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女性冬季如何养“阳”?
...,再从人体经络走行来看,肝经循于小腹,居于腿内侧,女性若是为了追求美丽,不注意下肢保暖,着衣过短,肝经便容易受寒,损耗“阳气”,引起小腹不适,加重冬日宫寒痛经的症状。那么,女性该如何增加冬日“阳气”呢...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
“十女九寒”是中医常说的一个词,意思是大部分女性都有体寒的问题。体寒会引发很多症状,如痛经、月经不调、手脚冰凉等,严重影响女性的生活质量。那么,女性该如何改善体寒呢?本文将为您介绍7个方法,帮助您驱寒...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...等。若经络关节有寒,可见筋脉、关节屈伸不利、拘挛。女性盆腔有寒,可出现月经失调(月经减少或延迟)、痛经,长时间会使经血瘀滞,引发子宫肌瘤、子宫内膜异位症,月经、生育都会受影响。针对身体不同部位的寒邪,...……更多
手脚冰凉、胃痛,多是“体寒”,教您几招过个暖冬
每到冬季,女性朋友们总说:好冷好冷啊。穿得很多,也吃得很暖和,但还是很怕冷,男生就很少出现这种情况。这到底是为什么呢?中医认为,男属阳,女属阴,女性多有寒症,容易出现气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰...……更多
最该养肝的时候到了,春季养肝艾灸这4个穴位!
...肝脏的健康。不仅如此,太冲穴还能调理多种症状。对于女性而言,它可以调理月经不调、痛经等症状,让女性在特殊时期感受到舒适与温暖。此外,头痛、目赤肿痛等常见问题,也可以通过刺激太冲穴得到缓解。当我们遇到这...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...风、产后头痛、月经过少、月经后期、闭经、盆腔炎等。女性的体质更容易阴寒内盛。在妇科疾病的辨证中,属于虚、寒、湿、瘀情况的病症十分常见。随着夏日的阳气渐渐升起,女性们可以借助这股阳气之力来激发自身阳气,...……更多
艾灸是什么,怎么用
...“遇温则行,遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性,在着装上喜爱露脐装,在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田,在夏季喜欢吹空调,又喜欢吃冰冻的食物,使大多数女性形成了寒凉体质,出现了畏寒肢冷、手脚冰凉...……更多
...生活中,保养阳气的最直接方式便是做好保暖工作。许多女性因为爱美,喜欢穿露脚踝、露肚子的服装,寒气便会不经意间侵入体内,久而久之会对身体健康产生危害。所以建议寒冷天气要注意保暖,尤其是腹部、头部、颈部等...……更多
在中医理论中,艾草具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效
...理月经:艾草具有温经散寒、活血通络的作用,能够调理女性的生理周期,缓解痛经、月经不调等不适症状。同时,泡脚时足部的温热作用还可以促进子宫的血液循环,有助于改善宫寒的症状。7.促进新陈代谢:中医认为,足部...……更多
...器官,血液流动减少,温度自然而然也会降低。2为什么女性更容易手脚冰凉有些女性一到冷天就会手脚冰冷,特别怕冷,但是又查不出什么病。也有些人并不在意,认为注意做好保暖工作就可以了,但徐宝医生认为,女性畏寒...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...大家,其实人体最重要的是「阴阳平衡」,如果你本来就阳气不足,到了秋冬还只是一味地养阴,只会造成阴阳失衡,对人体健康有害无益。而阳气不足已成为现代人的通病,一年四季空调吹不停、无节制地大饮大食、喝冷饮、...……更多
理顺“阳脉之海”,夏日“养背”正当时
...布来看,人体背部分布的基本都是阳经,脊柱更是主一身阳气的督脉所在。而夏季气温高,阳光充足,正是自然界的阳气旺盛的时候,适合从背部调理人体的阳气。汪潇介绍,现代人生活节奏快,长期伏案工作,肩颈部和腰部常...……更多
一煲“袪寒”汤险致命?应对“倒春寒”这样做
...老幼妇春季温补各有方最容易受“倒春寒”困扰的老人、女性和幼儿如何温补?广医附属中医医院治未病科潘雨薇博士为这三类人群各推荐了一道春季温补养生食膳。给老人:红枣枸杞炖鸡汤做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20...……更多
新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动启动
...疗,皮肤严重过敏、斑痕性皮肤、恶性肿瘤患者、妊娠期女性,还有患湿热症、阴虚内热的患者,不建议做敷贴。 ……更多
天再热,肚脐也要盖?专家表示,这个人体“虚弱”之地,需重点保护
...过肚脐进入人体,可能会导致拉肚子、腹泻等情况出现,女性还有可能痛经。注意这三点,积极保养肚脐傅大治介绍,肚脐处有一个重要的中医穴位——神阙穴,它最怕风寒入侵。神阙穴联结十二经脉、五脏六腑,具有温通经络...……更多
虽已立春仍未到春 衣食住行要注意
...力。腹部属阴,腹部受凉后容易出现胃肠道疾病,尤其是女性,腹部受凉后并发痛经等妇科疾病,保护好腹部,尤其是肚脐,可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”,人体阳气的根在肾,肾虚则阳气生发无源,在肾表现为腰膝酸...……更多
莒县夏庄镇卫生院中医理疗科“三伏贴”来了,别错过!
