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本文转自:央广网央广网北京1月26日消息 春节假期到了尾声,不少人已经踏上回归“工作”的旅途。除了思念与不舍,从家乡带走的,还有“家乡的味道”以及节日期间吃进肚子的丰盛大餐。油腻食物吃得过多,会给胃肠道造...……更多
冬季养生食谱:暖身养颜,一杯茶,暖心甜蜜
...冷的季节,一杯暖身的茶不仅能够给予我们温暖,更能为身体注入滋养。冬季养生,不妨选择一杯香气袭人的桂圆玫瑰茶,或许是一杯姜枣茶暖胃提神,又或者是一杯核桃花生茶,滋补身体。这一杯茶,不仅是口腹之欢,更是对...……更多
1个月饼≈3碗米饭!中秋月饼如何吃,才更健康不易胖?
...的角度来看,吃月饼后,一天的饮食应以清淡为主、不要太油腻。比如一日三餐,早餐吃了月饼,午餐和晚餐就尽量少油少糖,爆炒改为凉拌,红烧换成清炖,点心甜品用蔬菜、水果代替,取消坚果零食等加餐。适当搭配豆浆、...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
都说过了元宵,才算过完了农历新年,那么,这个春节假期就算正式结束了,不管是睡眠还是饮食,都要慢慢回归正常生活,该上学的上学,该工作的工作,回归到本来的节奏,尤其是春节期间,难免大鱼大肉,吃得过于油腻...……更多
摆脱‘垃圾食品’标签:专家教你如何吃得更健康
垃圾食品,一个让人又爱又恨的词汇;它通常指的是那些高热量、高脂肪、高糖、高盐、低营养的食品,比如薯片、糖果、快餐汉堡等;但你知道吗,这些食品曾经也是我们生活中的小确幸,为何现在却成了健康饮食的“敌人...……更多
剧版《凡人修仙传》8月开播?官宣阵容引争议,杨洋被指太油腻?
杨洋主演的《凡人修仙传》预计八月开播?如今还未播出,就引起了巨大争议!那么《凡人修仙传》究竟是什么情况呢?下面让我们来一起看一下吧。《凡人修仙传》也是网文界一个知名修仙IP了,更是当年引领修仙类网文的存...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
在春天,大地回暖,万物复苏,这不仅是自然界的新生,也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们,“一年之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上...……更多
体内有血栓,身体这2处会提前告知,预防血栓要做好这几件事
...酸的食物如深海鱼,能降低胆固醇,防备血栓生成。远离太油腻的食物,由于摄入太多高脂肪以及动物蛋白可添加血液粘稠度,引起血管硬化。太油腻的食物也会添加血液中胆固醇和甘油三酯含量,使得血液中发生太多有害物质...……更多
健康|水肿?肥胖?普陀专家教你如何区分→
在追求健康生活的道路上,“体重”成了许多人关注的焦点。体重的增加,有时会让人分不清是肥胖还是水肿所致。那么,水肿和肥胖到底有何区别?让我们一起来深入了解水肿——体内液体积聚的结果水肿是体内液体异常积...……更多
许多人不知道它,常吃血糖稳定不上升
...效果。除了直接作用于血糖控制,铁皮石斛还能通过滋养身体的五脏六腑,从而在更深层次上辅助糖尿病的治疗和预防。石斛多糖通过增强体内的防御机制和改善代谢,帮助糖尿病患者防止并发症的发生。长期使用铁皮石斛可以...……更多
女人若想“老得慢”,建议常喝4款“养颜”茶,紧致肌肤,气色佳
...他品种的菊花。常喝青驰菊,其中的营养元素丰富,进入身体后不仅可以延缓皮肤老化的速度、同时还能帮助降火,减少不良情绪对身体造成的影响。而且,现在温度较高,每天喝一杯还能改善疲劳、乏力、眼睛干涩的问题,可...……更多
胃疼是胃病?也可能是因情绪导致的,专家教你如何缓解情绪性胃疼
张先生,一位事业有成的中年男士,近期频繁感到胃部不适,尤其是在紧张的工作会议后。他的胃像被无形的手紧紧握住,疼痛让他难以集中精力。初诊时,医生未发现明显的器质性病变,但张先生的胃疼却如影随形,似乎有...……更多
...应以清淡饮食为主,在烹调时,以蒸、炖、煮汤为主,不能吃太油腻的食物,以免加重消化道的负担,导致腹胀、腹痛等不适。月经期间正常进食可以,不会因为来月经吃东西身体就长胖了,身体会不会变胖,主要取决于日常饮食中所摄取...……更多
养生专家教你寒冬如何“病从口防”
本文转自:福州晚报进入冬天以来,一波又一波的寒潮陆续到来,打得人们措手不及,呼吸道疾病患病人数明显增加,如何防寒保暖抗疾病,成了大众关心的重点。俗话说:“病从口入”,相应的,自然也需要“病从口防”,...……更多
不吃晚餐的人,最后会怎样?劝告:可能不变瘦,这4个变化在等着
...蒸煮一顿健康的晚餐首先要做到的就是要清淡,晚餐吃得太油腻不仅对身体健康没有好处,而且还容易导致各种慢性疾病,晚餐的烹饪方式要多以蒸、煮、炖或凉拌为主,太咸或者太油的食物或尽量少吃,避免摄入过的脂肪和能...……更多
昨天,我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始,万物开始萌发生长,此时降水增多、气温回升,春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始,也是一年之中养生的好时候,做好养生功课,可以为接...……更多
