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长期食用西洋参有什么好处?
...种身体不适具有改善作用。那么,长期食用西洋参有什么好处?西洋参有什么吃法?一、长期食用西洋参有什么好处?1、益气滋阴很多人吃人参经不起,会出现流鼻血的情况。西洋参也有补气滋阴的功效,但不像人参那样过于...……更多
长期坚持早起,3大好处等着你,早知道早受益
根据《2018中国睡眠指数》调查结果显示,中国人睡眠时间平均值不到8小时,其中有些人每天的睡眠时间仅仅只有4小时,被调查样本中,约70%的人坦诚说“几乎每天都感觉睡不够”。那么,这些人的工作或者生活中真的有这么...……更多
睡前往肚脐上滴两下风油精,好处有3个,可以试试
...否有效呢?本文将详细介绍睡前往肚脐上滴两下风油精的好处,这些好处被用过的人都称赞不已,有需要的人可以试试看!1、帮助放松身心使用风油精进行按摩可在一定程度上帮助整个身体放松。风油精是大家都很熟悉的药品...……更多
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
...不解的事情。可要是从医学角度上来看,多休息对身体有好处,因为人在睡眠的时候,不论是大脑还是身体各个器官都在放松。大脑得到了放松会释放更多的脑细胞,使人身体更加健康和长寿。可有一项研究却截然相反,这让人...……更多
睡觉时张开双腿,这些好处不请自来
...开腿睡”有多香。重点是,这个睡姿,会给身体带来很多好处呢?睡觉时张开双腿,这些好处不请自来第一个:增加舒适感人在睡觉时,身体会自然地进入一种放松状态。当女性睡觉时张开双腿,不仅可以让身体更加放松,还有...……更多
水喝对了好处多
本文转自:淄博日报水是维持生命的基本需求,是平稳情绪的最佳解药,相关研究表明,身体缺水更容易引起抑郁、烦躁、易怒。根据《中国居民膳食指南》,成年人每天需饮水1200毫升-1500毫升水并多次进行,而这几个时刻喝...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...能够减少阳气丢失,帮助保持身体健康。02午睡都有哪些好处? 缓解疲劳和增加能量睡眠不足或连续工作会导致身体和大脑疲劳,午睡可以提供额外的休息时间,减轻疲劳感,让身体和大脑重新充满能量。改善记忆和学习能力...……更多
早餐吃得早,疾病或不来找!吃早餐建议别晚于这个时间点
...,唤醒了新的一天。在这个宁静的早晨,有些人选择按下闹钟,继续沉睡,而忽略了一件极为重要的事情——早餐。让我们从一个普遍现象谈起:在忙碌的现代生活中,许多人为了多几分钟的睡眠或是赶早班车,经常错过早餐。...……更多
这种简单的零食,真的有这么多神奇的功效吗?
...引起了大家的兴趣,一时间,大家都在讨论南瓜子的种种好处。这种简单的零食,真的有这么多神奇的功效吗?南瓜子的营养价值:不仅仅是零食南瓜子,常被误以为只是简单的零食,实际上它们是营养价值极高的食品。富含蛋...……更多
春节假期刚过,重返工作很不适应?四招帮您缓解“节后综合征”
...式的调整有助于身体更自然地适应新的作息。设定固定的闹钟:即便是周末,也保持相同的起床时间。这有助于固定您的内部时钟,减少身体对不规律作息的反应。优化睡眠环境:确保您的卧室适合睡眠,减少噪音和光污染,保...……更多
睡眠时若出现5种异常,请尽快做检查!
