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直肠癌放疗后 康复期如何护理
...洁、干燥,避免使用刺激性强的洗护用品。瘙痒时,避免用力搔抓,以免造成皮肤破损、感染。3.运动与休息:放疗后,患者应根据自身身体状况进行适当的运动,如散步、打太极等。适当的运动有助于增强体质、提高免疫力,...……更多
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
...意的是,盆底健康问题不仅仅是身体上的困扰,还可能对心理健康产生影响。例如,尿失禁等问题可能导致社交活动的限制,增加心理压力,甚至引发抑郁情绪。因此,维护盆底健康,对于提升女性的生活质量、增强自信心具有...……更多
自测:中年男人要了解自己的健康状况!8个小准则让你找到答案
...,然后让双臂自然下垂。调整握力计至适当的握距,然后用力握紧上下握柄,并记录最大的两次力度值。对于年龄超过40岁的人群,每次握力至少要达到40公斤才符合标准。血压一个男性保持健康的血压范围是很重要的。他的收...……更多
教你三个长头发的小妙招,帮您呵护秀发,远离脱发、掉发
...人面临脱发和掉发的困扰。这不仅影响外观,也可能影响心理健康。脱发,尤其在中老年群体中,常被视为不可避免的衰老过程。但是,真的无法避免或改善吗?通过简单有效的方法,能够显著改善头发的健康状况。不仅如此,...……更多
济南全环境立德树人起势深行,构建成长“同心圆”
...发,促进学生心智健康成长在济南外国语学校,860平米的心理健康中心是校园一道靓丽的风景。作为济南市中小学建筑面积最大、功能最齐全的心理健康中心,新中心划分辅导、宣泄、VR运动等11个功能室,学生不仅能在这里实...……更多
...道路,喜悦之情溢于言表。此外,学前街社区还组织学习心理健康知识讲座。针对社区实际情况,以“线上+线下”的形式,邀请了心理咨询师廖晓玲博士从多个案例、多个角度,为居民群众传授心理健康知识及心理疏导的基本...……更多
六个“健康锦囊”助您平安过节
...注意动作的舒展、自然、协调,保持心态平和,避免过度用力,达到意守、调息、动形的统一,最关键的是精神专注,方可宁神静息、呼吸均匀。在锻炼过程中,内练精神、脏腑、气血,外练经脉、筋骨、四肢,使内外和谐、气...……更多
三亚中小学开学第一课精彩开讲
...除了爱国主义教育、校园安全教育、法律法规知识教育、心理健康教育外,学生们还分享了寒假生活,讨论如何做“五好”学生。 参与校园国潮游园会、老师和同学的“杰作”同台竞技……在三亚市第一中学操场上,记者看到...……更多
...极开展具有针对性的就业指导和帮扶。据了解,该校以“心理健康月”活动为依托,通过就业帮扶主题讲座、咨询辅导、素质拓展等形式,及时解决特殊困难群体毕业生就业过程中的心理困扰,缓解就业焦虑情绪,给他们吃上“...……更多
携手十年公益助学 “环带”慢跑温暖迎新
...季公益活动“爱心守护”的坚守,已有近300名中高考优秀学子获得资助,资助金额及物资累计40余万元。共青团南平市委和工行南平分行累计投入3360人次参与志愿助学行动,志愿活动时长累计达13440小时,志愿服务辐射考生及家...……更多
西海固袁河中学:育人育心 为山里学子插上高飞的翅膀
本文转自:人民网袁河中学学生们课间在操场活动。 人民网 常沙摄人民网北京10月20日电(记者翟转丽)崭新、开阔的操场上,一群群孩子们在运动、嬉戏,不远处群山绿树环绕……今年9月开学季,西海固袁河中学一千余名师...……更多
成长不延期 梦想不停步
...心灵。各中小学校还积极开展线上升旗等丰富多样的学生心理健康教育活动,着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。停课不停学,成长不延期,梦想不停步,宛城教师队伍为中小学生特殊时期的健康成长倾尽...……更多
...内在力量,用积极的态度面对生活中的每一个挑战。清华学子们用自己的知识、真诚与热情,为震区孩子们带来了温暖关爱,大家不仅见证了震区群众在逆境中寻找发展的坚毅乐观,还看到了各级工作者不畏艰难、勇挑重担的责...……更多
...日报少年应有鸿鹄志,当骑骏马踏平川。学校注重“凌霄学子”成长成人,以学生发展、健康成长为目标,助推学生全面发展、内外兼修。深入落实国家“双减”政策,充分发挥学校艺体特色,依托社团活动、体育节、艺术节等...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...要了解踮脚尖属于一项慢运动,在进行时要慢慢来,不能用力过猛,如果之前没有做过这项运动的话,刚开始做的时候要缓慢进行。如果用力过猛,很可能会因为重心不稳而摔倒或者导致足跟疼痛,这样就得不偿失了,老年人在...……更多