油腻食物吃太多了怎么办吃什么可以消除油腻
...舒服,看到油腻的食物都没胃口,不想吃了。就是吃太多太油腻,消化不了。遇到这种情况时,该怎么办呢?声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知1、吃山楂山楂里面含有丰富的果胶,吃山楂可以起到开胃助消化的作用,...……更多
春天到了,中医专家教您调体养生防过敏
本文转自:哈尔滨新闻网立春揭开了春天的序幕,大地回春,万物复苏。中医认为,气候变化与人体健康有关。此时气候时冷时热,晴雨无常,容易引起人体不适,诱发各种疾病,如过敏性疾病、精神疾病、风疹、流脑、肺炎...……更多
很少放屁的人和频繁放屁的人,哪种更健康?可能你想错了,了解下
...屁,感到为难,你能够适当削减这些食物的摄入。3.饮食太油腻假如平常常常吃太油腻的食物,很简单影响肠道的正常消化吸收功能,很简单在肠道内产生很多气体,这些气体会随肠道排出体外。在这个进程中,它们必然会频频...……更多
...,镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县妇联到勐大镇文夺村开展家教家风宣讲。村组干部、驻村工作队员、妇联执委共计40余人参加。镇沅县妇联主要负责人用通俗易懂的语言解读了“家风是什么、日常生活中家风的体现、不同岗位家...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
吃货们的最爱,春节就是一场盛宴。尤其是那些肥美的大鱼大肉,几乎无人能够抵挡得住的诱惑。然而,对于一些注重健康饮食的小伙伴来说,春节美食的油腻和高热量往往让他们望而却步。于是,我们开始探寻那些清淡菜品...……更多
喝什么茶能减肥快又能瘦身
...除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加快身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腰部脂肪的堆积。2.普洱茶普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。另外普洱茶中的咖啡因能帮助增强身...……更多
精神不振、胃口不佳竟是身体“受潮”了 专家教您如何祛湿,安然度过梅雨季
这段时间的“暴力梅”,可以用强势来形容。潮湿闷热的天气,许多人都会出现食欲减退、萎靡不振的情况。是多雨的季节易惆怅,还是阴沉的天空让人积郁?杭州市第一人民医院中医科主任中医生、杭州市名中医陈青表示,...……更多
做子宫切除手术后能吃什么水果
...、生蒜、生葱、花椒等,也不要抽烟喝酒。5、饮食不要太油腻。饮食油腻容易导致脂肪堆积,伤口不容易痊愈。 ……更多
老中医教你几种清理疏通血管的方法,赶紧收藏,现在知道还不晚
...另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。推荐吃法:普洱...……更多
“阳康们”如何过大年美食与健康皆不可辜负
...利用等方式调节糖代谢。”那么,如果一不小心吃得太多太油腻,又该如何“刮油清肠”?钦丹萍笑说,面对美食一时情不自禁也在情理之中,事后补救要讲究方式方法。饭后半小时,可以喝点温热的茶水,中医认为,绿茶具有...……更多
吃肉很补,但是吃得太油腻的话对身体也很不好
...肉,有点油腻吃着很不舒服。确实,吃肉很补,但是吃得太油腻的话对身体也很不好,接下来给大家分享一道清甜、不油腻的汤,一起来看看怎么做吧。【旱黄瓜排骨汤】准备食材:排骨、旱黄瓜、胡萝卜、食用盐具体做法:首...……更多
肠镜后饮食的注意事项
...再慢慢转换到面汤这种半流质的过程去进行饮食,不要吃太油腻的食物,不要吃太硬的、不好消化的食物,以免刺激到胃肠道不适。另外,患者也可以适当补充一些鸡蛋、牛奶这类的高蛋白质的营养,等两三天之后,肠道渐渐恢...……更多
了解一下吃菜真的要漂一漂?
...,把油给清洗了。漂油这种做法是可以理解的,如果针对太油腻的食物,作为医生也会建议人们不要摄入太多。但是如果像李女士那样,一点植物油都不愿意吃,就绝对不是一个明智和健康的选择了,相反只能是一个不懂健康知...……更多
外科专家教你如何识别肿瘤早期信号,守护生命健康!
肿瘤是一种严重的健康威胁,早期发现肿瘤可以大大提高治愈率和生活质量。因此,识别肿瘤早期信号对于保护我们的生命健康至关重要。在这篇文章中,我们将由外科专家来指导您如何识别肿瘤早期信号,以便您能够及时发...……更多
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你为什么会长老人斑?坚持5个习惯,可有效预防其出现
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
瘦臀注意事项-减脂忌节食
臀部减脂忌节食脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子,就看见自己的面孔已变苍白,面颊凹陷
