• 我的订阅
  • 头条热搜
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...张的成分,但也不可否认牛肉的营养高。牛肉中除了富含蛋白质之外,各种钙、铁等元素的含量也不低,可以常炖煮一些牛肉给家人吃,好吃解馋又营养,而且牛肉中所含的脂肪比较少,吃的时候也不用担心长胖,没有负罪感。...……更多
妹妹入伍后嫁外地,母亲病重也没回来,13年后她带团长老公返乡
...来了,还带着一位团级军官和她的两个孩子,只是大妹的头发竟然白了一大片。她和丈夫先是去母亲的坟前祭拜,陪母亲诉说这些年的经历。 原来,大妹生了孩子之后,本以为可以相夫教子了,没想到孩子却得了罕见的败血症...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母的严管,差距拉大
...Tips:可以选择苏打饼或以粗粮为原料的面包,利于补充蛋白质的坚果,促进钙吸收并含有维生素D的奶酪棒等。同时,尽量避开碳酸饮料、罐头、蜜饯、奶茶等高糖、添加剂较多的零食。3、限量供给根据《中国居民膳食指南(2022)...……更多
“天然造血库”不是红枣,而是它,每周2次,润肝补气血,显年轻
...的季节,正是人们采摘、加工的黄金时刻。作为一种富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养元素的植物,艾草被誉为“百草之王”,素有“天然药库”之称。清香宜人的艾草团子,不仅口感独特,还具有护肝养血的功效,被誉...……更多
“心脏决定寿命”,建议中老年人:别太节俭!常吃这些养心更健康
...又是心脏的营养守护者。制作过程:滋补的胡萝卜和优质蛋白质的牛肉,在火候的熬煮下,浓香四溢。一口胡萝卜炖牛肉,鲜嫩入味,让人回味无穷。这道滋补又美味的佳肴,不仅满足了味蕾,更是对心脏健康的呵护。菠菜炒豆...……更多
这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择
...以帮助您在美味中迎接寒冷的秋冬时节。一、鸡肉鸡肉是蛋白质的优质来源,富含维生素B群和矿物质。它对于维持肌肉组织和提供充足能量非常重要。家常炒鸡是一道简单又美味的鸡肉料理,搭配各种蔬菜,营养丰富。推荐食...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...糕点充当主食者却大有人在,无形中会导致热量、脂肪、蛋白质等摄入过多。因此,春节期间也应当适量摄入主食且注意粗细搭配,以增加膳食纤维和B族维生素的摄入。马莉建议,粗杂粮占每天全部主食的1/3~1/2,每天摄入全...……更多
冬天适当吃一些羊肉能健脾温中、补肾壮阳、祛寒保暖、增强免疫力
...味佳肴。羊肉性温、味甘,归脾、胃、肾经,含有丰富的蛋白质、脂肪酸、矿物质及微量元素等人体必须的营养元素,冬天适当吃一些羊肉能健脾温中、补肾壮阳、祛寒保暖、增强免疫力,而且吃再多也不会发胖。羊排和羊肉的...……更多
酸奶、奶茶配料多到一张纸放不下?茶饮界又开始“卷”了
...“热量计算器”,公布了主要营养成分,写明产品热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。近日,另一家茶饮品牌也一口气公布了40多款茶饮产品的配方原料、营养成分和原料溯源信息,并在页面最下方附有“营养成...……更多
竹荪不仅味道香美,而且营养丰富,含有的钾是香蕉的45倍!
...燥通风的地方保存。在煲汤时可以根据个人喜好加入其他蛋白质食材,制作咸味的汤水,也可以与红枣等食材搭配,制作甜汤。竹荪虽好,但也不宜过量食用,每次家庭煲汤可放入适量的竹荪即可。另外,有些人是不适合食用竹...……更多
孕妇能不能吃柚子
...子。柚子是一种含有丰富营养物质的水果,比如有机酸、蛋白质、维生素、天然叶酸以及钙、镁、钠等矿物质,食疗效益很高。孕妇吃柚子可以帮助消化,预防孕期贫血,还能促进胎儿的生长发育。但柚子也比较寒冷,孕妇不能...……更多
走进伊利植选工厂  探寻冠军女篮的营养密码
...017年推出植物蛋白品牌“植选”,为消费者提供优质植物蛋白质的营养新选择,满足了人们对高品质健康生活的追求,助力国民营养均衡升级。2022年5月17日,伊利植选正式成为中国女篮国家球队官方合作伙伴,为国家队球员与...……更多
雄性激素分泌旺盛的男性,往往有这三种日常习惯,值得一看!
