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...看！一：【凉拌银耳】主要食材：银耳，胡萝卜，香菜。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，生抽，鸡精。操作步骤：1，银耳提前泡发，撕成小朵，然后再清洗干净，放入锅中煮熟。2，碗中加入葱花，蒜末，食盐，生抽，鸡...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料：-木瓜：1/4个-鸽肉：2只-枸杞：适量-红枣：适量-大枣：适量-党参：适量制作步骤：1.将鸽肉清洗干净，拍干水分，入沸...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...入拍碎的蒜头。5.加入盐、糖、香油，充分搅拌均匀，使调味料充分融入食材中，腌制片刻后即可食用。韭菜炒鸡蛋材料：鸡蛋3个、韭菜1小把、油盐适量、
做法步骤：1.把韭菜摘洗干净，沥净水分。2.把韭菜切成半厘米的小段...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...口佳肴。将鲜嫩的黄瓜切块，混合辣椒油、芝麻油、盐等调味料，再撒上花生米和小米椒，搅拌均匀后，凉拌黄瓜清香四溢，让人垂涎欲滴。扩写：除了凉拌，黄瓜还可以和腌制胡萝卜丝一起制成爽口的凉拌拌黄瓜胡萝卜丝。将...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...是很不错的哦！材料原只木瓜半个，桃胶15克，冰糖适量做法将桃胶用温水泡发，大约需要十个小时左右，然后将桃胶加一点水煮半个小时，煮熟后的桃胶是粘稠状，接着把木瓜去皮去籽切成粒，跟煮熟的桃胶放到一起，再加点...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...啥都重要！这款6款养生汤在这个时候喝，最好不过了！做法简单，姐妹们都试试吧！一、党参黄芪鸽子汤俗话常说“一鸽胜九鸡”，食补鸽子，是许多养生之人的选择。用鸽子搭配上阿胶炖汤，对女生相当友好，营养滋补又好...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...绍这五种食材，然后详细讲述制作木瓜桃胶牛奶银耳羹的做法。1.桃胶：桃胶是一种传统滋补食材，富含胶原蛋白，有助于提高皮肤弹性。桃胶还具有滋阴养颜、润燥生津的功效，适合干燥季节食用。2.银耳：银耳被誉为“植物...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排骨汤做法：黑豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、一勺料酒、几片...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...大小的块，加入1个鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将腌制好的排骨放进锅中，中小火炸至金黄后捞出；
3. 烧热锅放入适量的油，加入少许冰糖翻炒至呈棕色；4. 加入准备...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...据本人的口感酌情考虑加上一些老冰糖或是是一些别的的调味料，口味会更好。动心比不上行動，快点做一做吧。 ……更多
2023-02-18 17:42:00桃胶,牛奶,做法,桃胶,美味可口,牛奶
...质，它们都是天然的杀菌物质，有杀菌消炎的作用！
7、银耳银耳有“菌中之冠”的美誉，它是古代皇室的御用补品，而且它含有丰富的天然植物性胶质，长期服用有预防妇科炎症的作用哦~
8、红糖姜茶红糖姜茶性温，经期喝...……更多
2024-05-25 16:34:00加一,死对头,妇科病,妇科,蒲公,作用
...肉100克，红枣4颗，枸杞几粒，盐适量，料酒1勺，姜
【做法】：1、准备好材料，鸡肉清洗干净剁成小块，椰子肉切成条状，红枣去核。2、鸡肉冷水下锅，加料酒和姜片，煮出浮沫，把鸡肉捞出洗净。3、把焯过水的鸡肉，椰子...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
雪蛤炖木瓜准备雪蛤油（也有雪蛤干，我是直接买的雪蛤油）、木瓜、牛奶、冰糖~炖煮步骤：1、雪蛤需要用凉白开提前浸泡24小时，同时加入几片姜片去腥；2、将浸泡好的雪蛤洗干净，沥干水分；3、清水煮开后，放进雪蛤和...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
充满神奇力量的“老得慢”食材老年是人生的一段重要阶段，女人尤其希望能够保持年轻、美丽。然而，随着年龄增长，皮肤问题成为困扰很多女性的难题。纹路、黑点、松弛等问题让女性望而却步。为了追求“老得慢”的秘...……更多
2024-03-18 06:39:00好香,老得,女人,老得,桃胶,口感
...药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小粒，山药洗净后去皮，切成长段，上锅蒸熟后，捣成泥。2. 将山药泥、红枣碎装入盆中，加入适量的糯米...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...有助于清肝明目、滋润肌肤、补养身体。以下是这道汤的做法和温馨提示。做法：材料：红枣15-20枚、枸杞20克、银耳30克、桃胶30克、冰糖适量、水适量步骤：1.将银耳浸泡在清水中约2-3小时，直至软化。2.将桃胶浸泡在温水中约...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...己的健康、美颜、养生所把控，照着做个宫廷御膳羹吧。做法很简单，相信看完你就能学会。宫廷莲子养颜羹食材：莲子80克、桃胶80克、银耳80克、燕之坊百合15克、老冰糖1把、枸杞1小撮、红枣2个、桂圆干1撮烹饪步骤：
1、在...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
...，香菇中的膳食纤维还能帮助消化，促进肠道健康。常见做法有香菇炖鸡、香菇滑肉片、香菇青菜汤等。炖煮时，香菇的香味与汤汁完美融合，让人回味无穷。🌱金针菇金针菇以其细长的身姿和独特的口感赢得了大家的喜爱。...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
