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...吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物，可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢，导致摄入的热量不易被消耗，从而积聚成脂肪。
睡眠质量问题睡前吃得过饱可能导致消化不良，引...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。包括：1、食物多样，养成和建立合理膳食习惯。2、能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦。3、主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物。4、积极运动，改善体质和胰岛素敏感性...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
...时满足了我们对味觉的渴求。然而，在这些快速、美味的食物背后，隐藏着一个我们经常忽视的健康警钟：心脏健康。研究表明，长期沉迷于快餐，可能正悄悄侵蚀我们宝贵的心脏健康。快餐：心脏健康的“隐形杀手”快餐，作...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...苋菜。在中年以后，多注意健康饮食，摄入一些抗衰老的食物，对身体健康非常有益。紫苋菜是当季时蔬之一，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，尤其是叶酸含量高。叶酸在身体中起到促进细胞新陈代谢、增强免疫力和...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...形，应该健脾以化湿，兼以清暑，不宜单纯过用寒凉的药食物。此药膳中土茯苓，具有除湿解毒的功效，由于其性味平和，无论湿气夹寒或热均可使用；茯苓性平味甘淡，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，由于其药性缓和，且为...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...喝些温热的小米粥和山药粥，尽量吃些温热软烂易消化的食物。大便呈现绿色是什么原因导致1、食用了过量的绿色食物当我们食用了大量蔬菜或者是青绿色的水果后，叶绿素含量就会偏高，从而会导致大便呈现绿色。2、消化不...……更多
2024-02-20 06:00:00怎么办,绿色,绿色,食物,一杯,盖好
...享受着这些美味。然而，正是这些富含高脂肪、高热量的食物，也让这座城市的肥胖问题变得日益严重。近年来，全国肥胖率的调查显示，北方城市，特别是哈尔滨、沈阳和大连，肥胖率高居全国之首。这不禁让人好奇，为什么...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
秋葵是营养价值很高的蔬菜，很多人喜爱吃秋葵，秋葵的吃法也是多种多样的，而凉拌秋葵是很多人都喜欢的一种吃法，那么凉拌秋葵怎么做最好吃呢？下面为大家介绍凉拌秋葵最好吃的做法。凉拌秋葵最好吃的做法做法一：...……更多
2024-04-16 19:32:00做法,最好,做法,大蒜,小米辣,蕃茄
...核桃、蜂蜜、燕麦、小米、红枣、全谷物面包和奇异果等食物都具有很好的助眠作用。在日常生活中，我们可以适当增加这些食物的摄入，以帮助改善睡眠质量，轻松入睡。拥有良好的睡眠，我们将更有精力应对生活中的各种挑...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...学技术学会理事长孙宝国在会上指出，母乳是婴幼儿最好食物，是生命早期营养的物质基础，不断对母乳进行研究的最终目的是为儿童的营养与健康。中国营养学会秘书长韩军花从能量、蛋白质、维生素A、维生素D、胆碱等方面...……更多
2024-03-23 13:44:00普诺,驱动力,国标,奶粉,营养,驱动
...限于柿子的营养价值，在中国传统文化中，人们普遍认为食物与药物有着紧密的关系，有些食物即可作为药物，亦是可供食用的，柿子正是如此，它具备这样一种双重身份。文化角度而言，“一个柿子十副药”意涵健康生活理念...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...式不同于成年人。建议在《中国居民膳食指南（2022）》食物多样、营养均衡的原则上，保证儿童青少年生长发育对优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求，同时结合肥胖儿童青少年控制体重的需要，限制总能量摄入，推...……更多
2024-04-22 09:34:00科学,能量,肥胖,饮食,碳水化合物,体重
...一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压的作用，北京大学人民医院心血管疾...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...尘、杂质等污染。在采摘、储存和运输过程中。因此，对食物排进行清洁是非常必要的。接下来，我们就来谈谈如何正确清洗枸杞。首先，将枸杞放入干净的容器中，用流水冲洗干净。在冲洗过程中，要注意力度适中，避免过度...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...保健药品。其实补血是很简单的事，我们家庭常见的很多食物中就有补血的功效，比如下面的几种食物。中医建议：女人不想老得快，多吃这些天然食物，养足气血显年轻！大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝...……更多
