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...，除了跑步，冬天我们还能做什么来保持活力，同时确保安全呢？冬日警告：跑步对55岁以上人群的隐患随着年龄的增长，我们的身体经历各种变化，尤其是在到达55岁之后。在寒冷的冬季，跑步作为一种高强度运动，对中老年...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...进身体恢复和增强抵抗力。同时还要注意饮食卫生和食品安全，避免食用过期变质的食品而引发疾病。此外还应该适当进行运动锻炼和户外活动，增强身体素质和提高抵抗力。总之，在五九天这个重要的进补时期，人们应该注重...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险，如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...些冬至养生的小秘诀呢？欢迎在评论区分享，让我们一起学习，共同健康过冬；别忘了，健康是自己的，关爱心脑血管，就是关爱家人；如果您觉得本文有用，请给予点赞和转发，让更多的人了解并重视心脑血管健康 ……更多
2024-05-02 08:49:00平安,心脑血管,心脑,血管,养生,患者
...性患上妇科疾病的几率，因为它会严重的影响女性私处的健康，造成子宫内膜的脱落，从而增加了女性子宫疾病的发病概率，也可能会对卵巢造成严重的伤害。而且，在月经期间过夫妻生活，也可能会造成盆腔充血，进而就会影...……更多
2024-02-17 19:02:00经期,月经,最好,月经,女性,经期
...里配备了先进的水疗设备和专业的护理人员，确保宝宝在安全、舒适的环境中享受水疗的乐趣。水疗不仅能增强宝宝的心肺功能，促进骨骼系统的灵活性和柔韧性，还能刺激脑神经的发育，提高宝宝的智力和情商。同时，水疗还...……更多
2024-05-14 08:27:00水疗,护理,婴儿,知识,水疗,宝宝
...些习惯对心脏有显著的负面影响。心理健康：压力管理：学习冥想、瑜伽等缓解压力的方法。社交活动：保持积极的社交生活，有助于情绪稳定。 ……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
...成压迫，就会导致机体的血液循环不畅通。影响了身体的健康和子宫的健康。在饮食过程中女性朋友应该吃一些比较新鲜的食物也要讲究营养搭配，避免吃一些油腻以及腌制的食物，因为食物中含有的致癌物质非常多，经常吃的...……更多
2024-01-31 06:03:00同龄人,衰老,标志,女人,女性,身体
...防感冒的有效方法。只有这样，我们才能在秋天保持身体健康，享受金秋的美好。在这个金色的季节里，让我们遵循秋日着装调养的原则，度过一个健康、愉快的秋天。 ……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...维生素B2和矿物质，对神经系统的正常运作和维持心血管健康起到重要作用。为了增强食物的温补效果，我们还可以将鸭肉与薏米和芡实搭配炖成汤。薏米和芡实具有祛湿作用，可以驱散体内的寒湿，是冬季养生的绝佳选择。将...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...了。有时还会引起烦躁的情绪，更不利于下午的工作或者学习了。
因此，午睡时出现头昏脑涨的感觉，就是因为午睡时睡眠的时间太长了，午睡时间过长就会容易进入深度睡眠。但中午的休息时间是有限的，不可能完整睡完一...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
...学的视角，我们不仅能更好地理解自身的生理反应，还能学习到几种实用的方法来有效提升我们的体温，让寒冷不再成为困扰。新陈代谢：体温的隐形调节器新陈代谢，身体内部化学反应的总和，是维持体温的核心因素。个体新...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...，在秋季更应该做好各方面的调理，对孕妇本身以及胎儿健康，都是非常有益的。孕妇在秋季如何保养身体？一、保持均衡营养避免秋燥不少孕妇在秋季时会喜欢吃一些排骨、肉汤、鸡汤，或者是其他一些高脂肪等食物。这些食...……更多
2023-10-30 17:27:00准妈妈,孕妇,之际,孕妇,秋燥,胎儿
...加上冬季有利于病毒的存活，人们又长时间待在室内工作学习和生活，门窗紧闭不利于空气流通，使病菌更容易在人群中传播，因此冬季是各种感冒、流感高发的季节，表现为流鼻涕、鼻炎、发热、头晕、头痛、咳嗽、咽喉痛、...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...菌。这样做的目的是为了溶解雪梨表面的杂质，保证食用安全。2、银耳中加入适量的面粉，并用清水浸泡5分钟，然后多次换水冲洗，剪去银耳根部，撕成小朵。同时，将红枣和枸杞也用同样的方法清洗。3、将切好的雪梨、洗净...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...兴趣，感觉全身上下都没有力气。这对于我们日常的工作学习和人际交往都是很不利的。三、以下行为破坏阳气阳气分为先天阳气和后天阳气，如果先天阳气不足，我们还可以通过后期食疗等方法进行弥补。但是更重要的是后天...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
...惯或食疗方法？欢迎在评论区留言分享，让我们一起交流学习，共同提升养生保健的知识 ……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...季是一个天寒地冻的季节，寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老年人在小...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...间：洗冷水澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。4.注意安全：家中要有安全防护措施，避免发生意外。五、结论洗冷水澡虽然对身体有一定的益处，但也要注意适量，避免阳气不足和寒气入体。让我们从现在开始，关注洗冷水...……更多
2023-11-05 16:58:00冷水澡,益处,冷水,身体,冷水澡,冷水