...性,往往注重饮食的均衡和营养。他们通常会摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以满足身体的能量需求。蛋白质是肌肉的重要组成部分,对于维持肌肉量和促进肌肉生长具有重要作用。因此,雄性激素分泌旺盛的男性会注...……更多
适当食用羊肉可以滋补身体,提高抵抗力,预防常见疾病
...仅味道鲜美,而且营养价值丰富。首先,羊肉含有丰富的蛋白质,不仅能够提供人体所需的营养,还对于增强免疫力、修复组织有着显著的作用。其次,羊肉富含维生素B群,这些维生素在冬季时更为重要,能够提高人体的抗寒...……更多
枸杞食用有讲究
...泽鲜艳,经常出现在各类汤品、甜品里。每100克枸杞含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素以及各种维生素。此外,枸杞还能增强免疫力,具有保肝、抵抗疲劳、延缓衰老、强身健体、美肤养颜等作用。食用枸杞,不要贪...……更多
常给孩子吃,脑袋聪明,记忆力好,身体长得壮
...,常用它做成核桃糊当作早餐来喝。核桃仁中含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素和矿物质,常吃一些可以补脑、益心脏。常吃的食物当中除了核桃仁之外,“鹌鹑蛋”才是公认的“补脑冠军”。鹌鹑蛋是鹌鹑下的蛋,它是一...……更多
它被称为\\\
...因其形状像龙须,所以又被称为“龙须菜”。豌豆尖富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养元素。首先,它富含丰富的蛋白质,是素食者的良好选择,对于缺乏肉类摄入的人群尤为重要。其次,豌豆尖含有丰富的脂...……更多
骨折后饮食的注意事项
...七煲鸡、动物肝脏之类,以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3.后期(5周以上)。受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋...……更多
男人决定不爱了,“潜意识”不会骗人,希望你也能早点放下
...一旦爱上了,就会设身处地为男友着想,只期望两个人的头发变黑,变白。头发连在一起,属于彼此。表示有。生活在情感的世界里,最可怕的就是表达自己的感情后却得不到任何回报。面对反复无常的男人,女人拼尽全力保住...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...失衡。人体的正常运行需要多种营养成分的支撑,例如钙元素、镁元素、维生素等,而营养失衡造成最直接的影响就是:身体机能下降、患病几率提高。而众多营养成分中,今天重点来讲一个微量元素——镁元素。镁元素在食物...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...和葱段,翻炒至入味即可出锅。板栗焖鸡板栗含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷等营养物质,具有健脾养胃、强筋壮骨等功效。此外,板栗还能补肾,能够强筋壮骨并提高免疫力。下面是板栗焖鸡的制作方法。食材准备:板...……更多
在寒冷的冬日,一道热腾腾的扇贝丁菜肴,既美味又温暖
...肉更加经济实惠。扇贝丁不仅肉质鲜嫩,而且富含丰富的蛋白质和微量元素,是冬季滋补的最佳选择。每次遇到卖扇贝丁的摊位,我都会毫不犹豫地一次买下10斤。回家后,将扇贝丁分小份装入保鲜袋,密封起来,然后放入冰箱...……更多
补药一堆,也许不及黑豆一把,补肾益气、增强免疫,3种做法最好吃!
...植物肉,深受大家的喜爱,很多人都喜欢吃些黄豆来补充蛋白质。其实它的同类——黑豆,比黄豆更适合冬季食用,因为老一辈根据经验,总结出来冬季要吃黑色食物,而黑豆就是其中之一。黑豆不仅和黄豆一样,含有大量的蛋...……更多
米兰时装周成照妖镜,蹭咖位、无修图,明星的里子面子全照出来了
...将这个灰色朵拉头焊在脑袋上了?本来就不年轻,灰色的头发更显老,47岁的马伊琍给人一种57岁的感觉。国内红毯就是这种形象,到了国外也没啥太大变化。 而且她的服装打扮就给人一种“精致土”的感觉。深蓝色连衣裙明明...……更多
女人过了50岁,穿什么裙子才能显得优雅
...有光泽感的发质给人一种丝绸般的高级感,而干枯毛躁的头发就很容易让人显得邋遢老气。对于大部分上了年纪的女性来说,营养流失我们的发质很大程度上会变得枯燥,那么此时就不宜留过长的头发了,选择短发才比较显气质...……更多
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这4样,超过大鱼大肉
...体健康。在晚餐中,营养的均衡非常重要,主食、蔬菜和蛋白质是最基本的营养元素。主食提供能量和碳水化合物,蔬菜则提供维生素、矿物质和膳食纤维,蛋白质则是身体组织修复和维持所必需的营养物质。中老年人可以选择...……更多
整容老去和自然老去,它们的区别有多大?看看这几位明星就知道了
...柔。现在的李幼斌老师已经65岁了,开始进入花甲之年,头发也逐渐变得花白起来,脸上虽然有掩饰不住的沧桑,但帅气依然不减当年,甚至还比以前更有魅力了。06叶倩文提起叶倩文这个名字,可能有很多年轻的朋友并不熟悉...……更多
霜降,4种地下宝记得吃,为入冬打好基础
