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...，不仅可口可口，还能御寒取暖。同时，羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是御寒的理想选择。牛肉的食用不仅...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
大家都知道，头发是女生的第二张脸，但是长时间使用烫染甚至环境污染都会对头发造成伤害，导致头发变得干燥毛躁、发质变差。为了拯救脆弱的头发，我们可以从饮食入手，通过食疗的方式来改善头发的健康情况。今天小...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...入冬天，真的是太冷了，很多人每天都是手脚冰凉，说明气血不足，或是血液循环不畅，一定要多吃些补气血和活血的食物。今天给大家分享几种食物，都是补气血高手，冬天要多吃，补血益气，美容养颜，驱寒暖身，健脾胃提...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...自然甜味，又增加了软糯的口感，是一款既健康又美味的零食，适合冬季当做下午茶的小点心。冬季的美食总是充满温暖，而山药、洋姜和红薯则成为这个季节里不可或缺的食材。无论是通过简单的烹饪还是精致的制作，它们都...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
清蒸鸡冬季要想养气血，清蒸鸡是一道简单却十分有营养的美食。首先，将三黄鸡洗净，切去屁股部分，然后将鸡肚子里放入姜片和小葱段，腌制十分钟，之后刷上一层花生油，放入蒸锅中蒸熟。最后，用姜葱和食盐搅拌后加...……更多
2023-12-07 16:02:00清蒸,一道,营养,美食,红枣,香菇
头发一把一把的掉，通常是由于气血不足所引起的，也有可能是长时间熬夜以及工作压力过大所导致的。女性脱发主要是气血两虚，脂溢性脱发压力太大导致的，平时注意多吃些瘦肉动物的肝脏，大红枣补血的食物。如果脱发...……更多
2024-02-18 16:31:00头发,原因,脱发,梳子,压力,毛囊
...大枣是一种常见的中药食材，被认为具有调节脾胃、补益气血、安神止惊等功效。富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素E、钾、镁等。其中，维生素C能够增强人体的免疫力，维生素E对抗自由基有一定作用，而钾、...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...三种简单又实用的梨的吃法，大人小孩都适合，一起来看看吧！选梨有技巧哦！首先看果脐，要选脐深、光滑整齐的那种。然后，挑形状端正、表皮光滑的梨，重量也要够，虫眼一个没有。最后，闻一闻，清香扑鼻的梨就是最佳...……更多
2024-04-13 06:13:00吃法,看吧,大人,小孩,冰糖,梨子
...量特别差……甚至焦虑，直到有一天，洗头时发现脱落的头发一大把，早上起来梳头头发一掉又是一大把，整个屋子都是头发，还有渐渐远去的发际线。自从感觉身体开始发虚的那一刻起，我便开始莫名地心疼自己，怀念曾经无...……更多
2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发
...效。对于宫寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改善经期腹部疼痛、手脚冰凉的症状。同时，红枣中的铁元素有助于补血，对于月经量少、面色苍白的女性尤为适宜。平时可将红枣作为零食直接吃，也可加入粥、...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...清水大火煮开，换至小火煮1小时即可。这道五红汤是补气血的，因为气血足奶水才足。木瓜鲫鱼红枣汤
鲫鱼汤中含有大量的蛋白质，是民间广为流传的下奶汤方。该汤主要食材有鲫鱼、木瓜、红枣、枸杞，相比各种猪骨汤、鸡...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥...……更多
2023-11-27 16:49:00养生,红枣,小米,南瓜,美味,南瓜
...年龄增长，我们的身体会出现一系列问题，其中之一就是气血不足导致的老化。然而，只要我们在日常饮食中合理地选择食材，就能够轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉，它们不仅美味可...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...小零食，它们不仅可以满足口腹之欲，还能补气养血，让头发更浓密。琥珀核桃仁1、核桃仁是一种营养丰富的坚果，但新鲜的核桃仁带有苦涩味，需要去除涩味。将核桃仁经过几次焯水的过程，最后烤干，增加松脆的口感。
2...……更多
2023-11-01 09:15:00中老年人,功能,核桃仁,黑芝麻,头发,核桃
...作用，特别适合血虚、体虚的人群。血虚、体虚是指身体气血不足，体质虚弱，容易出现疲劳、乏力、失眠等症状。而藕粉羹具有很好的养生功效，能够滋补身体，增强身体的免疫力，改善身体状况。下面我们将从几个方面来介...……更多
2023-10-12 07:46:00藕粉,温热,水分,身体,作用,藕粉
...养血健脾的功效，常食用有助于改善贫血情况，调节体内气血循环。材料：芋头200克；黑米100克；清水适量；冰糖（可选）适量做法：1.准备食材：将芋头去皮、洗净，切成小块备用。将黑米淘洗干净，浸泡30分钟。2.煮粥：将浸...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病。快来看看吧，感兴趣的话照着做。
一、糯米——南瓜红豆糯米饭做法：红豆、糯米分别清洗，再加水浸泡一个晚上。浸泡好后去掉水分，装进盘内，再加少许清水，入锅蒸半个小...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长皱纹，肉眼可见的变老。所以补气血对女人是非常重要的，女人气血足了，人的气色也好，睡眠质量也好，脱发都少了，整...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...，驱寒暖身暖胃，助健康少生病，赶紧安排上。一起来看看吧，感兴趣的话照着做。一、鸡肉——粉蒸鸡胸肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切成小块，装进碗中，再加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、油抓拌均匀，腌制半个小时入...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...浆机哔哔叫时，倒出加入适量的红糖即可，常喝此豆浆，头发乌黑亮丽气色好！ ……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...大家分享红薯杂粮粥的做法，女性朋友要常喝，一起来看看吧。【红薯杂粮粥】所准备的食材有：红薯、红豆、花生、红枣8颗、枸杞粒、糯米粉
