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...觉不仅仅是睡足8个小时就够了，还应该采用正确的睡觉姿势。不正确的睡觉姿势，可能会让老年人早上起床后腰酸背痛、无精打采。关于睡姿，侧着睡会压迫器官、趴着睡对肝脏不好、平躺着睡对肺部不好，这些网上流言层出...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...椎健康的影响因素很多。生活习惯、工作环境、甚至睡眠姿势都会对颈椎造成影响。研究显示，错误的睡姿可能导致颈椎长期处于不利状态，加剧颈椎退化。例如，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...睡得更好，除了睡觉的方式，还可以注意一下自己的睡觉姿势。02姿势对，睡眠好，身体会更好你知道你在睡觉的时候是什么姿势吗?美国《医学日报》曾发文表示影响身体健康的不仅是睡眠时间，睡觉的姿势也很重要。睡觉姿势...……更多
2022-12-18 11:43一文,睡姿,学习,健康
...而显得松垂或外扩。此外，穿着适合的内衣可以改善身体姿势，减少背部和肩部的压力，有助于保持良好的体态和形态。睡眠质量变好对一些人来说，不穿内衣可以提供更大的舒适感，特别是对于那些对束缚感敏感的人，舒适的...……更多
2023-10-06 13:17:00身体,三个,内衣,建议,女性,健康
...、午睡不要趴着睡除了要控制好午睡的睡眠时间，睡眠的姿势也是非常重要的，有的人在单位午睡会选择趴着睡，但是醒来后往往会感觉到手发麻、眼睛视物模糊，所以趴着睡觉会对身体产生不利影响。首先可能会出现头昏乏力...……更多
2023-01-30 21:11:00建议,影响,健康,睡眠,颈椎,身体
...十分不好的睡眠习惯，由此，医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后，医生建议李先生，买一张放得下的行军床在工位旁边，每天躺在行军床上午睡，并控制午睡时间在30分钟左右。李先生...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...，只要躺下，放松大脑，闭目养神10分钟也有益。03睡觉姿势躺在床上或展开的折叠床上睡，是最理想的午睡姿势。在这种姿势下，脊柱各部分能得到有效放松，也可以让脊柱处在比较稳定的位置。若没有折叠床，可选择放下电...……更多
2023-04-20 17:31:00心脏,跟着,房颤,睡眠,时间,时长
...美结合选择适合自己的床垫和枕头，这对保持良好的睡眠姿势，减少身体疲劳非常重要。床上用品应选择透气性好，亲肤材质，以提高睡眠质量，避免过敏反应影响血压。通过这些简单而实用的建议，我们不仅能够提高睡眠质量...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...节痛等。这种情况下，翻身可能是为了寻找一个更舒适的姿势。2、心理压力：心理压力过大也可能导致睡眠者在夜间频繁翻身。焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠质量，使得睡眠者难以保持稳定的睡眠姿势。然而，适度地翻...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...面部老化速度加快。3.“投降式”睡觉时保持手臂上抬的姿势，会让肩臂的肌肉无法得到放松，时间长了容易导致肩臂酸痛。三、想要睡得好，6个方法少不了山西省心血管病医院神经内科副主任医师陈晨提醒，睡眠质量不好会给...……更多
2023-12-13 11:18:00朝西,睡眠,磁场,朝西,硬板,影响
...，其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量，那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说，睡眠姿势也比较重要，若选择错了，也会影响两人的身体健康。夫妻之间常见的睡眠姿势中，最不被待见的反而是最健康的，对此你怎么...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...老人选择分床睡觉。那么老人应不应该分床睡，分床睡好不好?并不能直接地说老人分床睡就一定好，或者就一定不好，为什么这样说呢?因为人到中老年生活中有很多不确定因素，所以对于老人分床睡同样如此。因此哪些情况下...……更多