...每晚睡前一次。——选好睡姿中青年可以仰卧,对脊柱有好处;心脑血管疾病、呼吸系统疾病患者,建议右侧卧位;感觉不舒服或睡觉不安稳时,可翻身有助舒筋活血、促进睡眠。——上床马上关灯这样不容易受外界光线的影响...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动好
...。那么,散步真的能够保健血管吗? 坚持散步都有什么好处?增强心肺功能当我们走动时,心脏需要更有效地泵血,以满足身体对氧气的需求,这有助于增强心肌的力量和效率。同时,肺部也会更加积极地工作,以提供足够的...……更多
午睡是身体的一次“自我修复”吗?午睡时长不同,效果也不同
...、脑力。强烈推荐:坚持午睡的人,大多都收获了这4个好处 1.保护心脏一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明。在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...他们带来预期的健康与美好。坚持跑步,身体能收获哪些好处?增强心肺功能跑步是一项有氧运动,可以增强心肺功能,增加肺活量,提高心血管健康水平。增强免疫力跑步可以增强身体的免疫力,减少感冒和其他疾病的风险。...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...睡眠,通常持续时间在半小时到一小时之间。虽然午睡的好处很多,但并不是每个人都适合午睡。01午睡可能影响寿命?午间小憩虽舒适,过长却会为健康带来不虞之负担。欧洲心血管学会发布的一项2020年研究指出,午睡时间超...……更多
熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
...过白天补觉的方式来养足精神。熬夜之后白天补觉是否有好处呢?一般情况下,不建议人们经常熬夜。如果有时候因为特殊原因需要熬夜,那白天适当补充睡眠,对身体健康有一定的好处。因为适当白天补充睡眠,可以缓解熬夜...……更多
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康了吗
...眠的说法,不少专家也提倡早睡早起,晨起锻炼对身体有好处。但是近期突然有个说法就是“睡得越早,寿命越短”,这个消息一出可让不少人大跌眼镜,不少人都不愿意相信这个研究结论,认为很离谱。“睡得越早,寿命越短...……更多
为什么有人运动后睡眠不好?怎么才能快速入睡,提高睡眠质量?
...睡眠的有效方法。通过这些方法,可以在享受运动带来的好处的同时,也保证了良好的睡眠质量。 ……更多
男性晚上睡前嚼几粒枸杞,坚持一段时间,4个好处慢慢显现
...体的佳品。那么,男性晚上睡前嚼几粒枸杞,究竟有哪些好处呢?下面将为大家详细介绍。首先,改善睡眠质量睡眠是维持人体健康的基石,良好的睡眠对恢复体力、提高免疫力以及保持心理健康都至关重要。枸杞中含有的多种...……更多
如何在10分钟内睡成死猪
...还可以在白天下功夫,如晒太阳。因为光线是大自然的“闹钟”,会影响我们大脑内部的计时机制,进而调整我们的睡眠节奏。2021年的一项研究的研究人员让参与者白天主要待在公寓里,这些公寓的窗户设置了调光玻璃和百叶...……更多
晨起一杯水,看似简单的习惯,却对身体健康具有重要意义
...机能,促进新陈代谢。以下将为您详细介绍晨起一杯水的好处,以及如何养成这一良好的生活习惯。一、晨起一杯水的好处1.唤醒身体机能晨起一杯水,可以迅速补充身体在夜间消耗的水分,唤醒身体机能,让您以饱满的精神状...……更多
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病!
...次夜深人静的时候,老王总是会醒过来,他习惯性地看着闹钟:凌晨3点多,看了闹钟就更加睡不着了,心里面总是嘀咕着,都半夜了咋醒了,翻来覆去的怎么也睡不着觉。 这种情况让他十分焦虑,以往总是早上醒不来,不够睡...……更多
女性绝经后,还能收获2大好处
...并接受个性化的指导和治疗。04女性绝经后,还能收获2大好处痛经问题得到缓解许多女性在月经期间会遭受痛经的困扰,包括子宫虚寒、经血淤积无法正常排出、明显腹痛感等。绝经后,由于卵巢功能降低,雌性激素分泌量减少...……更多
长期喝酒对身体也会有压力,偶尔小酌也是可以的
...最放松惬意。老刘叔向来都感觉,每天小酌一口对身体有好处的。能够促进血液循环,并且还能够很快入睡,对于白天忙碌工作的人来说,晚上一杯小酒解乏无疑是十分舒畅的。但是也有人认为,晚上喝酒对身体健康不好,喝酒...……更多
饭后百步走,能活九十九?饭后散步,这些好处显而易见
...作用。那么今天我们就来看一下,经常散步对人体有哪些好处?1、走路有助于睡眠据全国睡眠基金会称,下午经常散步可以让你晚上睡得更舒服,专业人士表示,散步能提高使人放松的激素水平。另外,走路会使体温升高,大...……更多
身体健康的人一般有8大表现,对照看看,自己符合几个
...活方式迈进!1、精神饱满,活力四射清晨醒来,不需要闹钟的反复催促,自然醒来,感觉神清气爽,精神抖擞。一整天都充满活力,无论是工作还是休闲,都能保持高度集中的注意力和高效的工作学习状态,这说明身体机能良...……更多
研究发现,穿袜子睡觉的人睡眠质量或许更好
