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长期素食有哪些危害?怎样健康吃素
...中,谷氨酰胺、B12、胆固醇、精氨酸和色氨酸等多来自于动物性食物。一项对于素食和杂食儿童的研究显示:素食儿童的免疫球蛋白含量与锌、铁、和B6等微量元素摄入量有关,铁水平低可能导致免疫球蛋白水平下降。三. 不健...……更多
为何动物都怕鹅?有鹅的地方没有蛇?鹅的真实面貌超出大家的想象
...厉害”的地方?大白鹅的身体又为什么如此强壮,为什么动物们都会怕它?在自然界中,为何有了大白鹅就少见蛇类的身影呢?一、大白鹅的身体素质。大白鹅是一种体型较大的家禽,它的身体非常强壮,其肌肉和脂肪储备丰富,能...……更多
选择新鲜、卫生的蛋白质食材,以确保营养丰富、口感鲜美
...实现健康饮食。一、蛋白质的种类与来源蛋白质主要分为动物性蛋白质和植物性蛋白质。动物性蛋白质来源包括瘦肉、鱼、禽、蛋、奶及其制品;植物性蛋白质来源包括豆类、谷物、蔬菜、坚果等。我们可以根据自己的口味和需...……更多
慢性肾脏病的四大营养误区
...的摄入,不能吃荤菜!荤菜指鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等动物性来源的食物,其富含动物性蛋白质,是机体蛋白质的主要来源。肾病综合征患者的临床特征是大量蛋白尿、低血浆白蛋白血症、高脂血症及水肿。研究认为,高蛋白...……更多
红色果实不是补血神器
本文转自:天津日报饮食营养红色果实不是补血神器动物性食物才是改善贫血好帮手通讯员 刘克臻很多人将补血、改善贫血的目光锁定在红枣、红皮花生、红豆、红糖、车厘子这些红色食物上。这些食物是否能改善贫血?天津...……更多
...,是多样化饮食的一部分,有助于补充营养。当没有其他动物性食物时,其对非母乳喂养的婴幼儿尤为重要。可使用的动物奶类型包括:巴氏灭菌动物奶、重组蒸发奶(但不是炼乳)、发酵奶或酸奶。不建议使用调味或加糖的牛...……更多
...。五、贫血孕妇饮食指导血红素铁主要是在鱼肉、畜禽等动物性食品中,更多的食用动物性食品,就会提升血红素铁的摄入水平。另外,羊肉、牛肉、猪肉、鱼等动物性蛋白质则会增强人体对铁的吸收。动物肝脏中的铁也是血红...……更多
“高胆固醇”食物排名已公布:鸡蛋排最后,第一有人还当成补品
...的维生素、胡萝卜素,能够加快机体新陈代谢,清理肠道垃圾,帮助机体排毒,清理堆积在血管内壁的脂质和胆固醇,从而调节胆固醇水平。高胆固醇对血管健康危害很大,可引起心脏病变、肾脏病变、牙周病等。最好及时调理...……更多
你真的会爱人吗?掌握这几种心态,解锁恋爱中的幸福密码
...实人还是逃不过大自然的规律。既然是动物,人类就具有动物性,这种动物性与神性是相对的。在恋爱中,我们要深谙这个道理。在动物世界里,雄性动物可以拥有庞大的“后宫“,在过去,人类社会没有发明一夫一妻制时,同...……更多
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
...说,植物性食物中铁的吸收率比较低,只有3%左右,而动物性食物中铁的吸收率则有20%~25%。因此,光吃大量新鲜蔬果还是不够,荤素搭配的饮食,才有利于吸收充分的营养。 ……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...食者常面临的挑战是获得足够的关键营养素,这些通常在动物性食品中较为丰富。以下是营养师基于临床经验和科学研究提出的均衡素食饮食的秘诀。优质蛋白质的选择素食者应重视蛋白质的来源,以确保获得所有必需氨基酸。...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...肉合成更为重要。 研究显示,富含亮氨酸的蛋白质,如动物性蛋白质(肉、鱼、家禽等),对于肌肉生长具有显著的积极影响。乳清蛋白和大豆蛋白也被广泛认为具有较高的生物活性,可用于促进肌肉生长。蛋白质的摄取时间...……更多
增强肌肉力量,维持健康体重
...必不可少,它就是蛋白质。饮食中的优质蛋白质主要来自动物性食物和植物性食物中的大豆类。动物性食物包括鱼虾贝等水产品、鸡鸭鹅等禽肉、猪牛羊等畜肉、蛋类和奶类等。动物性食物中的蛋白质和微量营养素吸收利用率高...……更多
护崽“家猪”遭遇野猪,野猪被打得落荒而逃!家猪的战斗力这么强?