2024-09-01 17:20:00
瘦臀注意事项-走路健臀
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号,所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
夏天床上减肥小动作小腿练习
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬,同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
起床后若无这6个表现,说明你的身体状态不错!
事实上,许多人都有一种误解,认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病,也要注意,这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
2024-09-01 12:46:00
跑步能克服这7个问题,就不会伤身体
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上,这样做,只要每天五分钟可以帮助你活得更久,但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
这2件事,运动后不宜马上做,可惜很多人不知却常做
“生命在于运动”这句话说的没错,自人类诞生之初,就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人,经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
2024-09-01 12:47:00
饭后一支烟,赛过活神仙?千万别作死!
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟,上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
2024-09-01 13:04:00
别再纠结孩子能不能打,能不能吼了?看完这些你就知道了
养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候:孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿,吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
2024-09-01 13:04:00
胃不好的人,常吃“3黄”,少空腹吃“4物”,肠胃或能温暖些
肠胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了,现在不光是中老年人,许多年轻人,甚至青少年们,都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展
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“喝酒”前要知道!这3件事坚决不能马上做,请您离‘医院’远点
饮酒一事,不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”,亲人聚会要喝酒,朋友团聚也要喝酒;对于饮酒这件事来说,可以说是“百害而无一利”
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长期吸烟的人,若突然把烟戒掉,到底好还是不好?
这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法,这6个字也会印在香烟的包装上面,其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解,经常吸烟对于身体一点好处都没有
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久咳不愈要警惕,咳嗽超过一周,就有可能是这5种疾病
要说咳嗽的常见,就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说,咳嗽也很有可能出现,就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
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黄曲霉毒素对身体的危害有多大?平时一定要注意
案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨,今年57岁,在四十三岁那一年,丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡,刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
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