...现,穿袜子睡觉的人睡眠质量或许更好穿袜子睡眠的主要好处就是能够保存我们的体温,避免我们身体温度快速流失,这样一来就能够让我们始终保持一个相对较为舒适的温度环境,对于老年人来说是比较合适的选择。研究发现...……更多
研究发现:睡觉前的3个“减寿”习惯,很多人经常做,早知早改正
...个静心的音频。这种简单的行为,如果能成为习惯,它的好处是非常巨大的。 这可能听起来有点奇怪,但这里的“接触”指的是任何形式的温暖体验,如泡澡、抱枕头或是拥抱家人。这些行为能够激发人体产生催产素,这是一...……更多
...、爬山等,被称为“周末健身勇士”。殊不知,经常锻炼好处多多,但突然运动过量则会增加心脏病的发作风险。因为运动时,心脏需要努力将足够的血液供应到全身,平日缺乏运动的人心脏储备不足,容易导致血压突然升高,...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...果。01医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入,有助于减少脂肪的堆积,从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量:晚上饥饿状态下入睡,可以减轻肠胃的不适感,同时也有助于提...……更多
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新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00
“课堂+田间”教学 福建中烟开展烟叶移栽产教一体化实训
本文转自:人民网春节将至,正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日,福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
2025-01-24 15:40:00
四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家
浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至,年味渐浓,为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
2025-01-24 15:50:00
生死时速:济南市第五人民医院团队成功抢救误吸患者
一个安静的傍晚,在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头,一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
2025-01-24 16:14:00
济南市五院高压氧为学生大脑“充氧”焕活力
期末在即,时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍,孩子们则埋头于书海,争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
2025-01-24 16:14:00
“不突破即破产!”面对利润下滑,南城香聚焦降本增效
过去的2024年,被誉为快餐界“坪效之王”的南城香也遇到了增长困境。据红餐网报道,南城香创始人汪国玉日前在公司年会上坦陈
2025-01-24 16:37:00
“看过这个门诊的人都悄悄瘦了”——揭秘山东省立三院的减重秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 曹坤“现在一照镜子,我就非常后悔没有早点来看山东省立第三医院内分泌科肥胖代谢病门诊,之前说‘月瘦10斤+’我还不敢奢望
2025-01-24 16:45:00
一年1090台次眼球震颤斜视近视眼手术
本文转自:人民网-湖南频道一年1090台次眼球震颤斜视近视眼手术——数据背后跨越年龄与国界的光明之旅长沙爱尔儿童眼科中心杨东生教授为眼震患儿进行咨询检查
2025-01-24 17:02:00
气温跳水警惕心血管疾病发作
今年冬天最强雨雪天气来了,大家早晨出门一定都感受到了这次寒潮的威力。冬天,是一年中死亡率最高的季节,气温每下降1°C,心血管疾病相关死亡率就会增加 1
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海口首大医院:专业平价 健康之选
海口首大医院作为一家专注于男科领域的现代化专科医院,海口首大医院始终秉持“以患者为中心”的服务理念,致力于为每一位男性提供全面
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奋力谱写医院高质量发展新篇章——遵医附院举行2024年度表彰大会
旧岁随风逝,新岁踏春来。1月23日,遵义医科大学附属医院(以下简称“遵医附院”)举行2024年度工作总结暨表彰大会,总结回顾2024年医院业绩
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爱心家访暖寒冬 延伸医疗送健康
新春将至,年味渐浓。1月23日,贵阳市南明区油榨街的一家中医养生馆内,一群人谈笑风生,店主李奶奶迎来了第一批拜年的“亲戚”
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