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...班时不要使用一些提神醒脑的东西，这样白天才会睡得更安稳。4.消化系统紊乱
很多人白天睡觉，晚上上夜班会导致一天不按时吃饭，因为会打扰自己的休息情况。所以，无法按时吃饭也会给肠胃带来一定的影响，容易出现消...……更多
2024-05-29 10:51:00夜班,后果,夜班,睡眠,紊乱,长时
...天“十娃九咳”！建议：常喝这3道汤，润肺止咳，孩子安稳过冬。入冬了，气温变冷的同时也变得很干燥，每年的这个时候很多抵抗力稍微差一些的人就容易出现小咳嗽，咽喉不适、喉咙有痰的情况，尤其是家里的老人还小孩...……更多
2023-12-01 11:16:00止咳,安稳,建议,孩子,雪梨,无花
...里泛起了不安。“我感觉，他已经好几个月没有睡过一次安稳觉了，每次都睡不安稳，不是被心脏痛醒，就是突然惊醒，我喊他看医生，又不来，所以我今天把他喊来了！”这可不是一个好预兆，我立刻开具了一份检查报告，让...……更多
2024-09-02 22:33:00粘稠度,血管,血液,信号,身体,血液
苹果，是一种广受欢迎的水果，其甜脆的口感和丰富的营养价值让它备受青睐。苹果富含多种维生素、矿物质和纤维，被誉为“天然的健康宝库”，所以老人常说：“一天一苹果，疾病远离我”。苹果富含维生素C、维生素A、钾...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...的老妈便是如此，一到冷冬就经常风湿痛。为了帮助老妈安稳入冬，我一般会从饮食上入手，选择一些适宜的食材来帮助舒缓症状、增强抵抗力。寒潮来袭，中老年少吃白菜萝卜，多吃这5样，改善风湿，安稳入冬，以下这5样食...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...类皆为高营养食物，有效地帮助人们驱散暑热，帮助我们安稳度过夏天。一豆：绿豆绿豆是夏季消暑的佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、消暑利水的功效。在炎热的中伏天，来一碗绿豆汤，...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...内而外地调理身体，让“肝火”慢慢平息下来，迎接一个安稳的夜晚。接下来，我要分享的四道菜，就是专为春季不易入眠的你精心挑选的。它们不仅简单易做，食材也容易获取，最重要的是，它们能帮你安神助眠，让你每晚都...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
炎炎夏日，烈日炙烤，让人出汗不止，体力消耗加速，不少人容易出现乏力、头晕的现象。这时的饮食，既需要补充足够的营养和水分，又不能让身体燥热上火。平性食材正是在这季节里给我们带来清凉和滋补的秘密武器。平...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...大，夜晚容易忧思过度，难以入睡，或者夜半惊醒，睡不安稳。萝卜加核桃中医角度：萝卜味辛甘，性凉；熟者味甘，性平；具有解毒利尿、消食下气、化痰解渴、祛风涤热、通肠化积之效。核桃性温，味甘。具有强健肝肾、定...……更多
2024-03-14 14:04:00大口,怪象,萝卜,症状,肝脏,皮肤
...京晚报夜里传来“嗡嗡”声无法入睡多方查找还老人一个安稳觉“晚上睡觉时，不知道哪儿传来的‘嗡嗡’声，吵得我们都没法入睡。”近日，家住海淀西三旗街道建材城联合社区的一位老人来到社区，向工作人员倒苦水。“白...……更多
2023-01-12 13:54:00安稳,老人,污水泵,污水,老人,噪声
...一个平静的夜晚。然而，就像许多之前的夜晚一样，她的睡眠并不平静。她不断地在梦境中辗转反侧，从一个场景跳跃到另一个，仿佛她的大脑从未真正休息过。早晨醒来，她感到疲惫不堪，好像整晚都在进行一场精神上的马拉...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
寒冷的冬季，气候比较干燥，加上流感的原因，最近办公室好几个同事感冒了，听着一声声干咳声，我都替他们感到撕心裂肺的疼痛。最近这两天，我也有点干咳，幸好有婆婆给煲的汤，我才能免遭咳嗽的痛苦。在我家，每到...……更多
2023-12-08 15:44:00雪梨,滋养,安稳,建议,橄榄,鲍鱼
...还高的5种食物，老人孩子多吃，强健骨骼，促进发育，安稳过冬！现在的人，生活条件都好了，大家对平时的饮食也越来越重视了，补钙、补锌、补铁、补充蛋白质等话题，会经常挂在嘴边，尤其是到了冬季，正是老人腿脚痛...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
秋日养生小菜，滋润身体，安稳过秋引言秋天是个金风送爽、叶落归根的季节。对于中老年人来说，保持健康是至关重要的。在秋天，我们选择适合的食材，合理搭配，可以为身体提供均衡的营养，增强免疫力，预防秋季常见...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
哎呀，八月到了，眼看着立秋就要来咯。虽然天气开始慢慢凉快了，但夏天的那股子热气还没完全走呢，弄得人容易上火、心里燥得慌。所以啊，在吃的方面可得注意点儿。多喝点汤，能补补水、补补营养，还能去去秋燥，增...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...裤等一次性用品来彻底解决晚上起夜的问题。05想要晚上安稳入睡，应该怎么做？首先需要创造一个舒适的睡眠环境。可以调节卧室的温湿度，确保空气新鲜流通，同时避免噪音和光线的干扰。其次，建立一个规律的睡眠习惯也...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...不论哪种方式，都能让人感受到莲子的香甜和润滑，带来安稳的睡眠和安静的心境，为我们整个身体和精神状态注入新的活力。4.鹌鹑蛋（鹌鹑蛋红烧肉）鹌鹑蛋素有“卵中佳品”的美誉。它的蛋白质和维生素B群含量丰富，尤其...……更多