...三伏贴有用?三伏贴到底是什么?三伏天是一年四季之中阳气最旺盛的时段,此时阳气盛而肌肤腠理开泄,是驱散内伏寒邪的最好时机。此时段进行穴位贴敷,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处,对体内阴...……更多
北京正中堂中医医院程发峰、李飞主任脏腑经络系统调治临床工作室|头晕失眠不容忽视,中医内调外治助你安然度夏
...发峰主任指出,三伏天,气温高、湿度大,人体易出汗,阳气外浮,容易耗伤气血。这时,很多人会出现头晕、失眠等症状,其实这正是身体在告诉我们:需要调整了!内调:饮食调理,补益气血程发峰主任建议,三伏天饮食应...……更多
胃脘痛(慢性胃炎)的中医针灸治疗
...止痛,以调畅气机,缓解疼痛。脾胃虚寒型患者多因脾胃阳气不足,虚寒内生,导致胃脘隐痛,喜温喜按,得食痛减,治疗需温中健脾,和胃止痛。二、针灸治疗胃脘痛(慢性胃炎)的穴位选择针灸治疗胃脘痛时,穴位的选择需依...……更多
艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32
...,通过经络传导,激发人体脏腑经络的功能,调整机体阴阳气血运行。”王铁云说,艾灸具有激发和调整人体神经系统功能的作用,这种作用是依靠集中在一定穴位上的温热刺激,通过神经系统的反射作用而达到的。“艾灸疗法...……更多
痛经:中医调理与西医药物治疗
...下腹部疼痛不适。这是一个常见的妇科问题,影响了许多女性的生活质量。痛经的治疗方法多种多样,其中,中医调理和西医药物治疗是两种常见的方法。本文将分别介绍中医调理和西医药物治疗的原理和方法,以帮助读者更好...……更多
伤胃只需一瞬间,养胃却要一整年,养好胃脏在辰时!
...肥或是因为赶时间而不吃早餐的做法是非常错误的。对于女性来说,不吃早餐会导致胃经气血不足,进而导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老,对于正在长身体的孩子来说,不吃早餐,胃里就无法给身体各个脏器提供营养物质...……更多
三伏天如何养生,今日初伏,你真的会养生吗
...行舒缓类运动如打太极拳、八段锦等。3.冬病夏治:夏季阳气旺盛,也是人体阳气最旺盛的时候,三伏天进行穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病,可以提高患者机体对疾病的抵抗能力,减少疾病的发病...……更多
经络护理:中医穴位自我按摩与家庭理疗
...张,比如,利用热水袋对腹部进行适当的热敷,对于缓解女性的痛经问题有着明显的舒缓效果。注意事项与禁忌在享受自我护理带来的益处的同时,也需注意以下几点:特殊人群,如孕妇、高血压患者、皮肤敏感者等,在进行任...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...风险增加20%-30%;还有研究表明,暴露在二手烟环境中的女性,宫颈癌和乳腺癌的风险分别是远离二手烟女性的1.7倍、1.62倍。 4、适当锻炼。运动有助于燃烧脂肪、控制体重,帮助增强人体免疫力,促进新陈代谢,从而降低机体...……更多
中医治咳有妙招
...,如关节炎、肌肉疼痛、头痛等。扶阳固脱——艾灸对于阳气下陷的疾病,如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等有治疗效果,可以用来扶阳固本,补益肾气。消瘀散结——艾灸有消瘀散结的作用,可用来治疗瘿瘤瘰疬、疮痈肿毒等疾病...……更多
警惕乳腺癌和甲状腺癌关联
...状腺癌关联□ 孙韬 北京中医药大学东方医院乳腺癌作为女性中最常见的恶性肿瘤,严重威胁女性的身心健康。同其他恶性肿瘤相比,乳腺癌患者有较长的生存期,在这个过程中,发生第二肿瘤的风险也较高。研究表明,乳腺癌...……更多
艾灸多久做一次合适
...理的作用,可以驱散疲劳和恢复元气,可以平衡阴阳,让女性的肌肤变得光滑,改善内分泌失调的情况。4.温通经络如果病邪侵入经络,其闭阻不通,则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用,以活血通络,达到治疗寒凝...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
大家好,冬季越来越冷,很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况,针对这个问题具体怎么解决呢?我也给大家说过了,今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道,女性有...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...离不开阴阳的平衡;阳虚,简单来说,就是身体的能量(阳气)不足;阳虚的人通常会感到手脚冰凉、精神不振、容易疲劳,而且往往偏好温暖、喜欢安静;阴虚,则是指身体的润泽物质(阴液)不足;阴虚的人可能会有手脚心...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00
肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
2024-12-09 08:48:00
女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
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这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
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碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
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这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
2024-12-09 08:53:00
药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
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这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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每天花10分钟做两件事,养卵养膜两不误!
随着冬季的到来,备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里,保持身体的最佳状态,为宝宝的到来做好准备呢?今天,就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
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我们都知道,卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会健康。但是不少姑娘又有过这样的困惑:卵泡明明又大又圆,结果卵泡里面没有卵子或者卵子质量不佳
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