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医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...理。首先,我们的大脑和胃之间有一个复杂的信号系统。饥饿激素,如胃饥饿素,会告诉我们的大脑“是时候补充能量了”。而当我们开始吃东西时,体内的饱腹激素(如胰岛素和瘦素)水平上升,这本应告诉我们“够了”。问...……更多
每天坚持喝绿茶,或收获4个好处,但有“3不宜”,需要注意
...风景,而非健康的隐患。01每天坚持喝绿茶,或会收获4个好处‍‍在喝对了的前提之下,长期坚持喝绿茶,你的身体会容易收获以下这4个好处:预防2型糖尿病在最近二十几年来,二型糖尿病的患病率逐年上升,二型糖尿病主要...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...可以降低这种不适感,帮助身体从胃肠不适中解脱出来,更快地进入睡眠状态。晚餐不吃或减少食物的摄入量可以改善睡眠质量,减少晚餐后的胃肠不适,从而提高睡眠的连续性和深度。在晚餐时间,我们可以选择清淡、易消化...……更多
糖龄五年以内,正处于黄金阶段,怎样保护胰岛β细胞?了解下
...围,解除高糖的毒性作用对胰岛功能的损伤呢是有极大的好处的。第三,是应该关注免疫检查点的抑制剂等药物,长期使用对胰岛β细胞功能的损害作用是很大的。所以糖友要想保护胰岛功能,一 是要消除糖脂毒性作用,二是要...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
...可以降血糖,而且现在大家几乎都知道粗粮对身体健康有好处,能够预防三高等慢性疾病。那么这种说法是否是正确的呢?不妨了解下。01多食粗粮有什么好处?1.营养均衡粗粮除了富含膳食纤维外,在粗粮的胚芽及麸皮中还含...……更多
每天坚持万步走能降糖?50岁后,坚持走路一年,会如何?
...如何?‍‍其实坚持走路一年确实能够给我们带来一定的好处,坚持走路一年血管弹性有所增加,出现破裂堵塞的风险也会有所降低,各个器官和功能的运行有规律,一切的身体状况都是一个良好的状态,危险系数也能够大大降...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...质量和日常生活品质。然而,晚上不吃饭也有一些潜在的好处。一些研究表明,间歇性禁食,包括晚上不吃饭,可能有助于控制体重、改善胰岛素敏感性和减少慢性疾病的风险。然而,这些研究还需要更多的证据来证实,并且并...……更多
四类零食或偷偷摧毁你的胰岛,医生建议:不管男女老少,都要少吃
...茶余饭后可以吃点。但问题是,有些零食对健康可是一点好处都没有。 第一,甜的零食,最好少吃形形色色的碳酸饮料、冰激凌、巧克力、各种包装精美的糖果、甜的饼干、奶酪、甜甜圈等,甜的零食实在是太多了,人们爱吃...……更多
老年糖尿病人的6个危险时刻,一定要注意!
...,那么凌晨1~3点便容易发生低血糖。糖尿病患者睡前感到饥饿时可以适当吃一些粗粮为主的小点心;若低血糖由胰岛素注射引起,还可遵医嘱调整注射时间和剂量;同时家中自备血糖仪以便及时检测,确保血糖值在比较合适的范围...……更多
这4种睡眠方式,可能对血糖不利
...的想法是不正确的,高质量的睡眠对于糖尿病患者来说有好处,能够帮助糖尿病患者控制血糖。不健康的睡眠习惯会影响到血糖的控制,会让血糖出现比较大的波动。关注睡眠障碍,提高睡眠质量,对控制血糖、预防和治疗糖尿...……更多
糖尿病患者吃辣椒会怎么样呢?一文揭晓答案
...可能会对身体造成极大的伤害,而且是如果对辣椒也没有好处,因此吃辣椒起不到真正降血糖的作用。03适度吃辣对身体有3大好处吃辣对造血功能的影响研究显示,用含有辣椒的食物喂养的小白鼠比普通小鼠的造血干细胞数量更...……更多
糖尿病人建议吃这4种蔬菜,或许能够让你的血糖保持更稳定
...果,所以在夏季来临的时候可以多吃一些苦瓜,对身体的好处是很大的。2、菜花菜花中包含维生素C和维生素a,维生素a可以帮助保护眼睛,菜花中包含的各种微量元素,也可以提升胰岛素的活性最重要的一点,是菜花有着血糖...……更多
糖尿病不能吃水果?这几种低糖水果,反而对稳定血糖有帮助!
