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除了吃药是否还有其他方式可以补充维生素D呢?一文学习下
维生素D是人体不可或缺的元素之一,它的作用在于可以促进人体的钙吸收,尤其是对于孩子来说,定期地摄入这种营养物质有助于孩子的健康成长有积极的作用。01维生素D到底是什么呢?它其实属于一种类固醇激素,对人体的作...……更多
身高标准表:你孩子的身高“达标”了吗?如何长高的秘诀揭秘
...质是身体生长所必需的营养物质;其次,确保摄入足够的维生素和矿物质,特别是维生素D、钙和锌对骨骼的发育和生长非常重要;此外,多吃新鲜蔬菜和水果,以提供身体所需的各种营养。运动对身高的增长也起着重要的作用...……更多
春日阳光与孩子成长:揭秘自然增高法
...长提供了得天独厚的条件。一、春日阳光的重要性阳光与维生素D:春日的阳光有助于人体生成维生素D,进而促进钙的吸收和骨骼的健康成长。阳光与心情:阳光能够提升孩子的情绪,帮助他们建立积极的心态,有利于健康成长...……更多
青少年长高吃什么?Mkule体型矮小者的福音!
...效促进骨骼生长。三重加码配方,补充多种复合营养素,维生素D3、维生素K、钙、镁、锌、赖氨酸、水解蛋黄粉等,对于孩子的长高发挥着重要的作用。除了促进骨骼的生长外,这款身高胶囊还能有效预防儿童发育性疾病,如皮...……更多
孩子身体有这个表现,说明是生长痛,只补钙不能确保孩子长高
...体吸收,离不开维D的帮助,所以爸妈还需要给孩子补充维生素D,含维D丰富的食物有各种动物肝脏,瘦肉和蛋黄等,也可以直接给孩子补充维D。孩子出现生长痛,家长还需注意让孩子少熬夜多休息,不要让孩子睡眠时间太短了...……更多
昆明送子鸟:这春节也不例外,你的体重又增了三斤?
...产生不良的影响。NO.8提高精子质量吃哪些食物呢?富含维生素的食物:有不少男性都不喜欢吃蔬菜和水果,认为这些食物是女孩子减肥时才需要吃的食物,孰不知蔬菜中的微量元素,对男性生殖生理活动是至关重要的。提高精...……更多
吃再多牛奶、鸡蛋不如它!孩子个子蹭蹭长,香过馒头饺子
...种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。特别是其中的钙、铁、锌等微量元素,对于孩子的生长发育有着不可或缺的作用。黑芝麻糊不仅继承了黑芝麻的丰富营养,还在加工过程中融入了多种...……更多
春天孩子常流鼻血,怎么回事?医生提醒→
...菜水果如梨子、橙子、柿子和葡萄等,进食富含蛋白质、维生素及铁剂的食物如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等,补充足量的维生素。此外,要教育孩子养成不挖鼻孔的良好习惯,给孩子勤剪指甲。也要避免让孩子到人群密集场所...……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
...,降低儿童都食欲。影响儿童的正常生长,甚至大量补充维生素时还可引起维生素中毒。儿科医生呼吁停止食用,很多父母还在给孩子喂,提醒:嘴下留情 1.油炸食物通常,孩子们喜欢炸鸡汉堡和其他油炸食品,这些食物虽然...……更多
为何卵巢早衰?看看自己有无以下病因
...卵巢1、蓝莓——调节激素水平蓝莓中含有黄酮类物质、维生素、矿物质、花青素等营养成分,进食后能达到调节体内激素水平的效果,并且具备抗氧化、加快身体新陈代谢速度的效果。所以进食后能够促进卵巢内毒素的排出,...……更多
2022-12-20 22:50卵巢,病因
入春少吃猪肉多吃它,助力宝宝个头猛蹿,一定不能错过
...他适合孩子们食用的食材。比如,新鲜的蔬菜和水果富含维生素和纤维素,能够帮助孩子们消化、吸收营养,保持身体健康。同时,春天也是鱼类上市的季节,鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,对孩子们的智力和视力发育都有很...……更多
张文宏:提高孩子免疫力要多喝牛奶
...品相比,牛奶在营养价值上更胜一筹。牛奶中含有丰富的维生素B2和维生素A,其蛋白质含有身体生长发育所必需的各类氨基酸。在许多国家,牛奶被称为全面营养食品,被誉为维护人体健康的\"白色血液\"。张文宏:提高孩子免...……更多
矮小症儿童,如何实现长高梦想?
