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...就是改变你的睡眠习惯。建议不要因为睡眠不好就去服用安眠药，长期服用会产生依赖性和副作用，自然的改变才会减少身体的不适。都是出来工作的社会人了，除了家庭、工作，多关注下自己的身体健康吧~想看更多健康养生...……更多
2023-11-11 15:26:00小建,睡眠,质量,睡眠,质量,工作
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“望空兴叹”了。除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会...……更多
2024-01-29 09:28:00天亮,治疗,最好,这是,半夏,小米
...治疗；有一些癌症病人会出现失眠的情况，可以通过服用安眠药促进睡眠，也可以通过中医食疗改善睡眠质量。比如，日常摄入麦芽、谷芽、山楂等开胃消食的食物，还可以喝红枣叶代茶，可以有效改善睡眠；一些患者在治疗的...……更多
2024-03-01 08:33:00乳腺癌,中西医,乳腺,治疗,安全,治疗
...方案，建议她参与团体认知行为治疗，同时短期配合服用安眠药。“像这位患者，之前的治疗不规范不连续不彻底，加上二胎后激素水平波动，对睡眠过度关注，导致她的治疗效果欠佳。我们通过短期药物辅助，长期团体认知行...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...的振动频率降低到和夜晚一样的水平，似乎人类的这种“安眠药”在水母身上也起作用了。水母没有大脑，只有很少的几个简单的神经细胞。这说明，睡眠确实不需要大脑的参与。后续实验证明，另一种同样没有脑子的线虫也是...……更多
2023-11-01 15:24:00无氧,睡眠,质量,运动,睡眠,水母
...肺部感染、心力衰竭、甲状腺功能低下等）、药物因素（安眠药）及环境因素等。由于老年人对身体病变的反应迟钝或症状不明显，有时仅表现为嗜睡。多方面原因导致老年人睡眠障碍老年人睡眠障碍由多种原因导致，例如患有...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而导致白天的精神也不好。人...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...不适，日间精神状态不佳，犯困欲睡但难以入睡，未服用安眠药。平素情绪状态尚可，纳可，无胃脘不适，长期便秘，曾服用多种通便药物治疗，停药后便秘复发。大便干结如羊屎，排出不顺畅，3~5日一行，小便调，口干、口苦...……更多
2023-11-24 09:49:00启示,三个,半夏,马齿苋,中药,口苦
...导致打鼾。3.酒精和药物：酒精和一些药物，如镇静剂、安眠药等，会使喉部肌肉松弛，导致呼吸道阻塞，引发打鼾。4.睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭容易塌陷，阻塞呼吸道，引起打鼾。5.呼吸暂停综合症：这是一种严重的...……更多
2024-03-07 10:35:00策略,原因,方法,呼吸道,睡眠,治疗
...消化吸收。希望大家能够重视自己的饮食习惯，合理搭配食物，保持身体健康。除了注重饮食搭配外，我们还应该养成健康的饮食习惯，例如适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，并控制食物的摄入量。我们还可以选择烹饪方法...……更多
2023-12-19 11:01:00小肚,小肚子,畅通,天然,苹果,冠军
...眠根据国内睡眠障碍诊疗发展趋势和多数患者希望摆脱“安眠药”的迫切需求,睡眠医学中心在失眠认知行为疗法的基础上,联合神经内科、心理科、老年医学(保健)科、中医科、麻醉科等,组建失眠治疗的MDT团队,根据患者实际情况...……更多
2024-03-15 00:12:00国内领先,诊疗,睡眠,患者,领先,水平
...失眠多半是肝火旺，多吃4种菜，降肝火助睡眠，一觉到天亮，一起来了解下！一、芹菜芹菜具有清热解毒、平肝降压的作用，经常食用可以改善肝火旺引起的失眠。【推荐食谱：金针菇胡萝卜炒芹菜】【材料】：芹菜300克，金...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...难入睡，基本需要2小时以上才能睡着，睡着后可以一觉天亮。舌红暗硬，苔黄腻。我详细问诊了解曼姐的整体情况后，依序将结果转换为症状录入中医大脑，以曼姐的胃痛表现辨证属气滞郁热、中焦虚寒的寒热夹杂型胃痛。处...……更多
2024-03-07 16:17:00萎缩性,胃炎,胃痛,医师,中医,胃痛
...、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适合阳气生长的，因此这个时节要注意调节精神状态，戒焦戒躁。小寒时节建议市民食用腊八粥，可灵活调整成一道道药膳...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...晚上在深圳的台湾朋友K私信说，一位很好的朋友M经常吃安眠药才能睡好，很担心M长期服用西药入睡引起的成瘾，咨询中医能否调治失眠？调理需要多久时间？每个人的体质不同，服用汤药后的起效时间也肯定不一样，治疗失眠...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...、姜、蒜”后会出现“烧心”的现象。但若没有食用这些食物就会出现“烧心”。很可能是因为胃酸回流到食道内，引起的灼热。若是，出现胃癌，就会导致食物消化、分解出现障碍，胃酸回流。3.体重下降
