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...看不见。其实血管堵没堵，不妨站起来走两步。因为走路姿势可以反映一些身体健康问题。本期肖瘤医生邀请到中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强主任就来和大家聊一聊，哪些疾病会通过走路的姿态表现出来，我们应该如何...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
...现在手臂和手腕等位置。这些部位的青筋突出可能和长期姿势不正确、缺乏锻炼、上肢受伤等原因有关。但也可能与心脏功能相关，如果心脏功能出现问题，也可能导致上肢青筋的明显。因此，对于长时间存在的上肢青筋突出，...……更多
2024-04-30 11:12:00青筋,越多,部位,身体,青筋,身体
中医上认为，想要身体健康，生活方式也要顺应季节的变换而变化，就比如睡觉这件小事。正常来说，只要不熬夜，睡眠质量没什么问题，那就真的是没什么问题的，但是在冬天单单是满足这两点是完全不行的。举个例子，人...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...腓肠肌与足部肌肉的方式，胸肌主动发力，推墙回到初始姿势，动作最低点，保持10~15秒，感受目标肌群拉伸至有酸胀感为止。3.正确睡姿
趴着睡、蜷着睡时，身体的重量都会直接压迫胸部，胸部里的器官胸腔、心脏、肺部会出...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...可以使用耳塞、眼罩等辅助工具来帮助睡眠。注意午睡的姿势尽量避免趴着睡觉，因为这样会压迫胸部和手臂，导致身体不适，可以选择侧卧或靠着睡觉，以保持身体的舒适度。05老年人午睡要因人而异
随着年龄的不断增长，...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...该放慢速度，根据人的习惯匀速散步即可。2.注意散步的姿势走路端正且脊椎颈椎一条线，肩膀放松，眼睛看相前方，轻微收腹，特别是老年人更要注意走路的姿势。北京大学人民医院骨关节科主治医师刘强指出：很多膝关节退...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...，使头部和颈部得到充分的支撑。睡觉时应该保持平躺的姿势，避免侧卧或俯卧，以免给颈椎带来过大的压力。二、适当进行运动锻炼适当的运动锻炼可以帮助我们增强肌肉力量，提高颈椎的稳定性，从而预防颈椎问题的发生。...……更多
2024-05-09 10:58:00颈椎,全身,不好,保护,颈椎,长时
...会自然而然地将手臂放在头两侧，腿部则呈弯曲状。这种姿势有助于他们在有限的空间内更好地适应环境，同时也让他们感到更加安心和舒适。当宝宝们出生后，由于习惯了这种睡姿，他们依然会继续保持。而且，从生理角度来...……更多
2024-06-23 12:34:00小宝,睡姿,小宝宝,姿势,睡姿,宝宝
...蜂蜜和豆浆，安神助眠，保持身体的健康和活力，远离睡不好、容易老的困境。
总结：睡眠质量对于每一个人来说都非常重要，特别是对女性来说更是如此。工作繁忙、生活压力和内外环境等因素，都可能导致女性的睡眠质量...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...劳累和过度消耗体力，尤其是重体力劳动或长时间的单一姿势工作，容易使脾胃消化吸收功能下降，从而引起脾胃病变。避免饮酒和抽烟饮酒和抽烟都是对脾胃不利的不良习惯，容易引起脾胃功能失调，因此应该避免或者限制饮...……更多
2023-04-22 06:25:00脾胃,养护,注意事项,中医,不好,事项
...5物1.蛋糕像蛋糕之类的甜品应该是很多人的最爱了，心情不好的时候来上一款，能够让人变得开心，但是糖尿病患者一定要尽量远离蛋糕。因为蛋糕中的主要成分是淀粉、奶油和蛋黄，淀粉进入人体后会转化为葡萄糖，奶油，蛋...……更多
2023-02-15 21:51:00糖尿,血糖,有利,糖尿病,患者,参考
日常生活中，相信每个人都有一个让自己偷懒的姿势，毕竟如果没有拘束谁也不想要坐得笔直，这样对于我们来说，简直是太累了。很多人认为，能够让自己身体舒服的姿势，肯定对自己的身体最好，是身体自然的选择。但是...……更多
