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...、年纪大了，维生素C补够了，身体会获得哪些好处？中老年人是最需要养生的一群人，年轻时为了生活操劳，在社会上打拼，年老时自然得多关注身体。那么维生素C补足了会有哪些好处呢？首先就是促进钙的吸收。骨质疏松是...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...西日报本报记者 张家祯冬季是呼吸道疾病的高发季节，老年人和少儿作为相对脆弱的人群，该如何预防呼吸道传染病？2023年12月25日，陕西省卫健委邀请陕西省人民医院呼吸内一科副主任魏益群、陕西省人民医院儿科副主任张晓...……更多
2024-01-02 04:05:00呼吸道,疾病,科学,呼吸道,症状,陕西
...体力；中年人则需要注重调节工作压力，保持心理平衡；老年人则更应注重保暖，避免风寒侵袭；针对脾肾两虚的养生建议食疗方案：山药枸杞粥用量：山药100克，枸杞15克，大米50克； 制作方法：将山药去皮切块，与洗净的大...……更多
2024-06-06 22:21:00从中,角度,建议,方法,生活,山药
...现如今栾奶奶见证了太多朋友的离去，她开始好奇，到底老年人有什么样的表现，才能算作长寿？其实通过研究发现，长寿的人一般都会有相似的习惯和特征。就拿早上起床来说，一般有以下五种表现的人，通常会长寿。一、早...……更多
2024-05-27 10:44:00长寿,寿命,老年人,长寿,生活,身体
...生素B群，作为身体新陈代谢和能量产生的关键因素，对老年人来说尤为重要；然而，由于消化吸收能力的下降，老年人往往难以从日常饮食中获取足够的维生素B；这不仅会影响他们的身体健康，还可能导致认知功能下降和情绪...……更多
2024-06-07 06:41:00老年人,维生素,营养,指南,维生素,饮食
...深海鱼，她发现记忆力似乎也有所改善；饮食调养的实用建议除了上述四种食物，中医还强调饮食的平衡和多样性；以下是一些实用的饮食建议：饮食规律：定时定量，不暴饮暴食，避免过冷过热的食物； 五味调和：酸、苦、...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...犯懒。但就是那么一个“暖风熏得游人醉”的时节，不少老年人却出现了失眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...内聚，以滋养五脏故保养体内阴气为首要任务，但是许多老年人看到秋风瑟瑟，触景生情，极容易情绪低迷不振。建议：应该保持内心的安宁，情绪乐达。 ……更多
2024-07-26 13:51:00后进,误区,养生,时机,瓜果,长胖
...不仅价格实惠，而且富含丰富的叶酸，就是鸡肝和包菜。建议中老年人经常食用这两种食物，以预防中风的发生。鸡肝：叶酸之王鸡肝是一种经济实惠且富含叶酸的食物，它可以被称为\"叶酸之王\"。不仅如此，鸡肝还富含维生...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...维生素E，会导致血栓、高血压和肺栓塞等症状。三、中老年人可以多吃这3种食物，胜过天天吃保健品
1、牛奶牛奶中含有丰富的钙元素，结构接近人体容易吸收的形式，并能促进维生素D的吸收，起到强健骨骼的作用。此外，牛...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
...，极易失水及电解质流失，造成中暑，疲劳及食欲减退。老年人体温调节功能下降，汗腺功能下降，对高温易感。其次，为老人们推荐4种健康小吃1.坚果：胡桃与杏仁坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维他命E及各种矿物...……更多
2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养
俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”随着年龄的增长，钙质的流失会加速，导致骨骼变得脆弱，腿脚不便。然而，通过合理的饮食调整，我们可以有效地补充钙质，强筋壮骨，让走路更有劲。许多中老年人在退休后，本应...……更多
2024-05-15 11:02:00中老年,建议,中老年人,钙质,生抽,豌豆
...，如糖尿病、高血脂、高血压等都会逐渐显露出来。很多老年人还未意识到自己正在衰老，并不知道如何预防疾病和应对方式。因此，处于这个阶段的老年人应该积极主动地了解慢性疾病的知识，并且高度重视预防慢性疾病，控...……更多
2024-01-27 06:46:00衰老,人体,三个,阶段,阶段,老年人
...娜、黄岚建立社会监护制度为“老有所养”提供保障广州老年人口呈快速增长趋势，老龄化程度不断加深，养老需求不断呈现多样化的特征，对完善养老服务体系提出了更高要求。目前的养老服务供给主要是生活照料、适老化环...……更多
2023-01-08 04:21:00明白人,养老,社区,养老,服务,监护
...通讯员 陈萍俗话说“千金难买老来瘦”，许多人认为，老年人瘦一点好，胖了容易引发高血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的，体重不足对老人而言同样不利，老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院（德州联...……更多
2024-04-16 10:34:00老来,健康,老年人,德州,红雨,体重
中老年人在冬季保持健康至关重要。尽管冬天是食欲最旺盛的季节之一，但我们仍然需要注意饮食的合理搭配，特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物，虽然美味可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
随着年龄的增长，许多老年人会感受到肠胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良的情况。这不仅影响了老人的食欲和营养吸收，还可能带来一系列健康问题。下面，我们将介绍五种方法来帮助老年人改善消化不良的症状。一、调...……更多
2024-05-15 17:24:00妙招,肠胃,老年人,怎么办,功能,老年人
春天是万物生发的季节，要小心肝火过旺，注意养好脾胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...。但像心脏病、高血压等基础疾病患者，及长期卧床者、老年人等来说，建议还是先洗身体再洗头发更合适，不然可能引发晕厥。如果实在不放心，可以根据医生给出的冬天洗澡顺序来进行。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青...……更多
2024-01-23 06:01:00中老年人,建议,头发,中老年人,建议,大叔
...查,此前多次联系魏大爷的女孩所属一个专门将黑手伸向老年人的犯罪团伙。 该团伙分工明确,刘某负责购买大量老年人购买保健品的个人信息交给谷某,再由谷某将非法获取的信息交给张某、蔡某等 6名业务员 (7人均另案处理)。...……更多
2023-11-09 18:50:00推销员,团伙,余名,诈骗,保健品,老人