...水果的营养价值非常的丰富,对于糖尿病患者也是有一些好处的。那么,糖尿病人能吃水果吗?这几种低糖水果,你可以放心吃!糖尿病不能吃水果?这几种低糖水果,反而对稳定血糖有帮助!1、柚子当天正好是一个吃柚子的...……更多
糖尿病人越来越瘦,是好事还是坏事世一堂
...由于患者血糖随尿液大量流失,故病人尽管饭量很大,但饥饿感仍然十分明显。03、药物影响有些降糖药,它有个副作用是会引起肠胃不适,影响营养吸收,长期服用就会导致体重下降。但需要注意的是,这类药是糖尿病患者的...……更多
出汗伴随哪些异样,小心警惕糖尿病并发症
...手抖之外,还会有明显的身体乏力、头晕、心慌和明显的饥饿感。对于糖尿病患者来说,在服用降糖药物的时候,还需要调整好自己的饮食,要控制住自己的进食量。 这种情况下,很多患者会因为过度饥饿从而出现低血糖的现...……更多
判断糖尿病控制程度较好的指标是什么?一文参考下
...c5f3df9cdfb79c.jpeg\"/>糖尿病的早期症状1、饥饿和多食体内的糖分作为尿糖排泄出去,吸收不到足够的热量维持身体的基本需求,会常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...很容 易改变脂肪肌,这比减少内脏脂肪及皮下脂肪见效更快。肌肉胰岛素抵抗的改善与 体重的增减无关。运动不仅适用于肥胖者,也适用于清瘦人群。生活习惯相关性疾病,通常由不正常的生活习惯和遗传因素共同作用而形成...……更多
糖尿病患者健康过节小贴士
...水果糖。九、外出旅行需注意频繁出现心慌出汗、手抖、饥饿、乏力等低血糖症状时出现四肢麻木、感觉障碍时、出现视力明显下降时不要开车。使用胰岛素和(或)服用促泌剂长时间驾车消耗大量精力和体力、堵车或旅行游玩耽...……更多
7种食物或会升高血糖,再馋也要忌口,要注意了
...吸收利用,从而刺激大脑进食中枢,使得人们常常感觉到饥饿,糖尿病的典型症状是多食多尿、体重降低以及口渴。我们国家糖尿病的发病率,大约在10%左右,糖尿病发生的几率,跟家族遗传性倾向有关,也跟平时的饮食习惯密...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...能力,无论是饮食、运动还是情绪调节,都能够做得恰到好处。他们清楚自己的身体状况,能够灵活应对各种情况,确保身体的健康与稳定。这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了1、苦瓜北京朝阳医院营养师宋新在文章中指...……更多
揭秘糖尿病的“双重威胁”:低血糖昏迷VS高血糖昏迷,你分得清
...急、来得猛,可能出现头晕、乏力、出汗、心慌、手抖、饥饿感、视物模糊等症状,严重时会出现意识模糊、抽搐、昏迷。高血糖昏迷:症状则更为隐匿,早期可能出现多尿、口渴、多饮、乏力等症状,随着病情进展,可能出现...……更多
这三种蔬菜适量吃,不仅不升血糖,还有利于降糖
...起到润肠通便的作用。以上提到的三种蔬菜,对糖尿病的好处大多基于实验室研究,其确切的功效还有待进一步探讨,大家需要辩证看待。 这三种蔬菜,适量吃对糖尿病人是有好处的,关键是不要过量。调整好饮食习惯,以免...……更多
常吃姜的好处有哪些?怎么选择生姜?医生告诉你
