- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...少油炸、甜食，三餐务必规律，切勿暴饮暴食。食盐每日摄入量控制在6g，合理分配营养元素，确保瘦肉1两、鸡蛋1个、豆腐2两、新鲜果蔬若干。必要时，可适当增加每日摄入的蛋白质量，每千克体重每天摄入1.2～1.5克蛋白质，...……更多
2024-01-13 10:30:00脂肪肝,妙招,脂肪,护理,脂肪肝,脂肪
...骨量较少往往患骨质疏松风险更高。其次，在饮食方面钙摄入量低，饮食失调的人更容易患骨质疏松，因为钙摄入量较低会导致骨密度降低，加快骨质流失的速度。再者，对于长期口服或注射皮质类固醇药物的患者来说，激素类...……更多
2023-02-20 18:48:00一文,骨质疏松,骨质,因素,风险,骨质
...忌水果。榴莲富含钾元素，这可能会导致血压升高。高钾摄入量可能会对心脏功能产生负面影响，因此这些人应尽量避免食用榴莲，以免加重病情。其次，糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲。榴莲含有丰富的糖分和碳水化合物，这...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
...高。比如说油炸类、烧烤类但是我可能会导致体内的脂肪摄入量过高，另外常吃一些甜食也会使身体出现慢慢肥胖的现象。辛辣刺激的食物最容易伤害人的肠胃，导致身体内分泌紊乱，人体的免疫力和抵抗力下降后，机体会容易...……更多
2024-06-30 21:27:00结节,乳腺增生,越来,乳腺,越来越,食物
...糖尿病的风险，因此，对于这部分人群，合理控制叶酸的摄入量，是非常必要的。
4.老年人曾经有人认为摄入大量叶酸可以预防老年痴呆，然而，最新的研究结果表明，对于老年人来说，过量的叶酸摄入并不能提供抗老年痴呆...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...来说更是如此，所以为了子宫健康，建议大家减少西瓜的摄入量。第一名：猕猴桃猕猴桃被称为水果之王，富含维生素C和纤维素，有助于保持皮肤健康和促进肠胃蠕动，所以很多女性朋友平时会特别爱吃猕猴桃。然而，为了子...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...生强调了均衡饮食的重要性，特别是增加钙和维生素D的摄入量，以预防骨质疏松。李静开始注重膳食平衡，增加了绿叶蔬菜、奶制品和豆制品的摄入。适量运动：适当的体育活动可以减轻更年期症状，提高睡眠质量。李静选择...……更多
2024-01-23 12:46:00小建,身体,女性,李静,变化,小建
...运动，也会影响钙的吸收和利用。因此，单纯增加钙片的摄入量，并不能直接解决钙缺乏的问题。为了实现钙的有效补充，必须考虑到这些影响钙吸收和利用的因素，采取综合措施。钙补得当——3个增强钙吸收的小妙招1.饮食搭...……更多
2024-04-07 11:18:00钙片,骨子,妙招,骨骼,维生素,钙质
...食。她们会采用小碗小盘盛放食物，有意识地控制每餐的摄入量。这种均衡饮食的习惯不仅有助于保持身材苗条，还能降低患妇科疾病的风险。3、适度运动日本女性普遍养成了适度运动的习惯。她们会选择散步、瑜伽、游泳等...……更多
2024-03-09 16:23:00妇科病,日本,妇科,原因,女性,学习
...孕的几率，下面几招快速怀孕的方法快来试试吧!好孕小妙招提前三个月补充叶酸补充叶酸有预防胎儿畸形和孕妇贫血的功效，也可以满足胎儿对这一维生素的需求，建议女性服用叶酸时间从从备孕时期一直服用到孕妇怀孕前期...……更多
2024-05-31 16:46:00妙招,狂飙,直线,排卵,女性,叶酸
...”。许多女性为了保持身材，采取严格的饮食控制，食物摄入量减少，尤其是纤维素和水分的不足，直接导致了大便干结和排便困难。工作压力大、久坐不动，缺乏足够的体育锻炼，也是便秘的常见诱因。女性往往承担着家庭与...……更多
2024-06-01 09:47:00原因,男人,女人,肠道,女性,水分
...所以对于减肥期的女性来说，像这种水果建议注重控制好摄入量，这样才有利于起到一定的减肥效果。 ……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...寝前1小时保持放松状态。三、可以适当增加优质蛋白的摄入量，比如鸡蛋、鱼肉、虾、牛肉等。可以适当增加蔬菜、水果的摄入量，尽量选择深颜色的蔬菜。做饭的时候，应该注意清淡饮食，保证每天摄入的食盐量控制在5克以...……更多
2024-06-05 08:49:00雌激素,影响,雌激素,女性,月经,症状
...也有着显著的功效。女性朋友们平时不妨增加这些食物的摄入量，弥补身体所需的营养元素，帮助肌肤重现光彩。当然，在饮食上要注意膳食搭配，避免过度摄入脂肪、糖分等不良元素，从而达到健康补气补血的效果。 ……更多
2024-05-26 12:45:00起色,肌肤,食物,红枣,肌肤,黑芝麻
...度减慢。这意味着身体消耗能量的速度更慢，如果卡路里摄入量不变，就更容易发胖。减少体力活动。饮食习惯的改变。随着年龄的增长，你的饮食习惯可能会改变。中年女性可能更倾向于选择高热量、高脂肪的食物，或者由于...……更多
2024-06-07 17:03:00标准,体重,不好,医生,女人,体重
...稳度过更年期。在日常饮食中，女性可以适量增加芥蓝的摄入量，如将其加入凉拌菜、炒菜或炖汤中，以充分吸收其营养价值。橙子橙子中的黄体酮成分，虽然含量不如某些专门补充黄体酮的药物高，但作为一种天然的食物来源...……更多