...希望爷爷奶奶们能够尝试。但有些零食，并不适合长期给老年人吃。如果能对零食种类稍加挑选和调整，就能给老人们带来更多健康。那么，给老年人吃零食，到底哪些类型更适合呢？想给老年人挑选营养又美味的零食，有哪些...……更多
2024-05-25 10:38:00零食,老人,零食,营养,老人,老年人
...报“95128助老叫车热线，拨过去就有人接听派车，对我们老年人来说，再方便不过了。”今年78岁，家住西安市西影路的张老先生说，现在出门都是提前拨打95128助老叫车热线。除了满足老人日常生活的出行需求，助老叫车热线已...……更多
2024-05-31 01:56:00助老,老年人,热线,助老,用车,乘客
...：长江日报听说吃软烂的食物可以养胃是真的吗？很多中老年人经常吃软烂食物对健康有利吗？快来跟着小圈一起看看吧↓↓↓食物煮得越软烂越养胃吗？过节期间，人们在饮食、睡眠、心情等方面，都可能产生比较大的变化，...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...适合冬季吃的健康零食，好吃又实惠，对身体也有好处。建议中老年人，无论有钱没钱，都要多吃点，比吃保健品还好，别舍不得花钱哦！冬季的红薯干真是美味。在寒冷的季节里，晒制红薯干是最佳选择，这是老一辈的心头好...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
本文转自：太原晚报 老年人骨质疏松症就是老年人骨骼的质量出现了下降。质是骨骼的微细结构发生了变化，主要以退变为主；量是骨骼的单位体积减小。日常生活中，骨质疏松症的危害常被低估。有研究发现，骨量减少和骨...……更多
2023-11-23 07:47:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症,骨质疏松,蛋白
...要引起警惕，及时就医。黄斌还介绍，一些有基础疾病的老年人感染新冠发病后出现轻度气促或者排痰困难，日常居家护理的时候，要注意帮助老年人把痰液排出来，除使用中医方剂辅助治疗外，还可使用俯卧位通气，对于清醒...……更多
2023-01-13 09:44:00肺部,患者,黄斌,肺部,老人,桂林
...肺”的患者也有相应的治疗办法。程丹表示，65岁以上的老年人、全程未接种新冠病毒疫苗的人群，以及有基础疾病的人群容易出现“白肺”。病毒性肺炎造成的“白肺”并不是立刻就会形成。患者往往在感染新冠病毒1周左右逐...……更多
2023-01-06 10:10:00专家解读,预警,老年人,信号,专家,程丹
...种病原体共同流行的态势，发病人数呈快速上升。特别是老年人，混合感染会对免疫功能造成一定损害，近日，浙江省人民医院就收治了一位107岁高龄的流感患者，整个人疲软无力，状态大不如前。因此专家建议流感流行高发季...……更多
2023-12-02 07:08:00低血压,加固,免疫力,难点,防线,流感
...多样化，以小米、玉米荞麦、燕麦等杂粮谷物为主，适应老年人的饮食习惯，蔬菜也多选用深色叶菜，以多样性保证老年人的膳食需求。在运营价格上，社区食堂在面向所有居民都采取合理的较低价格的同时，对于65岁以上老人...……更多
2024-07-20 01:55:00白银区,白银,银发,群体,社区,白银
...头颈部吹，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老年人而言，严重时可诱发中风。建议坐办公室的朋友，可以预备一件长袖薄开衫，必要时穿上，还可以时不时起身活动活动，增进人体末梢血液循环。”李华提示，老年...……更多
2024-06-28 17:30:00南阳市,南阳,空调,家教,一身,医院
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本文转自：人民网-科普中国一直以来，食品安全始终是民众关注的焦点，而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议，更是牵动着众多消费者的心
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月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况，特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕，这是真的吗?今天
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有网友总结的，现在就是最好的时间：年底或者正月怀孕，2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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本文转自：人民网-贵州频道乡村振兴，关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用，营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
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糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏，严重者甚至需要截肢。今天
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孩子眼皮上长疙瘩很常见，但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿，虽然它们都表现为眼皮上包块
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本文转自：人民网-贵州频道1月9日-23日，由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
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本文转自：人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕，古树凉亭。湛蓝天空下，一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
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本文转自：人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足，“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
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都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
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在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
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