...是,你知道吗?除了这些常见的功效,姜还有很多其他的好处,甚至可以预防和治疗一些严重的疾病,如癌症、糖尿病、关节炎等。是不是很惊讶?那么,常吃姜到底有哪些好处呢?怎么选择和食用生姜呢?接下来,我们就来为...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...多人来说,似乎只是为了外在的美观。然而,减肥带来的好处远远超出外表的变化。肥胖不仅增加了许多健康问题的风险,而体重的减轻则能显著降低这些风险。首先,体重的下降直接影响心血管健康。肥胖与高血压和高胆固醇...……更多
不吃药也能降血糖?这些天然食材泡水喝,有助于糖尿病人降血糖
...叶可以制作成桑叶茶。我们平时多喝点桑叶茶,对身体的好处也很多,比如美容养颜,尤其是它富含黄酮、生物碱等多种营养成分,尤其是桑叶中有一些特有的成分,可以将血液中的多糖成分分解掉,从而可以起到清洁血管,降...……更多
想要调节血糖水平,建议大家做好2件事
...花生中含有不少对人体有益的成分,适当吃些对身体是有好处的。不过,花生同样也是热量、油脂极高的食物,吃多可能会导致脂肪超标,引发胰岛素抵抗,不利于血糖控制。而且,吃花生时,建议大家最好食用生花生或水煮花...……更多
...士频繁出现低血糖,每当忙起来误了午餐,就会有明显的饥饿感,伴随心慌、出汗、手抖的症状,吃点东西就能缓解。这种感觉非常难受,为了减少发作,李女士经常在上午10时左右开始防御性进食,虽说症状是控制住了,但身...……更多
一项研究显示:适量摄入三种维生素有助于预防2型糖尿病
...注意的是,高摄入量的饮食或补充剂可能不会带来额外的好处。吸烟可能会削弱维生素C和维生素E的有益作用。这三种维生素除了有抗氧化作用,还有以下作用:首先来了解一下维生素C,它是一种强大的抗氧化剂,可以帮助保护...……更多
菏泽市三院内二科专家带大家掀开低血糖的“神秘面纱”
...可表现为神经兴奋(如心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感等)和中枢神经症状(如意识模糊、认知功能障碍、抽搐和昏迷)。但老年糖尿病患者低血糖临床表现有很大的异质性,出现低血糖时常不表现为交感神经兴奋,而...……更多
不吃早饭和不吃晚饭,到底哪个对身体的影响更大?看完才醒悟
...增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。3、影响睡眠质量饥饿感可能使人在夜间难以入睡,或频繁醒来,影响睡眠质量。而良好的睡眠对于身体修复、免疫功能、情绪调节等非常重要。4、加剧体重波动对于减肥者来说,不吃晚饭...……更多
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问止中医|赵奕翔医师:中医治20年糖尿病伴晨僵,血糖稳降
分享一则多年糖尿病伴有手指变形肿大的治疗案例。初诊:血糖高、手指肿W先生,66岁。糖尿病20年,手指变形、肿大,脚关节痛
2024-06-18 15:29:00
新手小白一定要试试这道下饭菜,好吃到舔盘子,拌饭吃绝绝子
身为一个新手小白,初涉厨房的时候,总是觉得各种菜肴都似乎高不可攀,难以企及。然而,今天我要为大家介绍一道下饭菜,不仅简单易学
2024-06-18 15:34:00
大千干烧鱼,张大千的家宴菜,学会自己请客烧一条,巨好吃有面子
