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头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...映的自己总是面带油光,即便是经过严格的清洁和护理,头面部出油的问题似乎永远不会消失。同时,你可能还会发现自己经常感到便秘,腹部硬邦邦的,这些不仅仅影响了日常的心情和生活质量,更是你身体正在向你发出的警...……更多
脾虚肥胖怎么办
脾虚一般是因为饮食失调、情绪因素、劳逸失度、或久病体虚所引起的。可以口服补气运湿的中药进行调理,口服药物治疗的同时,每天坚持适量的运动,也能促进气血运行,促进脾胃消化功能,从而改变脾虚肥胖的情况。由...……更多
脾虚是一种比较常见的症状,但是由于脾虚的症状表现不是很明显,所以很多人在出现脾虚的情况下,并不是那么注意,容易忽视这种症状。脾虚对身体的影响是非常大的,生活中很多严重的疾病都是因为脾虚导致的。这5类人...……更多
肢体瘦弱,却腹部肥胖?不妨多了解下
...况出现? 其实在中医看来,因素不外乎有两大类,一是脾虚失于健运;二是痰湿阻滞,三焦不畅。“脾失健运”要如何理解?我们常说,脾所主的是我们的四肢四肢,和一身的肌肉。也就是说,在正常情况下,我们一身的肌肉...……更多
通过哪些部位能看出是否脾虚?学习下
俗话说:脾虚是百病之源。脾是后天之根本,暴饮暴食、压力较大、不合理的饮食均会造成脾虚,连累心脏、肝脏、肺部和肾脏等重要部位,各种疾病也接踵而来。一个人是否脾虚,可以从以下几个部位展现出来。脾在体内发...……更多
中医提醒:运动不瘦,可能是脾虚作祟!5步自测帮你找出答案
...,有些人即使天天运动,体重却始终居高不下?这可能是脾虚在作祟;今天,我们就来聊聊这个话题,以及如何通过自测来找出问题所在;一个患者的故事小张是一位忙碌的上班族,每天的工作节奏紧张,加班更是常态;为了保...……更多
脾虚会导致身体出现哪些问题?早了解早受益
...都过得好好的呀。中医微笑着解释到《黄帝内经》记载“脾虚则百病生”,脾脏在中医里为后天之本,气血之源。也就是说按照中医,如果脾脏虚,则其他器官也会受到影响。生活中有很多人都有脾虚的表现,但是表现为胃肠道...……更多
中医辨证治肥胖
...。对于这类人群,中医多采用健脾益气、渗利水湿来改善脾虚不运的状态,让患者服用参苓白术散合防己黄芪汤,在一定程度上可以改善肥胖。先天因素:阳热体质,胃热偏盛,食欲亢进食量过大,胃热火郁,可致脂肪痰湿堆积...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...医书中曾提到‘肥人多虚,肥人多湿’,这类易胖人群是脾虚湿阻型体质,脾气亏虚,运化功能减弱,从而引发气血、脏腑功能失调,脂浊痰湿堆积体内,最终造成体重增长。”王陈芳说。据悉,中医问诊讲究病因、病机,除了...……更多
...胖者容易出汗,肌肉比较松软,且容易下垂;脾主肌肉,脾虚肥胖的人容易乏力,稍微活动(增加耗气)就气喘吁吁;脾主运化水谷,脾虚导致的肥胖者往往食量并不大,节食减肥常难以奏效。中医治疗虚胖注重标本兼治,强调...……更多
本文转自:解放军报脾运化不及也叫脾虚,脾虚会使体内热量转化为脂肪和痰湿,从而引起肥胖。脾害怕生活不规律,补脾最简单的方法就是养成良好的生活习惯,如三餐按时按量、避免暴饮暴食、晚上9点后不要进食、限制烟...……更多
很多人往往忽略了脾胃的养护,你想知道的在这里了
...说病从口入,其实病也可以从口中治好。吃的中心在脾、脾虚,所以吃仙丹也没用,不管吃什么都有问题。脾胃有多重要?脾胃是人体后天之本、气血生化之源,脾胃问题是中国人重要的健康问题。脾胃担负着人全身的能量来源...……更多
月经不调危害大,脱发、色斑、肥胖、内分泌失调……你中了几个
...很多毛病。例如: ①月经不调会引起女性②常食③女性脾虚也会产生④月经不调会直接影响女人的心情,情绪抑郁会导致引起月经不调最重要的一个原因,就是女性肥胖女性大多喜欢吃肉、甜品以及冷饮。进多出少,热量经过...……更多
合理膳食 作息规律 健康减重
...采用理气化瘀作用的食药物质,如橘皮、山楂、当归等;脾虚不运证采用健脾益气作用的食药物质,如茯苓、山药、莲子等;脾肾阳虚证采用温阳补虚作用的食药物质,如小茴香、山药、肉桂等。 6安全减重,达到并保持健康体...……更多
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
...,沸水冲泡。具有理气行水、消食导滞、降脂减肥。适合脾虚湿盛型肥胖和高脂血症等。三、穴位按摩通肠胃1、丰隆穴丰隆穴定位:小腿前外侧,外踝尖上八寸(腘横纹到外踝尖长度的中点),距胫骨前缘二横指(中指为标)...……更多
节食两周,一斤没掉!管住嘴怎么没用?
