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很多人只吃果,其实叶才是宝!炒一炒,泡水喝好处多,现在正当季
说到酸枣啊,它可真是我童年时候的小伙伴。那时候,满山遍野都是酸枣树,大部分都是野生的,谁都可以摘,就像是没主人的宝贝。过去啊,枣园里可没人专门看着,但那些枣子都是大家的心头好。要是有人调皮捣蛋,偷偷...……更多
它是失眠的“福音”,睡前吃2口,可能帮你放松身心,改善睡眠!
...多时间都是在睡眠,而拥有良好的睡眠,对身体是非常有好处的,但是对于一些年轻人来说,由于工作和生活的原因,导致精神压力逐渐增大,出现严重失眠的情况,这样不仅影响身体的健康,也会影响工作和生活,所以对一些...……更多
黄河岸边新农人
...乡,此时,恰逢政府鼓励群众发展枣芽茶种植。延川种植酸枣历史悠久。为做大做强产业,近年来,当地政府决定发展枣芽茶产业。“两年前,我把全国各地产的枣芽茶都买了一遍,一一品尝,目的就是要把延川枣芽茶做好。”...……更多
枣树变“茶树” 绿叶成“金叶”
...、揉捏、炒制、烘烤提香等。该公司是一家集生产、销售酸枣芽茶、枣芽茶及其他农副产品经营为一体的企业,可年产枣芽茶600余公斤,现有“辉优”品牌枣芽绿茶、红茶等多个品类。为高效利用枣芽,延川县积极提升制茶技艺...……更多
要想清肺火健脾胃,甘草的黄金搭档,既补心又助眠
...够帮助改善睡眠质量;甘草使用注意事项虽然甘草有很多好处,但在使用时也有一些需要注意的地方;剂量控制:甘草含有甘草酸,过量服用可能会导致水钠潴留,引起血压升高等问题;因此,建议在专业中医师的指导下使用;...……更多
做梦越多睡眠越差教你一方滋补肝血安神助眠
...做梦,一觉睡到大天亮。今天沈医生要教给你的方子叫做酸枣仁汤,可以养血安神,心肝同治,重在养肝,安神助眠。酸枣仁汤的用药组成分别是酸枣仁,甘草,知母,茯苓,川芎。既然方子叫做酸枣仁汤,我们就可以知道,在...……更多
...本文转自:河北日报邢台推动一二三产融合发展做大做强酸枣产业枣小产业大 枣酸日子甜河北日报记者 邢 云初冬时节,位于邢台市信都区的保利国氏生态农业酸枣基地,酸枣采摘已经结束,员工们忙着对酸枣树进行修剪,并对...……更多
南瓜红枣汤,不仅味道甜美,而且具有补血养颜、安神助眠的功效
... -锅中加入适量清水,将南瓜块放入锅中,大火煮沸后转小火煮20分钟;-将红枣加入锅中,继续煮10分钟;-根据个人口味加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可关火。-这样,一碗热腾腾的南瓜红枣汤就做好了!南瓜红枣汤的养...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...舌苔白厚腻等症者。五、安神助眠汤【材料】猪心一个,酸枣仁20克,茯神20克,百合10克,大枣25克,味精、食盐适量。【做法】猪心剖开、洗净、切片,大枣洗净去核,酸枣仁洗净打碎。上述材料一同入砂锅,加2000毫升水,大...……更多
失眠的克星:这3个简便茶饮方,仅需几块钱的成本
...增强身体免疫力,让你每晚都能拥有高质量的睡眠。 3. 酸枣仁茯苓安眠茶做法:将酸枣仁捣碎,与茯苓片一同放入砂锅中,加适量清水,煮沸后转小火慢炖20分钟,取汁代茶饮。功效:宁心除烦、安神助眠。酸枣仁自古便是治...……更多
每周吃两次茼蒿,不仅可以安神助眠,还能使精气充沛