2023-03-03 22:38:00疲劳,身体,帮助,方法,身体,时候
...觉头晕脑胀，这种睡眠方式虽然睡的时间长，但对身体并不好。01大家被“8小时睡眠论”欺骗了？可能很多人都听说过8小时睡眠论，每天保证睡8个小时，可以更好维持身体的健康，但是我们都被8小时睡眠论给欺骗了，这到底是...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...途中、饭后散步等，让步行成为一种习惯。四、注意步行姿势正确的步行姿势对于预防运动损伤和提高步行效果非常重要。在步行时，我们应保持身体挺直，收腹挺胸，双臂自然摆动，脚步轻快有力。避免弯腰驼背、过度摆动双...……更多
2024-06-14 06:11:00质量,睡眠,压力,生活,效果,能达
...个建议实际上存在一些争议。\"无论你在何时进食，你的身体都应该以相同的方式处理卡路里。也就是说，那些习惯于在晚上吃饭的人可能会选择更高热量的食物，或者他们可能不是因为饥饿而进食，而是因为无聊或者其他原因...……更多
2023-04-14 21:55:00体重,参考,帮助,建议,更多,波尔
...相对准确的睡眠数据基础。如果用户注意保持手臂的稳定姿势，佩戴手环时不要过紧或过松，以及结合其他辅助性的睡眠监测工具（例如智能音箱、睡眠分析App等），就可以更准确地了解自己的睡眠质量和作出有针对性的改进。...……更多
2023-12-12 14:19:00牌子,监测,睡眠,睡眠,监测,数据
...觉。相信大家都知道，失眠是一件非常痛苦的事情，即使身体非常疲惫，但躺在床上之后，仍然会辗转难眠。长期失眠会对我们的生活、工作造成影响，还有可能影响我们的身体健康。提到失眠的原因，可能很多人会想到压力、...……更多
2022-12-20 21:49睡眠,食物,调整,参考,影响
...伤、颈椎的稳定性不好引起的。如果您平时老是处在一个姿势，比如长时间的低头玩手机、伏案办公或学习、久坐不锻炼，就会让我们颈部后方的肌肉长时间处在一个紧张状态，导致肌肉损伤不断地加重。这时候枕头不合适、睡...……更多
2022-12-15 14:50一文,不用,怎么办,参考,医院
...等，可以减少对颈部的刺激和压迫。避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如久坐或长时间低头使用手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张和不适。适时活动颈部和身体可以缓解肌肉疲劳。就医咨询：如果颈部不适感持...……更多
2023-12-14 16:23:00高领,浑身,高领,衣物,颈部,长时
...对于60岁以上的老人，那么这又是怎么回事呢？一、睡的不好会带来的健康问题睡眠对于我们的身体健康来说是非常重要的一项指标。现在人们的生活压力较大，很多人每天想要多睡几个时辰都很难，而且因为压力较大导致的心...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...、玩游戏、读绘本等方式，帮助孩子减轻心理压力。睡眠姿势引起磨牙牙科医生通过临床观察发现，睡姿与牙齿磨损有一定关联性。比如，左侧上下牙尖磨损严重的人，睡眠姿势可能多以右侧卧位为主；喜欢仰卧的人，可能前后...……更多
2024-06-11 07:17:00对症治疗,治疗,孩子,孩子,牙齿,家长
...性对于我们的健康和训练效果都至关重要。不规范的运动姿势会增加关节、肌肉和韧带的压力，导致意想不到的损伤。因此，我们要注重运动调节，保持良好的姿势和动作技巧，以避免运动损伤的发生。扩展：在进行训练时，我...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...，往往是蜷缩在沙发或椅子上的，犹如“葛优躺”。这种姿势可能压迫到肠道和胃，影响食物的正常消化。长时间保持这种不良姿势还可能导致背痛、颈痛和其他与坐姿不良相关的健康问题。如李婷一样，在餐后没有让身体休息...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...助您呵护颈椎健康。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...父母在宝宝出生后都会面临的一个问题。对于宝宝的睡眠姿势，每个家长都希望能够选择一个既安全又舒适的姿势，以确保宝宝健康成长。那么，躺着睡和侧着睡到底哪个更合适呢？下面，我们就来详细探讨一下这个问题。首先...……更多