...以在户内进行，帮助身体适应外部的低温环境。小贴士：安全第一在开始任何新的锻炼计划前，特别是有慢性疾病如“体循环动脉血压增高”（高血压）或“糖代谢异常”（糖尿病）的人群，应先咨询医生。穿戴适当的运动装备...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...的时间洗澡。02天气冷，多久洗一次澡更健康？为了生命安全，老人洗澡要做好4点
在炎热的夏天，人们常常需要每天洗澡以保持身体的清爽和舒适。然而，随着冬季的到来，气候变得寒冷，洗澡的频率也应该随之调整。冬天如...……更多
2023-12-08 15:00:00皮肤,时间,水温,寒冷,浴室,健康
...十分容易疲劳，大部分人面色较为惨白。虚寒体质对身心健康的影响是非常大的，有些人还会继续立即出現不孕不育症的状况，因此假如身体素质偏寒就需要立即开展调养，这种人身体年龄偏大，一般如何开展调养呢？1、用生...……更多
2023-05-02 22:18:00年龄,身体,身体,素质,状况,人体
...好的饮食习惯，避免食物过度油腻、高盐等，有益于身体健康。合理安排工作时间在备孕期间，尤其注意工作时间的安排。过度工作、熬夜等都可能影响身体健康。因此，建议合理安排工作时间，保持规律的作息时间，充足的睡...……更多
2023-11-09 08:41:00气候,变化,工作,时间,身体,工作
...跑步机，或室外快步走和慢跑，但一定要注意保暖和路面安全。其次，要关注运动强度和持续时间，运动量应适中且根据个人体质逐步增加，合理控制时间避免过度劳累。运动后进行拉伸和温热水淋浴有助于肌肉恢复。最后，密...……更多
2024-01-18 10:20:00脑血,脑血管,意外,脑血,脑血管,健康
...的地方行走，选择室内或者有遮挡物的地方散步。3.注意安全：冬天路面容易结冰，行人容易滑倒受伤。因此，在散步时要注意脚下的安全，选择平整的路面行走，避免走在积雪或者结冰的地方。尤其是对于退休后的人来说，更...……更多
2024-01-06 06:03:00好处,身体,地方,安全,保暖,路面
...零基础的孩子最好先参加2至3天的室内课程，在室内相对安全的环境中养成正确的滑雪姿势和技巧，掌握基本的要领后再在平缓宽阔的儿童滑雪道上练习和巩固基本技巧。等到能更熟练地控制身体和雪板后，才可在进阶滑道上尝...……更多
2023-12-20 06:07:00双板,滑雪,儿童,建议,滑雪,孩子
...晚报不负好春光 运动正当时沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典一年之计在于春。春天气候转暖，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。春季也是进行体育运动的大好季节，科学运动对于人体健康有着非常积极的作用。那么，...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...仅仅适用于你自己，你的家庭成员也同样需要关注自己的健康呢？作为一位经验丰富的中医，我将结合中医理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法，帮助您和您的家人度过一个健康且愉快的冬季。首先，寒邪侵袭...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...道之一。积聚在体内的毒素通过流汗排出体外，身体会更健康。但有时候，在没有运动的情况下，会出汗，这个就要引起注意了。一般情况下，当没有运动时，背部不会出汗，如果出汗，则一般是由阳虚引起的。中医经常说：背...……更多
2024-02-10 18:29:00体质,方面,背部,情况,身体,保暖
...的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。看完上文的介绍后，相信大家对拔完罐多久可以洗热水澡已经有了自己的认识了，此外还介绍了拔罐后的注意事项有哪些，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝...……更多
2024-04-11 09:02:00热水澡,热水,拔罐,热水澡,皮肤,水泡
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本文转自：黄石日报樊兴林成立新能源公司，变“废”为宝，带领乡亲共同致富——丫吉村念好生态“致富经”22日清晨，位于阳新县三溪镇丫吉村的阳新鑫林新能源开发有限公司
2024-05-24 07:33:00
本文转自：陕西农村报致富路上阔步行“我们村有了‘影视城’” 本报记者 张恒5月13日，在西咸新区马王街道新泥河村，干净整洁的农家院让人心旷神怡
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本文转自：保定日报草莓乐园一角。 周亚梅 摄 □保定日报记者 周亚梅 辛 宇在满城区南韩村镇孙村沃土现代农业产业园区，有一个新建的小院叫草莓乐园
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本文转自：宁夏日报各家事都是咱家事 “百家姓”终成一家人朝阳村民心向一处家和事兴本报讯 （记者 秦磊 马忠 杨超）朝阳村民又“火”了——这事儿起于郭老汉的“脾气”
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本文转自：保定日报保定日报讯（记者葛淑霞 通讯员杜微）起垄、覆膜、插苗、浇水、覆土栽植，日前在易县白马乡上白羊村甘薯种植基地
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最近，60岁的周大姐（化名）被一桩烦心事搞得夜不能寐：明明刚退休那会儿，自己精力充沛，不是旅游就是去老年大学上课。然而近两年
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一天之内，拱墅康桥烧鸡卖出300多只，千岛湖鱼肉小笼包售出100笼，临平复昌粢毛肉丸卖掉了1500多个……5月21日，2024“味美浙江·食在杭州”餐饮消费欢乐季展会活动在杭州武林广场圆满落幕
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本文转自：厦门日报7年难缠低血钾 竟是罕见病作祟患者被查出患有Gitelman综合征，属于家族遗传疾病，确诊需基因检测本报讯（记者 刘蓉 通讯员 王秀真 秦颁）Gitelman综合征
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本文转自：安康日报本报讯(通讯员 唐娜)为丰富群众“菜篮子”,汉滨区双龙镇引进一种新型渔业养殖方式——高密度养鱼,为当地传统产业注入了新活力
2024-05-24 07:36:00
