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易长肉的主食,米饭并未上榜,这10种食物,建议平时少吃或不吃
...人群一定要管住嘴,特别是那些处于身体生长发育期间的孩子经常吃汉堡会导致身材发育不良以及肥胖。汉堡中使用的鸡排和许多配料也都是不健康的,长期食用会对身体产生激素效应。6.手抓饼手抓饼深受众多上班族和学生的...……更多
今日辟谣(2024年3月15日)
...更容易让人发胖?烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖?这些关于减肥的谣言,你信了几个?1.只吃水煮菜能减肥?只吃水煮菜,如果吃的特别多,还吃很多土豆、山药、藕等淀粉含量较高的菜,反而会长胖;而且只吃水...……更多
肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...勋说,肥胖甚至导致男性的精子质量下降,导致生出来的孩子质量也在下降,这都将严重影响我们国家经济社会发展。同时,肥胖将引发心脏病、高血压、糖尿病和癌症等生活方式病,治疗和用药等医疗成本将对社会整体构成沉...……更多
多数人不知道的8个减肥冷知识,赶快拿“小本本”记下来!
...握好方法。内容来源:人民卫生出版社出版《好方法 帮孩子高效减肥》本书主编:国家健康科普专家库专家 中国疾病预防控制中心 张宇国家健康科普专家库专家 中华医学会 唐芹 ……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...能。体内脂肪急剧减少,卵巢功能也会受影响。“很多女孩子为了追求更好的身材,经常不吃主食,以沙拉、水果或代餐代替,以这样的方式来控制热量摄入,不让自己长胖。时间久了,随之而来的是月经紊乱,伤害卵巢功能。...……更多
当你大快朵颐时 身体这个器官在求救
...炸鸡,不爱吃蔬菜,从五六岁起就超重了。家长一直觉得孩子会吃,说明胃口好身体壮实,就没有重视。小学以后,小杰的食量更大了,除了一日三餐,每天下午放学回家第一件事就是吃点心,面包、蛋糕、包子……家人觉得孩...……更多
突然大火!杭州小伙一天连干13小时,收入暴涨3倍!
...。小夏说,他上门体能训练的服务对象主要以10岁-16岁的孩子为主,不同年龄群体体能训练的目的和课程设置各有不同。大部分学生家长希望通过上门体能训练提升孩子的身体素质,帮助孩子减肥、长个子。 因此小夏一般会着...……更多
想要小孩骨骼壮 这些要点要记住
吴丽霞 湖南省儿童医院骨科孩子的骨骼极其重要,关注孩子的骨骼,事实上也是在关注孩子的身体状况。毕竟老话常说:“少时不健骨,老了就受苦”,那么,在孩子骨骼发育阶段,家长们需要注意什么呢?1、膳食营养均衡,...……更多
为了让运动困难学生动起来,这位校长成立了减重体育社团
...成绩,学校校长李强用了8年时间精心打磨实践。让每个孩子在毕业时掌握一到两项运动技能李强告诉记者,他从小就非常热爱体育运动,自身的运动素质不错,身体协调能力很好,是CBA的忠实观众。“小时候受那个年代条件和...……更多
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
...富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝,为何还会出现营养不良呢?其实,这个可能跟孩子的饮食习惯有很大关系,加上价值错误的认知导致的。这...……更多
为了你的健康,请马上停止饥饿减肥法,我们中医是这样看待肥胖的
...及如何健康减肥。今天,我想从中医的角度,与大家探讨肥胖的本质以及饥饿减肥法的危害。中医有着数千年的智慧积累,对于调理身体、达到健康减肥的目的有着独到的见解。通过调整饮食、生活方式以及运用中医疗法,我们...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...量要充足,提供的能量和营养素应占全天的25%-30%。如果孩子出现肥胖,建议去专业的营养科定制个体化的减重方案,以利于控制体重的同时能正常生长发育。 ……更多
高血压患者,这7件事,如果能坚持做下来,不仅减肥,还能降血压
...暴饮暴食的坏习惯。5、远离加糖的饮品不管是大人还是孩子,都抵挡不了饮料的诱惑。但是市面上的饮料都含有有害化学物质以及人造甜味剂,这些不仅能够增加体重,喝多了还会引起其他疾病。因此,日常生活中应该远离各...……更多
我有个问题:女孩子为什么总是要减肥?
为什么现在的女孩子都是喜欢减肥?减肥对于女孩子来说真的就有那么重要吗?也许在女孩子心中有一种信念:减肥,是一场关于美丽、健康和自我成长的旅程,也许吧现在的生活条件好了,吃的多了就会胖,躺平吧对不起自...……更多
这5种食物让你越吃越瘦,营养价值丰富,还能轻松甩掉大肚腩!
...现代人的一大困扰,而且不仅仅是中年人会肥胖,就连小孩子和年轻人肥胖指数也越来越高,我们生活中的食物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥,但是减肥成功的人并不多,节食太痛苦...……更多
健康问太和 | 针灸减肥人人都适合吗?