2024-06-23 13:00:00大比,睡姿,婴儿,安全,宝宝,睡姿
...过程中，人是没有理智来控制，因此这就为什么我们总睡不好觉，主要是因为我们都在噩梦中过度过。而睡眠时间长了，对人也是一种伤害，因此建议大家需要少睡，最好是6个小时，若能睡4个小时就更加完美？什么？看来睡得...……更多
2023-05-23 07:02:00睡眠,后果,建议,睡眠,身体,小时
...姿的秘密：大多数人倾向于一种特定的睡姿，但不是所有姿势都对保持口腔封闭有帮助。侧卧，尤其是面部朝下，可能会促使口部松弛，从而导致唾液泄漏。鼻塞的困扰：当鼻腔受阻，我们不得不通过嘴部呼吸，这不仅会干燥喉...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...引发一些身体不适。今天，专家就教您几个刷手机的正确姿势，助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
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在高压环境下，人们往往面临着巨大的心理压力，这容易导致脾气烦躁、情绪失控，甚至造成不良的后果。然而，学会有效地管理情绪
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评论区看到的舌象，她说看到舌下青筋，有中医说她是瘀血。她用了不少活血化瘀的，结果却不如人意。舌下青筋不仅没散，还头晕眼花
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吃、喝、拉、撒、睡，是我们每个人每天都要进行的生理活动。离开了其中的每一个环节，我们的身体健康就有可能受到影响。拉作为其中的一项
2024-06-24 20:13:00
烫伤是比较常见的组织损伤性疾病，指的是由高温，液体固体或者是高温蒸气所形成的皮肤损伤。烫伤最为典型的症状就是红肿以及长水泡
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最近有一篇文章在男性朋友中引起了轰动，新闻内容是说:男性刮胡子的频率影响了其寿命的长短，经常刮胡子的人比不经常刮胡子的人相比寿命较长
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我是王芳，刚刚过了47岁生日。其实，每个人的生活都会有不同的轨迹，但你知道吗？特别是我们女性，到这个年纪都会面临一些相似的变化
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生活当中有很多人们都会出现一些咽喉肿痛的症状，那么咽喉肿痛也是一些慢性的咽炎这样的疾病而导致的，我们应该如何正确的解决咽喉肿痛的这种症状保护我们的身体更加的健康的呢
2024-06-24 20:17:00
山竹就是一种热带水果，而且很多人都喜欢吃，而且可以直接去吃，其实外面的红色素可以用来制作染料，营养价值非常的丰富，里面有很多的膳食纤维
2024-06-24 20:18:00
睡眠健康已经成为了一个非常重要的事情，如果我们的睡眠不好的话，也会严重的给我们的身体带来非常大的危害呢，睡觉之前做做这三个小动作减肥的效果也是非常好的
2024-06-24 20:19:00
非常多的女性朋友们生活当中都会出现痛经这种疾病的，严重的痛经给我们的身体带来的伤害也是比较多，也是影响着我们的健康的，经常出现痛经的症状
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近日，一则“男子长期吃小龙虾配酒当主食后痛风”的新闻，让不少爱吃小龙虾的朋友们惊呆了。据悉，来自江苏扬州的33岁小刘，平时生活就很不节制
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话说“熬夜伤的神，都是白天分的神”！总之，身体精神气被过度消费，必然会引起身体不适。近日，一位22岁女孩因为长期熬夜吃烧烤
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