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养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...需的营养素,但过量摄入会增加肾脏的代谢负担。尤其是动物性蛋白质,如红肉,其过多摄入与肾脏疾病有关。平衡饮食,选择优质蛋白质来源,如豆类和鱼类,对于维护肾脏健康至关重要。除了盐分和蛋白质,高糖饮食也是肾...……更多
整装待发,“未来食品”的梦工厂
...表示,植物基食品的工业化生产,可以在很大程度上减少动物性食品消费,有效缓解动物性食品生产导致的资源、环境、健康、伦理等方面的压力。此外,植物基蛋白肉还有助于改善居民膳食结构,优化维生素、矿物质等成分,...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性蛋白来源。 绿叶蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病人每天应保证最少一斤绿叶蔬菜,宜用水煮后加...……更多
一批野生大天鹅来济赴冬日之约,黄河北岸有了“天鹅湖”
...、种子和根茎(植物的嫩芽),如莲藕、水草,也吃少量动物性食物,比如水生昆虫和软体动物。“候鸟集群迁徙,有记忆线路和地点,然后一代代延续,它们中途会停歇,如果停歇的地方生境条件合适,可能会有一部分就选择...……更多
老公身体倍棒,我的卵泡又大又圆,怎么就是怀不上?
...供生成精子所需的脂肪酸。日常生活中的脂肪,主要分为动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪主要来源于猪、羊、鸡、鸭等禽类,植物性脂肪主要来源于花生、核桃等植物。这里要特别说一下核桃,它里面的欧米伽-3脂肪酸含...……更多
吃藕粉有什么好处,适合什么人吃?
...食物中算是含量比较高的。藕粉中的铁为非血红素铁,和动物性食物中的肝脏、动物血和红肉相比,吸收利用率低,但毕竟聊胜于无,和富含维生素C的食物一起吃,也能提高吸收利用率,作为一个补铁的食物来源也是不错的选...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...量后,剩余蛋白质会被排出体外。蛋白质选择也是关键。动物性蛋白质通常被认为是最具生物利用度的蛋白质来源,如肉类、乳制品和鸡蛋等。植物蛋白质则需要经过多种植物组织的搭配才能形成完整的氨基酸组合,因此在蛋白...……更多
结石是“吃”出来的吗?不想结石变大,这4种饮食要注意
...质的浓度,减少晶体沉积,预防结石的形成。3.减少摄取动物性蛋白质摄取太多动物性蛋白质,尤其是红肉,会增加肾结石形成风险(特别是尿酸结石)。限制自己每天只能摄取不超过170克动物性蛋白质,可以帮助降低各类肾结...……更多
彭于晏的屁股,值吗
...也不复杂,还是管虎曾经在《杀生》中讲到过的主题——动物性。二郎这个人物,有“黑历史”,是小镇秩序中的异类。不喜欢说话的个性,既代表着他的失语,也传达着沉默式的反抗意味。不过,无论整部影片的气质,还是二...……更多
合肥海关截获输入性蝇蛹2300余只:可传播多种疾病
...只。经鉴定,截获的输入性蝇蛹为酪蝇,这是一种对多种动物性食品均有危害的仓储昆虫,喜食脂肪,在多油质的乳酪、肉等物质或腐败动物残体中繁殖,繁殖速度快。在机体免疫力下降或菌群失调时,酪蝇可引起腹泻、肺炎、...……更多
高血脂病人记住这五句话,吃着肉就能把脂降了
...醇水平异常。甘油三酯就是我们俗称的脂肪,主要通过吃动物性食物、烹调油等来获得。那胆固醇呢?大家肯定也知道动物肉尤其是动物内脏中含量会很高。但今天我们要强调的一点是:血脂高不代表日常饮食就不能吃肉不能吃...……更多
检查出贫血,做好3点,血红蛋白升回来!
...重要原因是身体缺乏足够的铁元素,而铁元素主要存在于动物性食品中。所以,我们要尽可能多地摄入猪瘦肉、牛肉等红肉,以及猪肝、鸡肝等动物内脏。此外,猪血、鸭血等血制品,樱桃、葡萄等水果,以及菠菜、胡萝卜、南...……更多
...。根据规定,呋喃唑酮为食品动物中禁止使用的药品(在动物性食品中不得检出)。海水鱼中检出呋喃唑酮代谢物的原因,可能是在养殖或运输中违规使用抗菌药。此外,海南旺佳旺商贸有限公司赛拉维店经营的2023-10-24批次冰...……更多
...至1个。5.肉类:可开始添加鱼泥、肝泥、肉泥、动物血等动物性食物,每天30克左右,不宜过多。(三)培养良好进食行为1.建议用小勺给宝宝喂食物,6月龄宝宝可开始学习用杯喝奶。2.可以给7~8月龄宝宝吃可用手拿的“条状”...……更多
《山东省饲料和饲料添加剂管理办法》将于2024年3月1日起实施
...新模式,对发酵饲料原料和产品、混合饲料原料和产品、动物性饲料原料的指标控制、生产和存放条件、标签标识等作出规定,填补监管空白,为规范生产经营行为提供法定遵循。强化全过程质量控制。加强产品质量源头管理,...……更多
什么是维生素B2,它来自于哪里?一文科普下
...的维生素B2。可用于人体的维生素B2的来源大部分来自于动物性食物,植物性食物中含有的维生素B2相对比较少,下面列举的食物中都富含丰富的维生素B2。1.蛋类食物 几乎所有蛋类食物的蛋黄中都含有丰富的维生素B2,常见的鸡...……更多
辅酶Q10,不是万能,不是所有人都能吃
...食摄入,比如动物内脏、沙丁鱼、秋刀鱼、牛肉、猪肉等动物性食物,以及花生、大豆、芝麻、开心果等植物性食物;甚至某些青菜水果,比如花椰菜、西兰花、橙子和草莓也含有一定的辅酶Q10,但每天通过膳食摄入的量通常只...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...的摄入,选择更健康的烹饪方式,如蒸、煮或烤。(二)动物内脏 虽然动物内脏富含某些营养成分,如铁、维生素A和B族维生素,但其胆固醇含量极高,长期食用会增加心血管疾病的风险。内脏还可能含有大量的毒素和污染物,...……更多