2024-06-06 06:31:00心脏,食物,黄金,心脏,核桃,莲子
...多食用以下这4种食物，它们都是健康之选，能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜
随着年纪的增长，我们应该多摄入一些绿色蔬菜，补充身体所需的膳食纤维和维生素等营养物质。冬季多吃当季蔬菜不仅有益于健康，还能...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...流来袭时，我们应当注意一些事项，以增强自身免疫力，安稳度过寒冬。建议家人“3事不做，2物不吃”，增强免疫，安稳度寒冬。“3事不做”1：不做剧烈运动。在寒冷的天气中，人体的新陈代谢会减慢，血管也会收缩，如果...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
如今我的睡眠质量应该是还行的，晚上11点前要就寝，早上6点起床，比较的有规律。不太容易醒，一般能睡到大天亮，偶尔当中会上一次厕所。我记忆中，睡眠质量不太好的是，我以前在医院急诊上夜班的时候，那个时候日夜...……更多
2024-06-26 06:37:00睡眠,营养,营养素,质量,专家,睡眠
冬天，天气特别寒冷，空气湿度湿度低，特别干燥，一不小心就会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富，水分大的雪梨成了家中必备的水果，而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节，经常食用百合，不仅能够缓解...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...有酸臭味，可能就是积食了;看睡眠：如果孩子晚上睡不安稳，出现哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡等，可能也是积食的表现。如果孩子这四项里有一两项不正常的，就可以判断有积食了。此时喂养应以清淡饮食为原则，...……更多
2024-07-01 16:28:00儿童,孩子,四磨汤,儿童,舌苔,小儿
冬天是养生的关键时候，这时候我们不妨多囤这几种水果，止咳润肺还营养！赶紧收藏起来！1、脐橙冬季正是脐橙大量上市的季节，脐橙味道鲜美，汁水丰富，富含维生素C等各种营养素，如今脐橙价格实惠，美味十足，而且脐...……更多
2023-12-07 16:05:00止咳,安稳,水果,脐橙,柚子,汁水
...会因为过量而带来不必要的麻烦。想要让自己的夜晚更加安稳，不妨在晚餐时加入一点芹菜，不需要太复杂的做法，简简单单就很美味，让你轻松迎接一个好梦。二：胡萝卜（胡萝卜炒鸡蛋）胡萝卜，这个大家耳熟能详的食材，...……更多
2024-06-07 09:10:00人到中年,肝脏,中医,建议,莴苣,黄花
...一系列的生理改变。当咱们入眠时，心率减慢，呼吸变得安稳，体温逐步下降。同时，体内的各种激素也会相应排泄出来，帮忙咱们进入深度睡觉。在深度睡觉中，咱们的身领会自我修复和恢复，这对身体健康非常重要。除了生...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...这个食谱，多多尝试制作，给家人补足营养，让他们健康安稳度过冬天。菠菜火腿肠皮蛋汤的食材和制作步骤1、食材明细土鸡蛋2枚、新鲜菠菜200克、火腿肠1根、皮蛋1个、食用油少许、清水适量、食盐少许、鸡精半勺、味极鲜...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...到几点就到几点，可真正退休的这2年，他却很少能睡个安稳觉。 尤其是每次夜深人静的时候，老王总是会醒过来，他习惯性地看着闹钟：凌晨3点多，看了闹钟就更加睡不着了，心里面总是嘀咕着，都半夜了咋醒了，翻来覆去的...……更多
2024-08-14 12:23:00老年人,醒来,疾病,老王,睡眠,情况
...荐春天要常吃这6种富含叶酸的蔬菜，营养高味道好，为安稳度春打好基础。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜为春季应时蔬菜，有“营养模范生”之称，同时也是一种叶酸含量很高的食物，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，是绿叶...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...睡眠质量高到了50岁之后夜间的睡眠质量较高，总是可以安稳入睡，拥有高质量的睡眠，这是身体比较健康的标志。因为身体维持良好状态，神经功能维持良好，作息是比较规律的，通常可以安稳入睡，拥有较高质量的睡眠，进...……更多
2024-08-23 06:04:00长寿,年过半百,体质,特征,身体,代表
...、馒头和面条，哪个升血糖更快？主食吃对了，血糖才调安稳假定常常许多进食，或许没有控制正确的饮食办法，都或许会引起血糖快速升高。由于自身馒头是面粉制作而成，而面条也都由面粉加工后制作而成，里面含有人体需...……更多
2024-04-11 11:19:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
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在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表：聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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