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本文转自：焦作日报□李江卫陈式太极拳是一种古老的武术拳法，具有深厚的文化底蕴和独特的技击特点。我在教授陈式太极拳时，总结出以下七个要领。身法要领：做到中正安舒、不偏不倚。身体要保持自然放松，不要僵硬...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,太极拳,要领,要领,同时,太极
...讯 （记者 韩云玲 通讯员 韩志遥）为进一步推动通辽市太极拳（剑）和健身气功运动的普及，不断提高训练与竞技水平， 11月27日，2023年冬季太极拳（剑）、健身气功专项技能培训班在通辽市老年体协隆重开班。来自市直各活...……更多
2023-11-29 06:27:00太极,培训班,太极拳,气功,专项,技能
...扬传统文化，推动全民健身，日前，2024年福建省老年人太极拳、健身气功巡回培训（莆田站）在莆田市体育训练基地举行。来自全市各县区（管委会）、市直老体协太极拳、健身气功爱好者140余人参加。活动旨在增强民众健身...……更多
2024-03-29 07:23:00培训班,全民健身,全民,健身,培训,太极
本文转自：焦作日报□段春富太极拳教练如何高效沟通才能让学员少走弯路？本人结合自己30多年的授拳经验，总结了部分心得体会。一是吃透学员现状与需求，制定差异化的教学目标和计划。不同层次、不同阶段的学员，理解...……更多
2024-03-18 08:08:00太极,太极拳,教练,太极,太极拳,学员
本文转自：京九晚报太极拳作为一种养生健身方式，深受老年人的喜爱。然而，对于老年人来说，练习太极拳并非简单地模仿动作，而是需要掌握正确的方法，以“养”为主，才能达到预期的健身效果。家住文化路的陈连友老...……更多
2024-04-17 06:37:00太极,太极拳,老人,太极,太极拳,老年人
...群众身体素质，山东省济宁市泗水县教育和体育局联合县太极拳协会日前走进社区开展太极拳培训。活动现场，志愿服务人员一边展示陈式太极拳，一边讲解每一式的动作要领，然后逐招逐式进行练习，纠正错误动作、规范动作...……更多
2024-01-31 03:23:00泗水县,泗水,太极,太极拳,山东,社区
本文转自：赣南日报让太极运动助力全民健身——访太极拳爱好者吴永萍吴永萍在讲解太极拳的知识。吴永萍在练基本功。□记者廖福玲 实习生刘迁怡 文/图“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极拳蕴含着...……更多
2023-02-03 04:12:00太极,全民健身,全民,健身,运动,太极
... 万德方 报道本报讯 近日，岚山区碑廓镇在大湖新村举办太极拳公益培训活动，丰富辖区群众业余文化生活，引导群众养成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式。活动现场，经验丰富的太极拳教练向参加活动的群众介...……更多
2024-01-26 17:38:00碑廓镇,太极,太极拳,公益,活动,培训
...萄牙大使馆网站6月3日，驻葡萄牙使馆组织开展二十四式太极拳学习交流活动，邀请澳门道教文化协会会长、澳门龙飞武术学会创会会长赖宏进行二十四式太极拳现场教学。赵本堂大使及使馆太极拳兴趣小组约20人参加。赖会长...……更多
2024-06-06 11:27:00葡萄牙,太极,太极拳,学习交流,使馆,葡萄
为弘扬中华优秀传统文化，大力推广普及太极拳运动，营造全民健身的浓厚氛围，近日，乌当区百宜镇老教办（老年学校）联合新时代文明实践所开展太极文化进机关活动，百宜镇25名干部职工参加。活动现场，百宜镇老年学校...……更多
2024-04-23 18:13:00百宜,太极文化,乌当区,乌当,太极,机关
本文转自：海东日报图为王云耐心教居民打太极拳。□本报记者 吴雨 摄影报道为促进社区居民群众身心健康，丰富居民群众的精神生活，近日，海东市互助土族自治县威远镇南街社区组织辖区居民开展“太极文化进社区 关爱...……更多
2024-05-08 03:36:00太极,零距离,居民,健身,教学,社区
...民在致辞时表示，太极在中国传统文化中占有重要地位，太极拳以太极概念为核心思想，融合了颐养性情、健身强体、格斗对抗等元素，形成了内外兼修、刚柔并济的传统中国拳术。作为世界非物质文化遗产，太极拳强调身心合...……更多
2024-04-28 10:05:00中国,开班式,太极,瑞典,大使,大师
...源：极目新闻目前全球有150多个国家和地区约5亿人习练太极拳。“上步七星掌、揽雀尾、单鞭……”每天清早，在全国几乎每一个城市的公园、广场上，都会有大量太极拳爱好者锻炼健身。伴随着舒缓柔和的音乐习练太极拳，...……更多
2023-10-28 19:37:00太极,太极拳,新书,尝试,原理,答案
...极性。相比那些需要激烈角逐的运动项目，武术项目中的太极拳比赛因其轻柔、舒缓的动作，成为了一股清流，也是亚运会运动项目中最适合老年人参与的项目之一。别看太极拳的每一个动作都十分舒缓，可做起来却没那么容易...……更多
2023-10-05 07:44:00步如,老年人,动作,项目,太极,太极拳
来源：极目新闻随着太极拳在全世界范围内的传播与发展，太极拳以悠久的历史底蕴、丰富的文化内涵、独特的运动方式和突出的健身功能，深受世界人民的喜爱。太极拳植根于中华民族文化士壤之中，其发展过程中受哲学、...……更多
