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关键一步 美食之源 中佰康董事长鲁林萍教您选购食材
...新鲜蔬果、全谷类和蛋白质来源等,能够满足人体对各种营养素的需求,促进健康。二、食材选购技巧了解食材特性不同的食材具有不同的特性和用途。在选购时,要了解各种食材的特性,如口感、营养价值和烹饪时间等。这将...……更多
“心急”宝宝降生宁海高速收费站,多方合力为新生命护航
浙江在线3月13日讯(通讯员 钟莹娇)“你能帮我叫下救护车吗?我老婆生了,我不知道怎么办”,日前,在浙江省交通集团宁海收费站,一名男子着急地跑向收费站工作人员求助。当班收费员吴燕萍一边拨打120,一边以最快速...……更多
...首选。(三)优点:产后恢复快、出血少、感染风险低,对宝宝的呼吸系统和免疫系统发育有益。(四)风险:可能会经历较长时间的疼痛,存在难产、产程过长、胎儿窘迫等风险。二、剖宫产(一)定义和特点:剖宫产是通过手术切开...……更多
春季易春困,建议多吃3种“高钾果”,手脚有劲,精神头更足
...都是不错的选择。毛豆还可以煮熟加点盐,简单又美味,营养素也不容小觑。菠菜 菠菜,被称为“绿色黄金”,富含铁元素和钾,是非常适合春季的蔬菜之一。制作菠菜蛋花汤,口感清爽鲜美。将菠菜洗净切段,葱花切碎,鸡...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发育迟缓。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等...……更多
坚果营养排行榜!过年都爱嗑的竟然最不推荐。
...告诉大家怎么选、怎么吃。▲图:摄图网最主要对比哪种营养素呢?当然是脂肪酸了,这是因为它是坚果含量最丰富的成分,而且不同脂肪酸对健康的益处不同。比如n-6系列脂肪酸是促炎的,更遗憾的是咱们国人主要吃的油就是...……更多
...草工厂种出来的饲草,蛋白含量、干物质含量更高,且可吸收率更高。而鱼类需要的营养也可调控,用饲草代替饲料,在更好促进鱼类生长的同时,让肉质更加安全优质,口感也更好。新疆紫晶川梭“智能化LED植物工厂系统集成...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...足这一需求。因此,我们应该注重食补来提供我们所需的营养素。接下来,我将为大家分享几款经典的家常菜,它们不仅美味可口,而且含有丰富的营养素,对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的...……更多
停止摄入米面后体重迅速减轻,探究背后的真实原因,早了解早受益
...增加对其他营养来源的依赖,如蛋白质和健康脂肪,这些营养素对于维持肌肉量和促进新陈代谢至关重要。五、长期健康与可持续性虽然停止摄入米面可以在短期内带来体重的减轻,但我们也需要关注这种饮食改变对长期健康的...……更多
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,是补充能量的好选择
...发挥作用。鸡蛋中的维生素和蛋白质都是身体所需的重要营养素,而虾仁则富含多种维生素和矿物质,对身体健康有益。这道菠菜虾仁鸡蛋豆腐汤不仅营养丰富,而且制作简单快捷。在秋季的干燥天气中,食用这道汤品可以补充...……更多
4个症状,说明血液可能黏稠,若1个没有就很好
...人体中,血液起着至关重要的作用。不仅负责输送氧气和营养素,还负责清除体内的废物与毒素。然而,当血液变得黏稠时,它的流动性会受到影响,导致身体各部位得不到充足的氧气和营养素,从而引发一系列健康问题。下面...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...重要的关注点,钙和维生素D就是维持骨骼健康所必需的营养素,钙有助于骨骼的形成和维持,而维生素D则有助于钙的吸收。通过食物摄入来获得钙,而维生素D主要通过阳光照射皮肤合成,也可以适量摄入富含维生素D的食物,...……更多
早发现早训练  给孩子一个全新未来
...转自:南宁晚报昨日是世界唐氏综合征日,记者走访“唐宝宝”家庭了解康复日常早发现早训练 给孩子一个全新未来自治区残疾人康复研究中心康复训练教室设施齐全,利于孩子康复训练 ■本报记者韦薇 文/图 小伟(化名)是...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
...质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。菠菜菠菜是一种纯天然的绿化食物,菠菜有“营养模范生”...……更多
冬季要“补钙”!多给家人吃这4种美食,低脂高蛋白,好处多多
...维生素A、D、E和B族维生素,以及铁、磷等矿物质。这些营养素对于维持我们的视力、骨骼健康以及支持大脑功能都非常重要。鸡蛋是一种非常多功能的食材,无论是煎蛋、炒蛋还是蒸蛋,它都能给我们带来美味又健康的选择。...……更多
临夏地震兰州震感明显:出租车司机收留满月宝宝车内取暖,男子自备300床被子驰援震区
...不少小区居民都下楼躲避地震,一位好心的哥收留刚满月宝宝和宝妈在出租车内取暖,让网友们感动不已。此外,兰州当地一男子看到有孩子烧火取暖,在凌晨就紧急筹备300条被子赶往灾区救援,也引来网友点赞。在巴师傅车上...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...恰好豆制品中含有丰富的植物固醇,这种物质在肠道中的吸收率比较低,可以有效抑制肠道对于胆固醇的吸收。豆腐、腐竹、无糖豆浆都是不错的选择。2、多吃果蔬血管中的脂质沉积会导致血液的黏稠度升高,影响血液流向各...……更多
暗黄粗糙肌肤有救了!这些食物可以让你拥有一张光滑的小脸!