为什么鳄鱼幸存下来,而恐龙却没有
...恐龙来说,这些都是与生命不相容的条件。首先,与哺乳动物不同,恐龙不能从内部保持体温。他们需要一个舒适的环境。其次,恐龙中有许多需要食物的大型物种。植物性食物急剧减少,恐龙从食物链的一开始就开始灭绝。鳄...……更多
谨防微生物性食源性疾病
...(如熟肉制品、酱卤肉等)、蛋与蛋制品、奶与奶制品、动物性海产品、米面制品(如剩米饭、米粉等)、生食蔬菜和瓜果等。预防微生物性食源性疾病要牢记“食品安全五要点”,即保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全温...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...素食者,例如维生素B12。人体所需的维生素B12主要来源于动物性食物中,其作为人体多种酶的辅助因子参与多种代谢过程,也是神经系统不可缺少的维生素,对于人体很多功能的正常运转至关重要。张海澄建议,要维护心血管健...……更多
近20%居民不能每天吃早餐?小心肥胖糖尿病找上门来
...素和植物化学物的良好来源。3.第三层鱼、禽、肉、蛋等动物性食物鱼、禽、肉、蛋等动物性食物是膳食指南推荐适量食用的食物。新鲜的动物性食物是优质蛋白质、脂肪和脂溶性维生素的良好来源,蛋类的营养价值较高,推荐...……更多
这几种蔬菜并不是高血脂的降脂法宝,反而有可能成为升脂杀手
...点。豆类本身是含有相当多的油份的,虽然这种油脂不是动物性油脂。但是植物性油脂对于高血脂患者来说同样也不太好,毕竟植物性油脂再怎么健康,也终究是油脂,也还是会给身体带来消化的负担。 NO:2--喷香的花生。为...……更多
研究表明:吃素能防癌,但三种营养素不补充也白搭,反而有损健康
...都是良好的膳食来源。铁:人体所需的铁元素主要来源于动物性食品,相比于植物性食品,动物性食品中含有的是血红素铁,它极易被机体消化吸收,从而预防缺铁性贫血。植物性食品中多是非血红素铁,即便含量多也不易于机...……更多
有哪些水果可以补锌
...果想要通过食物来补充锌元素,水果并不是最好的选择,动物性肉类、海产品、贝类食物含锌才是较多的。推荐牡蛎、花蛤、猪瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄这些食物,补锌的效果比水果更好。小孩缺锌会导致什么影响生长发育:锌...……更多
蛋白质对人体健康具有重要作用
...、代谢等方面具有重要作用。蛋白质的食物来源主要包括动物性食物和植物性食物。动物性食物中的蛋白质营养价值较高,如鱼、肉、蛋、奶等;植物性食物中的蛋白质营养价值较低,如谷物、豆类、蔬菜等。在日常饮食中,我...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...相关的红细胞指标。3. 评估饮食习惯:由于B12主要来源于动物性食品,如果你是素食者或纯素食者,那么可能存在维生素B12摄入不足的风险。4. 考虑个人健康状况:某些健康问题,如消化吸收不良、胃部手术史、免疫系统疾病等...……更多
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋排最后,第1名有些人还当成补品
...,油脂和鸡蛋是蛋糕中胆固醇的主要来源。油脂,尤其是动物性油脂,如黄油、奶油等,本身就含有较高的胆固醇。而鸡蛋,虽然每个鸡蛋中的胆固醇含量不算特别高,但在制作蛋糕时,往往需要用到多个鸡蛋,因此累积下来的...……更多
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
...维生素B3)食物来源主要是植物种子和富含优质蛋白质的动物性食物,特别是鱼肉蛋类。叶酸(维生素B9)是备孕必需的维生素。其食物来源广泛,如绿叶蔬菜、豆类、水果等。维生素B12是素食者和老年人较易缺乏的一种维生素...……更多
护心食谱告诉冠心病患者该怎么吃
...食模式推荐每周4到7个鸡蛋,但前提是严格控制了其他的动物性食物。如果已有较多动物性食物,则无需刻意进食鸡蛋,每周2到3个足矣。乳制品包括鲜牛奶、酸奶、奶酪等,也是处在饮食模型金字塔顶部的食物,对于成人来说...……更多
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国家出手教减肥 海南人应该怎么做?医师支招→
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
【中科御方】眼睛进异物:眨眼+流泪自然排出技巧
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
【中科御方】三焦不是器官?中医独特的人体分区理论
在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
全国爱耳日 | 拒绝“未老先聋”!年过四十建议每年做一次听力检查
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 神经耳科 王晨宇编辑 | 周亦川听力是连接人与世界的重要纽带
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2025-03-12 07:01:00
小儿久咳不愈竟是误吸异物
杭州日报讯 没有发烧流涕,也没有病原体感染,孩子却久咳不愈。最近一个月,杭州市儿童医院呼吸内科门诊接连收治了多名这样的患儿
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杭州日报讯“医生,我每天早晨起床就狂打喷嚏,眼睛痒得睁不开,这是感冒还是过敏?”近日,杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
2025-03-12 07:13:00