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营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...是配料往往会添加起酥油、蔗糖、甜味剂、香精,不利于宝宝养成清淡饮食的习惯,也会增加额外能量摄入。 ▲图:某品牌微波爆米花配料表▲图:某品牌微波爆米花脂肪含量高到20%▲图:微波爆米花的玉米粒,看这厚厚的油 ...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...团,可以适量减少水分,以保持面团适中湿润。(2)发酵的时间视温度而定,一般在25-30摄氏度下,大约需要1-2小时。(3)可以根据个人口味加入少量食盐,提升馒头的味道。二、蒸红薯:红薯富含膳食纤维和维生素,能够提供稳定...……更多
出生9天宝宝乳房肿胀、出血 , 警惕新生儿乳腺炎
前不久,新生儿门诊来了一位9天的宝宝,左侧乳房不但发红、肿胀、还有流血,再一看左侧腋下皮肤破损明显还有可见脓疱,体温39℃。新生儿也会得乳腺炎?入院后,完善血液检查及腰椎穿刺术,不但有乳腺炎,同时合并新...……更多
疼痛难忍的哺乳期乳腺炎,德州市妇幼保健院帮您“一站”解决
...药物,放松心情,清淡饮食、多饮水、多睡觉。3、鼓励宝宝积极吸吮,母乳喂养不仅能够使患侧乳房疼痛得到有效缓解,母体的抗体也会给予孩子健康的支持。4、如果进行了上述处理后,发热、乳房红肿、疼痛等情况未好转,...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...身体的免疫力。做法:1.准备新鲜的芋头,去皮、洗净,切成块状。2.将切好的芋头块放入蒸锅或蒸笼中,加水蒸熟。大约需要蒸20-30分钟,直到芋头变软。3.蒸熟后取出,可用叉子或筷子轻轻戳一下,如果能轻松穿透,则表示已...……更多
甲流期间久咳不止?此物止咳润嗓,滋阴润肺,缓解咳嗽
...适感。但,不建议脾胃虚寒的体质的人饮用,年纪较小的宝宝也需要多注意。 · 食 材 清 单 ·· 做 法 ·胡萝卜洗净去皮切小块。马蹄去皮后对半切开,马蹄(荸荠)可以让汤水更加甘甜沁爽,不加也可以。鲜白茅根洗净后剪小...……更多
胡萝卜玉米炒肉丁,色泽诱人,甜咸适中,回味无穷,美味难以抗拒
...每当放学回家,总能从远处就闻到家里传来的饭香,那是妈妈在厨房忙碌的证据。在我心中,那些简单的食材经过妈妈的巧手,总能变成让人念念不忘的美味。就像《胡萝卜玉米炒肉丁》这道菜,简单的食材,却因为那份独特的...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
...,简单营养又美味,一个星期吃八顿都不会腻的。三分钟时间到,放一点鸡精就可以出锅,是不是特别简单,好关火,一道清淡美味的西兰花豆腐汤就做好了,放着晾凉吃更美味。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱二...……更多
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这4样,超过大鱼大肉
...它不仅是一天中最后一顿饭,更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此,晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限,过度进食会给肠胃带来不适,增加肠胃消化和排毒的负担。因此,中老年...……更多
...,妈妈们千万不要以为可以轻松下来,只要吃好喝好,将宝宝养好,其他什么事都不用管了。事实上,妈妈更要关注自己产后恢复情况,产后42天一定要去医院经过专业的全面的检查,了解自己产后康复情况。因为身体内部的变...……更多
四年前即将新婚的她不幸查出宫颈癌,切除宫颈与癌对抗,她圆了“妈妈梦”!
...颈癌患者切除宫颈后虽然保住了子宫,可是真的要怀孕生宝宝,还将面临新的问题。大家知道,子宫是孕育生命的土壤,从外形上来看,它就像一个倒置的麻袋。而宫颈就像扎紧了的麻袋口子,紧紧托住子宫里的宝宝。而做了宫...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
为宝宝提供丰富多样的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
本文转自:钱江晚报孕期营养会影响宝宝颜值?多吃葡萄孩子眼睛大?怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达视觉中国供图 孕期饮食可能会影响宝宝颜值?对,是真的。近日一项研究表明,怀孕母鼠饮食中的蛋白质含量或会影...……更多
...期。总之,胎膜早破后的产后恢复和注意事项对于妈妈和宝宝的健康至关重要。妈妈应该合理安排休息和饮食,注意阴道和子宫的恢复,预防感染,并及时就医处理异常情况。通过正确的护理和医生的指导,妈妈可以顺利度过产...……更多
...大火烧开后转小火煮50分钟,关火后焖3小时。猪耳焖好后切成细丝,放入蒜蓉、生抽、酱猪耳的卤汁、花生碎、白芝麻、香菜、葱花、芝麻油搅拌均匀即可。第四道凉菜:拌木耳牛肉,寓意牛气冲天营养价值:木耳具有益气补血...……更多
欢天喜地闹元宵,再谈宝宝吃元宵
...起来软糯香甜,大人孩子都喜欢,但是对于不同年龄段的宝宝来说,吃元宵还是有一定讲究的。1.能不能吃?济南市儿童医院临床营养科主治医师孙青介绍,元宵的主要材料是糯米,其粘性大,对吞咽反射尚未发育完善、咀嚼能...……更多
比米饭营养,比馒头美味,低脂饱腹,做好存冰箱,一周主食不发愁
...非常享受。制作燕麦糕也非常简单方便,我常常利用休息时间做上几锅,放凉后放入冰箱保存。这样一周的主食就解决了,早餐不用再早起,晚餐只需要稍微加热就能享用了。非常方便实用。 那么,具体的做法是怎样的呢?首...……更多
备孕龙宝的最后一段时间来了,冬季备孕需注意什么?