2023-12-18 09:08:00老得,气血,中医,食物,天然,建议
...上涨。碳水真的是让我们长胖的主要来源吗？不同的碳水食物之间，有长胖的区别吗？哪种碳水更胖人？发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的一篇文章，通过13万人的数据对不同来源的碳水化合物和长期体重变化的关系进行分析...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
姜是厨房里经常看到的一种食物。简直每个家庭都需求这种食物。烹饪时加入几片姜能够调味去腥。自古以来就有“生姜治百病”生姜具有明显的抗菌消炎作用，乃至对祛风散寒也有很好的作用。但是怎么吃姜，去皮吃仍是带...……更多
2024-03-20 10:20:00生姜,要不,一生,生姜,作用,胃肠
...，也要关注食材的产地和品质，选择新鲜、安全、健康的食物，让我们的生活更加美好。 ……更多
2024-05-15 06:45:00节气,营养,健康,营养,时节,蒜苔
...一，但如果每天都是以相同的方式烹饪鸡蛋，很容易会让孩子们对它们产生厌倦感。因此，今天我将与大家分享几个新颖的与鸡蛋搭配的食谱，这些食谱不仅健康营养，而且非常容易制作，适合给孩子们食用。其中，第一个食谱...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...于烤箱来说，通常是较大的烹饪设备，适合烹饪大批量的食物，如整只鸡、蔬菜和烘焙食品。烤箱的加热方式是通过对流，可以均匀加热食物，使其受热均匀。使用烤箱时要注意，要保持健康，可以在烤箱中选择健康的烹饪方式...……更多
2024-05-21 13:48:00健康,烤箱,空气,还是,烤箱,食物
...也没有买过单一功能豆浆机这种产品了。因为破壁机对于食物的打碎效率更高，它可以轻松完成食物细胞壁的击破，充分释放食物原汁原味的营养。纯铜电机，打碎食物很简单。耳听为虚眼见为实，这是不变的永恒真理。对于破...……更多
2023-01-16 13:43:00兰德,原汁,原味,食物,家用,兰德
...往不太健康；比如，很多人喜欢吃油炸、烧烤、重口味的食物，这些食物虽然美味，但长期食用会伤害脾胃，导致内火旺盛，湿气增加；中医讲究“药食同源”，我们可以通过调整饮食来达到养生的效果；建议： - 多吃新鲜蔬菜...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...来说，枸杞更为天然、健康，它不同于果脯蜜饯和薯片等食物，食用是一件不错的事情
第二：营养成分枸杞营养物质含量挺丰富，其中含有较为丰富的维生素A、黄酮类物质、膳食纤维等物质，矿物质铁元素和矿物质硒元素；除...……更多
2023-12-13 11:47:00常生,枸杞,药师,功效,答案,枸杞
...果小吃、五颜六色的糖果巧克力、餐桌上的大鱼大肉，让孩子们“大饱口福”，可是由于家长们忙于应酬和玩乐，常常会疏于照顾孩子，导致孩子出现各种意外。因此，山西医科大学第一医院儿科医生夏莉在此提醒宝爸宝妈们：...……更多
2023-01-17 09:09:00宝宝,孩子,异物,家长,宝宝,对乙酰氨基酚
...中午，记者走进纸中城邦兰州中心店，看到有的读者带着孩子挑选绘本、有的沉浸在书中、有的穿梭在书架之间，伴着舒缓的音乐，这种读书的画面让人感觉平静而温馨。西北中学高二学生冯遥和同学正在书架前挑选喜欢的书籍...……更多
2024-04-20 03:03:00书香,活动,兰州,书香,皋兰,七里河区
...们的日常饮食中也要注意，适量摄入一些具有美白功效的食物，能够帮助我们拥有更为健康、明亮、细腻的肌肤。下面介绍几种非常实用的美白食材，它们分别是西红柿、葡萄、柠檬和鱼肉。西红柿西红柿富含丰富的维生素C、...……更多
2024-04-21 12:01:00西红,食物,西红柿,美白,粗糙,葡萄
...3、鼻子蓝色胃在正常的情况下，可以正常地吸收和消化食物，为身体提供营养，支持生命活动。身体的各个部位都红润发亮。胃出现问题后，营养供应不平衡，生活活动缓慢，鼻子会发蓝，鼻血会经常流而不能控制。“烂胃王...……更多
2023-01-11 22:04:00日常护理,护理,参考,建议,健康,肝脏
豌豆的季节又来啦！在我们家，豌豆可是个宝。每次孩子嚷嚷着要吃蛋炒饭，我都会加点豌豆进去，瞬间口感就丰富多了。或者，简简单单地做个豌豆炒鸡蛋，味道也是一级棒！男人们聚在一起喝酒的时候，我还会准备一小碟...……更多
2024-05-16 13:07:00豌豆,诀窍,冰箱,豌豆,保鲜袋,冰箱
...衡，如果吃某一种太多，那势必另一种就太少，从而造成食物的结构失调，李刘坤认为这是造成癌细胞产生的根源，也就是中医讲的阴阳失衡。防癌调饮食 治癌祛痰湿在李刘坤看来，预防癌症，应从调整饮食结构开始，恢复人...……更多
2024-05-13 10:28:00东城,温病,中医院,弟子,中医,教授
...的质量管理体系，采用国际先进的生产工艺，做到品质与营养兼顾，深受消费者喜爱。公司产品远销国内外市场，销售业绩稳步增长。讷河，这片被誉为中国大豆黄金产区的土地，正以它的勃勃生机和无尽潜能，助力让中国桶装...……更多
2024-04-17 17:20:00讷河,产区,大豆,骄傲,秘密,黄金
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在一个平凡的周末早晨，张伯伯，一位退休教师，正在和朋友们享受一场轻松的棋局。突然间，他感到胸部一阵剧烈的疼痛，仿佛有重物压迫着他的胸口
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在今年的9月28日，喜剧表演艺术家师胜杰和摇滚歌手臧天朔在同一天去世，而去世的原因都是因为肝癌。值得注意的是，这两代老一辈的文艺工作者一生都有饮酒的习惯
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