...你拥有光滑肌肤的食物。1.蔬菜和水果蔬菜和水果是补充营养素的最佳来源。无论你是对抗自由基还是增强皮肤弹性,每日应该吃的水果和蔬菜丰富多样。例如,红、黄、绿和紫色的蔬菜和水果,像西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜...……更多
...并且成功更换。“都说咱们采气人是下游用户冬季的‘暖宝宝’,咱们可不能辜负这么有爱的名号!”听着加热炉正常燃烧的嗡嗡声,祁中生紧锁的眉头渐渐舒展,被冻得紫红的脸上终于露出一丝浅浅的微笑…… ……更多
身体缺啥会长“白发”?提醒:注意这4个方面
...意四个方面,以预防或减少白发过早出现。一、身体缺乏营养素缺乏铜、铁等微量元素:铜、铁等微量元素在维持头发健康中扮演着重要角色。如果身体缺乏这些元素,会导致头发变白。因此,适量摄入富含铜、铁等微量元素的...……更多
最新消息,重庆轻轨被砸的孕妇,最终没保住孩子,大人也在鬼门关走了一遭!真可谓:飞来横祸啊!据说孕妇已经怀孕七个月了,事故当时,该女士是正要去自己开的店里上班。谁能想到,经常上下班的路上,出入口扶梯会...……更多
罕见病日传出好消息!西南医院里一罕见病遗传家庭生下健康宝宝
...岚(化名),并与生殖医学科联手帮她生下了一个健康的宝宝。“我也不胖,年纪轻轻怎么会患上糖尿病?”谈起两年前被诊断为糖尿病的场景,刘岚至今印象深刻。彼时,正在备孕的她在孕前检查中被诊断为糖尿病,并被告知...……更多
婴幼儿屁屁护理新思路
...做好清洁保湿,选择具有保护肌肤屏障功能的产品。由于宝宝的皮肤较成人角质层更薄,角质层中的天然保湿因子较少, 宝宝的皮脂腺尚未发育成熟,屏障功能较弱,容易受到尿便的刺激。 因此,需要尽量减少排泄物与肌肤接...……更多
吃代餐食品能不能减肥?真相是这样
...食品真的能代餐吗?维护人体生命和健康所需要的40多种营养素都来自各种各样的食物,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等。如果代餐食品真是起到代替正餐的作用,代餐食品就应该含有人体日...……更多
老妈骨折卧床,我带娃去伺候两个月,妈妈让我给嫂子4千块餐费
...,根本无法继续上班。只好辞去工作,全身心地准备迎接宝宝的到来。由于公婆年事已高,一个患有痛风,一个患有高血压,两位老人身体状况都不佳,无法前来帮助我们。孩子出生后,我成了全职宝妈,负责在家照顾孩子和做...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...口感和营养特点。而B族维生素作为保护神经系统的重要营养素,对于现代人压力大、工作繁忙的生活状态尤为重要。菜花中所含的维生素B族能有效调节神经功能,提高身体抵抗力,让您在春季保持一颗平静的心态,远离疲劳困...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...康素菜中含有丰富的营养物质,不仅可以满足人体对各种营养素的需求,还有利于保持身体健康。青菜等蔬菜富含维生素和矿物质,对青少年和儿童的成长发育至关重要,同时有助于养成良好的饮食习惯。素菜中的纤维素有助于...……更多
早春时节,轮状病毒它“又双叒叕”来了
...毒,故又称秋季腹泻。但近期前来济南市儿童医院就诊的宝宝中,轮状病毒感染的宝宝又多了起来。好发于秋冬季的轮状病毒感染在早春时节“又双叒叕”来了,年轻爸妈们千万不要大意,掌握轮状病毒感染的防治知识,了解这...……更多
有哪些食物能补钙
...加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下:热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、钙104.00毫克等,含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
...纤维、B族维生素和矿物质等,并减少了精细加工造成的营养素损失。主食应粗细搭配,每天食用全谷物和杂豆类食物50-150克,更有利于健康。七、健康烹饪,饮食清淡。摄入过多的油、盐、糖会增加高血压、冠心病、Ⅱ型糖尿...……更多