...发育至关重要。确保孩子获得充足的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质,可以帮助他们实现最佳的生长潜力。家长可以咨询营养师,制定适合孩子的饮食计划。三、适量运动:适量的运动可以促进生长激素的分泌,有助于儿童...……更多
女人不要太节俭:有条件常吃这5样,补充雌激素,皮肤光滑气色好
...且蛋白质中也有些许氨基酸,可以促进发育和新陈代谢。维生素A,B族维生素和锌元素都是人身体里不可缺少的。 那么鸡蛋中也可以提供这种微量元素,适合中年女人,孕妇,对女人美容养颜有着巨大作用。最后,多吃鸡蛋可...……更多
小儿贫血相关知识
...伤或消化出血过多而引起。巨幼红细胞性贫血。这是由于维生素B12和(或)叶酸缺乏所致的大细胞性贫血。三、儿童贫血的危害小儿贫血虽然从表面上看是血红蛋白低,常见表现多呈现在身体表面,但还会影响小儿各个系统及器官...……更多
...个鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。新鲜蔬果新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了,含钙量也不...……更多
青春活力 迎“篮”而上
...陈代谢,春光中的紫外线极具杀菌功能,能促进人体形成维生素D,利于幼儿、青少年骨骼的发育和成长。“在春季参与打篮球不仅可以提高身体的免疫力,还可以促进骨骼和肌肉发育,对于孩子长高很有好处。”春季,天气回...……更多
孕期做好4件事,更容易生出“聪明过人”的宝宝
...孩子智力会受到影响,这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。 5.母乳因素母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸,据调查是牛奶的10倍。吃母...……更多
对于脾胃不好的人,白天最佳喝牛奶的时间点?不妨参考下
...的紫外线照射比较强烈,在太阳光的作用下,人体会产生维生素D,从而促进体内钙元素吸收。(在这边需要提醒各位家长,切记让孩子空腹喝牛奶,喝牛奶是可以先吃一点食物垫一垫胃。)02下午3点之后下午3~4点喝牛奶也比较好,...……更多
为啥不建议给孩子吃草莓?这5个理由要引起重视,家长别不当回事
...,长高,发性病理性疾病同时还能对抗体内免疫因子。【维生素A】草莓所富含的维生素a以及多种营养成分,可有效参与到身体各项组织所缺乏的营养素当中,治疗各种眼部疾病诱发的视物障碍和视物模糊。有效的清除眼睛当中...……更多
...气温回升,孩子户外活动增加,充足的光照能够促进体内维生素D的合成和钙的吸收,为孩子骨骼的生长提供充分的原料。此外,春季人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,也有利于孩子生长。如何用好儿童春季生长期?合理...……更多
精子质量都这么差了?
...那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对...……更多
中医有术|秋冬季节孩子长得慢?儿科医生:也是弯道超车好时机
...这些应季蔬果给孩子补充营养,为孩子准备富含蛋白质、维生素的饮食,以应对秋季干燥的气候。孩子在秋季容易出现口干唇燥等“秋燥症”,家长应注意避免让孩子食用辛热香燥的食物,如蒜、葱、姜、辣椒等辛辣食物和油腻...……更多
蜂蜜的“秘密”知多少
...水分,以及丰富的生物活性物质、蛋白质、有机酸、多种维生素、矿物质和微量元素等。该报道称:“真相是:蜂蜜中不含有性激素,也不会对儿童的性激素水平产生影响。北京食品药品监督管理局早已辟谣,吃蜂蜜是绝对不会...……更多
五十岁后的女人若坚持每天补充适量的叶酸,身体会有哪些变化呢
...物叶里含量尤其丰富得名,又叫喋酰谷氨酸,是一种B族维生素,可溶于温度较高的水中,人体小肠是吸收叶酸的主要场所。来源:绿叶蔬菜—甘蓝、菠菜、油菜等;动物内脏;草莓樱桃等水果去路:在小肠粘膜的相关酶作用下...……更多
“补脑之王”!竟然比核桃更强效,比鸡蛋更给力,孩子聪明猛长个
...是个营养小宝库啊!里面有好多蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,吃了对身体特别好。说到鱼籽,大家可能最熟悉的就是它那丰富的DHA了。这DHA啊,就是一种特别重要的不饱和脂肪酸,大家都喜欢叫它“脑黄金”。它能让咱们的...……更多
痤疮能吃鸡蛋吗
...。鸡蛋含有多种的营养物质,有丰富的蛋白质,脂肪还有维生素和各种矿物质,可以满足痤疮患者身体所需,对于青少年的孩子来说吃鸡蛋还利于身体发育,对神经系统也是很好的,可以健脑益智,改善记忆力的。痤疮的形成原...……更多
孩子能不能长高,看脸就知道!有这5个表现的孩子往往难长高!