...不同特征的物种。然而,这个术语通常指用于牲畜的家养动物。而它们的野生同类被称为野猪。所有的野猪都是猪,但不是所有的猪都是野猪,这意味着野猪是猪的一种。有些人会认为野猪只是在野外进化的猪,而猪是为家畜饲...……更多
30年首次!自然繁育2只川金丝猴
...妈。□ 长江日报记者郭可滢 通讯员邓丽玲3月28日,武汉动物园焕新回归半周年“生日”之际抛出重磅喜讯:本月21日,亚洲区灵长馆内诞生了2只川金丝猴宝宝,这是武汉动物园30年来首次成功自然繁育川金丝猴。2只幼崽分别来...……更多
电影《狗阵》:以克制而诗意的方式,截取一段真实的人生
...。管虎说:“其实我们每个人身上都有一种很有力量感的动物性,它属于生命本身,但随着社会角色的扮演,慢慢地就被尘封了。”黑狗身上,迷茫的二郎感受到了久违的动物性,纯粹的属于生命本身的尊严,而这,最终成为“...……更多
...氧氟沙星超标。据悉,在食品动物中停止使用氧氟沙星(动物性食品中不得检出),恩诺沙星抗菌药超标疑为养殖户违规加大用药量。两批次茶叶霉菌超标近期,安徽省市场监督管理局组织抽检茶叶及相关制品、酒类、食用油、...……更多
越来越多人纯素饮食,但这些后果他们没有告诉你
...一个常见问题。例如,维生素B12,这种营养素主要存在于动物性食品中,对于红细胞的形成以及神经系统的维护至关重要。长期缺乏维生素B12可能导致贫血以及神经系统损伤。此外,纯素者可能还会面临蛋白质、铁、锌、钙和必...……更多
天天锻炼,血脂还是居高不下?多半是犯了这两个错
...腐入菜,这些食物都有很好的降血脂的效果。第二:食用动物性油脂。有一些人虽然没有吃一些脂肪含量高的食物,但是在炒菜的时候习惯使用动物油来炒菜。动物油里面含有大量的脂肪,经常食用,同样会导致血脂降不下来。...……更多
...,还要分泌乳汁,喂养婴儿。适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食品,可提供丰富的优质蛋白质、重要的矿物质和维生素,有助于乳汁分泌。同时,应适当安排一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物(如每周吃1~2次动物肝脏,...……更多
奇奇怪怪的东西掉进耳朵该怎么办
...朵眼都能掉进啥?外耳道异物种类繁多,归纳之,可分为动物性、植物性及非生物性等3类。动物类蚊、蝇、蟑螂、飞蛾、蚂蚁、蜘蛛等一类可能进入耳道的昆虫等,多在夜间睡觉等情况下偶尔飞入或爬入耳内,在外耳道爬行、...……更多
4种维生素不能乱吃,或会伤身
...生素B2首选食补,很多动植物食品中都有维生素B2,其中动物性食品比植物性食品含量高一点。对于少数严重缺乏维生素B2的患者,最好在医生、药师指导下,补充药用级的维生素B2片,或复合维生素B片,也可以多吃下面这几种食...……更多
为什么老人大多会出现动脉斑块,它的症状有哪些?一文了解清楚
...低密度胆固醇呢?1、猪油我们日常食用的油脂,大致分为动物性油与植物性油。其中动物性油脂中,含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,这类油脂无论是做菜还是炒饭,虽然味道更香,但是却不能过多食用,以免堵塞血管。2、奶油...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...方案。维生素B12:难以替代的必需品维生素B12主要存在于动物性食品中,对于维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。素食者可能面临维生素B12不足的风险,长期缺乏可能导致贫血和神经系统损害。解决方案包括定期摄入B12补...……更多
这74种高嘌呤食物,高尿酸者少碰!
