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...变硬，影响口感。三、大肠豆腐煲**食材准备**：大肠、嫩豆腐、青红椒、蒜末、生抽、蚝油、糖、水淀粉。**步骤详解**：1.大肠洗净处理好，切段，豆腐切块，青红椒切丝。2.热锅凉油，炒香蒜末，加入大肠翻炒至微黄。3.倒入...……更多
2024-07-31 20:01:00创意,大肠,美味,做法,爱上,美食
...美味，正适合春季吃。推荐做法：【虾仁烩豆腐】食材：嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块，放淡盐水里泡十分再捞出。
2、虾剥去虾头和虾壳留虾尾，虾开背后挑出虾线，两枚咸鸭蛋只取黄，压碎备...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...爽口，美味又健康！-油麦菜豆腐汤-材料：油麦菜适量、嫩豆腐一块、清水适量、盐少许、胡椒粉适量、香油几滴（可选）。步骤：油麦菜洗净切段，豆腐切块备用。
锅中加清水烧开，先下豆腐块煮两分钟，让豆腐的鲜味充分...……更多
2024-08-12 09:51:00腿脚,黄豆,做法,身体,油麦,补钙
...点缀即可端上桌开吃。红烧狮子头食材：猪肉末：500克；嫩豆腐：300克；青葱：适量；生姜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；红烧酱油：适量；盐：适量；糖：适量；鸡蛋：1个；水淀粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...汤汁的浓稠度。二、番茄豆腐抱蛋材料准备：番茄 2个；嫩豆腐 300克；鸡蛋 2个；青葱 适量；盐 适量；食用油 适量；胡椒粉 适量做法步骤：1. 准备食材：将番茄洗净，切成小块；嫩豆腐切成小块；青葱切成葱花。2. 煎豆腐：在...……更多
2024-10-09 14:09:00补钙,免疫力,免疫,食物,猪脚,中加
...疾病，同时对维持身体的酸碱平衡也有好处。【材料】：嫩豆腐一盒、胡萝卜半根、青菜叶适量、木耳适量、盐、酱油、淀粉。【做法】：豆腐切成薄片，用沸水轻轻焯一下，捞出备用。胡萝卜切丝，青菜叶切丝，木耳泡发后切...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
家常豆腐材料：嫩豆腐1块；青蒜适量；姜末适量；蒜末适量；酱油适量；食盐适量；食用油适量步骤：1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料：青蒜切段，姜切末，蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...合在寒冷季节享用，提供暖意和营养。材料：番茄2个；嫩豆腐1块；瘦肉片（猪肉或牛肉均可）150克；葱适量；盐适量；鸡精（可选）适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：番茄洗净后切成小块备用。豆腐切块备用。瘦肉片...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...看看做法。制作凉拌红油米豆腐时，首先需要选用优质的嫩豆腐，将其切成大小适中的块状，再将其放入沸水中焯水，以去除豆腐的豆腥味。接下来，将豆腐捞出，放入冷水中冲洗，待其完全冷却后，将其沥干水分备用。下面就...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...量的开水，水的量要一次性加足，中途不能再添水，再把嫩豆腐和海鲜菇加进来，也可以放入自己喜欢的青菜或者肉类，开大火煮5分钟左右。3、时间到了，我们开始调味，加入1勺胡椒粉、1勺鸡精、1勺生抽，用勺子搅动搅动，...……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
...’一样，这才叫‘口袋’豆腐。”制作“口袋”豆腐需将嫩豆腐压紧发酵，切成小方块放进锅中油炸，炸至半干并形成金黄色脆壳，随后放入足量的土碱水中浸泡，脱去油脂，再用清水漂洗晾干。“口袋”豆腐已有300多年历史，...……更多
2024-01-27 10:20:00豆腐,口袋,美食,豆腐,口袋,金鸡
...种呢？嗯，豆腐有很多种不同的形态和名称。比如说，“嫩豆腐”比较软嫩，适合做成汤或者蒸菜；“老豆腐”则比较坚韧，适合炒菜或者煎炸。另外，还有“豆皮”、“豆浆”等不同的品种。这些不同的品种和制作方法，让豆...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...准备工作做好了，后面的事情才能更顺利地进行。主料：嫩豆腐1块，鲜虾几只，蟹味菇少许辅料：备齐适量的葱、姜和蒜。调料：盐、白胡椒粉、玉米淀粉、生抽、蚝油、香油等做法超简单，就这几步：1.虾仁处理：鲜虾去头，...……更多
2024-06-14 10:06:00大豆,蛋白质,蛋白,排行榜,建议,蛋白
...豆腐鱼豆腐鱼是贵州的一道特色美食，选用新鲜的鱼肉和嫩豆腐为主料。将鱼肉切片，与豆腐一起煮制，再配以辣椒、姜蒜等调料。鱼肉鲜嫩，豆腐滑嫩可口，汤汁浓郁鲜美，是一道营养丰富的佳肴。五、羊肉粉羊肉粉是贵州的...……更多
2024-02-24 16:20:00贵州,错过,美食,贵州,一道,豆腐
...回味无穷。4、茼蒿拌豆腐材料准备：新鲜的茼蒿200克，嫩豆腐1块（约200克），蒜泥适量，盐适量，食用油适量。制作步骤：1、将茼蒿洗净，切成小段备用。豆腐切成小块备用。2、在热锅中加热适量的食用油，放入蒜泥炒香。3...……更多