徐军民校长为安丘市青云双语学校初二学子作教育讲座
...是“上春山”?近日,徐军民校长走进初二年级,为初二学子开启“校长讲堂”,帮助同学们健康面对青春期,快速通过青春湿地。本次活动分男生场和女生场。男生专场——君子如玉3月18日晚,徐军民校长为全体初二男生带来...……更多
最美青春 共赴新程
...2月29日,六安一中东校区2024年元旦素质教育展演精彩上演,学子们齐聚学校三乐厅,载歌载舞,共谱新年华章和绚丽青春。30个节目健康向上丰富多样,有激情四射的啦啦操和现代舞,有朗朗上口的流行歌曲串烧,更有体现爱国情怀的独...……更多
共护“小苗”成“大树”
...心理等课程,对学生进行针对性教学。”三亚市育苗学校心理健康中心主任冯所望坦言,学校注重培育入校孩子的健全人格、法治意识和规则意识,引导学生树立正确人生观和价值观。而在教师黄琳琳看来,学生的变化是可喜的...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
...加快、心肌耗氧量增加。且在长时间憋尿后,也不宜突然用力排尿,这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后,昼短夜长,睡眠时间也应作相应调整。早睡早起,不熬夜,保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三...……更多
和政县:新学期点亮新希望
...进学校社团活动,计划本学年内建成民乐乐队,强化学生心理健康教育、劳动教育。”龙泉小学副校长陈佩玲说。开学第一天,如约而至的不只是春天,还有孩子们一张张可爱的笑脸。和着欢快的音乐节拍,未来星幼儿园的孩子...……更多
...通安全、消防安全、国家安全、食品安全、危化品安全、心理健康、防治欺凌、防溺水、防诈骗、防范非法集资、反邪教等各类安全教育活动;在县委政法委牵头下,联合多个部门,在春秋两季开学前重点整治校园及周边环境,...……更多
做好防范,以免诱发气胸
...到根本改变。患者本来就肺脾气虚,刨地后其气更虚,且用力较大,从而导致气胸。可能因为肺脏被压缩的40%,是在4天后出现,不是半天内出现的,所以患者呼吸困难并不十分突出。而因为左侧肺脏被压缩,所以右侧卧位相对...……更多
上好“开学第一课”点亮新春新征程
...手抄报等,学习森林草原防灭火、防震减灾、禁毒防艾、心理健康、防溺水和交通、食品、用电、消防安全等方面的知识,增强同学们安全、健康意识。■宁南县:开展护林防火宣传本报讯(马永智凉山日报全媒体记者商曼)2月下...……更多
湖北省人民医院开展大型义诊公益活动
...,仔细检查孩子各部位的反应,又用棉签在孩子脚底稍稍用力按压和滑动。一旁,与他一起的恩施市中心医院神经内科主任孙战风也同步将这个孩子在该科室治疗的相关情况介绍给张兆辉。“如果是特别大的脊髓损伤,会有很多...……更多
情感树洞|求助是个技术活
...越容易实现。“帮我买这个学期的教材”胜过“襄助寒门学子成才”;“帮我往家打个电话”胜过“救我脱离传销陷阱”。不必把整个人生摊到别人面前,身心健康的人生发展是在一个一个具体事件中,自然而然实现的过程。●...……更多
【在枣庄】市中区矿区街道:写好美德信用文章 丰富文明实践内涵
...遗体验、创意艺术、文明实践、未成年人安全教育宣讲和心理健康等形式多样的文化活动为载体,为青少年营造“美德信用 见贤思齐”成长环境。依托社区家长学校开展“齐鲁好家风”系列宣讲活动18场,引导家长树立全新的教...……更多
以青春之名 献热血真情——泰山职业技术学院803名大学生献血26.37万毫升
...,803名大学生踊跃捐献血液26.37万毫升,展现了广大青年学子的热血担当。大学生撸袖献血(马克 供图)献血现场(马克 供图) 大学生撸袖献血(马克 供图)大学生撸袖献血(马克 供图) 大学生撸袖献血(马克 供图)大学...……更多
“暖冬行动”进校园,他们爱心助学送温暖
...入,更侧重于受助贫困学生的心理援助和成长跟踪,希望学子们能自强不息,奋勇前行。和平街人大工委主任刘喻昌对爱心企业的爱心善举致以崇高的敬意,他感动于与会领导与企业的爱心,期待和平片区与洪山区各单位、企业...……更多
...度学校必须贯彻执行党的教育方针,致力于学生的生理、心理健康,学生的学业进步和良好行为习惯的养成。学校管理者应当制定规章制度,以规导行;把握好安全底线,执行学习常规、生活常规、文明礼仪常规。学校应当根据...……更多
新海南观察 | 海口部分中小学周边文具店仍售“萝卜刀” 心理咨询师:警惕孩子无意识习得暴力倾向
