小米手环9评测：睡眠动物让数据更有趣 戴上就舍不得拿下了

一、小米手环成最受欢迎单品 14人就有1人穿戴小米手环

在小米众多穿戴设备产品中，小米手环这一品类无疑是最火爆的存在。

小米公司在2022年公布的数据显示，小米手环的累计销量达到了1.4亿，这意味着国内每14个人之中就有1人在使用小米手环。

这数据背后也反应出，体积小巧、穿戴方便的手环，完美贴切了用户对健康、睡眠、运动多方位的监测需求。

引入血氧心率监测的小米手环6、将运动模式全新升级的小米手环7、能当游戏手柄的小米手环8，每一代都有自己独特的卖点，这是小米通过不断创新，来回应用户的期许。

在往年发布手环新品后，都可以在短时间内实现百万级别的出货量，这数据也佐证了小米手环一出新款，就是爆款的影响力。

随着一年一度的小米发布会来临，小米就带来了这全新的小米手环9，在原有的基础上，又迎来了几大升级：

首先得益于传感器的升级，让睡眠监测准确性提升7.9%、心率检测准确率提升16%。

其次是续航提升，在前代产品已具备大屏高亮度的基础上，小米手环9的电池容量来到了233mAh，让续航时间从14天延长到了21天。

以及振感方面也有提升，更换为线性马达，从而带来更为细腻的振感效果。

还有更高的亮度、铝合金中框等。

接下来，我们来看看这款小米手环9的表现。

二、外观：亮度最大可达1200nit 监测模组升级为双灯单PD

小米手环9在外观上，同样延续了经典的跑道形态设计，搭配2.5D屏幕盖板，屏幕是1.62 AMOLED屏幕。

虽然外在变化不算大，但屏幕的亮度直接翻倍，从上一代的600nit升级至1200nit，保证了户外也能清晰观看手环上的文字内容，同时延续了上一代屏下环境光传感器，手环可以根据环境光的强弱来自动调节屏幕显示亮度，提升用户观看体验。

值得一提，内部用上了全新的恒玄科技的BES，存储空间规格的提升（PSRAM 16MB、NAND 256MB），配以60Hz的刷新率、全局动效，让滑动手环时更为流畅了。

小米手环9的监测模组从上一代的PPG单灯单PD，升级到了PPG双灯单PD方案，同时还把PPG透窗取消了菲涅尔纹，让监测更为精准。

一个灯组是由一颗红灯、一颗绿灯和一颗红外灯组成。其中测心率的是绿灯，测血氧的是红灯+红外灯，其中红外灯可同时检测是否处在佩戴状态，升级为双灯后，可以让睡眠监测准确性提升7.9%、心率检测精准度提升16%。