...常常有一些不起眼的食材,却蕴含着丰富的营养和健康的好处。茼蒿,就是这样一种食材。它虽然不如某些名贵的蔬菜引人瞩目,但却是一种具有安神助眠功效的"天然助眠菜"。茼蒿,也叫"茼蒿菜",是一种常见的绿叶蔬菜,富...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...神汤,帮助我们养心神,睡得更踏实。常见的安神食材有酸枣仁,桂圆,莲子等,酸枣仁,是酸枣的种子,在安神养心方面,被千古传诵,号称“东方睡果”。酸枣果实浸泡一宿,搓去果肉,捞出,用石碾碾碎,取出种子晒干,...……更多
它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,安神助眠,一觉无梦到天亮
...神的效果,能帮助减轻焦虑,促进深度睡眠。而且,它的好处不止于此。莲子还富含多种营养成分,能补中益气,滋养心脾。在这样一个需要用心呵护自己睡眠的时代,莲子无疑是我们最贴心的选择。那么,如何将莲子融入我们...……更多
它被称是“天然安眠药”,睡眠不好的人早晚吃点,失眠从此不来扰
...的人早晚吃两口,效果或许比药强!第一种天然助眠剂:酸枣酸枣是枣类的一种,它酸酸甜甜的味道深受很多女性的喜爱,而实际上这种食物不仅仅味道可口,它对人体也能起到诸多的作用,且不说能帮助人们助消化,在中国传...……更多
“安眠猛将”不是牛奶,每天坚持吃它,养心安神,人都显年轻了
...水都赶出去。特别是咱们妹子们,多吃点对皮肤也是大有好处的。洗得干干净净后,就捞出来放一边备用吧。接下来啊,咱们得把砸碎的酸枣仁放茶壶里,再添上洗干净的百合、茯苓、桂圆和桑葚。然后,别忘了加点清水进去,...……更多
失眠最怕喝“这碗汤”,夏季要经常喝,补血安神,睡眠质量提升了
...,营养价值很高,适合用来煲汤,补气益气,安神补脑,好处多多},干莲子20克左右,干百合15克左右,沙参20克左右,茯苓15克左右,干桂圆肉25克左右,少许冷水和温水,料酒少许,少许食盐,一丢丢胡椒粉,姜片和香葱少许...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...常客。但是,如果我告诉您,自然界赋予我们的淡竹叶和酸枣仁,可以是缓解这一问题的钥匙,您是否愿意花几分钟来探索这一自然疗法的奥秘?淡竹叶,清香宜人,自古以来便是清心除烦的上佳选择;酸枣仁,味道微酸,却能...……更多
酸辣鲜香,这里的山中有美味!
...莴笋丁装饰如此一道滑嫩的鸡豆腐即可食用再比如,野生酸枣腊猪脚为了缓解肉类带来的油腻感酸枣腊猪脚。李昊伟摄镇沅人会在即将煮熟的腊猪脚里放入山上采摘的酸枣一起小火慢炖猪脚的腊味和酸枣的酸味完美融合每一口都...……更多
潍坊临朐沂山御品茶厂茶文化展厅里的“非遗”项目
...沂山绿茶、沂山红茶、沂山白茶,还有丹参茶、玉竹茶、酸枣芽茶、丁香茶、茵陈茶、蒲公英茶、薄荷茶、葛根茶、桑芽茶等几十个品种,这些都属于得天独厚的原生态资源炒制的沂山养生茶。如今的沂山茶园基地,已发展成为...……更多
半夜三点醒,教你一招,心脾越强,睡觉越香
...。酸枣仁汤,养血助眠,安定心神肝魂。两者配合,恰到好处。那么,因为现在证属心脾两虚所导致的失眠、早醒问题,特别的常见,很多人劳心费神、生活压力大,舌头大多淡嫩、舌苔发白,如果你也是属于这种类型,大家可...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...,将泡发软的银耳和燕麦放入锅中,大火煮开后,继续用小火煮沸。用文火炖煮30分钟,使银耳出现胶质,燕麦煮至熟烂。3.待燕麦银耳煮熟烂后,加入鲜百合和鲜牛奶、枸杞,煮沸后,用小火煮10分钟,各种营养成分充分释放。...……更多
藏在路边的“天然安眠药”,不花一分钱,偶尔吃一点,一觉到天亮