2023-10-28 18:48:00太极,一场空,太极,太极拳,动作,运动
...者 冯 蕾在浙江省宁波市海曙区望春街道，有一位72岁的太极拳爱好者——闻森林。这位精神矍铄的老人，已经与太极拳相伴了18个春秋，太极拳早已成为他生活的一部分。闻森林说：“太极拳的魅力在于其博大精深的文化底蕴以...……更多
2024-04-11 02:55:00太极,健康人生,情缘,森林,人生,健康
本文转自：焦作日报□韩世臣陈式太极拳习练的过程不是一成不变的，我将其分为五个阶段，每个阶段的练法也都不尽相同。去僵求柔阶段：初学太极拳时，要静下心，放松身体，一招一式地学习，练拳时思想集中到动作要领...……更多
2024-02-26 06:39:00太极,太极拳,阶段,阶段,劲力,太极
...划出一道云”，11月17日，2023青岛时尚体育季恒星学院杯太极拳表演赛在青岛恒星科技学院举行，全市青少年23支队伍近300人施展精湛技艺，集中演示了太极运动的魅力，体现出了我国中华五千年传统文化内涵和灿烂文明风华。...……更多
2023-11-19 18:42:00太极,表演赛,青岛,太极拳,恒星,表演
...老服务活动，包含上门慰问、水电气使用安全知识宣传、太极拳培训、包粽子等活动。太极拳基础教学上门慰问、水电气使用安全知识宣传活动主要由棕榈湾的甘阿姨牵头，自5月20日起，组织各院落志愿者们共计上门慰问了50余...……更多
2024-06-19 11:35:00石羊,成都市,微创,高新,成都,高新区
...教练、运动员等200多人来到现场，带领队员斩获省老健会太极拳（剑）团体冠军的市太极拳（剑）队总教练、年已九旬的胡金焕也在其中。精神矍铄是耄耋之年的胡金焕给记者的第一印象。专攻武术60多年的胡金焕是福建华夏武...……更多
2023-02-28 08:14:00老人,幸福,生活,太极,太极拳,福州
...华优秀传统文化进校园活动启动仪式。在活动现场，武氏太极拳第五代传人钟振山先生示范108式太极拳，并手把手教授学生太极拳练习要领。“武式太极拳重点在手形手法、身形身法和步形步法，还要注意眼法和心法，做到精神...……更多
2024-05-02 06:58:00中华文化,中华,学子,心灵,文化,太极
...一弛都会和几十个老人相约在资江边的文昌阁公园一起打太极拳。作为湖南省益阳市资阳区的一名社会体育指导员，27岁的张一弛深受大家喜爱。2023年是之前以散打为主业的张一弛转型太极拳教学的第一个完整年头。这一年，共...……更多
2023-12-25 00:04:00运动,太极,资阳区,资阳,太极拳,运动
鲁网2月15日讯第一次打太极拳，第一次滑雪，第一次体验中国传统乐器……2月12日，来自格林纳达的8名留学生在青岛西海岸新区杨家山里乡村振兴示范片区经历了一个个精彩的“第一次”。留学生们首先欣赏了杨家山里太极队...……更多
2024-02-15 15:49:00格林纳达,西海,杨家,杨家山,格林,青岛
...跃着一批身形飘逸的太极人你是不是也想学上一招两式？太极拳、太极剑世界冠军张喜群先生传授太极站桩真正要领【PART3 传统武术展风采】成为侠客是无数人儿时的梦兼具搏击实用和观赏性的中国功夫来国潮养生文化节让你一...……更多
2023-11-17 12:14:00养生,广场,方式,太极,养生,文化
...活动。为确保活动效果，该项目点分别从无棣县老年协会太极拳工委和无棣县致远太极活动站邀请了专业权威的太极拳老师，对太极的健身拳理、动作要领、练习要求等进行了深入浅出的示范领学和课堂讲授，使计生特扶家庭身...……更多
2023-11-12 09:01:00无棣县,无棣,健康,山东省,山东,辅导
...。她多次配合街道社区、市退休管理中心组织百人以上的太极拳、太极功夫扇、健身气功等活动；她组织千人广场舞展示，精彩纷呈，亮点频现；她深入社区、村庄基层一线，把健身活动送到万家千户。 何亚萍秉承“奉献，服...……更多
2024-01-25 04:43:00夕阳红,气功,夕阳,健身,气功,健身
...下凝神敛气，起势、翻掌、推手……老师一边向学员介绍太极拳的特点和要领，一边亲身示范。据了解，为加强基层工会及干部职工阵地建设，东胜区总工会实施民生实事项目，打造集约高效、普惠职工、开放互动、交融共享的...……更多
2024-05-21 03:21:00东胜,鄂尔多斯,东胜区,文化宫,公益,工人
...在身体两侧画圈式来回甩动，不需要太快，画圈动作应像太极拳一样，缓慢、深长，每次可顺时针或逆时针方向各划15~20圈，每天3~5次。6要减脂——左右甩手操左右甩手操能调动全身肌肉，长期坚持，可以减脂塑形，让你的形体...……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
...渐转暖，省城各处的中心花园和小广场上又热闹了起来。太极拳、八段锦、功夫扇、广场舞……健身爱好者们在社会体育指导员的带领下，从每天的晨练开始迎接美好的一天。“大家可不能当急性子，我们首先要做的就是把每个...……更多
2023-03-15 17:05:00青海省,社会体育,青海,指导,社会,活动
...。□记者 郭董航/文 杜林波/图本报讯 中医养生、声乐、太极拳、演讲与口才……近日，在我市人才之家开课的青年英才夜校颇为火热，给白天忙于工作的年轻人提供了丰富的文化生活，点亮了属于他们的别样“夜生活”。近日...……更多
2024-05-27 00:54:00夜校,夜生活,年轻人,英才,青年,夜校
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00