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...1. 肌肉或韧带拉伤：经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题：比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰部。5. ...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...也能事半功倍。潮新闻联合浙报健身房教你正确的站姿和坐姿，加强臀部和核心力量，让你过节归来依旧体态轻盈，美美迎接春日的到来。春节假期，腰腹和臀最易胖一件紧身衣物让你更了解自己春节期间最易胖哪？综合过去几...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...正过程中，老师、家长要时常观察，提醒孩子注意站姿、坐姿，养成良好习惯，同时也要加强体育锻炼，积极运动、保持健康体姿体态是预防的关键。预防要点看这里：保持良好的坐姿、站姿，注意不要弯腰驼背，让脊柱处于适...……更多
2023-01-09 06:19:00脊柱,脊柱侧弯,健康,脊柱,脊柱侧弯,影响
...商家宣称它的设计相比传统椅子能更好地符合人体结构和姿势，以提供更舒适的座位体验。一些人体验过人体工学椅以后相信它确实能够有效缓解久坐不适，对脊柱健康有利。市民江先生为了更舒适地以坐姿在电脑前玩游戏，便...……更多
2024-03-20 06:39:00工学,智商,人体,工学,脊柱,人体
...详细评估后符合条件者方可入营。训练内容：脊柱侧弯、姿势体态评估；坐、站及步行的姿势矫正与宣教；矫正体操训练与指导；核心力量强化训练与指导；家庭训练指导等。课程安排：周一至周五9点至17点，4~6人的小班制（一...……更多
2024-01-13 14:09:00训练营,脊柱,训练,健康,训练,脊柱侧弯
不少人坐着时总会不自觉跷二郎腿，这种坐姿看似舒服，但如果长期保持，可能会对健康造成不利影响。易造成三方面损伤损伤腰椎和脊柱。跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时骨盆会...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...。家住均溪镇的魏先生，是一名出租车司机，久坐、驾驶姿势不良、腰骶部受到长时间的振动，引起L3/4椎间盘脱出，压迫到马尾神经。11月19日，魏先生来到县总医院骨科求治，入院时的表现为腰部疼痛、伴右下肢放射痛，无法...……更多
2023-12-14 02:38:00主力军,主力,职场,腰椎,腰椎间盘,骨科
...持身体平衡，双腿伸直，然后在将腿摆放成你想要的任意姿势，图中就是成大弓形。众人皆知，现在全中国普遍老龄化，其实还有一个是普遍头发少，不信你坐地铁的时候可以观察，这个倒立就可以解决这一疑难杂症，血液上循...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2-3次。手部抬升式：双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...接大腿骨骼的深层肌肉，由髂肌和腰大肌组成，主要维持姿势和髋关节的活动。臀小肌：骨盆后面的深层肌肉位于臀部的深层肌肉，和臀中肌一起支撑骨盆，保证走路时骨盆不倾斜，有助于保持正常姿势。耻骨肌：有助于稳定骨...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...得，严重了还会影响生长发育。专家分析，当前学生握笔姿势不对、书包超重、长时间看电子产品等都会影响脊柱健康。对此，省卫健委、省中医药管理局联合开展的“群众身边有‘医’靠”专项行动中的一项就是中小学生脊柱...……更多
2023-11-07 04:04:00火爆,校园,脊柱,脊柱侧弯,石家,学生
...之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。想坐得更舒服？换个姿势一样可以，半卧时，在腰后面垫个靠枕，让其支撑住腰椎。四、趴着午睡、低头玩手机伤颈椎长时间低头使用手机时，颈椎负担大，易出现肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...激穴位和肌肉组织，调整脊柱的生物力学平衡，改善脊柱姿势，增强腰背肌肉的功能。推拿按摩可以舒缓疼痛、缓解紧张和改善脊柱的柔韧性。3.针灸疗法：针灸疗法是中医常用的治疗手段之一，对于脊椎畸形和脊柱侧弯也有一...……更多
2023-10-30 01:27:00脊柱侧弯,一文,脊椎,脊柱,畸形,中医
...靠沙发等不良动作时，进展的疾病就会在这个“错误”的姿势上发展，进而把脊柱固定在这个姿势上。因此，首先需要改善的就是不良坐姿。那么，睡姿该如何改善呢？强直性脊柱炎患者不要睡软床，硬板床能够帮助患者把脊柱...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...到右，动作缓慢而有节奏，力度适中，以免引起不适感。姿势调整（1）保持良好的坐姿剖宫产后，产妇避免长时间保持一个姿势，这样会增加盆底肌肉的负担，导致盆底功能障碍。坐时选择舒适柔软的椅子，保持腰背挺直，两...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...节炎疼痛之后腿部就不能太用力，于是只能以一个特定的姿势走路，当然这个姿势是不正常的，于是久而久之，李先生的腿型不不正常了，类似于O型腿。一般O型腿的人腿部外侧肌肉用力，内侧用不上力，导致肌肉发育不匀称，...……更多
2023-11-17 14:37:00四维,武汉,保障,安全,型腿,四维