2022-12-18 14:37一文,好不,必要,夫妻,参考
...有助于清解肺热、化痰止咳。垫高枕头很多人因为平躺的姿势会让气管内大量的黏液聚集在喉咙后部，从而造成夜间咳嗽较多影响休息。对此，可在夜间适当垫高枕头，通过改变睡眠姿势使黏液流动从而缓解夜间咳嗽加重的情况...……更多
2023-05-17 22:13:00止咳,不好,怎么办,方法,止咳,气道
...出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致，再加上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
睡觉的时候，不同的人喜欢用不同的姿势，有的喜欢仰着睡，有的喜欢侧着睡，还有些人一个晚上就能换多种姿势，醒来之后，就从床头睡到了床尾。无论是哪种睡觉姿势，实际上都是个人的喜好。但网传有一种说法，就是对...……更多
2023-05-19 22:01:00一文,睡姿,睡眠,睡姿,睡眠,患者
...“由于我们躺在床上或坐在沙发上看屏幕时所采取的不当姿势”，这位医生解释说。影响免疫系统导致疲倦、虚弱、乏力、压力增大和注意力难以集中无手机恐惧症：阿尔菲说：“就心理健康而言，熬夜使用电子设备会导致焦虑...……更多
2024-02-05 18:09:00影响,孩子,健康,布尔戈斯,阿根,布宜诺斯艾利斯
...大，温度过高过低等。除此之外还有一些人认为睡觉时的姿势也是非常关键的，还有一些人觉得睡觉时不可以“脚朝西，头朝东”，那么这样的说法真的可信吗？是迷信吗？为啥睡觉时不能“脚朝西，头朝东”？告诉你原因，并...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...，并保持相对安静。使用舒适的床垫和枕头，正确的睡眠姿势可避免对身体造成不必要的压力。夜间有打鼾、憋气等情况的人，侧卧位睡觉可一定程度改善夜间缺氧。夜间不给身体加负担。避免在睡前大量进食，尤其是辛辣、高...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...的出现概率。第三件：睡前一定要洗脸女性的皮肤品质好不好，人看着先不显老，很大一部分取决于面部的肌肤保养，因此，时刻保持面部整洁也就显得非常重要。而在我们睡觉时，皮肤上的螨虫也会借此大量分泌，油脂腺分泌...……更多
2022-12-19 19:21延缓衰老,衰老,肌肤,参考,建议,女性
...的血压也更容易受到外界因素的影响，例如手臂的位置和姿势等。因此，在测量血压时，一般会选择右臂，不过对于某些人群，例如左撇子或双臂血压差异较大的人群，医生可能会建议测量左臂的血压。此外，如果患者的某一侧...……更多
2023-10-06 12:40:00忠告,医生,问题,血压,测量,高血压
想问所有的女性一个问题：睡觉时，你会选择什么样的姿势呢？答案，真的是五花八门。只不过，在所有的答案里，最喜欢“当然是张开腿睡啊”。初听这个答案，很多女性都不理解，甚至会联想到一些不好的事情。殊不知，...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...化之源，脾胃虚弱自然会导致气血不足。长时间保持一个姿势。这是大多数人都会有的习惯，比如跷二郎腿，或是保持一个姿势长时间不动。可能这样确实很舒服，但却是在损耗人身体机能，会影响血液循环，进而导致气血运行...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...言，感觉瞬间苍老一样。4、影响颈椎长时间保持同一个姿势看手机，承受最多伤害的，应该就是身体的颈椎。时间久了，自然就会影响颈椎健康，从而出现手麻、头晕等一系列不舒服的症状。原本玩手机，是为了缓解压力，结...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...：脊椎的朋友背部睡姿被许多专家推荐为最佳睡姿。这种姿势可以保持脊椎的自然曲线，减少脊椎和颈椎的压力。但对于打鼾或睡眠呼吸暂停的人来说，这种姿势可能加剧呼吸困难。建议在膝下放一个小枕头，以进一步减轻背部...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...睡姿。特别是那些患有心脏疾病或者肩部受伤的人，这种姿势可能会带来不适。改变睡姿之前，了解个人的身体状况至关重要。但对于大多数寻找睡眠改善方法的人来说，手举过头顶睡觉，这个简单的动作，可能就是通往深度休...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...响。首先，女人躺着看电视的时候可以长时间保持着一个姿势不移动，长时间的久卧让身体得不到应有的锻炼。其次，躺着看电视对我们的视力有着非常大的影响。最后，很多女生在看电视的时候喜欢把枕头放在背部或者头颈部...……更多