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6个低成本养发秘诀,一起来发量蓬蓬
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的头发健康。一头乌黑亮丽的秀发不仅能提升个人形象,还能彰显自信与活力。然而
2024-06-17 14:25:00
最适合夏天吃的几种养肝水果,快收藏看一看
夏季是养肝的最佳季节,水果作为日常饮食中不可或缺的一部分,在夏季养肝中发挥着重要作用。本文将为您介绍几种最适合夏天吃的养肝水果
2024-06-17 14:26:00
赶走湿气的10个小习惯,快来看一看吧
湿气,这个常常困扰我们的健康问题,它如隐形杀手一般,悄然影响着我们的生活和身体。为了赶走湿气,我们需要从生活的点滴小事做起
2024-06-17 14:26:00
夏天出汗多,许多人喜欢一到家就冲凉,但是这样不健康哦
夏天,热情如火,阳光洒满大地,人们在这炎热的季节里,总是不由自主地汗流浃背。在这样的天气里,许多人都有一个共同的习惯,那就是一到家就迫不及待地冲个凉水澡
2024-06-17 14:27:00
口呼吸千万别轻视,影响宝宝颜值和健康
口呼吸,这个看似微不足道的小习惯,实则隐藏着巨大的健康隐患。特别是对于正在成长发育中的宝宝们来说,口呼吸的影响更是不容忽视
2024-06-17 14:28:00
螨虫这个小小的生物,你知道它的危害有哪些吗
螨虫这个小小的生物,虽然在日常生活中并不引人注意,但其带来的危害却不容小觑。这些微小的生物广泛存在于我们的生活中,如床单
2024-06-17 14:29:00
夏天吃西瓜的好季节,但不宜过量哦
夏日炎炎,烈日似火,这时若是能来上一块冰镇西瓜,那清凉甘甜的滋味瞬间就能驱散身上的暑气,让人心旷神怡。西瓜,作为夏季最受欢迎的水果之一
2024-06-17 14:30:00
做自己健康第一责任人,养成合理膳食的习惯
在快节奏的现代生活中,健康已经成为人们关注的焦点。随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注自己的饮食习惯,意识到合理膳食对于身体健康的重要性
2024-06-17 14:31:00
有一种痛,叫甲沟炎,甲沟炎怎么治?了解一下
有一种痛,叫甲沟炎,它常常在我们不经意间悄然来袭,带来难以忍受的疼痛和不适。甲沟炎,顾名思义,是指甲沟部位发生的炎症,通常表现为红肿
2024-06-17 14:32:00
身上有红色小血点,怎么回事,是肝出现问题了吗
身上有红色小血点,这一现象在日常生活中并不罕见,但往往会引起人们的关注和担忧。尤其是当这些小血点与肝脏问题相联系时,更是让很多人寝食难安
2024-06-17 14:34:00
心脏支架术后注意事项,快来看看,有助于康复
心脏支架植入术已成为治疗冠心病等心血管疾病的常用手段。然而,手术的成功并不意味着治疗的结束,术后的康复与保养同样至关重要
2024-06-17 14:34:00
腰间盘突出,除了药物治疗,康复锻炼可以改善吗
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病,通常由于腰椎间盘的退行性变或外力损伤引起。除了药物治疗外,康复锻炼在腰间盘突出的康复过程中扮演着至关重要的角色
2024-06-17 14:39:00
喝水方式影响身体健康?这3种喝水方式,要注意避开
水是生命之源,我们每天都需要摄取足够的水分来维持身体的正常运转。然而,你是否知道喝水的方式也会影响我们的身体健康呢?今天
2024-06-17 14:40:00
夏天喝太多冷饮?隐藏的3个风险,快来看一看
在炎炎夏日,冷饮成为了许多人消暑解渴的首选。然而,过量饮用冷饮可能会带来一些意想不到的风险。本文将探讨夏天喝太多冷饮可能隐藏的三个风险
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早上起床肌肉酸痛,会是肌筋膜炎引起的吗
早上起床肌肉酸痛,这一现象在日常生活中相当普遍,其可能的原因众多,其中之一就是肌筋膜炎。肌筋膜炎,作为一种常见的肌肉和筋膜组织的无菌性炎症
2024-06-17 14:41:00