...衡，孕妇的头和肩会向后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫，使得不少宝妈在孕期会感觉到腰痛。另外，在...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...所等间隙起来活动筋骨，舒展四肢，缓解疲劳。避免同一姿势工作太久!一般认为最好每隔1小时就起来活动8～10分钟为佳 ……更多
2024-04-03 16:53:00精子,男性,质量,影响,男性,前列
...虽然引起特发性脊柱侧弯的原因不明，但可以肯定的是，坐姿不良、过早且长期进行单边运动、双眼视力不对称、缺乏锻炼等，都可能引起脊柱侧弯。”苏凯解释，与先天性脊柱侧弯相比，特发性脊柱侧弯隐匿性强，在发病前期...……更多
2023-12-21 07:05:00脊梁,中医,孩子,综合,脊柱,脊柱侧弯
...。这种锻炼仅适用于没有颈椎和肩周问题的患者。A. 起始姿势B.正确的伸展姿势，髋部平放在床上。C.不正确的姿势(红色X)不能伸展腰椎反倒增加伸肌的负荷。部分图片来自于网络参考书籍：《肌筋膜疼痛与机能障碍激痛点手册...……更多
2023-11-22 09:34:00困难,有关,腰椎,骨盆,患者,疼痛
...，可能造成过量用眼，让孩子早早就患上高度近视。影响脊柱：1岁以内的婴儿由于脊柱没有完全发育成熟，过早走路会加重脊柱负担，造成长大后含胸驼背等问题。影响腿型：婴儿骨骼缺少钙盐，使得婴儿四肢骨骼尤其是下肢...……更多
2024-03-13 00:43:00动物,人类,婴儿,动物,胎儿,发育
...损伤，如跌倒、扭伤，都可能导致肩周炎。2、不正确的姿势会增加肩部的压力，例如长时间的不良坐姿、站姿或睡姿，都可能导致肩周炎。3、随着年龄的增长，肩部组织如肌肉、肌腱、滑膜等可能会逐渐退化，增加发生肩周炎...……更多
2024-04-09 22:43:00肩周,原因,肩周炎,脊柱,医生,专家
...。颈椎病的成因不良坐姿与持续性负荷：长时间保持固定姿势，尤其是低头操作电脑，使颈椎承受持续性的前倾负荷，引起颈部肌肉、韧带的过度紧张和疲劳。颈椎结构变化：随着年龄的增长，颈椎的天然弯曲可能逐渐变直，甚...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...柱畸形类型，近年来高强度的学习压力、错误的阅读写字姿势和运动量不足等原因造成脊柱侧弯发病率呈上升趋势。山西中医药大学第四临床学院院长杨润老师从“什么是脊柱”、“脊柱的作用”、“青少年脊柱健康现状”“不...……更多
2023-12-02 15:49:00忻州市,忻州,脊柱侧弯,脊柱,中医药,近视
...不宜少于20分钟。3个改变降低久坐伤害一些不良的习惯和姿势会加重伤害，在跟上运动的同时，还应注意3个细节。改掉跷二郎腿的习惯 这种无意识的举动会带来一系列问题，比如损伤膝盖、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等，应...……更多
2023-11-23 07:27:00运动,运动,强度,有氧运动,身体,疲劳
...，学生应注重体态，保护脊柱健康。阎香娟说，保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。孩子应注意日常姿势，保持健康体态。无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...，但避免蹬腿过猛、用力过大3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。3、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。不建议女性穿高跟鞋、需要跳跃或快速变向的球类运动、上下楼梯，无法避免上下楼梯者，下楼梯时可...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...结果：一是基本正常，这类孩子只要平时加强锻炼，保持姿势，定期筛查就可以；二是体姿异常，这类学生家长应该先关注孩子生活中有没有不良的姿态，找到问题进行纠正，同时三到六个月进行一次筛查；三是疑似脊柱侧弯，...……更多
2024-04-17 07:50:00孩子,专家,脊柱,孩子,脊柱侧弯,刘畅
...伽，可以增强背部肌肉，减少对脊椎的压力。保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是走路，保持正确的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食：富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼的健康，有助于延缓退化过程。原因二...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...进整个身体的健康运作。1. 颈椎病：原因：长期保持不良姿势（如长时间低头看手机或电脑）、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症：原因：久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
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冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
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男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00