大千干烧鱼,是一道色香味俱佳、颇具传奇色彩的佳肴。这道菜不仅口感鲜美,更因其背后的故事而深受食客们的喜爱。今天,我们就来一起探讨这道张大千的家宴菜
2024-06-18 15:32:00
广东老大爷从小吃蛇肉,自己有一把好厨艺,食客纷纷找上门品尝鲜
在岭南之地,广东省自古便以独特的饮食文化著称,蛇肉更是广东菜中一道别致的佳肴。在这个充满活力的土地上,有一位广东老大爷
2024-06-18 15:36:00
凭借鸭血火爆的特色火锅,品味清汤的三重风味
鸭血,作为火锅的经典食材之一,以其独特的口感和营养价值,深受食客们的喜爱。在众多的火锅品牌中,有一家特色火锅店凭借其鸭血火锅的独特魅力
2024-06-18 15:37:00
问止中医|田园园医师:压缩性骨折,中医2诊后可自行活动
压缩性骨折最常出现于老年人,因为老年人的骨质疏松而导致骨质的强度明显减小,当受到垂直方向的暴力,会导致骨质的压缩变扁,从而出现压缩性骨折
2024-06-18 15:36:00
这才是蒜蓉小龙虾的正确做法,熬蒜蓉有诀窍,蒜香味浓,虾肉紧实
蒜蓉小龙虾,是夏日夜宵的热门佳肴,深受食客们的喜爱。其独特的蒜香味,让人回味无穷。然而,要做出蒜香味浓、虾肉紧实的蒜蓉小龙虾
2024-06-18 15:33:00
传说中的天外飞仙菜系中,一盘菜最值得推荐给粉丝朋友品尝
在中华美食的浩瀚海洋中,隐藏着无数令人垂涎欲滴的珍馐美味。其中,传说中的天外飞仙菜系更是以其神秘莫测、色香味俱佳的特点
2024-06-18 15:35:00
用魔鬼椒做一份变态辣子鸡,小朋友吃到爽,嘴里直冒火
在一个阳光明媚的午后,我决定挑战一下自己的味蕾,尝试制作一份变态辣子鸡。这道菜肴的主角就是魔鬼椒,一个能让人口水直流、舌头麻辣的神奇食材
2024-06-18 15:38:00
糯米别包粽子,加2块钱饺子皮,比粽子还好吃,上桌孩子抢着吃
糯米,这种黏性十足、口感丰富的食材,在我们的日常生活中占据着重要的位置。每逢端午佳节,家家户户都会用糯米包粽子,寓意着团圆和丰收
2024-06-18 15:40:00
一只澳洲龙虾引起的蛋慌,做一道秘制咸蛋黄酱
在一个阳光明媚的午后,澳洲的海滩上,一只巨大的龙虾静静地躺在浅水中,它的甲壳在阳光下闪烁着耀眼的光芒。这只龙虾的体型之大
2024-06-18 15:39:00
促卵泡激素偏低的危害有哪些?
对于女性而言,在日常生活中,可能关注家庭的琐事比较多,而轻视了自己的身体健康,一旦出现各种身体疾病的时候往往会忽略。促卵泡激素偏低是女性常见的一种妇科疾病
2024-06-18 16:57:00
包皮炎是什么?
包皮炎多发于青少年和儿童,是一种发病率最高的龟头包皮疾病。患者几乎都有包茎或包皮过长。在龟头和过长的包皮之间,由于脱落的上皮细胞
2024-06-18 16:42:00
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年纪尚轻,余生还长。得了输卵管积液一定要切掉输卵管吗?还有没有机会自然受孕?在诊室遇到这样一对夫妻,女方26岁,正处在最适合生育的年龄阶段
2024-06-18 16:39:00
中国人的夏日碳水“天花板”,为何来自湖州
在中国的美食版图中,湖州以其独特的夏日碳水美食独领风骚,成为无数食客心中的夏日碳水“天花板”。那么,为何湖州能够在这个领域独占鳌头呢
2024-06-18 17:14:00