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太极教学进社区 居民健身零距离
本文转自：海东日报
图为王云耐心教居民打太极拳。
□本报记者 吴雨 摄影报道
为促进社区居民群众身心健康，丰富居民群众的精神生活，近日，海东市互助土族自治县威远镇南街社区组织辖区居民开展“太极文化进社区 关爱健康享生活”主题健身活动。活动邀请太极拳协会的老师、太极拳表演队及居民共同练习，30余名社区居民参与学习。
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……伴随着舒缓的音乐，81岁高龄的华英太极拳运动协会会长王云带着她的表演团队，精神抖擞地向社区居民们展示了一段太极拳表演，他们动作缓缓起势、一静一动调节气息、一张一弛优美灵动、一进一退之中演绎出太极的精妙。
王云向居民详细介绍了太极文化的历史渊源、拳理拳法及养生功效。通过讲解，居民对太极拳有了进一步了解，产生了浓厚的兴趣。随着第二遍音乐响起，居民们陆续跟随王云老师学习起太极拳的基础拳法。王云一边示范一边指导，一步一停顿、一步一讲解，细致入微地传授整套拳法的动作和练习方法。
“我看到居民们兴趣盎然、情绪高涨，一丝不苟地认真学习。我就更有成就感，更想好好教他们，希望能感染他们，让他们也加入太极拳协会，拥有健康和长寿。”王云表示。经过练习，大家逐渐掌握了太极拳的要领，动作也越来越娴熟。
记者了解到，王云在2002年便牵头在南街社区组建了互助县第一支太极拳队，她的队员从最初的9名，发展到后来的70多名，22年过去了，如今的太极拳队伍逐渐壮大和完善，居民们对自身的健身素养也有了很大的提高和认识。跟着王云学习的居民也络绎不绝。
如今，她的团队里仍保留着40多名固定队员。王云表示：“此次活动以太极文化为载体，既普及了非遗文化，促进了社区与居民之间的交流和互动，也丰富了居民的健身形式。”
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快照生成时间：2024-05-08 06:45:02
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