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...休息一段时间再进行适当的运动，如散步，可以帮助促进全身血液循环，消耗摄入的热量，有助于减肥和保持健康。因此，饭后百步走，活到九十九这句话有一定的科学依据，但建议在饭后半小时到一小时后再进行适当的运动，...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...，在我们每天用的自来水中就含有，而阳光，更是大家每天都会接触到。不过也不要慌，毕竟——离开剂量谈毒性都是“耍流氓”，上面这些物质，需要长期大量接触，才可能诱发疾病。如何预防红斑狼疮活动？简而言之，就是...……更多
2023-12-13 10:31:00红斑狼疮,狼疮,红斑,红斑,狼疮,红斑狼疮
...习惯，久而久之，会导致体内毒素积累，从而增加癌症的风险。再说说环境因素。现在的环境污染，特别是空气和水质污染，也是老年人癌症高发的一个重要因素。你看看现在的雾霾，再加上一些家庭中使用的不健康水源，这些...……更多
2024-07-15 16:09:00越来,老年人,越来越,老年人,癌症,高糖
...一项刊登在《细胞》杂志上的研究发现：睡眠不足会引发全身炎症。那么，研究团队是如何得知睡眠不足的人身体里会有炎症的呢？这主要是身体里的炎症标志物，如C反应蛋白和细胞因子等，C反应蛋白是一种非特异性炎症标志...……更多
2024-07-25 18:01:00炎症,全身,炎症,睡眠,食物,运动
...影响很容易让健康受威胁。2.接受新事物、新观念生活每天都在发生日新月异的变化，接受新事物就会被社会淘汰，与时俱进就像给身体换上了新鲜的血液，让人更有活力。所以要多走出去，多与人交流，感受新事物的精彩。3....……更多
2024-09-16 15:08:00长寿,共性,老人,调查,结果,运动
本文转自：重庆晨报盐吃太多伤全身记住5个实用的减盐方法“酸、甜、苦、辣、咸”，舌尖上的五味，其中肾脏最怕咸！这是因为当摄入过多的盐时，即成为肾脏的“隐形杀手”。2023年12月的一项研究表明，日常饮食中盐摄入...……更多
2024-04-19 00:39:00全身,肾脏,食物,肾脏病,离子,酱料
...;随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖...……更多
2024-07-16 09:39:00高血糖,血糖,原则,饮食,高血糖,血糖
...如果摄入过多，也会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。如果你想避免腹部脂肪堆积，以及更有效地减肥和塑身，减少高糖水果的摄入量是一个重要的步骤。高糖水果是指含糖量比较高的水果，如香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...制肿瘤的发展。
【健康饮食】多吃红肉会增加2型糖尿病风险《美国临床营养学杂志》发表研究表明，患2型糖尿病的风险会随着红肉摄入量的增加而增加。研究人员分析21万余名参与者的健康数据，并每2年到4年对他们的饮食进...……更多
2023-11-02 09:10:00关注健康,健康,研究,果糖,糖尿,细胞
...，促进血管狭窄和斑块形成，增加患病风险。目前，对于全身性慢性炎症的检测，还没有特别准确且便捷的方法。炎症反应在体内会引发一系列生物学变化，其中包括特殊的生物标志物，比如C反应蛋白。但C反应蛋白的升高可以...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...了戒心。医生表示，患者在熬夜的情况下，还经常喝含“果糖”量高的饮料，对本身有痛风史的人，无异于吃动物内脏、喝酒，都是加速病情的罪魁祸首。一、尿酸高已不是中老年群体的专属如今越来越多的年轻人检测报告里尿...……更多
2023-10-20 13:43:00尿酸,尿酸,嘌呤,痛风,果糖,水果
...的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍，实在是百病之始。除了吃得太油腻之外，城市里吃宵夜的习惯也非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤、火锅、小龙虾，似乎已经成...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
...的嘴巴。吸烟有害健康,可加重糖尿病各种并发症发生的风险,因此,要控制抽烟饮酒,尽量避免。减少可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料饮用,因里面的人工甜味剂可能会增加胰岛素抵抗,导致血糖急剧升高。建议糖友最好少喝或不喝饮料...……更多
2023-10-20 01:34:00贴士,糖尿,糖尿病,患者,健康,血糖
...风不能吃什么东西和食物。痛风不能吃什么东西和食物1.果糖高的食物果糖摄入过多，会导致体内胰岛素降低，摄入过多会导致体内尿酸异常，增加痛风的症状。2.嘌呤含量高的食物对于痛风患者来说，嘌呤含量高的食物相当于...……更多
2024-04-08 03:31:00痛风,食物,东西,痛风,嘌呤,尿酸
...下降趋势，脂肪摄入量呈上升趋势，2010-2012年膳食脂肪供能比就高达32.9%，已超出脂肪合理供能比的上限，并呈继续上升趋势。按照指南推荐的总脂肪供能比，成年人每天的总脂肪摄入量为50-70g，除去肉、蛋、奶等食物中的脂肪...……更多
2023-10-20 15:06:00食物,营养,专家,脂肪,摄入量,烹调油
...为。无糖饮料相对健康，但任何食物都有过量摄入带来的风险隐患，需要科学认识无糖饮料。添加了甜味剂的无糖饮料如此常见，相较过去的含糖饮料热量的确更低，但其背后的健康风险也日益受到关注。多个权威医学杂志曾发...……更多
2023-03-15 10:15:00配料表,饮料,无糖,配料,答案,无糖
...用更适合糖尿病患者食用。第二：洋姜含丰富的菊糖，为果糖多聚物质，由于其含果糖丰富，因此认为对糖尿病有一定的辅助疗效，但是果糖也是糖，也会升高血糖，抛开剂量谈有效，食用过多的果糖，一样升高血糖，因此，适...……更多
2023-12-20 09:43:00洋姜,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,糖尿
...脂肪，但还有一些看似健康的蔬菜，其潜在的健康风险可能比油炸食品还要大。“吸油”的菜：小心这些隐藏的“油库”