2024-01-23 10:06:00睡眠,身体,女人,健康,时候,床上
...况可能由多种因素引起，如缺钙、脱水、长时间保持同一姿势等。缺钙：钙是维持肌肉正常收缩的重要元素之一。如果身体缺乏钙质，就可能导致肌肉痉挛和抽筋。为了确保足够的钙摄入，建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的挑战。长时间坐在电脑前，头部微微前倾，眼睛紧盯屏幕，这种习以为常的工作方...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...持自然弯曲，减少对心脏的压迫，更有利于脊柱维持正常姿势，减轻肌肉酸痛感。第三，白天进行适度、规律的锻炼。《健康中国行动（2019—2030年）》提出，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分...……更多
2023-03-16 11:35:00睡眠,世界,睡眠,王宏,障碍,时间
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本文转自：新华社5月7日是第26个世界哮喘日，今年的主题是“强化哮喘教育”，强调加强健康教育有助于解决哮喘防治面临的一系列关键问题
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江西手机报萍乡讯 近日，湘东区荷尧镇辣味美食创意大赛在太屏山下石陂水库拉开序幕。9个参赛单位18道美食同场PK，纷纷亮出代表本村的“看家菜”
2024-05-07 16:35:00
现如今人们生活水平不断提高和健康意识不断加强,对饮食的要求已不单只停留在口感美味,而更加注重营养搭配和健康价值,随之而来的追求健康与美食的完美结合成为了一种时尚
2024-05-07 16:37:00
被鱼刺、鸡骨头等异物卡住后，你会习惯性地卖力想要将其咽下去吗？56岁的黄先生（化名）就因为这个举动，差点丢了命。这块鸡骨头不仅穿破了他的食管
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正在备孕的夫妻想要怀孕，科学备孕很关键，若是上述这些男女评估都处于良好状态，这样夫妻容易怀孕，若是上述的任何一个环节出问题
2024-05-07 16:57:00
俗话说：生娃要趁早。这话留存至今，也是有一定的科学道理的。因为女性一旦错过了最佳黄金年龄，生育力便会会大幅度下降。毕竟衰老
2024-05-07 17:00:00
有些男性在性交时不能射出精液，不仅无法得到高潮和快感，也给自己和家庭都带来了很大的困扰。男性不射精子会引起男性不育症，还可能会影响夫妻感情
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5月7日，花溪区、经开区2024年关工委、老干部工作和老年教育工作会议召开，认真贯彻落实全国、全省、全市关工委工作会议精神
2024-05-07 17:11:00
当女性在排卵期的时候发生性生活，怀孕是比较快的。因为正常情况下，女性的月经周期规律的，每月来一次月经，排卵期主要是发生在月经周期的中间时间
2024-05-07 17:12:00
在情感的世界里，我们常常试图通过种种迹象去捕捉对方内心的变化。有人说，眼神是心灵的窗户，但在我看来，男人的手，更是他们情感与心意的无声告白
2024-05-07 17:44:00
本文转自：新华网新华社北京5月7日电一个国际团队近日在美国《科学》杂志上发表的一项小鼠研究表明，膳食中的维生素D可以调节肠道微生物组
2024-05-07 17:48:00
谈及综艺，很多人的初始印象都是轻松愉悦、丰富有趣。而谈及中医，很多人的第一想法或许就是“看不懂”。那么，当中医和微综艺这两个天差地别
2024-05-07 17:57:00
近日，重庆市中西医结合学会络病专业委员会2024年年会暨重庆市第十一届络病学术年会在重庆举行。同时，会议还举行了心血管论坛
2024-05-07 17:57:00
本文转自：中国新闻网中新社南京5月7日电 (徐珊珊)近6天时间内X级太阳耀斑爆发4次，引发社会关注。“夸父一号”科学应用系统副总工程师黄宇7日在受访时表示
2024-05-07 18:34:00