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...题。秦维维指出，异态睡眠是一种睡眠障碍，其特点是在睡眠期间出现异常行为。这些行为可能与睡眠阶段和梦境有关，并且有可能导致危险和伤害。与常态睡眠的安静平稳相比，异态睡眠的表现可谓是五花八门。根据生理学研...……更多
2024-08-12 20:28:00太和,睡眠,健康,睡眠,睡眠期,维维
...上高血压的危险因素，睡眠呼吸暂停低通气综合征会导致睡眠期间反复发作性呼吸暂停，而血压升高程度与打鼾的病程和严重程度有关。高血压由遗传因素和环境因素共同作用所致，遗传因素不可控，但环境因素对血压的影响可...……更多
2024-05-22 21:15:00高血压,太和,健康,高血压,血压,华强
...除大脑废物的关键阶段。我们免疫系统功能的恢复也依靠睡眠期，睡眠对于我们来讲跟水、食物、空气一样重要。“数据显示，截至2021年底，我国居民人均预期寿命已达78.2岁，而预期健康寿命仅为68.7岁。”上海交通大学公共卫...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...们日常努力工作时，会消耗大量的能量，能量物质则要在睡眠期进行补充。好睡眠尤其是深度睡眠，是保证人们第二天认知力、决策力的一个重要阶段，因为深度睡眠可以加快大脑代谢，D细胞、T细胞的修复也都是在睡眠期，人...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...状态，它是身体和大脑修复、恢复和强化的关键时期。在睡眠期间，大脑会清除代谢废物，巩固记忆，而身体则在这段时间内修复组织，调节激素水平。特别是深度睡眠阶段，它对身体恢复至关重要。深度睡眠期间，生长激素的...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...睡眠中可能反映了一种潜意识的恐惧和控制失去的感觉。睡眠期间，我们处于一种相对无意识状态下，大脑对外界的刺激有了大量屏蔽和冲淡。坠落梦境可能是大脑试图在无形的虚拟世界中保持对自己的控制感，同时也反映出对...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...修复、免疫系统强化和激素平衡等重要生理过程大多在深睡眠期间进行。对于老年人来说，这个阶段对维持日常功能和健康至关重要。大脑的清洁工作睡眠还与大脑健康密切相关。研究显示，睡眠期间大脑会清除代谢废物，包括...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...常，我们的唾液分泌是由自主神经系统控制的，而在深度睡眠期间，这一系统的活动降低，导致咽喉肌肉松弛，口腔和咽喉间的控制力下降。结果就是唾液在不自觉中溢出嘴角。唾液分泌与控制理解唾液的正常分泌和控制机制是...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...快速眼动）睡眠的阶段，对体重管理有着直接影响。深度睡眠期间，体内的代谢过程得以优化。代谢是身体将食物转化为能量的过程。在良好的睡眠中，身体能更有效地进行这一转化，有助于防止多余能量转化为脂肪。一项研究...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...的生理过程，对于身体和大脑的健康都非常重要。
虽然睡眠期间身体和大脑的各种功能和过程都可以在醒着的状态下进行，但是有一些功能和过程只有在睡眠时才会出现或工作的。那当睡觉的时候，我们的身体究竟在做什么呢...……更多
2024-04-03 10:11:00身体,睡眠,身体,大脑,时间,睡眠期
...大学的梅肯·内德加德也这么认为。当然，大脑会在慢波睡眠期间加快清除淀粉样蛋白。然而，费耶尔指出，大多数这样的睡眠发生在晚上的前4个小时，“从睡眠的‘清洁系统’理论来看，这并不意味着长时间睡眠一定有益。”...……更多
2023-11-02 16:19:00睡眠,大脑,小时,健康,睡眠,大脑
...（2期）和深睡期（3期、4期）。在经历一两个非快速眼动睡眠期后，就会进入快速眼动睡眠期，这是睡眠最深的阶段，优质的快速眼动睡眠有助于婴幼儿神经系统的发育和记忆功能的提高。睡眠两个过程在整个睡眠过程中所占比...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...导睡眠监测（PSG）技术，利用脑电波（EEG）传感器在用户睡眠期间实时监测脑电波，同时跟踪并收集睡姿、呼吸频率、心率等数据，并通过蓝牙传输至配套APP，完成数据展示、患者教育、睡眠干预等功能。此外，用户可以在APP上...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...总体而言对睡眠有害无益。事实上，酒精让人处于较浅的睡眠期，对于最初入睡有一定帮助，但随着酒精代谢，它会在后半夜导致人频繁觉醒，睡眠断断续续，造成整体睡眠时间的缩短。因此，睡前喝酒表面上看对睡眠有帮助，...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...直保持7个小时的固定睡眠，虽然没有达到标准的“黄金睡眠期”，但一个每天精力充足，退役前在球场上保持着“活跃”，一位已经达到95岁高龄，还保持着良好的身体状态。由此可以看出：8个小时的睡眠时间并不是“铁律”...……更多
