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...和中焦，从而消除饮食积滞。它微温，因此不会伤到脾胃阳气，而可以一直食用。温又能化湿，因此既能化湿，又能健脾。李时珍也大赞它：「其性温平，得乎中和，脾之谷也。入太阴气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水，一旦出现明显的乏力头昏...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...血。而随着天气逐渐变冷，自然界阴气增加，我们身体的阳气也在逐渐内敛，阴精气血都会潜藏于身体，莫不要浪费过多的气血去抵抗风寒，秋冬时期，寒露后，身体最怕受寒，寒和体内的湿气，郁结，气血瘀滞结合，就会形成...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...大家，其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而阳气不足已成为现代人的通病，一年四季空调吹不停、无节制地大饮大食、喝冷饮、...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者采访时给出以下养生提示。昼长夜...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...正好解释了这个问题。《伤寒论》中也指出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。在三伏天，阳气散布到体表，导致出汗。由于阳气到了体表，人体内部形成了寒的格局，五脏六腑处于寒虚状态。因此，...……更多
2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气
...深度睡眠做好准备。晨起一个动作：拉伸脊椎，消疲劳补阳气当清晨的第一缕阳光透过窗帘，不妨在床边做一套简单的脊椎拉伸操，这是唤醒身体，补充阳气的绝佳方式。站立，双脚与肩同宽，双手上举，尽量向上延伸，感受脊...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。秋天是湿气重的季节，很容易造成人体湿气过重，导致关节疼痛、腹痛、食欲不振等不适症状。而山药正是帮助减轻湿气带来不适的好帮手。山药中富含的膳...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...肾气丸，温肾补阳，散寒止泻。如果腹泻很严重，大便像淘米水一样，就改用，温脾止泻丸，温中散寒，健脾止泻。最后一种，肝气乘脾型腹泻，这类腹泻的人经常情绪容易激动生气，有时还会抑郁，胸胁满闷，一紧张就腹痛腹...……更多
2024-07-18 13:21:00胸胁,成药,症状,葛根,益气,参考
中医对阳气特别关注，从表面看，阳气这种东西根本看不见也摸不着，中医根本没有必要把精力放在如何提升体内阳气上。但中医并不这样认为，他们一直觉得阳气就是寿命，一旦阳气不断减少，身体也会受到影响。正是因为...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...俗话说，湿气重，百病生。湿气过重不仅容易损伤人体的阳气，而且阳气不足还容易生寒，寒是主收引，主凝滞的，所以，就会造成体内的气血运行不畅，一旦产生淤堵，堵在哪里哪里就会产生问题。怎么办呢？接下来就给大家...……更多
2024-07-18 13:34:00湿气,痰多,成药,乏力,湿气,燥湿
...出现胸闷、胃胀、腹胀.食欲差等表现。5.湿为阴邪，易伤阳气：出现怕冷、困倦乏力等。湿邪不仅有“内外”之分，还需分辨“寒”和“热”的不同。专家介绍，“寒+湿”则为寒湿，舌象为舌体胖大，有齿痕，苔偏白腻、水滑...……更多
2024-07-04 16:36:00梅雨季,梅雨,一身,长夏,舌苔,中医
...法不适合胃功能较差的人群。第三，姜枣茶既能补充体内阳气，又能助阳气发散，排寒，符合中医“春夏养阳”的原则。如果体内湿气较重，舌苔厚腻，还可以在姜枣茶中加入约10克花椒，以增强祛湿效果。最后，我要提醒大家...……更多
2024-08-07 06:57:00加一,降血脂,湿气,生姜,生姜,枣茶
...收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...论性别，人们都倾心于追求美丽与健康，尤其是对皮肤和头发的关注。头发作为个人形象的门面担当，其重要性不言而喻，一头乌黑亮丽的秀发不仅能增添个人魅力，更能够为气质加分。然而，由于种种原因，如工作压力、生活...……更多
2024-01-20 06:00:00损伤,头发,头皮,盐水,帮助,头皮屑