底部是两颗充电磁吸触点，手环顶部和底部是两个快拆式卡扣，只需一按即可便捷拆换腕带。

拆开腕带后的卡扣细节。

侧边一览，小米手环9的厚度在10.99mm，中框使用的是铝合金材质，采用了哑光喷砂+CNC工艺，比起上一代塑料中框+金属喷漆，在质感上又更上一层。

我们拿到的小米手环9的腕带是氟橡胶材质，值得一提，它还与小米手环8保持了高度的兼容性。

若在小米手环8上有比较喜欢的其它腕带，可直接换到小米手环9上面。

我们收到的还有跑步豆荚，可以运动过程中，将其安装在鞋带上，或者当做挂饰。

三、睡眠功能体验：与专业睡眠机构展开合作 带来更精准的睡眠监测能力、好玩的睡眠动物

得益于小米手环9在硬件维度和软件维度的升级，并与与北医三院独家战略合作，围绕运动健康方向开展科研合作，并带来了睡眠呼吸暂停监测功能。

同时还与中国睡眠研究会达成合作，可为用户提供更加专业的睡眠建议，以及与中国标准化协会合作，联合制定睡眠准确度监测的标准了。

有了这些权威机构背书，从而让小米手环9在睡眠监测专业性，得到了质的提升。

在小米手环9上，即可查看当天的睡眠数据，包含深睡、浅睡、REM、清醒次数，以及平均心率、平均血氧信息，无需APP，即可查看当天睡眠数据。

小米手环9准确记录了笔者入睡到起床时间，如果想进一步查看自己的处于什么水平，则需要在手机端的小米运动健康APP上查看。

在小米运动健康APP上可以查看睡眠得分，以及平均心率、平均血氧、平均呼吸率，来查看睡眠是否处在合理区间，并给出非常直观的解读与建议。

根据上图的睡眠来看，给出的评价是睡眠质量并不算好，睡眠时长较短、深浅睡眠比例异常、入睡时间较晚。

小米手环9还能进一步给出了改善睡眠的解读和建议，同时会直观讲出长期睡眠不佳会出现的后果。

睡眠的数据可以展开为全屏状态，在这里可以查看更为清晰的睡眠数据，同时还包含有血氧、心率，让用户对入睡时的身体状况更能清晰掌控。

PS：睡眠时长会受各种因素影响，因此在6-10个小时都属于合理的范围。

按照睡眠结构来看，可分为将清醒期、浅睡期、深睡期和 REM 期轮番交替出现一次称为 1 个睡眠周期，持续90-120分钟；一夜中大约有4-6个睡眠周期出现，互相连接，周而复

始。

以整体睡眠的占比来看，浅睡眠20-60%，深睡眠20-40%，REM睡眠在10-30%，在睡眠期间清醒只要时长小于20分钟，都属于正常水平。

对于有小睡习惯的用户来说，10-20分钟时较为理想的长度，能够恢复精力、不感到困倦。

还有在手机APP上才能查看的呼吸平均率。

小米手环9还加入了睡眠动物玩法，需要佩戴7晚来检测用户的睡眠行为，并针对进行分析，来判断你是属于什么动物。

比如睡眠习惯很健康的棕熊、睡得晚睡得少的鲨鱼、入睡晚还断断续续的猫头鹰等动物，基本覆盖了现代人的不同睡眠习惯，为其增添了一定的趣味性。

在生成出来睡眠动物后，它会依据你的睡眠习惯生成更为详尽的睡眠洞察报告（上图为示例），可根据你平常的睡眠习惯，来查看你恢复的精力，是否能够应对白天工作学习的压力。

四、健康监测和运动功能：支持全天候检测 新增10种腕上跑步课程

——健康功能

手环最核心功能，除了监测睡眠，还可以实现全天候心率、血氧、压力监测，通过双灯单PD，让精准率得到了提升。

小米手环保留了心脏房颤检测的能力，当检测到出现异常情况时，会发出震动提醒，让用户及时注意、处理。

——运动功能

在运动需求上，小米手环9提供了多达150+种运动模式，支持室内外骑行、跑步、健走等运动模式，并新增了10种腕上跑步课程，只需要手机端发起，即可为你提供更科学、直观的跑步指导。

在运动过程中，小米手环9支持记录最大摄氧量、恢复时间、运动效果、最大负荷等专业运动数据，让用户在运动过程中，对各类数据一目了然，并运动过程更方便的进行调整。

五、睡眠数据也能有趣味性 200元中最甜品、最专业的手环

通过体验，小米手环9在延续其全面健康监测功能的基础上，将睡眠的专业性更精进一步。

凭借多家权威睡眠研究机构的支持，手环不仅确保了睡眠数据的精准性，还融入了深度睡眠解读与个性化建议，通过让大众能理解的专业指导，来有效来改善睡眠问题。

同时，为了避免数据解读过于枯燥，小米手环9巧妙地引入了“睡眠动物”这一趣味元素。

通过连续七晚的睡眠监测，手环会根据用户的睡眠行为生成对应的动物形象，以直观有趣的方式让用户了解自身睡眠状态。这也让笔者很好奇自身会是什么动物，以及改善睡眠习惯后，动物的形象是不是会发生变化，可以说这一独特的设计激发了笔者的好奇心和参与感，戴上就舍不得拿下了。

此外，小米手环9将屏幕最高亮度达到1200nit，直接与手机相当，即使在强烈日光下也能清晰显示信息，对于热爱户外运动的用户而言，这一提升非常实用。

线性马达的升级虽不显张扬，但在实际使用中却能带来细腻而舒适的振动反馈，无论是闹钟唤醒还是消息提醒，不会因为突然振动突然被吓一跳，体验直逼高端智能手表。

小米手环9在保持创新与升级的同时，也兼顾了用户的经济考量。手环腕带可与小米手环8兼容，若用户已拥有喜爱的腕带，可直接将其更换到新手环上，大大降低了用户的额外开销。

综上所述，小米手环9并不满足“水桶机”的单一定位，通过突破自身，为大众带来更专业、更好用耐造的小米手环9。在200左右价位中，它不止是最甜品，同时也是最能打的存在。