...和调节消化系统等,从而实现减肥。现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱、各种激素异常,针灸可以调理内分泌,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能...……更多
每天不吃晚饭,有利于提高免疫力,你知道吗?不妨看看
...免疫力下降才对啊,为何反而会提高免疫力呢?这是因为肥胖的人体内就有足够的营养物质,他们即使不吃晚饭,身体也能够通过分解蛋白质和脂肪获得足够的养分。并不会存在营养不良的问题。 而且人在处于饥饿状态时,体内...……更多
腹型肥胖,减肥屡试屡败!根源在脾虚!用对了方法,减肥也不难
...她的朋友说:“我已经尝试了各种减肥方法,但我的腹部肥胖问题依然困扰着我。”她的朋友微笑着回答:“也许问题不在于你的方法,而是你没有找到腹型肥胖的根本原因。”这句话触发了李阿姨的好奇心,她开始探索不同的...……更多
肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
...轻体重还可以减少女性孕期并发症,更有利于生下健康的孩子,远期效果还包括降低并发症,比如二型糖尿病、心血管疾病等,终身获益。PART.02怎么判断自己是否需要减肥怎么判断自己是不是需要减肥?可以参考以下几个标准。0...……更多
科学减肥 切莫心急
...业人士指导下进行。如何判断是否需要减肥王彦君:严重肥胖对于健康的负面影响是极其明显的,肥胖使心血管病、糖尿病等慢性疾病发生的风险明显增加,所以肥胖是健康的头号危险因素之一。判断是否需要减肥的两个指标,...……更多
“生酮饮食”真有效?关于生酮减肥的利弊,请看这里!
...蛋白质和胃肠道内容物,脂肪只减了一点点。生酮有效,孩子能用吗?现在儿童肥胖率也逐年增加,生酮饮食既然有效,孩子能用吗?①由于生酮饮食具有减肥效果,它在年轻人中的采用有所增加,但目前还没有确切的证据表明...……更多
黄慧雯 广西壮族自治区人民医院神经内科一、什么是肥胖(一)定义肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩。(...……更多
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
...减肥的话不妨来试试吧。一:遗传因素有研究表时单纯性肥胖是有一定的遗传倾向的,因此肥胖症的患者其基因可能存在多种变化或缺陷。根据调查发现肥胖有一定的家族聚集性,如果双亲均为肥胖者,那么其子女中有70%~80%的...……更多
长期游泳的人身体会有这4大变化,你又知道几种呢?
...大的帮助的,而且游泳也是没有年龄限制的,除了很小的孩子要在家长的看护之下游泳之外,其余的都是可以进行这项运动的,小孩可以强壮身体,老人可以预防疾病,比很多的补品还要有用,游泳也不需要花费很多的资金,大...……更多
晚餐怎么吃最好?
...么最好?晚饭怎么吃?2个坏习惯最好改掉!不仅易导致肥胖,还有可能患癌!晚饭该怎么吃最好呢?第一,晚上吃东西最好要适量,不求吃很饱,但要吃的健康,如果你是肥胖者的话,可吃些小米、红薯等粗粮,热量低,脂肪...……更多
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
...节问题。身体的变化让李秀英深感无助,她开始深入研究肥胖症的相关知识,希望找到一条真正有效、科学健康的减肥之路,不仅能帮助她恢复健康体重,更能长久地保持下去。这不仅是对她外貌的追求,更是对健康和生活质量...……更多
减肥难?4种类型的肥胖,教你精准调理,快速减轻体重
...巨的任务,就要安排上了。。。可以说,在现在生活中,肥胖的人群是越来越多,不管是男性还是女性,我们讲,一旦体重超标,暂且不说会影响整体的美观度,更重要的是会对我们整个人的健康带来极大的隐患。比如:高血压...……更多
“躺瘦”“吃瘦”怎么做到的?这篇文章,干货满满!
...”攻略“管住嘴,迈开腿”,膳食营养和身体活动是防治肥胖的两大重要影响因素。国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南(2024年版)》指出:减肥的关键三分靠动,七分靠吃。????想要“吃瘦”,这3个小技巧很重要↓进餐次数...……更多
江西14岁男孩体重300斤,一夜能吃18包方便面,结局令人唏嘘!
...仅一个月的时间,就胖了快10斤,要知道当时他还是个小孩子,体重还非常轻,10斤对于那么一个小的身体来说,十分明显的变化。当他从海南回到家的时候,他的父母都非常吃惊,不敢相信他们的孩子怎么会胖了这么多。原来...……更多
实现孩子长高,除了靠饮食之外,还应保证家庭氛围和谐
...的生活物质保障,如果连自己都养不活,又怎么能保障好孩子的物质需求呢?现在不比过去,人们的生活水平有了很大进步,家长们对于孩子的全方面发展也越来越关注,在家庭聚会的时候,除了讨论孩子的学习外,对于身高和...……更多
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舌尖上的千岛湖,这些淳安味道,你吃过吗?
浙江淳安,有着令人神往的秀美风光,有着深厚的文化底蕴,更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼,淳安这一方水土的饮食仍然传承着
2025-02-01 16:58:00
健康过年 | 牙疼,牙龈肿痛就是上火?
来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
2025-02-01 20:15:00
认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
本文转自:人民网名医话养生认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
2025-02-01 10:28:00
今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00