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...女性生命中最重要的阶段之一,在这个特殊的生命阶段,孕妇的身体状况直接影响到新生儿的健康和发展。其中,微量元素“碘”的摄入,对于孕妇和胎儿的健康尤为重要。一、科学补碘的重要性碘,作为人体必需的微量元素之...……更多
...性甲状腺肿,严重碘缺乏可导致克汀病和亚临床克汀病。孕妇因为特殊的生理需要在怀孕期间碘营养需求显著增加,除了为自己提供正常的碘营养外,还需要为胎儿提供足够的碘营养,以保证胎儿的大脑发育和生长。在大脑发育...……更多
成年人每天的盐摄入量不应超过5克,这是维持健康所必需的
...加碘盐。特别是在缺碘地区,加碘盐的重要性不言而喻。孕妇和儿童尤其需要碘来支持正常的大脑发育和身体成长。无碘盐是没有添加碘的普通食盐。在某些特殊健康状况下,如特定的甲状腺疾病,医生可能会推荐使用无碘盐。...……更多
...盐,不愿再吃加碘盐。“长期食用无碘盐,尤其是儿童和孕妇等缺碘人群,可能导致缺碘疾病高发,不但给这些患者造成身体健康损害,也给患者、家庭和社会带来严重的经济负担。”王友清表示,建议多部门联合,加强科普宣...……更多
碘到底该不该补?科学的补碘标准这里都有
...《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》中表明:孕妇、乳母不仅需要满足自己的机体需要,还要满足胎儿发育或婴儿所需,她们的推荐摄入量分别要在一般成年人的基础上加110微克、120微克。 Part 3:碘过量同样会影响健...……更多
这场盐学游  有碘重要
...,主要就是这三种含量不同,即钠、碘、钾。“青少年、孕妇、中老年人,可以选择带有绿色食品标识的加碘低钠盐。”总之,要选购适合自己的产品,不管吃什么盐,都要控量,“盐”值过高可是会有很多危害的哦!合肥通客...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...发育密切相关。如果人体缺碘会引起一系列麻烦,比如:孕妇缺碘生出痴呆儿、地方性甲状腺肿和地方性克丁病。食用加碘盐对于预防大脖子病效果显著,但是要注意炒菜出锅时再放碘盐防止碘丢失。Q爱吃糖的人易得糖尿病?...……更多
孕妇缺碘吃什么补最快
孕妇缺碘可出现神疲、乏力、不思饮食、困倦、体能下降等症状,严重的还会影响到胎儿健康发育,所以这类孕妈妈应及时补碘。那么孕妇缺碘吃什么补最快呢?接下来就为大家介绍。孕妇缺碘吃什么补最快1.加碘盐优质的加碘...……更多
孕妇能吃灵芝吗
孕妇可以吃灵芝。灵芝是一种比较好的营养品,灵芝里面的营养元素比较丰富,比如氨基酸、矿物质和维生素等,是一种滋补的良药。灵芝有安胎、提高免疫力的功效,在怀孕早期适当食用,可以起到保胎的作用,还能促进胎...……更多
知道这“碘”很重要
...食用加碘食盐,防治的重点人群是婴幼儿、儿童青少年、孕妇和哺乳期妇女。”柳静提醒,一些因甲状腺疾病不适宜吃碘盐的患者,要在医生指导下选购未加碘盐。根据中国营养学会制定的中国居民膳食碘参考摄入量,4岁至6岁...……更多
缺铁性贫血的早期识别与预防策略
...,对于保持整体的身心健康至关重要。(三)高危人群判断孕妇、儿童、青少年、老年人和女性等人群更容易患上缺铁性贫血。孕妇因为胎儿的需求增加,儿童和青少年由于生长发育需求增加,老年人由于生理机能下降,女性由于...……更多
宝妈妈孕期如何补充营养?