当身体出现问题时...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...失眠问题，并且还可以提高睡眠质量，让人们一觉睡到大天亮。06阅读延伸：如何切洋葱才不会流泪？切洋葱会引起流泪的原因是由于洋葱切割时释放出的刺激性化合物，这些化合物与空气中的水分接触后会产生刺激性气体，刺...……更多
2023-10-07 06:43:00洋葱,医生,建议,洋葱,硫化物,刺激性
...电”。一旦午睡时间过长，容易影响晚上的睡眠质量。8. 安眠药的使用谨遵医嘱，如果私自长期乱用药，容易上瘾，还会有加重失眠的风险。如果，上文的方法都未能起效，或你已经被重度睡眠问题困扰多年，那么你可能需要从...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...早。到凌晨三、四点的时候，经常会醒来一般醒来之后到天亮也睡不着，如果长时间这样的话，会使我们的睡眠质量下降，睡眠时间不足导致精神精力不集中给第二天的工作和生活带来很大的影响，那么究竟是什么原因引起的？...……更多
2023-11-22 19:21:00醒来,回事,这是,长时,睡眠,气血
...正常生理生活的常见症状之一。然而，我们并不推荐使用安眠药来解决失眠问题，因为安眠药本身具有巨大的副作用，那么，有没有一种方法可以在不吃药的情况下帮助我们安然入睡呢？德克萨斯大学的科学家研究发现，睡前一...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...前入睡最好，如果你总是凌晨2点才睡，或者时常决战到天亮，白天睡再多也是补不回来的哦！如果你也有跟我一样的烦恼，那就试试这一道温暖灵魂的食疗养生汤吧！爱生活，从煲汤开始，营养美味，幸福安康。 ……更多
2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓
前言：睡眠质量对于人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...户带来了全新的安全守护方案。 深睡眠空调助你一觉到天亮云米观察到传统空调在人的整个睡眠过程，都一直是恒定温度，而人在深睡时抵抗力会下降，常会因温度太低被冻醒，甚至冻感冒。据此，云米根据中国标准化研究院...……更多
2024-03-19 15:00:00新潮,智能,科技,生活,智能,昆仑
...对改善睡眠障碍有重要作用，应做到以下5点。首选天然食物。改善睡眠质量首选天然食物，与人工合成的营养补充剂相比，它们更经济、安全，不容易因超量补充出现副作用。总的原则是食物多样，以谷类为主，杂粮占1/4－1/2...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...，或者你根本没有重视自己的症状，出现失眠了只是买点安眠药应付一下，那么抑郁症很难检查出来。第二，你可能罹患了心脏疾病现代社会生活节奏的加快，再加上各式各样不健康的生活习惯，使得心脏病的发病越来越年轻化...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...同时，饮食要健康，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和吸烟。心理调适更年期的女性容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状，需要进行心理调适，可以通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解情绪问题，同...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...日常生活中我们更应该注重养肾保养，多摄入一些养肾的食物，才能保持精力旺盛。这里，我向大家推荐一款名为天然肾宝片的保健品，它能有效养腰补肾，让您每天都充满活力。为了更好地补充肾气，春天是一个理想的时机，...……更多
2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气
...碍以及呼吸中枢调控功能障碍等;
3.一些抗焦虑药、镇静安眠药可引起或加重打鼾;4.吸烟、饮酒、过度疲劳等也可引起打鼾;5.肥胖是打鼾的重要危险因素，多数打鼾者有肥胖或超重问题;6.年龄、性别：年岁增长发病增多，男性14%...……更多
2024-04-09 14:30:00耳鼻喉,成都,科普,民生,篇文章,医院
...期，睡眠质量更差了，还有的老年人，每天都必须要依赖安眠药才能睡觉，睡眠不好，很容易引起一个人的身心俱疲，整个人也会看起来更加衰老。相反，如果一个人的睡眠质量特别好，几乎每天都能保证7个小时的睡眠，而且...……更多
2024-02-28 10:22:00兴趣,睡眠,时候,个人,兴趣,运动量
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乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
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酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
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“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
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脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00