...米、燕麦等。此外,我们还可以适量地给孩子吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等,以增强孩子的免疫力。2.适当运动适当的运动可以帮助孩子增强脾胃功能,促进食物的消化和吸收。比如:散步、慢跑、...……更多
...挤爆了”本报讯(YMG全媒体记者 林媛 通讯员 栾秀玲) 孩子长得矮,是因为长得晚?“性早熟”不影响孩子长个儿?让孩子“长个儿”的生长激素到底能不能打?有没有副作用?12日上午,在烟台山医院东院区,2023年的第一场...……更多
本文转自:沈阳日报孩子生长发育是否健康?身高是否达标?这几乎是每个家长育儿的必修课。很多家长面对孩子个子矮小、生长缓慢等问题,常常不知所措。日前,中国医科大学附属盛京医院小儿内分泌遗传代谢科主任、博...……更多
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增加优质健康科普产品供给(暖闻热评)
本文转自:人民日报申少铁《 人民日报 》( 2024年07月15日 第 05 版)【关键词】健康科普【事件】近期,中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
吃了很多补脾药,为什么越补越虚?要分清是阳虚、阴虚、还是气虚
大家好,我是中医刘家福!现在的人,十个里九个都有脾虚的问题,其中比较注重健康,又比较养生的人,就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
治疗脂肪瘤的一张方子,重用黄芪来驱邪扶正
大家好,我是中医刘家福!有患者说我平时分享的药方,比较复杂,他想要那种用药比较简单的方子,因为他的脂肪瘤不多,也不大,并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
肝囊肿,半夜总是醒,可能是阳不入阴导致的,中医帮你睡得香
大家好,我是中医刘家福!很多肝囊肿患者都有睡眠问题,要么晚上怎么也睡不着,要么睡着了却总是醒,这种情况,在中医看来,大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
都是肝郁,疗法大不同,气滞血瘀用柴胡疏肝散,肝郁脾虚用逍遥散
大家好,我是中医刘家福!肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题,主要是由于情志不畅导致的,有的人是脾气不好,经常生气,有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
中医治疗肝囊肿,为什么偏爱用郁金?行气解郁,气顺痰自消
大家好,我是中医刘家福!临床治疗肝囊肿时,有很多中医都会用到郁金这味药,它味辛、苦,性寒,归肝经,具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
肾囊肿,尿频尿急,病在阴气太重了!中医教你散寒补阳,截断病情
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿的治疗方式,无非就是两种,一是手术,二是口服中药,但有很多人是不想手术的,可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
经常生气为什么容易得肝病?很多人都忽视的小事,往往是致病源头
大家好,我是中医刘家福!我常说经常发脾气、生闷气,或者爱多想,为了一点小事就不开心,这种情绪上的悲喜变化,比较频繁啊,就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
结节越长越大,可能是痰瘀堵住了!一张小方,一个穴位,帮你散结
大家好,我是中医刘家福!体检查出结节,吃了一些散结药,但是结节不见小,甚至还变多了,相信很多患者都有过这样的经历,如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
活血化瘀第一方,既攻又补,配伍得当,包块能变小
大家好,我是中医刘家福!囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病,这都是因为现在的人啊,生活节奏快,工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
肾结石、尿路结石,多喝水就能冲出去吗?2种情况,越喝水越严重
大家好,我是中医刘家福!有患者问我,多喝水能不能把肾结石,或者尿路结石给排出来?通常来说,小于6毫米的结石,表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
胆结石合并胆囊息肉,是可以吃鸡蛋的,但有2种情况要尽量避免
大家好,我是中医刘家福!有很多胆结石、胆囊炎,或者胆囊息肉的患者啊,在来看诊时,都会问我,他的这个病,究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
肝肾囊肿怎么办?1种树根,中药界的穿山甲,通络消肿
大家好,我是中医刘家福!中医药博大精深,很多花草树木的根,都能拿来入药,而且效果很好,比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
脂肪瘤,年年长大、增多?多半是痰憋出来的,一张小方,化湿消肿
大家好,我是中医刘家福!身上长有脂肪瘤,不疼不痒,也不红肿,但是瘤块年年都会长大,甚至还会越变越多,这时有很多患者,都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
治疗肾囊肿,化痰是关键,张仲景有一破痰方,挖掉老痰,三焦通畅
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿,在中医看来,是痰湿久聚,包裹着血瘀,逐渐形成的一个个水泡,所以,想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00