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经期吃辣的有什么危害
在月经期间经常会吃辣的食物,从而导致女性出现痤疮、上火、便秘等现象,月经期间吃太多辛辣食物,还可能影响到内分泌系统紊乱,或者月经量异常的症状。吃辣的食物,不仅容易引起身体不适,还容易导致子宫抵抗力下降,长期这样,子宫就会受到细菌、病毒等因素的影响,导致子宫出现疾病的机率。女性来月经时,食用辣椒会导致胃痛,甚至会导致身体上火。
女性的子宫能吸收得比较快,所以可以多喝点红糖水,这样可以促进身体吸收,增加能量,促进身体的血液循环,有利于子宫瘀血的排出,从而缓解腹部疼痛。月经期间不能饮用当归红糖水,因为当归具有活血化瘀的作用,有些月经期间会增加月经量,所以月经期间要注意饮食、用药、环境等方面的安全,如果在月经期间出现不适,要及时就医。来月经期间肚子疼痛不建议喝红糖水。
此外,月经期期间由于受激素水平的影响,消化器系统功能较弱,不推荐过量食用,应以清淡饮食为主,在烹调时,以蒸、炖、煮汤为主,不能吃太油腻的食物,以免加重消化道的负担,导致腹胀、腹痛等不适。月经期间正常进食可以,不会因为来月经吃东西身体就长胖了,身体会不会变胖,主要取决于日常饮食中所摄取的能量以及体内代谢所产生的能量是否平衡。月经期间没有什么原因会导致饮食不长胖,只要是吃多了,运动少了,能量积聚下来肯定会长胖。
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快照生成时间：2023-02-18 18:45:10
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