...非昔比,现在的地瓜已然成为餐桌上的宝贝,它不但富含蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、维生素、8种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素和钾、铁、钙、硒等人体所必须的微量元素,可以延缓皮肤衰老、补铁、补血和增加人体免疫力,...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文说明白
...蔗是一种非常营养丰富的水果,含有大量的水分、糖分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,能够有效地补充人体所需的营养物质。同时,甘蔗还具有很多的药用价值,能够起到清热生津、润肺止咳、健脾开胃等作用,...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...凉解暑效果,非常适合夏季食用。虾皮提供了丰富的钙和蛋白质,有助于强化骨骼和牙齿,而冬瓜则能帮助身体排出多余的水分和毒素。主要食材:虾皮、冬瓜、姜片、盐具体做法:冬瓜去皮切块,姜片备用。锅中加入适量的水...……更多
更多关于健康的资讯:
铜仁市碧江区市场监督管理局:送学上门暖人心
近日,铜仁市碧江区市场监督管理局机关党委组织委员带队,与离退休党支部3名支委成员一道,开展了走访慰问暨送学上门活动,为老党员们送去了慰问品和《中国共产党纪律处分条例》
2024-06-24 21:59:00
贵阳市云岩区水东路街道澜湾社区开展“医心向党 健康惠民”进社区义诊活动
近日,贵阳市云岩区水东路街道澜湾社区党支部联合云岩区医保局党支部、脉通血管医院、红十字康复医院及和谐医院专家团队,开展了“医心向党 健康惠民”进社区义诊活动
2024-06-24 21:59:00
贵阳市云岩区委老干部局组织老干部召开“赞辉煌成就·聚银发力量”系列主题座谈会
近日,贵阳市云岩区委老干部局围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”这一主题,结合庆祝新中国成立75周年,分批组织邀请政治上强、关心党的事业
2024-06-24 21:59:00
省内外专家齐聚贵阳东方骨科医院,共话新形势下骨科微创发展方向
6月22日,由友义医疗集团主办,贵阳东方骨科医院承办的“2024友义骨伤(骨科)联席会院长论坛暨骨科微创技术运用分享交流会”在贵阳开幕
2024-06-24 21:59:00
人老了,除了运动、喝水,牢记这4项长寿准则
长寿,是人类永恒的追求,长寿的人有良好的遗传学占一半以上,这是我们唯一不能选择的。它包括疾病的易感性、免疫功能、心理抵抗能力等
2024-06-24 22:04:00
中医提醒:肾精受损还会导致头脑昏沉,这是怎么回事?
做事情时丢三落四,无法集中注意力,没有任何精神,反应变得迟钝以及记忆力下降等,人们第一时间想到是大脑太累了。其实不然,这些症状跟肾虚息息相关
2024-06-24 22:09:00
尿毒症做透析会上瘾?关于尿毒症防治的4大谣言,不要再上当了
一提到尿毒症人们就会害怕,认为这是不治之症。然而随着科学发达,医学进一步完善,尿毒症病人可通过血液透析、胸膜透析或肾移植的方式来维持生命
2024-06-24 22:10:00
老花眼是怎么回事?关于老花眼的4大常见问题,一一解答
可能在大家印象中,老花眼是老年人才会有的视力问题,其实并非如此,调查发现,越来越多的年轻人开始出现老花眼的情况。老花眼其实就是远视
2024-06-24 22:11:00
民族特色餐厅 受到顾客欢迎 2024-06-24 21:39:00 [综合新闻] 太原新闻网 孙耀星 2024-06-24 09:39
加热的锅中放入黄油,接着炒米、倒入奶茶、奶豆腐轻轻搅动,一锅香气四溢的蒙古锅茶就做好了。还有手抓羊肉、烤羊排、血肠、沙葱炒鸡蛋、炸鲜奶……独具特色的装饰、别有风味的美食,如今,这
2024-06-24 22:11:00
“沉默”的高尿酸在慢慢“侵蚀”着关节,这几大诱因,要小心防范
尿酸的高低是检测健康的重要标准之一,很多中老年人都会有高尿酸的情况,甚至有些年轻人也可能有高尿酸的问题,比如熬夜、不规律作息
2024-06-24 22:12:00
晚餐尽量不吃面了,睡前打针12单位,落床15分钟,低血糖来了
前天晚餐吃的面,餐后散步时间短点,睡前打12单位胰岛素,没有事。昨天晚餐也吃面,餐后散步时间稍长一点,睡前仍打12单位针
2024-06-24 22:13:00
洗澡大揭秘:不出汗的日子,我们的身体在悄悄说什么?
今天,我们要来聊聊一个看似简单却让人困惑不已的问题——不出汗的日子里,我们真的不需要洗澡吗?别急,让我们像侦探一样,一步步揭开洗澡背后的秘密
2024-06-24 22:15:00
发烧了能做核磁共振吗?还有3种情况也不建议做核磁共振
目前随着医学技术的不断发展,各种影像检查在临床上也被广泛使用,如CT、B超和磁共振等。各种影像检查在操作前有禁忌事项,就如核磁共振
2024-06-24 22:15:00
党建引领聚合力 携手共建促发展——省委老干部局赴贵阳市开展调研座谈
近日,省委老干部局副局长吴春峰一行到贵阳开展调研,分别在贵阳市委老干部局、清镇市委组织部召开“赞辉煌成就·聚银发力量”和“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”专题调研座谈会
2024-06-24 22:29:00
黔西南州委老干部局看望慰问老同志
近日,黔西南州委老干部局副局长龙春燕率队上门看望慰问兴义民族师范学院原党委书记邵安民。在老同志家中,龙春燕与老同志亲切交谈
2024-06-24 22:30:00