...、干燥。工作之余，可以适当运动，以振奋、激发体内的阳气，运动后人体内的阳气就如同夏季的太阳消除地面的湿气一样，能很快消除体内的湿气。最后，刘洋还推荐了一套经络调养，具体操作方法是用大拇指或中指指腹按压...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...物虽然能带来暂时的凉爽，但过量会损伤脾胃，降低体内阳气，从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大，白天穿着单薄，晚上在空调环境中容易受凉。这会使阳气无法温暖肌肉和血管，湿邪就会乘虚而入，形成湿...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...域，脱发现象会越发明显。有说法称，肾气对机体当中的阳气输送以及湿水运化具有一定的推进作用。肾气不足时，运化动力下降，体内便容易发生淤堵，养分不能及时被输送至包括头皮在内的各个区域，就会影响到整体运行。...……更多
2024-05-24 21:18:00长寿,报信,秃头,头发,意外,答案
...度来看，湿气重会导致多种疾病，因为湿邪会损伤人体的阳气和气血，影响各个脏腑的功能。1.脾胃虚弱：湿气重会损伤脾胃阳气，影响消化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。2.疲劳乏力：湿邪会导致气血不足，使人感...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...皮肤上涂抹防晒霜来抵挡紫外线的伤害。但很少有人知道头发也怕晒。今年20多岁的刘女士是一名销售，长期在外奔波的她相当注意防晒，她最近发现自己的头发出现了明显的发黄、分叉等现象。到西南医院检查后，医生发现她...……更多
2024-05-28 15:23:00头发,头皮,全国,头发,头皮,西南医院
...的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中...……更多
2024-04-03 14:06:00刮痧,湿气,坏处,好处,刮痧,湿气
...虚了人就会变得怕冷畏风，还会出现面色苍白等问题。而阳气的来源啊和我们的脾胃、肾脏都是有关系的。脾作为人的后天之本，为我们提供营养物质，补充阳气，脾虚了阳气得不到补充自然也就少了。肾是我们的先天之本，蕴...……更多
2024-07-05 06:33:00阳气,时间短,精神,时间,分析,阳气
...鱼（干）、绿豆、姜。【做法】准备好所有食材。排骨用淘米水洗净入砂锅（其实我的锅更像瓦罐），加入凉水没过差不多80ML，水开之后撇去浮沫。把所有材料放进锅内，倒入适量的水，水开后大火十分钟后转小火煲一个半小...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...外貌和自傲。头皮不只覆盖着颅骨，起到维护效果，更是头发成长的根基。它的每一丝一毫都相关着咱们的精神状态和自傲心。头皮的健康状况还直接影响着咱们的生活质量。当头皮呈现问题时，如瘙痒、红肿、脱屑等，不只会...……更多
2024-05-10 10:27:00脓包,总长,疙瘩,头皮,医生,头皮
头皮健康，秀发才有底气你知道吗？头皮就像是头发的土壤，它的健康状况直接关系到头发的生长和脱落。如果头皮太干，头发就容易变得毛躁，甚至掉落；而头皮太油，又可能堵塞毛孔，让头发无法呼吸。所以，要想头发长...……更多
2024-04-22 10:17:00头皮,脱发,秘密,头皮,头发,脱发
本文转自：福建卫生报卧床老年人头发的护理■福建卫生职业技术学院 护理学院 基础护理教研室 贾箐箐头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄，厚度大约是1.476mm，而且头皮是人体皮脂腺分布最多的部位。头皮更新、代谢的速度...……更多
2023-01-19 00:04:00头发,老年人,护理,头发,头皮,老年人
...头皮的独特之处在于其内部拥有较为粗壮的毛囊，它们是头发生长的根基，头皮对这些毛囊的保护作用至关重要。当疙瘩和脓包在头皮上出现时，这可能是毛囊问题的信号，亦或是内分泌系统在发出警示。若对这些症状视而不见...……更多
2024-08-09 18:12:00脓包,疙瘩,大意,头皮,老是,原因
头发的美丽与健康，往往源于头皮的精心呵护。头皮，这个隐藏在头发之下的重要部位，对于头发的生长与状态起着至关重要的作用。不同的头皮类型，如同不同的皮肤类型，需要特定的护理方式来维持其健康状态。对于厚实...……更多
2024-04-01 11:28:00秀发,头皮,从头,护理,类型,个性
头发是人体的一部分，它不仅是保护头皮的屏障，也是人面部特征的重要组成部分。毛的生长周期分为三个阶段:生长期、退化期和休眠期。在生长阶段，头发会继续生长，这个阶段可以持续好几年。脱落期是头发停止生长的阶...……更多
2024-07-15 19:01:00头发,头发,头皮,洗发,脱落,洗发水
每天洗头发对身体和头皮都不好。经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，可能会出现过敏性的皮炎，而且目前市面上的洗发水和护发素都是化学产品，每天使用对头皮产生刺激，可能会引起头皮屑、脱发等现象。天天...……更多
2024-02-16 02:01:00头发,好不,头发,头皮,洗发,过敏性
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