...中加入适量清水,放入鸡块、榆钱和姜片,大火烧开后转小火慢炖。炖至鸡肉软烂,加入枸杞,继续炖煮几分钟。根据个人口味调整盐量,煮好后即可享用这道香浓而滋补的汤品。推荐食谱二:榆钱绿豆粥榆钱绿豆粥是一道清新...……更多
吃10斤猪肝,都不如吃1斤它,它是天然的“造血王”,补气益血
...水给它泡上半个小时。这百合呀,它有点寒性,但特别有好处,能帮我们滋阴补气、清热精血,就是补气补血的好东西。趁这个空闲,咱们来处理下甘蔗吧。先把买回来的甘蔗皮给削了,然后切成小块儿,切好了就直接放盘子里...……更多
吃小米好处多?和这4类食物搭配更养生
...健康益处而备受推崇。今天,我们就来探讨一下吃小米的好处,以及与之搭配的四种食物,如何让养生效果更上一层楼。一、小米的营养价值小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。其中,小米的蛋白质含量高于大...……更多
推动文旅康养产业创新发展 第三届扁鹊文化节在邢台内丘开幕
...展示城市品牌形象。本次活动开展河北省(内丘)第二届酸枣产业发展大会、扁鹊大讲堂、京津冀药膳文化学术交流、助眠产业招商推介、助眠产品展销、康养助眠文旅项目观摩、邢台市首届“泉城扁鹊杯”中医药技能大赛等系...……更多
酸枣仁怎样吃治失眠最有效
酸枣仁是一种常见的中药材,很多人都知道它具有养心安神的作用,对失眠有一定的帮助,那么酸枣仁怎样吃治失眠最有效?一起来了解一下吧。酸枣仁怎样吃治失眠最有效1.酸枣仁甘草水将两升酸枣仁加入八升的水熬制六升的...……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
...鲜美,而且还富含铁质、维生素和矿物质,对身体特别有好处。在干燥的春季,吃菠菜能帮助补充营养,还有助于预防感冒哦。对于老年人来说,常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。 推荐做法:菠菜炒蛋准备食材:...……更多
立秋后,使劲吃这肉,比羊肉鲜,比牛肉香!安神助眠强筋骨,随手一炖太香了!
...角炒香,接着再加入1勺黄豆酱、1勺豆瓣酱和1勺甜面酱,小火炒香后倒入驴肉块,然后不停地翻炒,让驴肉表面均匀地裹满酱汁后,再加入适量生抽、少许老抽、一把冰糖和适量的清水,水量要适当多一些,需要没过驴肉一,然...……更多
吃十斤白菜不如1斤“它”,天然“保肝菜”,排毒养肝,安神助眠
...满满的蔬菜给忽略了。白菜确实挺好的,但说到对肝脏的好处嘛,十斤白菜可能都比不上一斤西芹呢!这西芹啊,真是个宝藏蔬菜,咱们平时得多吃点!西芹啊,这可真是个低调却深藏不露的食材呢!大家都说它是大自然送给咱...……更多
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 关于失眠的中医疗法
...眠方面有独特的方法和优势一、中药治疗1. 安神类中药- 酸枣仁:具有养心益肝、安神、敛汗的功效。常用于治疗心肝阴血不足所致的失眠、心悸等症状。- 柏子仁:养心安神、润肠通便。对于心血亏虚、心神失养引起的失眠有...……更多
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寿命是长是短,看走路就知道?走路时有这5个表现,或与长寿无缘
最近一段时间,刘大爷发现自己总是控制不住双腿!左腿总往外划半圈才落地,右膝盖紧贴着左腿蹭过去,两个膝盖老是黏在一起,跟剪刀似的
2025-04-13 04:01:00
马上停用这种瓶塑料瓶,能析出有毒物质,损害肝脏,很多人都在用
参考资料[1]王兴原,陈纪忠.不同醇解聚聚对苯二甲酸乙二醇酯的反应特性[J].浙江大学学报(工学版),2013.[2]姚春毅
2025-04-12 20:48:00