...等。维生素D补充维生素D,可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松、促进胎儿骨骼生长、提高宝妈妈体免疫力等。天然食物中维生素D的含量较低,动物肝脏、蛋黄、奶油中相对较高。人体皮肤经紫外线照射可以合成维生素D...……更多
科学孕育丨昌乐县人民医院围产期营养门诊为准妈妈保驾护航
...指导,改善其营养状况,对妊娠并发症或具有高危因素的孕妇实现系统化科学性管理,减少不良妊娠,2023年12月8日,昌乐县人民医院“围产期营养门诊”开诊。“围产期营养门诊”主要针对孕期体重增长过多(肥胖)或体重增...……更多
西红柿是甲状腺结节的发物?医生:不想结节生长,3种蔬菜要远离
...量元素。钾有助于调节血压,维持心脏健康,而叶酸则对孕妇尤为重要,有助于胎儿的健康发育。维生素K在维护骨骼健康和血液凝固过程中发挥着关键作用。尽管西红柿的营养价值毋庸置疑,但对于特定健康状况,如甲状腺功...……更多
25岁,她因为吃了这个东西昏迷了,孩子也没了!敲响了警钟
...来说,高糖饮食会加剧病情,甚至导致严重的健康问题。孕妇是另一个需要特别注意的群体。孕期身体会发生多种变化,对某些物质的敏感性可能会增加。例如,过量的维生素A可能对胎儿的发育产生负面影响。因此,孕妇在选...……更多
...科等,确保身体状况符合怀孕要求。2.加强营养补充 高龄孕妇的身体素质相对较低,要加强营养补充,保证胎儿的正常发育,适当注意补充叶酸、蛋白质、钙、铁等营养素。3.保持健康的生活方式 要保证充足的睡眠,避免熬夜、...……更多
...分之一尿毒症患者平安产子的医学范例——透析10年高龄孕妇顺利产子陆祖贤 韦秋萍生一个健康的宝宝是所有妈妈的美好心愿,但对一个尿毒症透析了10年的高龄孕妇来说却是奢望,且不说由于患病的原因很难受孕,即使已经怀...……更多
...入次数,孕期会“想吃个不停”,少吃多餐,既可以满足孕妇吃的次数,又可以控制食物摄入量,并且孕妇孕期情绪波动大,少吃多餐可以稳定血糖,控制情绪。4.适当运动:有研究表明孕前和孕早期运动,可分别使孕期糖尿病...……更多
天桥区疾病预防控制中心参加食盐专营集中检查行动
...查碘盐购买情况,同时介绍碘盐监测情况和重点人群的碘营养水平,并对碘缺乏病的危害以及预防措施进行广泛的科普与宣传,倡导科学补碘,做到既要消除碘缺乏病又要防止碘过量危害。此次行动,深度掌握了天桥区加碘食盐...……更多
癌患吃“盐”有讲究!加碘盐、低钠盐、加钙盐…怎么选择!
...本上只是一个炒作噱头。人体对钙的需求量比较高,中国营养学会推荐成人每天摄入800毫克。而根据加钙盐中的含钙量(0.25%~0.55%),人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克。这对于满足人体的钙需求来说,基本上可以忽略...……更多
本文转自:福建卫生报根据世界卫生组织估计,全球孕妇贫血的患病率达到41.8%。贫血在妊娠各个阶段均可对母儿造成一定的危害。妊娠期贫血主要有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血和再生障碍性贫血,以缺铁性贫血最为常见。今年...……更多
营养师:科学搭配享受美食
...时间空腹或一次性摄入过多食物。同时,“三高”人群和孕妇等群体应做好每日健康监测,如定期监测体重、血糖和血压等,及时了解自身身体状况,调整饮食和生活习惯。在食材选择和烹饪方式上,芮溧也给出建议。春节聚餐...……更多
碘缺乏危害消除后,还要继续吃碘盐吗?
...问题又会容易卷土重来。而关于补充碘元素的问题,中国营养学会针对不同年龄人群的食碘摄入量做出了这样的推荐:正常情况下,每日摄入的碘盐量应该控制在6克左右,这样就能够给身体补充120μg的碘,再加上其他事物也存...……更多
合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康
...,要避免过多的糖分、油脂摄入,以免影响生长发育。2.孕妇:孕妇需要为胎儿提供充足的营养,饮食搭配尤为重要。在搭配孕妇饮食时,要注意营养全面,增加蛋白质、钙、铁、叶酸等营养成分的摄入。同时,要避免过多的糖...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...状。这类人群食用红枣时应适量,并注意观察身体反应。孕妇在食用红枣时也应谨慎。虽然红枣富含铁和维生素,有助于补血,但由于其高糖分和温性特点,过量食用可能会增加孕妇的不适感,如胃酸过多或血糖波动。建议孕妇...……更多
妊娠女性肝功能异常怎么办?肝病专家带你了解与妊娠相关的肝病
...要角色。然而,妊娠期间,肝脏功能异常的出现,不仅对孕妇本身构成威胁,也可能影响到未出生的新生命。随着孕期的进展,身体为了适应胎儿的成长,会发生一系列内分泌和代谢上的调整。这些调整虽是自然的生理过程,但...……更多
营养状况与睡眠质量之间存联系,睡觉不停做梦是缺某种维生素?
...早醒。科学研究揭示了一个不可忽视的事实:我们的营养状况和睡眠质量之间存在着密切的联系。但具体来说,营养和睡眠是如何相互作用的呢?更重要的是,频繁做梦真的是营养不良的一个信号吗?营养与睡眠的科学基础:身...……更多
...全球营养联盟”的一份最新报告指出,加沙地带婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女营养不良率急剧上升,严重威胁身体健康。世卫组织当日发布新闻公报说,随着本轮巴以冲突进入第20周,加沙地带食物和安全饮用水严重短缺,疾病肆...……更多
专家指导您如何科学备孕
...计划妊娠前3—6个月,夫妇双方都应调整自身营养、健康状况和生活习惯,平衡膳食,科学合理地补充各种营养元素,尤其要补充叶酸,多吃含铁丰富的食物,适当摄入碘盐及富含碘的食物。计划妊娠前6个月,夫妇双方应戒烟酒...……更多
孕妇吃什么菜最有营养
...那么为了摄入必需营养,在如此多可以选择的蔬菜面前,孕妇吃什么菜最有营养呢?下面为大家解答。孕妇吃什么菜最有营养1.韭菜韭菜中含有对人体健康十分重要的营养物质,比如植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等,这些...……更多
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