土豆土豆是许多家庭餐桌上的常客，但其淀粉含量较高，容易在烹饪过程中吸收油脂。无论是炒还是炸，...……更多
2024-06-20 10:01:00越来,高血脂,中国,蔬菜,越来越,医生
沈女士的遭遇让人们开始关注食物过敏的问题。除了香菇，其他一些食物也可能存在食物中毒或过敏的风险，比如发绿的土豆、未熟的豆角、泡久的木耳和新鲜的黄花菜。这些食物中所含的毒素或细菌可能会对人体健康造成威...……更多
2024-06-17 06:04:00烧烤,全身,食物,常见,女子,食物
...多，双腿关节肿痛严重。一问其饮食习惯，才知道家长每天都给孩子喝两碗炖汤，持续了几年的时间......很多人常常说，痛风就是豆制品吃太多惹得祸，其实并不！
02痛风就是豆制品惹的祸？别再让它背锅首先，中国人吃豆制...……更多
2023-12-12 11:57:00豆制,嘌呤,祸根,豆制品,大户,痛风
...，是每次测试前的必做功课。
测试时机不当血糖水平全天都在变化，因此选择正确的测试时间点至关重要。许多患者忽视了这一点，随机选择时间进行测试，这可能导致数据的重要波动被忽略。一般建议在以下几个时间点测试...……更多
2024-09-07 09:49:00糖尿,糖尿病人,素食,血糖,病人,医生
...：不可信孕囊检查主要用于确定是否正常怀孕及判定流产风险，与胎儿性别无关。B超单上的三个数据，是指孕囊的纵径、横径和前后径，通过这三个值可以简单确定孕周大小。但孕囊内主要是羊水，外面的羊膜又薄又软，极易...……更多
2023-03-16 05:44:00专家解读,伪科学,江苏省,江苏,医院,专家
...一点的瓜，尽量一次吃完。03吃剩的西瓜皮先别扔！西瓜全身都是宝西瓜肉和西瓜汁西瓜素有“天然白虎汤”之美誉在炎热的夏天食用西瓜既可以帮助补充人体因出汗流失的水分、糖分而且还利尿，祛除体内湿气因此常被称为夏...……更多
2024-07-26 16:44:00强推,主产地,大棚,韩国,中国,西瓜
...碰高盐食物。研究显示，盐摄入过多不仅增加慢性肾脏病风险，还会使血压升高，进一步加剧肾脏损害。所以，低盐饮食是保护肾脏的首要原则。第二，远离含糖饮料。饮料中的糖分不仅导致血糖升高，增加糖尿病风险，其中的...……更多
2024-07-23 14:55:00肌酐,蛋白尿,四不,三不,蛋白,患者
...胖与胃癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等11种癌症的发病风险，存在正相关的关系。总之，喜欢甜味的朋友们注意了：根据《中国居民膳食指南（2022版）》建议，成人每天的添加糖摄入量应不超过50克，最好控制在25克以下。最...……更多
2024-06-07 16:09:00癌细胞,口味,癌细胞,食物,益生,一口
...个小问题，它可能导致剧烈的疼痛，甚至是更严重的健康风险。无论是肾结石还是胆结石，它们都能给我们的生活带来不便和痛苦。但幸运的是，通过一些简单而有效的饮食调整，我们完全有能力减少结石的风险，甚至是对抗它...……更多
2024-02-28 06:01:00结石,爱得,得了,饮食,医生,结石
...咨询门诊。郑杰医师发现ALDOB基因突变关联疾病为遗传性果糖不耐受，导致身体无法正常代谢食物中的果糖，属于常染色体隐性遗传疾病，小浩是复合杂合，分别来自其无症状携带的父母。遗传性果糖不耐受症是一种罕见的常染...……更多
2023-11-09 10:04:00遗传病,呕吐,遗传,水果,果糖,遗传
...食：动物内脏、火锅浓汤、海鲜等都是含有嘌呤的。3、果糖饮料：含有果糖的饮料与啤酒一样有危险。这是因为吃了太多的果糖，会加快体内的代谢速度，从而加快尿酸的合成。尿酸高的人，谨记“4多3少”，也许尿酸不增反减...……更多
2023-03-01 22:00:00尿酸,尿酸,嘌呤,关节,果糖,酸钠
...大量繁殖，破坏生物膜，并释放毒素进入血液，从而引起全身病变。四、过量饮酒的危害酒的主要成分是乙醇，在口腔内主要作用于口腔黏膜和软组织，会造成局部的炎症反应，从而引起口腔疾病。酒中的酒精对牙齿有腐蚀作用...……更多
2024-04-22 09:53:00龋齿,方面,饮食,口腔,龋齿,牙齿
...的敏感性，还可以帮助身体燃烧多余的热量。这位糖友每天都会进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周还会进行2-3次的力量训练，以增加肌肉量和提高身体代谢水平。合理安排饮食饮食是糖尿病治疗中最为关...……更多
2023-12-21 21:11:00血糖,大妈,半年,学习,糖尿,血糖
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心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
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本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
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本文转自：人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里，拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电（记者时雨）19日
2024-09-20 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力，紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月20日，由何氏眼科集团主办，眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会（The 7th ICG EYE）在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
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对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
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