2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准
...利用GalaxyWatch的BioActive传感器，睡眠呼吸暂停功能可以在睡眠期间监测血氧水平，并通过分析检测到的血氧值如何变化为呼吸暂停/呼吸浅慢，来识别中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停，然后估算呼吸暂停-呼吸浅慢指数（AHI）。用...……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
...多消除疲劳，恢复体力睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...种严重的睡眠障碍疾病，影响全球数亿人的健康。它是由睡眠期间上气道反复塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，导致睡眠结构紊乱、间歇性低氧、高碳酸血症、胸腔内压力增加、自主神经系统功能失衡和炎症激活。临床上可...……更多
2024-03-27 07:03:00睡眠,阻塞性,阻塞,疾病,鼾声,邢台
...：熬夜的隐性代价缺乏足够睡眠会削弱我们的免疫系统。睡眠期间，身体会产生免疫细胞和抗体，帮助抵抗感染。当我们熬夜时，这个过程被干扰，免疫细胞的产生减少，使我们更容易受到病毒和细菌的侵袭。因此，确保充足的...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...劳的效果最为明显，所以判断睡眠质量好坏首先要看深度睡眠期的长短。我们每天醒来如果能明显感觉到身体很放松，精神状态很好，证明我们的睡眠是高质量的。
深度睡眠你能够有效修复熬夜对于我们身体的损伤，是到目前...……更多
2023-01-30 22:08:00年龄段,睡眠,年龄,参考,时间,睡眠
...度不太赞成。他介绍，医学上通常把睡眠分为非快速动眼睡眠期和快速动眼睡眠期，每晚两个阶段会交替循环。“这是大自然生物节律的体现，不应该人为打破。”范滕滕称，非快速动眼睡眠期又分成N1期、N2期和N3期。其中N3期...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...素是白天分泌生长激素的5至7倍。REM期（REM是指快速眼动睡眠期，与非快速眼动睡眠同属于人类睡眠阶段）睡眠与智力发育和记忆有关。影响自身抵抗力经常睡眠不足，会降低人体的抵抗力。细胞的抗感染能力的下降，意味着患...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...睡眠时间甚至可以达到18小时。在睡眠状态下，尤其是深睡眠期间，儿童脑内垂体分泌的生长激素显著增加，可以促进孩子骨骼和肌肉的生长。5.有益于心脏健康睡眠可以调节血压，减轻心脏负担。血管和心脏有一些休息时间，...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...捷。睡眠不足会导致易怒、精神萎靡、记忆力丧失等。在睡眠期间，大脑的耗氧量减少，这有利于脑细胞的能量储存。因此，睡眠有利于保护大脑和提高脑力。3.延缓衰老
现代研究表明，一个良好而正常的睡眠是健康长寿基本...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...占比来看，浅睡眠20-60%，深睡眠20-40%，REM睡眠在10-30%，在睡眠期间清醒只要时长小于20分钟，都属于正常水平。对于有小睡习惯的用户来说，10-20分钟时较为理想的长度，能够恢复精力、不感到困倦。还有在手机APP上才能查看的...……更多
2024-07-23 09:46:00小米,睡眠,评测,动物,数据,小米
...帮助人快速入睡，然而睡眠很复杂，不仅仅是入睡，还有睡眠期间的质量以及醒来后的状态等，饮酒会造成整晚睡眠时间的片段化，易醒且易做噩梦。 本报综合消息 ……更多
2024-03-18 02:03:00主力,年轻人,睡眠,人群,质量,时长
...作性睡病、睡眠呼吸暂停、昼夜节律异常、快速眼球运动睡眠期行为异常以及镇静催眠药依赖等。（资讯）（文/何元）编辑：向娇责编：黄蔷 审核：王广江 ……更多
2024-06-05 13:52:00一名,外省,患者,之旅,睡眠,重庆
...害不容小觑。”余翔表示，“碎片化睡眠”中不能进入深睡眠期，而是处于思睡期和浅睡期，不能达到解除疲劳的目的，不利于大脑清理“垃圾”，也会对身体代谢造成影响。这也是为何长期“碎片化睡眠”的人群容易在白天出...……更多
2024-12-04 19:01:00碎片,睡眠,睡眠,碎片,醒来,长时
...atch Ultra 2用户。据了解，睡眠呼吸暂停是一种导致人们在睡眠期间突然停止呼吸的疾病；通常情况下，睡眠呼吸暂停是通过睡眠研究来诊断的，由睡眠诊所的专业人员对患者进行通宵睡眠监测。Apple Watch的睡眠呼吸暂停检测功能...……更多
2024-09-17 10:21:00监测,睡眠,检测,升级,功能,健康
...每个周期大约是90~110分钟，而分为非快速眼动和快速眼动睡眠期，两者交替一次为一个睡眠周期。
只有完成睡眠周期才能够有利于身体的各项器官正常运行，更能够让身体得到充分的休息，所以说睡眠时间是6~8小时，如果在晚...……更多
2023-05-28 20:41:00科普,知识,睡眠,身体,生物钟,时间
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