...是一个适合备孕的季节,现在备孕,来年就能拥有限定龙宝宝,那么冬天备孕都有哪些注意事项呢?冬季精子活力较强冬季温度低,对于精子来说,冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得较好,活力较...……更多
...时应该选择一个舒适的姿势,可以坐着或躺着哺乳,确保宝宝能够正确吸吮乳头。2.正确吸吮姿势:宝宝应该张开大嘴,将乳晕和一部分乳房都含入口中,确保宝宝吸吮时不是吸吮乳头,而是吸吮乳晕。3.两侧乳房交替哺乳:每...……更多
主食代餐之鲜橙鸡肉盖浇饭,味美滋补又解馋,吃一次念念不忘
...与橙汁结合,创造出了这道既美味又营养的盖浇饭。随着时间的推移,鲜橙鸡肉盖浇饭逐渐流行于世界各地的餐馆和家庭中,成为一道深受人们喜爱的美食。在制作鲜橙鸡肉盖浇饭时,选材和火候都十分关键。鸡胸肉要选择新鲜...……更多
30年首次!自然繁育2只川金丝猴
刚出生一周的川金丝猴宝宝。 保育员黄磊 摄“阿姨”帮猴妈妈一起带娃。 保育员黄磊 摄 保育员王敏把水果切片喂猴妈妈。□ 长江日报记者郭可滢 通讯员邓丽玲3月28日,武汉动物园焕新回归半周年“生日”之际抛出重磅喜讯...……更多
要想胎宝宝长得好,这几种营养一定不能缺!
健康生活方式的培养对于备孕的夫妻十分重要。特别是饮食要格外注意营养搭配,膳食丰富。同时也要控制体重,通常来说成人BMI正常值在18.5~23.9之间。过重或过轻都不利于成功怀孕那么,从备孕到待产,准妈妈们都需要补充...……更多
12岁女孩摸到拳头大的乳腺结节,妈妈吓得直抹眼泪
...现她左右两侧乳房的大小完全不一样,却又不知道怎么跟妈妈说。这样的情况越来越明显,一天晚上洗澡时,她用手一摸,感觉左侧乳房明显有一个拳头大的肿块,这才把事情告诉了妈妈。妈妈听完以后,顿时察觉到了不对,即...……更多
催奶汤有哪些
...妈妈尽量少吃刺激性的食物,刺激性食物易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。少量的调味品,如胡椒、酸醋等,是可以的。2、腌制的肉、鱼:一般成人每天食盐量大约为4.5-9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太...……更多
男孩10岁变声、长出喉结,严志忠主任提醒警惕性早熟!避免身高受损!
...几日,杭州复旦儿童医院严志忠主任接待了一位小朋友,妈妈介绍孩子今年12岁多了,10岁半不到的时候就开始变声,身高长的很快,但是去年下半年后孩子的身高几乎没怎么长过,于是带着孩子来做个检查。严志忠主任看诊中...……更多
土豆别炒着吃了,2分钟教你做秘制小零食,鲜香软嫩,全家抢着吃
...特别诱人。在小时候,还不知道有薯条薯片的时候,我的妈妈就经常用土豆给我做小零食,一个土豆再随便加上点配菜,就能做的鲜香软嫩,趁热咬上一口真的比肉还要好吃。现在长大了,我也经常会做给我的家人吃,食材常见...……更多
管它多严重的咳嗽,把它蒸熟吃,一夜就好,润肺化痰,吃饭香
...针也不见好,都不知道该怎么办了,因为咳嗽得很厉害,宝宝也没胃口吃饭,晚上也睡不好觉,大人看了也是很心疼。其实,在这寒冷干燥的冬季里,有很多的宝宝都会出现这样的情况,当孩子感冒生病时,最心疼和着急的莫过...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...社交媒体上关于贝贝南瓜的食谱一搜一大堆,不仅抓住了宝宝的胃,也一并俘虏了成年宝宝们。那贝贝南瓜在营养上有什么特点?该怎么选购,怎么做成佳肴呢?这就一起来盘一下吧。图片来源:站酷海洛贝贝南瓜营养丰富尤其...……更多
这种秋季主食能降血糖吗?小心吃多会变“黄”
...皮肤,让皮肤变黄,不过停吃富含β-胡萝卜素的食物一段时间,皮肤颜色就能恢复,所以也不用过于担心。南瓜还含有大量果胶,占果肉干物质的7%~17%,作为一种膳食纤维,它能增强饱腹感利于减肥,对缓解便秘也有帮助。 ...……更多
冬天多吃这个菜!便秘口臭全消失,帮你提高免疫力!
