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五、玉米：松仁玉米是一道简单营养的家常菜肴。将玉米粒、豌豆、胡萝卜等食材炒熟后，再加入松仁煸炒，这道菜既美观又可口，丰富多彩。常食这道菜有助于增加身体所需营养，维持身体健康。以上五种甘味食物都具有...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...松仁玉米是一款美味可口的菜肴，制作简单又营养丰富。玉米粒、豌豆、胡萝卜丁等食材搭配在一起，丰富了口感和营养。这道菜清爽可口，带有淡淡的香气，适合中老年人养生期间食用。总结：养生从顾肠胃开始，是中老年人...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...多种矿物质，有助于维持肌肤健康和促进新陈代谢。椒盐玉米粒
【材料】：甜玉米2根，鸡蛋1个，椒盐少许，淀粉适量，香葱【做法】：1、准备好材料，甜玉米冲洗干净，剥下玉米粒，放入开水中焯熟后捞出沥干水分。2、放凉...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...豆立夏饭的简单做法；材料： -新鲜蚕豆200克-胡萝卜1根-玉米粒50克-豌豆50克-大米适量-盐、生抽、香油适量步骤： 1.将大米提前洗净，浸泡半小时；2.蚕豆剥壳，胡萝卜切丁，玉米粒和豌豆洗净备用；3.热锅凉油，先将胡萝卜丁...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...的一款美食，要经常吃呀。
三、松仁玉米做法：准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁，锅内加水煮开，一起倒入这三种食材，煮到豌豆变软捞出，沥干水分。另起锅加油，放入松仁，小火翻炒至微微发黄盛出。空碗中放入盐、白糖、...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...是我老了的征兆吗?\"面对病人的疑惑，医生耐心解释道:\"头发变白并不一定就是老年人的专利。事实上，导致白发现象出现的原因有很多种，比如遗传、压力、疾病等，甚至还有一些营养素的缺乏也会影响到头发颜色。\"\"哦?什...……更多
2024-07-04 11:07:00越长,白头发,越多,营养素,营养,头发
...一点主食可以变换花样吃。大米可以搭配小米、红小豆、玉米粒、高粱米一起煮饭；白面可以与地瓜面、玉米面混搭制作面食，不仅颜色丰富，还美味健康。除此之外，还可以制作“五谷丰登”拼盘，蒸食荸荠、红薯、紫薯、南...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...发，喜欢动手拔掉，却发现越拔越多，让人不解。难道白头发真的是越拔越多，还是有着其他原因呢？一根毛囊对应着一根头发，头发的数量和毛囊的多少有着关系。大约一平方厘米之内，大概就有80到140个毛囊单位，可以根据...……更多
2024-06-11 06:03:00越多,黑发,原因,头发,毛囊,养分
...些玉米的营养价值之外，还要说明的是，100克蒸熟的新鲜玉米粒能提供的蛋白质的量比白馒头还少3-4克。鉴于谷类提供的蛋白质量是要计入全天饮食蛋白质的，所以，从蛋白质的角度来看，总用玉米替代米饭馒头并不划算。另外...……更多
2024-10-31 11:13:00玉米,减肥,玉米,糯玉米,老玉米,淀粉
...吃的食物：1、日常食物主食：多吃燕麦、荞麦、黑米、玉米粒、红豆、绿豆等粗杂粮，粗细粮要合理搭配，这样有利于促进身体代谢，降低血糖。面食也可以选用荞麦粉、全麦粉、粗粮粉等来做，但是红薯不可以吃，红薯含糖...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...食用。平坝地区的居民喜食玉米大米混合饭，制作时先将玉米粒和大米分别蒸至半熟，然后拌匀再蒸熟即可食用。当地居民还将小麦、玉米、高粱等晒干磨成粉，掺入少量大米蒸熟食用，当地人称为“沙沙饭”“两间饭”。也有...……更多
2024-03-26 01:00:00万盛,仡佬族,玉米,夜郎,夜郎王,糯米
...糖：5克、葱花（可选）：适量做法：1.将玉米去皮，切下玉米粒，放入碗中。2.加入面粉、鸡蛋、盐、白糖，搅拌均匀成为面糊。3.锅中加适量食用油，小火烧热。4.将面糊倒入锅中，摊成圆形，煎至两面金黄酥脆。5.可撒上葱花...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...好吃了。食材；豌豆粒，胡萝卜半根，腊肠1根，生抽，玉米粒，盐做法；1胡萝卜清洗，切丁，备用。2腊肠泡软，切丁，玉米粒清洗，备用。3锅里放油，放进胡萝卜丁，炒软，加入腊肠，炒软4再放进豌豆粒，翻炒均匀5放进隔夜...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
自打入冬以来，头发掉的是越来越多了，一抓一大把，为什么一到冬天头发就越掉越多呢？冬天为什么容易脱发？1、季节性脱发：自然的生理反应首先，大家要明确一点：季节性脱发是一种正常的生理现象。在寒冷的冬季，人...……更多
2023-12-19 11:25:00中研,越多,头发,济南,妙招,头发
...沙拉，加一个鸡蛋就好得多。沙拉里除了叶菜，还可以加玉米粒、红腰豆。加餐可以再喝一杯酸奶或牛奶。2.面包+咖啡这个组合是现在很多年轻人的早餐“常客”，同样存在营养不均衡的问题，营养十分单一，严重缺乏维生素、...……更多