呼吸道“求救信号”:咳嗽、咳痰那些事儿
在日常生活里,很多人都遭受过咳嗽的折磨,尤其是急、慢性呼吸道疾病引发的咳嗽,常伴随着痰液黏稠、排痰困难和喘息等症状,不仅让人身体不适
2025-04-12 14:11:00
生活中该如何养成合格的卵泡?这份科学养卵指南值得收藏
正常卵泡从"窦前卵泡"发育为成熟卵泡需经历85天,如同精心培育的种子:1-4mm:基础卵泡库(卵巢储备)10-16mm
2025-04-12 14:16:00
备孕三胎一直怀不上,让我们来了解一下三胎高龄不孕的原因有哪些?‍
备孕三胎一直不孕的原因有哪些?当三胎政策出来时,很多想要三胎的家庭都在准备生三胎。但有些大龄女性似乎有一堵无形的墙把她们和孩子隔开
2025-04-12 14:23:00
不宜饮用过期的啤酒
1、不宜饮用过期的啤酒。啤酒的主要成分是麦芽糖,长期贮存会变质,啤酒中的二氧化碳也会消失,饮用过期啤酒可引起腹泻或中毒
2025-04-12 14:52:00
郑州民生耳鼻喉医院:全国爱鼻日来了!鼻出血、鼻炎到底咋办?
每年四月的第二个星期六是“全国爱鼻日”,今年4月12日是第23个“全国爱鼻日”,主题为“关爱鼻腔健康,畅享清新呼吸”。鼻出血和过敏性鼻炎是日常生活中两种常见的鼻部疾病
2025-04-12 15:32:00
聚焦前沿诊疗 共话学科发展
本文转自:人民网-陕西频道人民网西安4月12日电 (记者白鸽)4月11日至13日,“2025年中国临床肿瘤学会(CSCO)妇科肿瘤学术年会”在西安召开
2025-04-12 13:51:00
从“苦果子”到“金豆子” 点亮乡村致富梦
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰咖农正在晾晒新采摘的咖啡鲜果。人民网记者 乔雪峰摄春日的滇西高原,阳光斜照高黎贡山,怒江从山间奔腾而过
2025-04-12 10:48:00
糖尿病人最常见的心脏病是冠心病!做好这5点,或可远离!
长期高血糖就像一把无形的刀,损伤血管内皮,让脂质斑块悄悄在冠状动脉中堆积,导致冠状动脉狭窄或闭塞,进而引发心绞痛、心肌梗死等严重心脏事件
2025-04-12 11:05:00
糖尿病食谱--冬瓜香菇炒千张
材料:冬瓜、香菇、千张、葱、植物油、盐、生抽、老抽、味精做法:1.冬瓜洗净,去皮、去瓤,切块;香菇洗净、切片;千张洗净
2025-04-12 11:33:00
宁阳县第一人民医院医生巧妙拉扯胫骨骨块 避免糖尿病足患者截肢风险
鲁网4月12日讯糖尿病足作为一种严重的并发症,一直是临床治疗的难点。传统的治疗方法,虽在一定程度上缓解症状,但效果并不理想
2025-04-12 11:07:00
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辣椒,这种充满激情与活力的食材,虽然辣味十足,但中科御方中医医学研究院的研究表明,适当吃点辣椒好处多多。辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分
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肠胃虚弱是现代人常见的健康问题,表现为消化不良、食欲不振、腹胀等症状。中科御方中医医学研究院提醒大家,中医食疗是改善肠胃虚弱的有效方法之一
2025-04-12 10:04:00
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在很多人看来,每天长时间训练,身体会不堪重负,容易生病。但事实却并非如此。中科御方中医医学研究院研究发现,那些每天训练8小时的运动员们
2025-04-12 10:07:00