雪梨银耳羹：美容护肤的润肤佳品雪梨银耳羹是一道非常受欢迎的养颜汤品，它的主要原料包括雪梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖。它的制作过程非常简单，首先将泡发好的银耳放入高压锅中炖煮，这样可以使银耳释放出丰富的...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...材料一起放入煲内煲2个三十分钟,随后再适度的添加一些调味料就可以了，此刻我们大家就可以吃到美味可口的箩卜莲籽猪舌汤了，自然，箩卜莲籽猪舌汤也是合适大暑节气服用的，能够具有非常好的清热解毒小火的作用，还能...……更多
2023-03-17 21:17:00银耳,龙骨,做法,莲籽,箩卜,银耳
...，它以花生、黄豆和猪蹄为主要食材，加入适量的生姜和调味料熬煮而成。黄豆和花生富含丰富的蛋白质和脂肪，而猪蹄的营养价值是非常高的，拥有丰富的胶原蛋白，二者搭配能够有效促进乳汁分泌，同时还能美容养颜。木瓜...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...比较不耐炒所以要快速翻炒。5、最后加入蒜苗段并加入调味料，爆炒几下马上出锅。腊肠香、蒜苗香、蒜蓉香三种味道融合在一起味道非常诱人，强烈推荐大家试试。6、广式腊肠炒莴笋和蒜苗真的好下饭，不管是味道还是口感...……更多
2024-07-28 06:20:00好香,米饭,缺点,就是,腊肠,蒜苗
...备**1.银耳100克2.黄瓜1根3.胡萝卜1根4.大蒜3瓣5.香菜适量6.调味料：生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油**做法步骤****1.准备银耳**将银耳提前用温水泡发，大约需要30分钟至1小时。泡发后，将银耳洗净，去掉根部，撕成小片备用。**2...……更多
2024-05-21 16:36:00银耳,佳肴,口感,清爽,夏日,一道
...豆腐汤：将鸡胸肉和豆腐一起煮汤，再加入适量的蔬菜和调味料。鸡胸肉富含蛋白质，豆腐则富含植物蛋白质和多种矿物质，有助于老年人增强免疫力。14、胡萝卜炖牛肉：将牛肉和胡萝卜一起煮炖。牛肉富含蛋白质和铁元素，...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...木耳和胡萝卜丝焯烫1分钟，捞出沥干。将生抽、陈醋等调味料加入木耳中拌匀。起油锅，放入少量植物油，下大蒜爆香，然后加入剁椒酱翻拌均匀。将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上，拌匀后放上两小勺麻油。二、炒木耳特点：...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...蔬菜。(3)炒肉时火候把握好，以保持肉质的嫩滑口感。(4)调味料的用量可以根据个人口味适量增减。二、西兰花：西兰花富含丰富的维生素C、叶酸和纤维，有助于肝脏解毒。其中的胡萝卜素等抗氧化物质有助于减轻肝脏的氧化...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...醋和白糖，根据个人口味调整盐的用量，炒匀至均匀吸收调味料。5.出锅：炒制好后，即可将西兰花拌黑木耳盛入盘中，稍作摆盘装饰，即可食用。温馨提示：
(1)西兰花焯水的时间不宜过长，以保持其脆嫩口感。(2)黑木耳在炒...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...的双重享受。
主要食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖具体做法：将银耳提前泡发，红枣和枸杞洗净备用。把泡发好的银耳放入锅中，加足够量的水。加入红枣和枸杞，大火煮开后转小火慢炖。炖至银耳软糯透明，加入适量冰糖调...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...身体的免疫力。主要食材：山药、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，用开水焯一下去除血水。山药去皮切块，姜片备用。锅中加水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火炖煮。当排骨炖至半熟时，加入山药和枸杞，继续炖...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...。小贴士：
(1)可根据个人喜好添加适量的胡椒粉或其他调味料。(2)炖煮过程中可根据需要适量加水，保持汤的浓稠度。(3)汤品烹饪后不要立即食用，可稍加放凉后再食用，效果更佳。二、莲子： 莲子是一种传统的滋补食材，富...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
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提起高血压这种疾病，大家都很熟悉，它是临床上比较常见的慢性代谢疾病，有关调查显示，大约每三位成年人中就有一例是高血压患者
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瓜子与花生是日常生活当中常见的坚果，尤其是逢年过节招待客人时，吃餐桌上必备的一个小零食，嗑着瓜子聊聊人生，很惬意，而且在追剧的时候抓上一把
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在日常生活中很多人都想达到减肥塑身的事情，但是很多人减肥塑身确实很难的事情，想要减肥塑身其实并不是难事，只要空腹适当的多吃一些苹果
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秋冬季节是一个寒冷的季节，在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性，很容易出现一些疾病找上门来，这个时候可以多吃下面这些食物
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