2024-06-28 10:27:00黄体酮,食物,女人,黄体酮,女性,水平
...量、高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入量。同时，尽量避免暴饮暴食，保持七分饱的原则，少碰甜饮料，因为糖分会引起肥胖，而且可能会引发一些慢性疾病。规律作息
良好的作息习惯对控制体重也有帮...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...裤的习惯。3.饮食习惯好
日本人饮食非常丰富，但总体摄入量比较少。这样既保证身体吸收多种营养成分，也能避免热量摄入过多，诱发身材肥胖等问题。日本人饮食多半都是以清淡为主，多是保持食物原有的营养成分，吸收...……更多
2023-02-15 21:31:00妇科炎症,炎症,妇科,女性,妇科,日本
...。还要提醒女性朋友，榴莲含热量和脂肪量较高，应控制摄入量，否则会引起肥胖。5.黄芪女性使用黄芪可以去除体内的寒气，还可以起到补血益气，保养卵巢的作用。用黄芪来泡水喝可以缓解女性的痛经，排出体内的毒素，淡...……更多
2023-10-11 11:55:00食物,生冷,甜食,油性,月经,女性
...患者也要多增加一些奶钙片的收入，例如像牛奶,每日的摄入量要达到300毫升。除此之外，还要多吃一些富含钙质的食物，例如蔬菜、豆制品、坚果等。而对我们上述所说的50岁绝经期后的女人来说，钙的摄入量每天要达到1000毫...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,参考,女性,方法,补钙
对于男性朋友最发愁的是自己女朋友每个月来大姨妈，因为看见女朋友身体虚弱、脸色发白、被痛经折磨的没心情吃饭，甚至更严重的是疼的满床打滚、恶心呕吐等等。而男性朋友想关心照顾却又不知道该怎么办，通常上网上...……更多
2024-06-03 09:34:00痛经,妙招,姨妈,痛经,女性,朋友
...防止对下次怀孕造成不利影响。对于小产，中医有调理的妙招，下面就简单介绍一下。一、饮食调理除了食用补气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，患者还应注重摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋、奶制...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...倡大家平时适当的喝一些牛奶，而且对于不同的人群来说摄入量也是有所不同的，根据中国居民膳食指南，建议大家可以根据自己的具体年龄，适当的饮用牛奶：普通人群：每日的摄入量在300毫升学龄前儿童：每日的摄入量在300...……更多
2024-05-30 11:00:00牛奶,有害,身体,问题,牛奶,乳腺
...议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。梳出好气色气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...含量并不高，相对于每天人体所需的营养物质，异黄酮的摄入量远远不足以对甲状腺功能产生明显影响，所以适量饮用豆浆不会对甲减患者产生负面影响。此外，许多其他食物中也含有一定量的异黄酮，如大豆制品、亚麻籽、花...……更多
2023-10-28 06:41:00症状,身体,甲状,甲状腺,患者,激素
...还是“延缓衰老”的问题，因为这涉及到个体差异、咖啡摄入量、以及其它生活习惯等多方面的因素。总的来说，如果你是一位咖啡爱好者，那么无需因为担心衰老而放弃你的咖啡习惯，适度的咖啡摄入对大多数人的健康并无明...……更多
2023-10-05 20:03:00咖啡,禁忌,人群,咖啡,咖啡因,衰老
...轻身体的负担。当然也希望你吃羊肉的时候一定要控制好摄入量，特别是对于那些患有子宫肌瘤的女性朋友而言，千万不要过量摄入，因为吃太多的话，难免会导致一些物质堆积在身体当中，不利于健康。若想呵护子宫，饮食有...……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...还要将食物的总热量控制在2500千卡左右，保证蛋白质的摄入量在90到100克左右，这样才可以促进肝细胞的再生和修复，让肝脏的病情保持稳定。二、不生气
因为人在生气的时候气血容易大量的上涌，使人的肝脏出现缺血、缺氧...……更多
2024-06-21 11:33:00妙招,乙肝,特效药,病情,特效,控制
...诊断为甲状腺结节后，应根据医生的建议，合理调整碘的摄入量。3种现象可能会影响甲状腺结节的发生1.喜欢熬夜如今随着生活的压力，很多人在晚上出现加班情况，甚至会加到深夜或通宵，长期保持这样的状态，是对身体产生...……更多
2024-01-21 06:49:00香芹,甲状,结节,甲状腺,医生,甲状
...有不同的定义。根据世界卫生组织的标准，男性每天酒精摄入量不应超出30g，女性则不应超出20g。所以，按照这个标准，男性每天不应饮用超过2杯酒，女性不应饮用超过1杯酒。另外，安全剂量还受到年龄、健康状况、体重、药...……更多
2024-04-27 12:16:00剂量,东西,还是,安全,健康,酒精
更多关于健康的资讯：
7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00