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99%睡不着的人,都是因为体虚,体虚的女生睡觉会有6种表现
夜深人静,万籁俱寂,而您却辗转反侧,难以入眠。这种情景在我们当中许多人的生活里并不罕见。特别是对于女性朋友们,失眠似乎成了一个挥之不去的夜晚访客。但您可能不知道,这其中的罪魁祸首很可能是“体虚”。体...……更多
女性熬夜超过12点会分泌雄激素,变得男性化?
本文转自:人民网-科普中国流言:“女生夜间超过12点不睡觉,就会分泌雄激素”网上有说法称“女生夜间超过12点不睡觉,就会分泌雄激素”,引起网友热议,甚至还有人信以为真,问要不要喝豆浆“调和”一下。流言分析:...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
在寒冷的季节,当夜风轻轻吹过,许多人会选择在温暖的被窝中寻找舒适。特别是对于那些经常感到手脚冰凉的女性来说,穿着袜子入睡似乎成了一种习以为常的做法。这种简单的行为背后,其实隐藏着对健康的深切关注:穿...……更多
45~55岁是女性“养寿关键期”,若你有这4个坏习惯,需尽早改正!
...的危害是非常严重的。所以对于正处于45~55岁年龄阶段的女生朋友来说,一定要做好身体保养,及时关注身体健康,以免出现短寿问题。下面就一起来了解一下女性朋友们在此时一定要注意改正的4个不良习惯。 1、熬夜熬夜对女...……更多
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
...一件好事,像是冬天经常失眠的人就可以试一试。尤其是女生,因为每个月都会有经期,所以身体气血就没有男生充足,睡觉脚容易冷就要穿袜子,这样不仅是保暖,给女生足够的安全感,对于有伴侣的男性而言,女朋友有穿袜...……更多
2022-12-16 17:27窍门
女生来例假时,月经中有像“肉”一样的血块咋回事?了解下
...重的不适症状或疑似异常情况,应及时就医检查和治疗。女生来例假时,月经中有像“肉”一样的血块咋回事?医生道出实情女生来例假时,月经中有像“肉”一样的血块,这让很多女性感到困惑和担忧。其实,这种情况是比较...……更多
男女都有更年期?提醒:出现这些表现可用仲景逍遥丸
更年期不只是女生的事,兄弟姐妹们也得经历这个阶段。虽然男女在这场“生理派对”中的表现和影响稍有不同,但都是身体悄悄发生的转变,身体和心情都可能掀起一番小风波。下面来一起探究一下更年期的共通之处和各体...……更多
过度节食减肥后女生未满19岁确诊为卵巢早衰
...为各种原因遭受卵巢早衰的危机。近日,一则未满19岁的女生确诊为卵巢早衰的事件冲上热搜,引发了网友对女性健康的关注。居住在安徽的女生赵曼,在16岁开始绝经,这发生在赵曼就疯狂节食减肥一个多月之后。由于学习压...……更多
在停经之前,身体会有这些表现,早了解早受益
月经初潮,很多女生都会特别害羞;临近绝经期,很多女性又会恐慌。从最初的害羞到最后的恐慌,月经带给女性很多不一样的心理变化。不过说真的,可以理解女性的恐慌,因为月经进入倒计时,或者直接绝经,就意味着身...……更多
同居以后,彼此会逐渐发现对方的一些“怪癖”,这是正常的
洗澡时间长、水温高男生无法理解女生洗澡的怪癖,为什么她们总是需要这么久的时间和高温的水来洗澡呢?实际上,女生洗澡的时间长和水温高有其独特的原因和好处。首先,洗澡对于女生来说不仅是清洁身体的过程,更是...……更多
女人在更年期后,坚持做好下面几点,更有助于平稳地渡过困难
...绝经期,是正常的自然现象,不需要过度焦虑。毕竟每个女生来月经初潮的年龄都不一样。专家说,中国女性的最佳绝经年龄在45岁到55岁之间,当然,还有一个最佳绝经年龄是49.5岁。如果能达到这个年龄,说明身体很好,以后...……更多
卵巢别看它体积小,但作用可不小。你都了解吗?