...,应避免食用。病情稳定的痛风患者或高尿酸血症患者,动物性食品摄入量不应超过50克/日,大约1个鸡蛋大小的肉块。·酒类酒可显著增加痛风发作,升高尿酸水平,不同种类的酒与疾病的发作关系不同,啤酒、高度蒸馏酒(高...……更多
法律应该是让打人者不敢打人,而不是被打者不敢还手!
...就公平公正很多了。但是当下这个环境,把我们作为人的动物性完全给泯灭掉了。什么是人的动物性?就是其他的动物对你发起攻击的时候,你本能的条件反射就会去反抗,因为适者生存。老虎都已经把你当成他的猎物,你不把...……更多
吃点啥能暖身扛过低温天气?尤其别忘了它们!
...肉)。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。维生素A在动物性食物中含量丰富,最好来源是动物肝脏。植物性食物中,最好的来源是深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、韭菜。水果中的杏、柿子、香蕉等维生素A含量也很丰富。4.保证...……更多
营养均衡的饮食,可以提供身体所需的能量和营养,预防多种疾病
...该多吃蔬菜和水果,保证每天摄入足够的量。3.第三层:动物性食物。动物性食物是优质蛋白质、脂肪和维生素的主要来源。我们可以适当摄入鱼、肉、蛋、奶等动物性食物,但要控制脂肪和胆固醇的摄入。4.第四层:豆奶类食...……更多
年龄越大,越要多吃肉?医生建议:55岁之后,这3种肉要多吃
...经系统的正常运作至关重要,而它主要存在于动物肝脏等动物性食物中。由于张大姐长期吃素,几乎完全避开了这些维生素B12的来源,从而导致了体内的维生素B12严重缺乏。01长期吃肉和长期吃素的人,到底哪个更长寿?在现今...……更多
猪肝和菠菜哪个补铁好
...地补充铁,猪肝可能是更好的选择,如果您是素食者或对动物性食品敏感,菠菜仍然是一个优秀的铁质来源,可以通过结合其他富含维生素C的食物以增强铁的吸收。2、菠菜和猪肝都可以补铁,猪肝中含有大量的维生素A和维生素...……更多
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医生提醒:这5种药一旦吃上,真的不能随便停!突然停服风险大
李先生今年44岁,年纪虽然不大,但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起,本来血压靠吃药控制的好好的,结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
在追求“永恒”的梦想驱动下,养生保健品热销不衰。然而,早前有研究指出,你能活多久都是由基因遗传决定的,仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00
黄葛树丨陶灵:三峡腊猪油
三峡腊猪油文/陶灵三峡地区的农户杀了年猪,取出板油后,可做腊猪油。腊月里天寒地冻,油脂开始凝结时正好。把整块的板油紧裹成一个卷
2025-01-27 06:41:00
春节特稿丨龚农:给“城口老腊肉”做个注解
给“城口老腊肉”做个注解文/龚农一相对于川渝其他地方的腊肉,“城口老腊肉”名气似乎更大一些。说它名气大,倒不尽是它的味美
2025-01-27 06:41:00
年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
2025-01-26 19:59:00
上车即入院 跑赢生命接力赛
本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
2025-01-26 20:12:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
2025-01-26 17:12:00
贵阳市公共卫生救治中心开展ECMO治疗,成功救治艾滋病合并重症肺结核患者
近日,在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科(下坝院区),52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生(化名),经过18个昼夜的ECMO(体外膜肺氧合)等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00