...甚至是‘看谁不爽就给一刀’的戏谑,这不利于孩子们的心理健康发展。”杨璐瑶表示,因为这型玩具是塑制品,可能本身没有太大的危险性,所以学生间的玩法就会靠几乎无控制、无底线地“挥舞”萝卜刀的方式来进行,若长...……更多
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不用断碳水,掉秤最快的5种主食,燕麦片排第一,很多人都不知道
身边的有些朋友为了在短时间内让体重降下来竟然不吃主食,但是您知道吗?碳水化合物中含有很多我们人体所需要的糖原,长期不吃主食对身体有很大的危害
2024-06-27 08:50:00
91岁心血管研究院士:若想血脂稳定,4种蔬菜也许并不安全
现如今越来越多的人开始关注身体健康,而在总体健康中心血管的健康状况是非常重要的一点。如果平时不注意的话,很容易导致心血管健康受损
2024-06-27 08:47:00
辟谣:如果有人说“喝酒不能吃榴莲”,可别再傻乎乎地信以为真了
一提起榴莲很多人就会有两极反应,估计大多数水果都不会有这种冰火两重天的待遇,爱它的人食之不够,不爱的人避之不及,爱的爱之深
2024-06-27 08:49:00
无论男女50岁后,“少做2事,多饮3水”,顺应时节,神清气爽
随着年龄的增长,人体的各方面机能都开始出现下降的情况,无论是从身体素质还是精神状态上说,都感觉不如从前,甚至连以前觉得最得心应手的事情
2024-06-27 08:52:00
腰肌劳损的几大表现,来看一下
在各种骨科疾病当中,腰肌劳损是最轻微的一种慢性疾病。但是如果这种疾病不能得到及时治疗,也会严重地影响患者的日常生活。那么
2024-06-27 08:54:00
为什么年纪越大却越来越“返老还童”
年纪越大,人们容易陷入孤独和退缩的状态。然而,积极的心态和丰富的社交互动可以帮助我们保持年轻活力。保持乐观的心态有助于减少压力和焦虑
2024-06-27 08:55:00
桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
桂圆,大家应该都吃过吧,就是把龙眼的皮去剥,再晒干,最后得到果肉;桂圆好吃是好吃,那你知道它对我们身体有什么好处吗?中医上认为
2024-06-27 08:53:00
哪些姐妹更容易怀孕?对照这4点,看你是不是好孕“锦鲤”~
IVFCENTER“医生,我总是怀不上,身边的姐妹才结婚没多久就有好消息,好羡慕,为什么人与人差别这么大啊......”这样的情况
2024-06-27 08:56:00
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
随着冬季的脚步悄然而至,我们的生活节奏似乎也随之放缓。窗外银白的雪花提醒着我们,这是一个属于内在滋养和温暖相伴的季节。然而
2024-06-27 08:56:00
讲解失眠障碍,如何对待失眠症
现在很常见的疾病就是失眠症了,许多人因为工作或者生活的压力,时间久了,就会导致失眠障碍,也就是失眠症。为什么会有失眠症呢
2024-06-27 08:57:00
昆明送子鸟:避免不孕不育要趁早着手预防
不孕不育已经成为一个社会性的问题,在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题,可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
2024-06-27 08:57:00
关于宫颈息肉,会自己消失吗??
患上宫颈息肉会自己消失吗?有很多女性朋友在患上了宫颈息肉之后,都有一种想法就是这个不治疗会自己消失吗?其实这是因为女性朋友们不了解宫颈息肉这个疾病
2024-06-27 08:57:00
昆明送子鸟:为什么不孕不育的年轻人越来越多了?
如今大街小巷贴满的小广告中,除了租房多,剩下的应该就是“重金求子”了。小广告无孔不入,公厕的门上墙上、门缝里四处都是,一眼望去这些广告背后好像都有一个没有生育的“辛酸”故事
2024-06-27 08:57:00
上火嘴巴长脓包,疼痛难忍怎么缓解?做好这5件事或可减轻疼痛
生活中,有不少人经常会出现身体上火现象,一旦上火,很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
2024-06-27 08:57:00
喝粥爱放食材?这三种食材如果“变了样”还是别放了,或对肝不好
近些年来,肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题,一方面是因为平时的生活习惯没有保持好,经常会做一些不利于肝脏的事情
2024-06-27 08:58:00