具体做法：1、首先把红豆挑选一下，里面坏掉的捡出来，然后用清水浸泡一下，...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心脏，能让身体气血充足，时刻保持活力，显年轻。如何保持心脏年轻？一方面要经常运动，另一方面要多吃些对心脏有益的食物。今天给大家推荐几种，有钱没钱都要多吃，越吃心脏越...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...血安神气色佳，清肠道排宿便，身体好更健康！一起来看看吧。
【红枣红薯三色糙米粥】原料： 红薯 1个 红枣 1小把 三色糙米 1小把 糯米 1小把制作： 1 、准备好原材料， 红薯去皮后切成小块备用； 2. 将糯米、三色糙米和红...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...力下降，容易出现一系列的身体不适。在这个时候，补充气血成为维护身体健康的重要任务。冬天补气血不仅可以增强免疫力，改善贫血状况，还能促进新陈代谢，促进大脑供血，改善脑部功能，提高注意力和记忆力，改善身体...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...在这里，小红书推荐5种食物，它们被证明可以帮助促进头发生长，让你告别秃头烦恼。想知道这些神奇食材是什么吗？继续往下看哦！不要再担心脱发！从现在开始享受这些美味食物，你会惊喜地发现秀发变得更加浓密健康！...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...的健康。两者搭配食用，营养丰富，口感独特，适合作为零食或下午茶点。三、芹菜： 芹菜富含纤维、维生素和矿物质，其中的芹菜素被认为具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻身体内部的炎症反应。同时，芹菜中的营养成...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...重要的角色，而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品，不仅令人垂涎欲滴，更是蕴含着丰富的营养元素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： 木耳...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...、红枣很多人都觉得红枣可以滋养脾胃，补充我们体内的气血，所以平时就喜欢吃红枣，甚至是把红枣当成了小零食，有事没事吃一点。但要是你脾胃消化吸收的能力太弱，或者是本身痰湿比较重的情况下，那最好是少吃红枣。...……更多
2024-04-08 18:35:00越重,体质,食物,脾胃,红枣,阳气
...养素，同时还有助于驱散寒气，并补充我们的体内能量和气血。红薯是冬季的常见食物之一，它富含淀粉，可以替代部分主食。红薯还含有多种蛋白质、维生素和膳食纤维，可以增强免疫力，清理肠道垃圾。红枣能够健脾胃，补...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...食材的价格也比较亲民，常吃黑芝麻可以预防脱发并滋润头发。如果你也喜欢面食，可以试试黑芝麻糖包的做法，口感香甜可口，让你一口咬下去就能品尝到黑芝麻的丰富香味。
三、鸡蛋：在蛋类中，鸡蛋是我们最常见也最常...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
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有圈友给小圈发来提问动脉斑块怎么（清）除呢？专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的早期“治愈”（即斑块的完全消退）就能实现随着体检的普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长
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前几天，一名1岁11个月的幼童因发热、咳嗽、呕吐3天，被送入普洱市人民医院救治，而医生一检查，竟然发现孩子的这些症状是由一枚误吞的纽扣电池引发的
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土豆，是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中，含有9%～20%的碳水化合物，1.5%～2.3%的蛋白质，而脂肪含量只有0
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冬天，寒风凛冽，气温骤降，正是滋补养生的好时节。俗话说：“冬天一碗汤，来年心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养
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白菜真的是一种让人平安的菜，稍稍有点凉，可以清理胃火，肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名，听起来高大上，说白了就是麻酱拌白菜
2024-11-18 13:37:00
通过合理膳食与适当运动为身体补充营养，激活免疫细胞，抵御病原体，减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行
2024-11-18 13:37:00
冬季孩子想要蹭蹭长，就多给孩子吃碱性食物，我收集了6道经常在家给孩子吃的菜，这些美味不仅能让孩子食欲大开，还能帮助他们更好地适应季节变化
2024-11-18 13:38:00
方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态
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鲁网11月18日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 崔方荣 李凌峰）近日，烟台毓璜顶医院保健科与心内科联合，成功救治一例肾动脉狭窄引起的顽固性高血压患者
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李时珍，一个在中医历史上如雷贯耳的名字。他的一生与采药紧密相连，而他编写的《本草纲目》更是成为中医宝库中最耀眼的明珠之一
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从春秋战国到明清时期，再到近现代，中医流派的形成与发展，不仅展现了中医的博大精深，更揭示了中医不断创新、与时俱进的生命力
2024-11-18 11:08:00