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湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
...白萝卜、苦瓜等)的时候要加生姜一起煮。【推荐食谱:姜片糖】【材料】:生姜250克,糖适量,盐适量 【做法】:1、生姜洗净去皮,切薄片,加适量盐腌制2小时以上,挤干腌出来的水分用清水泡一下,加糖抓捏均匀后冷藏...……更多
体质弱手脚易冰凉,多喝这6道大补汤,营养美味,滋补养生
...20克的枸杞子,这两样可是大补的好东西啊。别忘了切点姜片,能提提味。最后,再撒点盐,调调味儿。就这么简单,一道滋补佳肴就准备好了!把洗得干干净净的鸽子放进锅里,倒上满满的清水,先开大火煮到水冒泡,然后把...……更多
三伏天祛湿别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满
...用清水洗净后沥干水分,切成小块,冷水入锅,加料酒,姜片煮出血沫后捞出,姜切片。2、锅中热油,放入姜片中小火把姜片炒出香味后盛出备用。3、锅中留底油,放入桂皮,八角,香味炒出香味,放入鸭肉一起翻炒至表面微...……更多
入冬常喝汤,推荐4道养生汤,养血养颜,增强免疫力
...据个人口味调整);水:500毫升;枸杞(可选):少许;姜片:2-3片(可选)步骤:1. 准备食材:苹果洗净,去皮去核,切成小块。鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。准备好红糖、姜片和枸杞(如果使用)。2. 煮苹果块:将切好的...……更多
从现在到出伏,建议女人每天早上吃一点它,散寒去燥,长夏不受苦
...的。一般成功的姜撞奶是把勺子放在奶上不会下沉。3、姜片糖【材料】:生姜500克,白砂糖350克【做法】:1、准备好材料,如果嫌太辛辣的话可以用嫩姜,生姜处理干净切成1毫米厚薄的片,不要切太厚。2、姜片中倒入白砂糖...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...切碎一些,更有利于生姜水中精华释放出来,还可以将生姜片除掉。3、准备一个小汤锅,倒入大枣和姜丝,与此同时放2碗矿泉水,最终加入一勺老红糖,还可以用片糖或黑糖姜茶,都能够。4、盖上盖子,最先开大火将锅内的料...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...,表面有猪毛用火烧一下,然后切段放入冷水锅中,加入姜片和葱片,大火煮开后焯水2分钟捞出。 2、黑豆淘洗干净,倒入清水浸泡2个小时,让其充分吸收水分,倒入砂锅中煮开。3、砂锅中下入猪尾和姜片,中小火炖煮1个小...……更多
湿气重的女人,建议经常吃“它”,祛湿散寒,补血益气,脸色好
...用促进血液循环,改善肤色。 主要食材:排骨、花生、姜片具体做法:排骨洗净,花生浸泡两小时。在锅中加入足够的水,放入排骨和浸泡好的花生。添加姜片,用大火煮沸后转小火慢炖两小时。汤炖好后加入适量的盐调味即...……更多
冬季是进补黄金期,可以多吃这八道菜,荤素搭配营养高,增强体质!
...。雪梨百合排骨汤准备食材:排骨,雪梨,百合,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后...……更多
发烧吃什么清淡的食谱
...小米及水下锅中,煮大概40分钟。3、将水焯滚后,放进生姜片转文火煮10分钟,再添加黑细砂糖以文火煮至糖融化熄火预留。4、粥煮好后,添加生姜水,还可以依据自身的爱好加地瓜片。姜汁红糖水1、姜片清洗切片后,用刃口...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...好来源,有助于增强身体抵抗力。食材:鸡肉、姜黄粉、姜片、大蒜、洋葱、胡萝卜、盐、黑胡椒。做法:鸡肉清洗干净,切块。洋葱、胡萝卜切块,大蒜切片。锅中加水,放入所有材料,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。加盐和...……更多
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
...一份做法:1、羊肉洗净备用,油爆香,放入2/3的葱段、姜片,小米椒,再放入羊肉一起煸一下,盛出备用2、放入电饭煲内,加入啤酒,卤料包,选肉类键,煮40分钟;干净的锅内倒入少许油,加少许冰糖,炒出糖色后加入炖好...……更多
祛湿汤的家常做法:简单易学的健康美味
...至糖溶化即可。二、冬瓜薏米汤材料:冬瓜500克薏米50克姜片3片水适量盐少许步骤:处理冬瓜:将冬瓜洗净,去皮去籽,切成小块。浸泡薏米:将薏米洗净,提前浸泡2小时。煮制:将薏米和姜片放入锅中,加入适量清水,大火...……更多
夏季会养生,百病不缠身!巧用4个食谱,祛湿气,强体质,少生病
...,助力体质提升,增加能量。主要食材:虫草花、鸡肉、姜片具体做法:鸡肉洗净切块,用热水烫去血水。锅中加入适量清水,放入鸡肉和姜片。大火煮沸后,加入洗净的虫草花,转小火慢炖。炖至鸡肉烂熟,根据口味加盐调味...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
...瓜薏米排骨汤1、排骨洗净后剁成小块。冷水下锅,加入姜片。煮开后再焯两分钟,然后捞起洗净,控干水分。300克薏米洗净后泡发好。冬瓜去皮改刀切成块。2、准备一个砂锅,倒入排骨加大葱。姜片、桂皮,倒入泡发好的薏米...……更多