...体质、湿热体质和阳虚体质最容易发生肥胖,往往都与‘脾虚’有关。”袁晓解释说,中医讲“脾主运化”,脾虚失于健运者,脾不好的人,吃进去的饮食不容易被代谢,形成痰湿停留在体内,加上气血不足,推动力不够,很难...……更多
...“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。脾虚患者脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯...……更多
脾胃虚弱的原因有哪些?一文了解清楚
...我就带领大家一起来了解一下关于脾胃的一些医学知识。脾虚究竟是怎么回事?脾虚在医学上来讲的话,是由于脾胃虚弱而引起的一系列的脾脏生理功能的现象。通俗来讲的话就是脾胃虚弱,会导致经常出现恶心腹泻、水肿、出...……更多
...“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。脾虚患者 脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如...……更多
吃得太油腻如何调理?这样做能尽快养好脾胃
...。鸡内金炒制后更偏温性,消食力强,多用于饮食停滞、脾虚泄泻、遗尿等。虽然陈皮本身没有消食化积的作用,但可以理气健脾燥湿,对调理积滞大有帮助,尤其脾虚者,经常腹胀,吃再多行气消胀的药都不管用,可以选择陈...……更多
板栗虽好,但也不能贪吃,尤其是胃肠功能不佳的人群要更加注意
...和肾经,因此,常吃板栗有助于补脾养胃,辅助药物缓解脾虚泄泻、反胃呕吐等相关症状。3、促使皮毛生长板栗中还含有一定量的维生素B2、核黄素等营养成分,适量吃些能够促使人体皮肤、毛发和指(趾)甲的正常生长。二、板...……更多
“多囊”女孩遇上中医 变美了
...。“经水出诸肾”,肾虚而精血匮乏,冲任血海空虚,或脾虚痰湿内生,痰湿阻滞冲任胞宫,导致月经稀少甚至停闭,以致不能摄精成孕。情志不畅,气郁化火,则可以引起痤疮、多毛等症状。所以临床上“多囊”病机多以肾虚...……更多
...少,所以一旦脾气虚了,最先松弛的就是腹部。成年人的脾虚是怎么来的?中医讲,“人过四十,阳气过半”,阳气本身就是身体的火力,就像一辆开了30万公里的汽车,功能肯定不如刚买的时候,加上各种不良的生活和饮食习...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...也与腹部肥胖有关。而且,从中医角度来看,腹部肥胖与脾虚有关。中医认为,脾主要负责运化水湿,当脾气虚弱时,水湿不能被及时运化,易形成湿邪。湿邪堆积形成化痰,痰湿蕴结则会引起腹部肥胖,表现为腹部肉松弛、肚...……更多
女性脸色蜡黄是怎么回事?或是脾虚信号,得多加调理
...起的。女性脸色蜡黄是怎么回事?女性的脸色蜡黄可能是脾虚引起的,因为脾虚患者的消化和吸收能力较差。即使进食了很多食物,但是身体没办法吸收,导致营养不足,就容易出现脸色蜡黄,气色不佳的现象。对于脾虚引起的...……更多
十人九虚,身体常有4个表现,提醒脾虚,该养脾了
...规律、不健康,导致脾脏功能出现问题,也就是所谓的“脾虚”。数据显示,现代社会中,十人中有九人存在脾虚的问题,这不得不引起我们的高度重视。那么,脾虚表现出哪些症状呢?脾虚的症状多种多样,但其中有4个常见...……更多
脾虚如何有效调理
脾虚的调理有很多方法,一个是平时饮食注意不要生冷食物,不要食用辛辣食品和过于肥腻的食品。轻度的脾虚可以应用饮食疗法,平时多吃甘薯,山芋,红薯,山药,大枣,薏米仁,这些食品均具有健脾利湿的作用。大部分...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...,同煮成粥,每日晨起空腹食用。“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你“脾虚则百病生。”—《黄帝内经》人有五脏六腑,在中医看来,脾主运化,被称为是“气血生化之源”。很多时候,一些大病出现的...……更多
特色诊疗   健康减重
...通过实验室检查和中医体质辨识,诊断李女士为肥胖症(脾虚湿盛)。医患沟通后,决定采用中医体重管理方案进行治疗,用朱琏兴奋手法针灸,配合雷火灸、拔罐疗法、耳穴疗法等中医外治疗法。李女士还坚持每日小程序饮食...……更多
我们也可以在平时多吃这样几种食物来预防脾虚现象
...一系列脾脏器官生理功能失调的情况,也就是我们所知的脾虚状况。因为脾部位有运转消化食物中的营养成分、输布水分、统摄血液的功能,所以当脾开始出现虚的状况后则会运化失常,阻碍食物中养分吸收、水液散失,甚至会...……更多
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四位专家学者推荐《西医大家话中医》
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