爱美是每个女生的天性,我们可以选择减重,让自己的身材线条更好更漂亮。但是在减重的过程中,也不能忽视各种减重方式对身体的伤害。因此,减重务必要选择健康的减重方式,做好对身体的保护,尤其是卵巢,它对女性...……更多
女性为何比男性,更容易出现肝火旺?或与这3个因素有关
...上,很多女性都有类似的困扰,感到情绪波动大、易怒、睡眠不佳,甚至伴有头痛、眼干等症状。这些,都可能是“肝火旺盛”的信号。那么,为什么女性比男性更容易出现肝火旺的情况呢?这背后其实隐藏着一些我们平时可能...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...子质量及内膜容受性。自己怎样调整不良的心理状态?从女生到女性的转变从身体和心理都会有所变化,如果此时的你开始备孕,除了要积极的调整自己的身体状态外,在心理上也需要及时做出调整。为此给大家整理了几个点希...……更多
绝经前,常按摩2个部位,可促进排毒,促进女性健康
...生影响。失眠多梦月经周期中的激素水平变化会对女性的睡眠产生影响,在月经前期,激素水平开始逐渐下降,这可能会导致身体的不适感和情绪波动。 当月经即将结束时,这些不适感和情绪波动可能会达到顶峰,从而影响女...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...想要保持良好的身材,可以平衡一下荷尔蒙水平。良好的睡眠质量当女性荷尔蒙分泌旺盛时,通常会表现出良好的睡眠质量,这是因为荷尔蒙对女性的睡眠具有调节作用,这主要归功于荷尔蒙对于神经系统的调节作用。在大脑中...……更多
月经期间,女生可多吃“这4果”,养气血、暖子宫,抗衰老
...响,适度饮酒和戒烟有助于保护卵巢健康。05月经期间,女生可多吃“这4果”,养气血、暖子宫,抗衰老牛油果牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,具有很强的抗氧化作用,能够保持女性子宫正常功能,起到保养子宫的...……更多
备孕中的你是否有压力大,失眠、烦躁怎么办?
...怀孕的事例并非少见。自己怎样调整不良的心理状态?从女生到女性的转变从身体和心理都会有所变化,如果此时的你开始备孕,除了要积极的调整自己的身体状态外,在心理上也需要及时做出调整。规律作息,培养健康生活方...……更多
女性最佳的“绝经期”被公布,提醒:越接近这个年龄段,越是健康
...生理期为什么一定要持续这么久?事实上到了一定岁数,女生的生理周期会自然结束的。经科学家们的研究,女性如果在45岁-55岁进入绝经期,就可以视为最佳的绝经期。这是因为女性到了一定年纪,身体机能会开始逐渐衰退,...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...素可能影响睾酮的水平,包括年龄、生活方式(如饮食、睡眠、压力水平)和整体健康状况。例如,不良的生活习惯如长期熬夜、饮食不均衡、过度压力等都可能导致睾酮水平的异常。检测和管理了解个人的荷尔蒙周期有助于更...……更多
哪些行为会增加乳腺的损伤?一文了解清楚
...,加速乳腺癌变。哪些食物会加速乳腺“癌变”01巧克力女生都比较喜欢吃甜食,巧克力的诱惑更是难以抵抗。然而,对于女性而言巧克力却不能吃太多。巧克力中除了糖分以外,还含有大量的嘌呤。嘌呤过量使不仅会影响到尿...……更多
2022-12-16 21:26一文,乳腺,损伤,行为
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...至关重要,缺乏雌激素可能导致记忆力减退、情绪波动、睡眠障碍等问题。免疫系统失衡雌激素对免疫系统的正常功能也有影响,更年期女性容易出现免疫力下降,易感染疾病。03女性更年期“刚开始”时,身体有何表现?建议...……更多
乳腺结节可以放任不管,反正会自动消失?医生:3种情况当心恶化
...激素水平失衡,从而增加长有乳腺结节的风险内衣不合适女生不要觉得内衣就是为了“遮羞”。其实内衣对于乳房的健康尤为重要。如果长期穿不合身的内衣,会影响到乳房的健康。如:长期穿比较紧的内衣会对乳腺造成一定的...……更多
探索产后抑郁:如何应对产妇的情绪变化
...女性身体经历了巨大的变化,包括激素水平的急剧变化、睡眠不足、体力和营养的消耗等,这些生理因素可能直接影响女性的情绪状态。(二)心理因素。生育对女性来说是重大的生活事件,可能引发焦虑、自我怀疑、对新角色的...……更多
长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题
...眠,我们不能掉以轻心。什么是失眠?失眠是一种常见的睡眠障碍,指个体在适当的睡眠机会和环境条件下,依然无法入睡或者无法保持足够的睡眠时间。失眠可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等不良影响,严重时...……更多
什么样的月经,说明你快绝经了?医生说了3个特点,看看到哪一步
...可能会经历各种症状,如热潮红、夜间盗汗、情绪波动和睡眠障碍。这些症状是身体适应激素变化的一部分,其强度和持续时间因人而异。绝经前的月经变化:身体发出的信号,绝经前的月经变化是女性身体向她们发出的一系列...……更多
女人睡觉时,若坚持避开这“4件事”,睡眠好了,身体更健康
...个女人,千万不能在床上做这四件事情。 现在大多数的女生都留着一头五黑秀丽的头发,当他们一回到家要开始做家务干活的时候,为了方便做事或者是为了更加凉快一些她们就会选择把头发扎起来。甚至有一些人在晚上睡觉...……更多
40岁之后有5种症状,是即将绝经的征兆,你占了几个
...生活压力,如家庭、事业等,也会对情绪造成影响。3、睡眠问题睡眠问题也是更年期常见的症状之一。女性可能会出现失眠、夜间出汗、做噩梦等问题,严重时,可能会影响女性的日常生活和工作。睡眠问题可能与女性体内的...……更多
当男生陷入恋爱时,他们可能会经历一系列特殊而有趣的生理变化
...觉。三、心跳的旋律:恋爱的心血管效应当男生与心爱的女生相处时,他们的心率往往会明显加快。这是因为恋爱引发了交感神经系统的兴奋,导致心脏加速跳动。此外,恋爱还会促使血液循环加快,为身体提供更多的氧气和营...……更多
女性在哺乳期,会不会来“大姨妈”?
