是骗人的
自从各大平台开始双11的活动以后,各路平台网红想尽了办法卖货,没想到大网红李佳琦又摊上事了。首先是京东对李佳琦发难,称他利用自己的影响力让品牌方二选一,曝光李佳琦的全网最低价是假的,指控他涉嫌垄断。京东...……更多
想要备孕生宝宝,常见的不孕症检查都有哪些?
怀孕是在妇女体内进行的一种生理过程。因此,妇女的生殖功能是否正常,直接关系到受孕能否顺利完成。简单地讲,如果卵巢不排卵、输卵管阻塞不通畅、子宫颈口阻止精子通过或子宫内不能“坐胎”等,其中任何一点都会...……更多
赵本山女儿产子后首晒全家福,球球身材恢复神速,儿子长得像妈妈
...,球球和丈夫小陈先后发布短片,官宣产子的同时,透露宝宝现在已经满月。球球配文写道:“球球带着一家三口给大家拜年啦,祝大家新春快乐,龙年大吉!”,字里行间难掩初为人母的幸福和喜悦。合影中,球球身穿粉色T...……更多
如此早餐搭配要少吃
...捧,但这个组合更侧重于补充蛋白质,碳水化合物及其他营养素含量较低,不能满足人们一整个上午的营养需求。一份可以打满分的早餐,应同时包含这四类食物:谷薯类、蔬菜水果类、富含优质蛋白质的食物、坚果类。条件允...……更多
...康且适合自己的牛奶呢?」首先,加工越简单,牛奶中的营养素损失就会越少,居家可以优先选择巴氏奶。如果需要长期保存,其他品种也是不错的选择。其次,学会看牛奶的外包装。一是看配料表。要选原料只有鲜牛乳的,这...……更多
一天吃几个鸡蛋好?血脂偏高还能吃鸡蛋吗?一文解答
...中的蛋白质与人体所需蛋白质的结构非常相似,因此消化吸收率极高;一天吃几个鸡蛋?说到吃鸡蛋,大家最关心的问题之一就是量的问题;其实,这个问题并没有一个固定的答案,因为每个人的身体状况和营养需求都是不同的...……更多
460g!再创生命奇迹 青岛妇儿医院又一名超低体重早产儿回家啦
... 孙凤鸣 通讯员 毕乙贺 青岛报道近日,继24+2周,660g巴掌宝宝出院后,25+4周出生,体重仅460g的小乐乐(化名),也成功闯过一道道关卡,顺利出院回家!460g超低出生体重早产儿的救治成功,刷新了胶东半岛成功救治超未成熟儿...……更多
复胖60多斤的阿黛尔在跨年演唱会上痛哭,这到底咋回事?
...来呢?当然来源于食物啦。人体从食物中必须获取的七大营养素:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维,加上水。其中碳水化合物提供总能量的50%~65%,按专家的建议,碳水化合物在阳康后的饮食中非常重要...……更多
保健食品业的擦边球营销不好做了,王光军将带领健乐达走向何方?
...、中医药局印发《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂(2023年版)》等配套文件,明确“保健食品功能声称”新标准:有关部门围绕功能声称、评价方法等内容修订形成新版检验与评价方法,并由强制性方法改为...……更多
32岁隋雨蒙官宣二胎得子,宝宝正面曝光超可爱,42岁李光洁再当爸
...,看起来是那么小心翼翼,生怕自己一不小心用力弄疼了宝宝。第二部分则是哥哥与弟弟躺在床上,他用手将弟弟的身体揽住,两张小脸紧挨在一起,第三部分则是小儿子的个人照,只见他握着小拳头向上伸直,紧紧攥着很有力...……更多
坚果是年货必备,虽好但不能瞎吃,5大坚果食用禁忌,很多人不懂
...是多吃容易增加胃肠的负担,因为花生本身对于人体来说吸收率比较低,对于胃肠消化功能不好的人来说一定要少吃。坚果是年货必备,虽好但不能瞎吃,5大坚果食用禁忌,尤其是到了过年,这几类坚果肯定很多人吃,食用禁...……更多
如何科学养护肝脏
...因素之一。食用加工食品 这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪,对人体的肝脏没有益处。心情郁结 肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病:胃痛、腹痛、头痛、胸闷、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等。...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...就要减少碳水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议:碳水供能比的可接受范围是50%~65%[3]。如果低于50%,会增加营养缺乏的风险,因为富含碳水的主食不但是提供能量,也提供各种微量营养素...……更多
钟丽缇怀孕了?张伦硕机场抚摸小腹,贴肚子听动静疑似跟宝宝互动
近日,钟丽缇夫妇在机场的恩爱秀,无疑成为了众人瞩目的焦点。这对明星夫妇总是以他们的独特魅力和甜蜜的互动吸引着大家的目光。而这次,他们的机场亮相似乎还透露出了一些令人猜测的讯息。钟丽缇,这位曾经风靡一...……更多
颅骨修补手术注意事项
...进行评估,为病人制定结构比例合理的膳食表,保证各类营养素的有效合理供给,促进快速康复出院。(3)术前呼吸功能锻炼。诸多研究提示术前呼吸功能锻炼,能明显增强患者肺功能,利于患者术后有效排痰,减少术后相关...……更多
同样是大米,为什么医生说米饭可以吃,而粥却不能喝
...饭煲制备,这个过程使得米粒保持相对完整,保存较多的营养素。而粥的烹饪过程中,由于大量水分的加入和长时间的煮制,导致米粒破碎,部分可溶性营养素如维生素B群和矿物质会溶入水中。这种烹饪过程的差异对大米中的...……更多
​关于免疫的提升,有3点一定要牢记!