平时常喝3碗水,改善嗓子干痒,远离咳嗽
...皮,切成薄片或拍碎备用。2.锅中加入适量清水,放入生姜片。3.大火煮沸后转小火,继续煮10-15分钟,让生姜的味道充分释放到水中。4.关火后,如果喜欢甜味可以加入适量蜂蜜调味,搅拌均匀即可。小贴士:(1)生姜煮水的时间...……更多
入冬后湿气增重,常吃“祛湿菜”,这4道菜,驱除湿气,轻松过冬
...葱也切好备用。3. 煸炒香料:热锅冷油,放入干辣椒段、姜片和蒜片,小火炒香。要注意火候,防止辣椒烧焦。4. 炒花菜:加入焯过水的花菜,翻炒均匀。中火炒至花菜表面微微金黄,保持花菜的脆感。5. 加入调味料:加入1勺...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...何制作这道美味鲜汤吧!食材清单:鲫鱼2条、豆腐1块、姜片适量、香菜少许、葱花少许、料酒1勺、盐适量、鸡精适量、清水适量步骤:1.将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净,切成块状备用。豆腐切成小块。2.在锅中加入适量清水,放...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳”食物多吃,为伏天打好基础
...500毫升。步骤:01.生姜洗净切片,红枣去核备用。02.将生姜片和红枣放入砂锅中,加入清水,大火煮沸后转小火慢炖20分钟。03.待汤色变得微黄且香气四溢时,根据个人口味加入红糖调味。04.搅拌均匀,继续小火煮5分钟,使红糖...……更多
“夏天一碗汤,湿气都跑光”,建议要多喝这汤,补足营养赶跑湿气
...好帮助,炖汤的时候可以放入一些,赶跑身体的湿气),姜片和葱段少许,胡椒粉和食盐若干。 详细制作顺序: 1:提前准备好胡萝卜,五指毛桃,茯苓,芡实,干山药和精瘦肉,先把茯苓和芡实用清水冲洗干净。2:干山药片...……更多
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
...300克):鲜活的鲈鱼,鱼体完整,鳞片紧密,鱼眼明亮。姜片适量:姜片要薄而完整,姜味浓郁。葱花适量:葱绿部分,切成细碎的葱花,香气扑鼻。盐适量:调味,使羹汤味道适中。鸡精或味精适量:提升羹汤的鲜味。水淀粉...……更多
湖北人喝可乐要煮开,还要加姜片!
...后,可乐便开始冒出细小的气泡,这时,立即将切好的生姜片投入,让它们慢慢地煮上49分钟。一旦可乐开始翻滚,我们就可以转小火缓慢地熬煮。这时,生姜的辛辣和可乐的甜味便会在空气中弥漫开来。将这一锅美味的食物煮...……更多
初冬第一口美味,是台州的“辣呵呵”
...产妇和新生儿的亲朋好友。正宗的姜汤面,备菜正是从晒姜片这一步开始的。老姜洗净切片,加入黄酒熬制,待酒精挥发后,捞出姜片晾晒成干,干姜片可储存数月。煮面的时候,锅里倒入水和晒好的干姜片,用文火慢慢熬汤。...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点赤小豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去暖暖小腹,也可以缓解疼痛。关节疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化阴养血除痹。还可以把薏米稍微的炒制一下,小火炒到微黄就可以。...……更多
...香甜极其,脑壳已不发昏哦。六、生姜红茶1、原材料:姜片、绿茶2-5煮茶汤、老冰糖;2、制作过程:姜片清洗,切割成片状。150ml开水中放进4-5片姜片,泡三分钟后,把生姜汤倒进汤色中,再放进3-5颗老冰糖(姜片味儿较辛辣...……更多
最补的鱼,不是鲈鱼和草鱼,而是这4种,开胃好吃,祛湿补虚强身
...0分钟。 蒸鱼:取一个适合大小的盘子,在底部铺一层生姜片,把鱼放在上面,再放上剩余的姜片。锅内加足量水烧开后,放入装好鱼的盘子,大火蒸7-8分钟关火,不要立即打开盖子,让余热继续作用一会儿。 浇油和调味:取...……更多
女性体内湿气对照表,若占大半,或许说明湿气比较重!别不当回事
...经络起到祛除体内湿气的作用。在睡觉之前,用切好的生姜片涂一涂脚底,让脚底上的一些穴位吸收生姜中的营养元素起到驱寒祛湿排毒的功效,在加快下肢血液循环的同时,也有助于自身毒素垃圾的排出 ……更多
三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...生姜洗净切片,红枣去核备用。02.锅中加入清水,放入生姜片和红枣,大火煮开后转小火慢炖20分钟。03.根据个人口味加入红糖,搅拌融化至即可关火。04.滤去渣滓,趁热饮用,效果更佳。二、绿豆汤——清热解毒,消暑解渴绿...……更多
三伏天能够喝鸡汤吗?三伏天喝鸡汤好么
...腐鱼头汤原材料:黄瓜一斤,活鱼头一个,水豆腐四块,姜片三片。作法:黄瓜去角边,清洗切角形;剁椒鱼头清洗,割开两侧;水豆腐用冷水略洗。将剁椒鱼头和姜片放进煲里,引入适当开水,灶火煲十分钟,放进水豆腐和黄瓜...……更多
生姜妙用多,快学了用起来!
...车的人来说,生姜是个不错的选择。在出发前嚼上几片生姜片,或者将生姜片贴在肚脐上,都能有效缓解晕车症状。缓解咳嗽:生姜具有温肺止咳的作用。将生姜切片与红糖一起煮水喝,能缓解风寒感冒引起的咳嗽症状。美容护...……更多
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