...。1,首先,要把芋头的外表处理下,放在清水中洗净,切成小块放在盘中。2,紧接着,要把准备好的小葱清理下,洗净后,切成1厘米左右段,放在小碗中3,这个时候,锅中倒上清水,将芋头放进去,大火煮开,捞出来,这样...……更多
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汉本经推出“药食同源”产品——小分子复合植物饮
在延缓衰老、提高免疫力、护肝解酒、焕发新生活力等需求旺盛的市场中,胶原蛋白凭借小分子、易吸收、稳定性高等特征,无疑成为顶级流量
2024-06-27 14:05:00
久咳不愈,小心“上气道咳嗽综合征”
江南时报讯 咳嗽是儿童呼吸道疾病最常见的临床症状之一,尤其是慢性咳嗽,周期长还伴有“鼻涕虫”,令广大家长朋友们焦虑、担忧
2024-06-27 14:06:00
眉山彭山:建沃壤 护粮仓 筑牢粮食安全“耕”基
本文转自:人民网-四川频道耕地是保证粮食安全的根基。近年来,眉山市彭山区多措并举、持续发力,从农村还耕、建立多级田长制
2024-06-27 16:40:00
安徽东至青山乡:守护高颜值生态 推动高质量发展
本文转自:人民网-安徽频道近年来,安徽省东至县青山乡深入践行绿水青山就是金山银山理念,依托山区生态资源优势,深入推进“生态立乡”战略
2024-06-27 16:57:00
深入了解肠胃炎的症状、原因以及应对方法
肠胃炎,是一种常见的消化系统疾病,它可能会给我们的生活带来诸多不便。在这篇文章中,我们将深入了解肠胃炎的症状、原因以及应对方法
2024-06-27 14:54:00
一口杨梅一口蛋白质?杨梅应该这么吃
本文转自:人民网陈子源又是一年杨梅季,酸甜适宜、汁水丰富的杨梅实在让人难以抗拒。如何才能选到饱满多汁的杨梅?筋膜枪能振出杨梅里的虫子吗
2024-06-27 14:57:00
广西西林:苦瓜喜获丰收
本文转自:人民网-广西频道工人在采摘苦瓜。李世华摄盛夏时节,广西百色市西林县普合苗族乡普合村的苦瓜迎来了丰收季。种植基地里
2024-06-27 15:24:00
武鸣区府城镇:莲雾喜丰收 盛夏好“钱”景
本文转自:人民网-广西频道莲雾丰收农户笑开颜。武鸣区委宣传部供图莲雾挂枝头。武鸣区委宣传部供图盛夏时节,瓜果飘香。眼下正是莲雾丰收的季节
2024-06-27 15:24:00
探索西安安健药业团队文化的魅力
在竞争激烈的医药行业中,西安安健药业以其独特的团队文化脱颖而出。专业精神是安健药业团队文化的基石。团队成员们拥有丰富的专业知识和经验
2024-06-27 15:28:00
亳州市谯城区五马镇:生态养牛“钱”景旺 种养循环有“犇”头
本文转自:人民网-安徽频道2024年6月24日,走进安徽省亳州市谯城区五马镇杨楼村任晓勇养殖农民专业合作社里,伴随着一声声悠长的哞叫
2024-06-27 15:48:00
秋季多吃这“3红2黄1黑”,排湿毒,清肠胃
秋季是一个天高云淡,凉爽宜人的季节。在这个季节里,我们的身体也需要与之相应的调养。本文将为大家介绍“3红2黄1黑”的秋季养生食谱
2024-06-27 15:57:00
糖尿病吃什么好?不能胡乱吃,记好这6种常见食物
随着科技的发展,糖尿病已经不再是一个困扰人类、影响人类生命安全的疾病了。只要每天定量的注射胰岛素,就可以维持人们的正常生活
2024-06-27 15:59:00
想减肥该吃什么?这5大食物,是帮你瘦身的“大功臣”
夏天是个减肥的好时机,我们要学会抓住时令,我们不但可以运动减肥,还可以通过食物来减肥。夏天是个容易出汗的季节,所以运动减肥还是很提倡的
2024-06-27 15:59:00
补中益气丸巧搭配,补足一身之气,上补肺气,中补脾气,下补肾气
你是不是经常感觉自己浑身没有力气,总是感觉气不足,没有劲儿,这大多都是身体气虚了,气就是人体的加油站,如果人没有气,就像电脑没有电
2024-06-27 16:00:00
糖尿病最“怕”这5种蔬菜了,有病能缓解,没病能预防!
近日,一则为“爱吃辣的人不容易得糖尿病是真的吗”的词条迅速冲上热搜,答案真假无从得知,但据有红鸡毛店了解到,按照2019年的数据
2024-06-27 16:01:00