2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白
...素，对眼睛有好处。除此之外，粥里还放入了一些枸杞和玉米粒，这些都是聪耳明目的好食材。2.红枣芝麻粥冬天天气寒冷，有些肾气不足的人就会感觉手脚冰凉。此时推荐喝红枣黑芝麻粥，能帮助温暖身体，也有助于体内微循...……更多
2024-01-18 10:26:00致癌,方式,杂粮,八宝粥,小米,种类
...这种杂粮却并不能称为全谷物，因为，在粉制的过程中，玉米粒的表皮和玉米胚都已经去掉了。而且，我们通常吃的小麦粉和精米，如果没有特别标明，都在加工的过程中被除去了谷物表皮，也不能算是全谷物。总之，只要不把...……更多
2024-06-03 14:39:00餐桌,食物,谷物,杂粮,燕麦,胃癌
...玉米棒两根，将其撕去外皮后洗干净。用菜刀把其中一根玉米粒切下来。另外一根用擦丝工具擦一擦，这样玉米粒就被擦成稀碎的玉米糊糊了，这样就有一种颗粒比较大的鲜玉米粒，一种玉米糊糊。还有剩下的玉米瓤也要留着待...……更多
2024-09-05 22:05:00长寿,润滑,全身,食物,玉米,玉米粒
...不错的选择。推荐做法：【毛豆玉米饼】准备半盆毛豆和玉米粒，青椒和红椒都切小块，然后把这些食材都放一起混合好。盆里放俩鸡蛋，再加点芝麻香油，搁点鸡粉2克、盐2克、十三香1克，拿手抓匀了，然后加适量的面粉，搅...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...断玉米是否蒸熟，最直观的方式是观察其颜色和质感。当玉米粒变得饱满，颜色由青涩转为鲜亮，且用筷子轻轻一戳就能穿透时，便可以断定它已经蒸熟了。这个过程就像是观察一幅画作的细节，需要我们细心地品味每一个变化...……更多
2024-04-17 06:38:00玉米,黄金时间,黄金,时间,玉米,蒸锅
...。可怕的是，一般煮、蒸的温度无法将这种毒素破坏，鲜玉米粒被磕伤或被刀切开口，又放在潮湿的冰箱里还容易发霉。所以鲜玉米最好冷冻储存，如果冷藏别放太久，有玉米粒发霉时，一定要将附近玉米粒一并切掉，然后好好...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了，她尝试过染发，甚至服用一些补品，但效果并不明显。一次她和老朋友聊天时，大家发现，虽...……更多
2024-10-21 18:38:00越长,白头发,越多,营养素,营养,头发
...健康，是孩子增长个子的理想食材之一。推荐做法：椒盐玉米粒材料：玉米粒：适量；面粉：适量；淀粉：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；蒜粉：适量；鸡蛋：1个；植物油：适量（用于炸玉米粒）制作步骤：
1.将玉米粒洗净...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...扁桃仁5克葡萄干3、 养生护眼豆浆25克黄豆10克大米25克甜玉米粒10克核桃仁5克红枸杞参考文献[1]中国营养学会.中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社,2022:111[2] 葛可佑.中国营养师培训教材[M].人民卫生出版社.2010:149[3] 田怀香,何晓...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...吃起来非常鲜美。周四午餐：西红柿炒蛋+炒冬瓜+鸡肉炒玉米粒+柚子+银耳汤。周四的食堂伙食有了王女士老公爱吃的西红柿炒蛋，跟别的食堂不一样，这里的西红柿炒蛋，西红柿比较少，鸡蛋比较多。鸡肉炒玉米粒放入了少许...……更多
2023-12-07 06:39:00工作餐,食堂,老公,女子,网友,朋友
...,听起来就很有营养的样子!我们来简单准备一下材料吧:-玉米粒:找一些新鲜的玉米,切下你想要的数量。燕麦片:选择你喜欢的燕麦片,量的话根据你的食量来定。牛奶粒:这里是指直接使用的牛奶,不用另外再做特别处理。步骤也很...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...早日达到目标体重哦!推荐一道简单的家常菜——【清炒玉米粒】你需要准备:-新鲜的玉米棒子一根-葱一小把,切成葱花-蒜几瓣,切成蒜末(喜欢辣味的可以加点干辣椒)-食盐适量-食用油适量-五香粉少许做法步骤:
把新鲜的玉米棒子...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...子吃。一、豌豆【金玉满堂】所准备的食材有：豌豆、甜玉米粒、大葱、红椒、火腿肠、盐、白糖具体做法：1、准备一些新鲜豌豆，剥掉外皮，放入淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净，倒入锅中煮8分熟即可。2、接下来再准备一些...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...进新陈代谢的作用，有助于消除体内毒素。推荐食谱：鲜玉米粒鸡蛋饼所需材料：玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、面粉、食用油。详细步骤：1.将鲜玉米粒装入盆中，打入2个鸡蛋，加入盐、葱花和面粉，加入适量的清水，用筷子搅拌...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
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