2023-12-05 06:36:00茼蒿,功效,茼蒿,食用,口感,蒜泥
...法真的超简单，10分钟搞定。食材：海带、鸡蛋、豆腐（嫩豆腐做好）、虾米做法：1、将海带洗个四五次左右备用2、嫩豆腐切块就好，由于我买的是老豆腐，所以在盐水煮了一会儿，去去豆腥味3、锅里加少油将鸡蛋炒散盛出备...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...口、富有营养的汤品。制作这道汤的食材有新鲜的鲫鱼、嫩豆腐、姜片等。做法：1.首先将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用；豆腐切块备用。2.锅中加油烧热，放入鲫鱼，大火煎至两面金黄，放入葱姜炒香，加入开水，放入豆腐块...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小泡的状态，再倒入适量开水煮开。接着放入豆腐块、虾仁，煮到虾仁变色，再放...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...备适量的姜片备用。2.热锅加油，爆香姜片，加入荠菜和嫩豆腐，翻炒均匀，倒入适量水，大火煮开后，加盐调味，即可关火出锅。这三款汤品都有其独特的特点和营养价值。丝瓜鸡蛋紫菜汤富含丝瓜的维生素C和鸡蛋的优质蛋白...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...鲤鱼，它更为嫩滑可口。比如说，把三道鳞比作鲤鱼里的嫩豆腐，而不是老豆腐。胖得像刺少一样。老豆腐搭配粉条一起炖制而成的。粉条的美味如同豆腐一般，极为可口，令人食欲大开。第1名：锅包肉东北的锅包肉是哈菜的...……更多
2024-05-18 08:43:00哈尔,哈尔滨,本地人,道菜,老板,哈尔
...放鲫鱼，煎至两面金黄倒入开水没过鱼身大火煮10分钟3、嫩豆腐切块（老豆腐也可）倒入锅中再煮5分钟，最后加盐和葱花调味即可出锅啦。又白又浓的汤汁，也可加两个煎蛋，营养满分，味道满分。 ……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
...提高身体的抵抗力和促进新陈代谢。
主要食材：荠菜、嫩豆腐、鸡蛋、清汤、盐具体做法：荠菜洗净切碎，嫩豆腐切成小块，鸡蛋打散备用。锅中加入清汤，待汤烧开后，加入豆腐块，小火煮3分钟。加入荠菜，继续煮至荠菜变...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
...油，用筷子充分搅拌均匀，腌制鲈鱼30分钟。3.准备一块嫩豆腐，先将其切成约1厘米厚的片。将切好的豆腐装盘备用。接下来，准备一把金针菇，去除根部后用手撕成小块。撕好的金针菇放入大碗中，加入一勺食盐，再倒入足量...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...，还能帮助孩子们和老年人保持骨骼健康。
主要食材：嫩豆腐、虾皮、香葱、生姜、酱油具体做法：豆腐切块，用沸水略煮去除豆腥味，捞出沥干。虾皮用温水泡发，沥干。香葱切碎，生姜切末。混合豆腐、虾皮、香葱、生姜...……更多
2024-06-06 06:42:00天然,孩子,虾皮,年糕,南瓜,骨骼
...道相结合，既滋养身体又利于消化。
主要食材：苦瓜、嫩豆腐、葱、姜、盐。具体做法：苦瓜切片，豆腐切块。在煮沸的水中加入葱段、姜片和苦瓜，煮至苦瓜软化。放入豆腐，继续炖至豆腐充分吸收汤汁。掌握了这些美味且...……更多
2024-06-06 06:22:00中药,睡眠,不用,苦瓜,排骨,食谱
...，都可以喝。做好的汤美味鲜香。食材：豌豆粒，虾仁，嫩豆腐1块，葱，香油，做法：1新鲜虾仁清洗，剥壳开背去内脏，去虾头，虾壳，只要虾肉，冲洗，腌制一下，加入盐，料酒2豌豆粒冲洗，豆腐冲洗，切小块3锅里放油，...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...解毒，对肌肤有着不错的养护效果。
主要食材：苦菊、嫩豆腐、盐、芝麻油具体做法：苦菊洗净切段，用沸水快速焯水，捞出冷却。嫩豆腐切成小块，用开水稍微焯过，然后放入冰水中冷却。将处理好的苦菊和豆腐放入大碗中...……更多
2024-06-18 06:39:00天然,皮肤,女生,虾仁,蒜蓉,牛肉
...些香油，即可食用。红白豆腐
这道菜需要准备血豆腐、嫩豆腐、食盐、食用油、香葱、生姜、泡椒、蒜瓣、小米椒、豆瓣酱、生抽、淀粉和白糖。首先，将血豆腐和嫩豆腐洗净，切成小方块。将生姜和蒜瓣切末，将泡椒和小米...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...体所需营养，提升免疫力。材料：鲫鱼1条（约300克）、嫩豆腐1块、生姜3片、葱2根、料酒1大匙、盐适量、食用油适量、香菜（可选）适量
步骤：1.准备食材：鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状；嫩豆腐切成小块；生姜切片，...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...这道汤品清淡，适合春季润燥去火。
主要食材：荠菜、嫩豆腐、姜片具体做法：荠菜清洗干净后切成适口大小，嫩豆腐切成小块。锅中加入适量水，放入姜片煮开，下豆腐块煮至水再次沸腾。加入荠菜，煮至荠菜变软，根据个...……更多
2024-06-07 08:42:00药用,农历,老人,价值,荠菜,肉丸
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