...充营养日常要保证高蛋白、高维生素、无机盐及脂肪酸等营养素的摄入,不偏食,不挑食,营养搭配要均衡,另外有条件的话还可以额外的补充些符合营养,比如姬麦宫片,为机体补充多糖、硒、胡萝卜素等营养成分,有助于免...……更多
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左权县辽阳镇:推动产业发展 助农增收致富
本文转自:山西日报5月21日,左权县辽阳镇柏管寺村木耳种植示范基地,村民正将菌棒打孔装包。该镇充分利用当地资源,持续扩大木耳种植规模,推动产业发展,助农增收致富。邢兰富 张晶摄
2024-05-26 06:16:00
麦穗渐黄 丰收在望
本文转自:山西日报5月22日,襄汾县陶寺乡陶寺村,一望无际的麦田里麦穗泛黄,长势喜人,丰收在望。近年来,当地积极推广秸秆还田、机械化精播、测土配方施肥等技术,为小麦丰产增收奠定了
2024-05-26 06:16:00
早上来碗开水冲鸡蛋,四大好处,简单又养生
1、视力提升:营养与中医的智慧结合在数字化时代,屏幕成为了我们生活和工作中不可或缺的一部分。长时间盯着电脑或手机屏幕,对眼睛的伤害是巨大的
2024-05-26 06:16:00
小麦茎基腐病有了“特效药”(坚决打赢“三夏”生产攻坚战)
本文转自:河南日报□本报记者 赵振杰 河南日报社全媒体记者 袁楠 本报通讯员 余晓建茎基腐病有着小麦“癌症”之称。现在
2024-05-26 06:16:00
入选国家级科技小院
本文转自:昆明日报嵩明兰科花卉小院入选国家级科技小院本报讯 记者杨阳报道 近日,中国农村专业技术协会公布《关于同意设立“中国农村专业技术协会科技小院”的批复》
2024-05-26 06:17:00
本文转自:昆明日报本报讯 记者王琳报道 5月25日,第八届中国(昆明)国际大健康产业博览会在昆明开幕。本届博览会以“健康生活·食疗养生·幸福乐居”为主题
2024-05-26 06:17:00
春养养肺谨记“2多吃,2多做”,滋润肺气止咳嗽
1.春季养肺的重要性春季是肺部的养护季节,据中医理论,春季与肺经相关联,肺部在这个时节更容易受到外界环境的影响。春季的气候变化多端
2024-05-26 06:19:00
晋宁紫色马铃薯丰收
本文转自:昆明日报科技小院助力晋宁紫色马铃薯丰收本报讯 记者赵书勇 通讯员陈欣怡报道 记者近日从晋宁区二街镇政府获悉,二街镇甸头村科技小院马铃薯种植示范基地里的24亩紫色马铃薯已经成熟
2024-05-26 06:19:00
尽情展现苏州美食“酸甜苦辣”
本文转自:苏州日报尽情展现苏州美食“酸甜苦辣”滑稽戏《美食家》在苏州保利大剧院精彩上演 《苏州日报》2024年05月26日 A03版 苏报讯(记者 姜锋)“挑选五六斤左右滴里滚圆蜡赤焦黄格南瓜一只
2024-05-26 06:19:00
春困最怕“1水1汤1粥”,一喝精神一整天
春困秋乏,夏无力,冬困眠。可见,春季养生尤为关键。然而,春困困扰着许多人,头晕眼花,精神不振,怎样才能摆脱这一困扰呢?春困最怕“1水1汤1粥”一
2024-05-26 06:20:00
这类食物吃得不够,也可能会引起血压高
在春风拂面、万物生发的时节,我们不妨停下脚步,细细聆听身体的声音。或许,你曾未留意,高血压的困扰可能源自你日常餐桌上的选择
2024-05-26 06:21:00
46岁女子每天一包坚果,3个月后怎样了?
王阿姨,今年46岁,是大家眼中的健康达人。她热爱运动,饮食讲究,总是乐于分享自己的养生小秘诀。然而,就在最近,这位一直注重健康的中年女性却遭遇了一次意想不到的“健康危机”
2024-05-26 06:24:00
黑米营养丰富,但也有食用禁忌,建议了解一下
在《中国食品科学》杂志上公布的一项研究中,黑米中花青素的含量远超白米,数倍之多。这种天然存在的色素不仅为黑米赋予独特的色彩
2024-05-26 06:27:00
春天遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美
春天是四季之首,也是生机勃发的开始。在中国古代医学典籍《黄帝内经》中,有言:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”这句话深刻描绘了春天万物复苏
2024-05-26 06:28:00
步入中年以后减肥难?日常做好这5件事,别再为懒找借口了
肥胖不仅会给我们带来对自己外貌的自卑,而且还会对我们的身体产生各种不利的影响。因此,当我们在大喊减肥时,我们的目标也不仅是让自己看起来更好看
2024-05-26 06:30:00