...事情,自然也可以让内分泌正常,月经规律些。2、充足睡眠大多数女性在哺乳期睡眠时间都是不足的,因此要采取合理的方式来补救,白天也可以适当睡觉,否则哺乳的频率高,夜间多次起身,会因为睡眠时间不足而干扰内分...……更多
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癌症病人要想活得好,4件事不能少,3句话别在意
癌症不仅难治,还十分狡猾,以至于大部分癌症被发现确诊时,都已经到达中晚期阶段,这也成为癌症更难治愈的重要原因。但其实,无论是早期还是中晚期癌症
2024-12-30 08:52:00
有这五大症状,早期鼻咽癌在向你招手!越早发现治愈率越高
这些症状频发或是鼻咽癌1、涕血鼻涕中带血是早期鼻咽癌的常见症状,主要表现为鼻咽分泌物中带有血丝或者小血块,或出现鼻涕带血
2024-12-30 08:53:00
木耳是甲状腺癌变的催化剂?不想甲状腺“报废”,2物勿碰
像木耳、香菇这种菌类需要泡发的食材不宜过久,因为长时间和空气接触后,会产生大量的米酵菌酸毒素。常常吃这种泡发时间太长的木耳
2024-12-30 08:53:00
为啥高血压患者越来越多?5个习惯是“诱因”,你应好好检讨
现代人的生活条件越来越好了,饮食变得越来越丰富,可是,在这个快节奏的生活时代,人们也养成了很多不良的习惯,给身体健康带来很大的负担
2024-12-30 08:54:00
运动可降血压且效果与一线降压药相当,做什么运动最好
有朋友问华子,经常看到有文章说运动可以治疗高血压,这事靠不靠谱?运动降压的效果怎么样,做什么运动最好呢?华子说,运动确实有降低血压的作用
2024-12-30 08:54:00
晚上失眠怎么办?提醒:可尝试这6种安神助眠的食物
导语:现如今,人们的生活和工作压力都是非常大的,许多人总是因为一些事情困扰着自己,常常是想到无法入睡,结果影响到第二天的心情
2024-12-30 08:56:00
血压无缘无故忽高忽低,为何如此,该怎么办
一、嗜铬细胞瘤嗜铬细胞瘤是一种不常见的肿瘤,它的典型症状就是会引起血压出现阵发性的升高。原因是嗜铬细胞瘤会促使儿茶酚胺类激素(如肾上腺素
2024-12-30 08:56:00
血压中高压正常、低压偏高,用药时应注意什么?
有很多朋友跟华子说,自己的高压正常(低于140mmHg),但低压升高(高于90mmHg),应该用什么降压药才好?华子说
2024-12-30 08:57:00
晚餐多吃这4种食物,你正在失去长寿机会,快停手
相信大家都知道,晚餐一定要吃少,不要吃得太饱,而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物,有些食物在晚餐时千万不能吃的,否则很容易影响睡眠质量
2024-12-30 08:58:00
早餐影响寿命?长寿之人,早餐往往有 3 个共性,看看你占几个
生活中,几乎没有人离得开“一日三餐”。一日三餐作为人体补充体能的根本来源,其存在是非常重要的,这与冰箱需要插电、汽车需要加油是一样的道理
2024-12-30 08:58:00
警告:得了慢性肝炎,若不想癌变,这6件事快停下,别害自己
一旦得了慢性肝炎,不想癌变,这6事快停下,别害自己。听到这个标题,很多人可能会心头一紧。慢性肝炎,听起来不算可怕,但它真的是“温水煮青蛙”
2024-12-30 08:59:00
什么样的高血压最危险?提醒:这5种血压要留意,你属于哪种
在这个快节奏的时代,高血压这个“隐形杀手”已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也开始被盯上。你知道吗?高血压并不可怕
2024-12-30 08:59:00
如何减少餐后血糖波动?这‘四个关注’你值得拥有
餐后血糖是指个体进餐2小时后测定血液葡萄糖浓度,主要取决于碳水化合物吸收,胰岛素和胰高血糖素的分泌以及它们在肝脏和外周组织对葡萄糖代谢所起的协同作用
2024-12-30 09:00:00
老年人健康问题,这6个征兆会很显眼,你知道是哪6个吗?
一、身体功能下降随着年龄的增长,老年人的身体功能逐渐下降是一种正常现象。他们的肌肉力量和灵活性会减弱,体力活动能力下降
2024-12-30 09:00:00
提醒糖友:进食早餐需注意这3件事,否则易致血糖升高
糖尿病是慢性代谢疾病,需要服药以及注射胰岛素控制,日常生活中还得注意饮食的禁忌,才能更好的控制血糖水平。尤其是早餐对人体来说至关重要
2024-12-30 09:01:00