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...同时，要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。4、保持充足睡眠：充足的睡眠有助于恢复身体的能量和调节自主神经的功能。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。5、及时就医：如果经常出现头晕眼黑的症状，或者症状持续时间较长，...……更多
2024-05-11 17:01:00原因,长时,症状,血压,低血糖,调节
睡眠障碍的表现包括入睡困难、睡眠维持困难，过度嗜睡、睡眠呼吸障碍、行为异常等方面。老年人长期失眠会使心、脑血管疾病、精神疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统等疾病的发病率升高，且随着年龄的增加睡眠障碍也逐...……更多
2024-06-28 11:02:00老年人,睡眠,障碍,有关,睡眠,障碍
男性经常头痛可能是睡眠不足、不良情绪、偏头痛、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、睡眠不足：长期熬夜，导致身体疲劳和睡眠不足，这可能...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
...是早晨。四个原因是始作俑者血液浓缩 一般来说，夜间睡眠停止进食喝水，但是新陈代谢仍在进行中。经过一整晚的消耗后，身体处于相对缺水的状态。血液浓缩，黏稠度增高，因而比其他时候更容易形成血栓。一旦血栓堵塞...……更多
2024-05-29 01:17:00脑血,脑血管病,血压,时段,晨起,运动
...，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多，越...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...适当补充维生素C可以帮助铁的吸收。其次，保持充足的睡眠和良好的作息时间，有助于身体的恢复和造血。四、小贴士分享1.保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。2.饮食均衡，多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物。3.定期进...……更多
2024-04-01 06:31:00一文,贫血,解答,贫血,健康,维生素
...用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。此外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...挛，以免不稳定斑块的破裂脱落引发脑卒中。均衡膳食好睡眠“要想益智护脑，饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，既要保证每日摄入足够的蛋白质，如适当摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等高蛋白低脂肪的食物。”蒋新作建议，...……更多
2023-02-16 09:44:00血管,脑血,脑血管,运动,睡眠,同时
...是病理性疲劳，这种疲劳与健康问题有关，如慢性疾病或睡眠障碍。值得注意的是，疲劳的感受并非一成不变。一项研究表明，超过50%的中老年人曾经历过长期或严重的疲劳。这种疲劳不仅仅是“感觉累”，而是可能伴随着注意...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...什么异常，再详细询问李先生午睡的环境，发现李先生每天都是趴在桌子上午睡，睡眠时长1到2小时，经常睡到手麻脚麻的地步，这明显都是十分不好的睡眠习惯，由此，医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...科，在治疗中风病、眩晕病、阿尔茨海默病、帕金森病、睡眠障碍等疾病方面具有突出优势。中医特色诊疗技术精准治疗多种优势病种大脑是人体最复杂的器官。在中医的范畴里，脑病的范围很广，精神情志功能异常、四肢关节...……更多
2023-11-30 11:46:00脑部,药方,中西医,招牌,疾病,阿尔茨海默
李先生是一名中年白领，平时工作压力大，经常加班，睡眠质量不好。他以为这是正常的现象，只要多休息就会好转。但是，他没有注意到，他的睡眠中隐藏着一些异常的信号，可能是癌症的预警。有一天，他的妻子发现他睡...……更多
2024-05-30 13:50:00时出,先知,睡眠,癌症,睡眠,噩梦
...康体重，减少脑血管疾病的风险。心理健康：减压和良好睡眠压力管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧管理压力。保证充足睡眠：良好的睡眠习惯对维持脑血管健康至关重要。 ……更多
2024-04-05 06:50:00残疾,行动,风险,生命,脑血,脑血管
...果你感到疲劳已经影响了日常生活，建议及时咨询医生。睡眠问题也是常见的身体不适症状。如果你总是入睡困难、保持睡眠或者醒来后感到疲劳，那可能是失眠或其他睡眠障碍的表现。睡眠障碍可能与焦虑、抑郁、压力过大等...……更多
2024-03-22 14:47:00征兆,疲劳,症状,疾病,身体,持续性
...网友评价失眠所说的话。失眠是一种不容易，自然进入的睡眠状态也是难以入睡，或者是难以维持睡眠的相关症状。在互联网上有关失眠的话题一般还会伴随着压力大、脱发、焦躁等关键词，如果仔细翻看评论的话，或许大家都...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...天长夜短，体内褪黑激素的分泌时长也相应缩短了，导致睡眠不足或质量差，白天犯困的时间会相应增加；代谢增加进入春天后，气温回暖，人体新陈代谢也逐渐增加，机体消耗的能量增多，可能会导致能量供应不足，使得身体...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
众所周知，睡眠质量往往能在一定程度上影响人们白天的工作与学习效率，可生活中，仍有不少中老年朋友即便在周围环境良好、入睡状况稳定的情况下，依旧无法安睡，而背后的原因，则多与起夜频繁有关。从医学角度来看...……更多
2023-04-30 22:38:00睡眠,怎么办,办法,影响,激素,尿液
...患者在晚上都不能安睡，经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...，这种情绪会消耗大量的能量，使人感到疲惫不堪。二、睡眠不足睡眠是人体恢复和充电的重要过程。如果睡眠不足或睡眠质量差，身体就无法得到充分的休息和恢复，导致第二天无精打采。长期睡眠不足还会影响身体的免疫力...……更多
2024-06-08 01:01:00无精,原因,无精,身体,状态,睡眠
...是身体疾病的征兆。例如：五、黑眼圈黑眼圈可能是由于睡眠不足、压力过大或肾脏疾病等原因引起的。长时间的睡眠不足和压力过大可能会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致黑眼圈的形成。而肾脏疾病可能会影响身体的排...……更多
2024-01-05 11:34:00贫血,面色,癌症,血液,疾病,原因
...进行对症治疗。具体分析如下：1、长期熬夜：容易导致睡眠不足，使得脑部得不到充分休息，这可能会使得局部血液循环不畅，从而导致鼻子两侧出现发青的现象。此外，长期熬夜还可能引发黑眼圈、皮肤干燥等伴随症状。为...……更多
2024-04-19 16:30:00发青,鼻子,原因,发青,鼻部,建议
...几个常见误区1.打鼾说明疲劳或睡得香错。单纯将打鼾与睡眠深度及质量划等号是不科学的。因为打鼾往往是呼吸不畅的表现，会使机体缺氧，影响睡眠质量。而且打鼾者在白天也常有嗜睡、疲惫、乏力、记忆力下降等症状，影...……更多
2023-10-09 10:14:00呼噜,就是,睡眠,气道,治疗,影响
...食物以及保护牙齿具有重要作用。在正常情况下，人体全天都会持续分泌唾液，只是在清醒状态下，我们通过吞咽动作将其不知不觉地咽下。而在睡眠时，由于肌肉松弛，包括控制唾液吞咽的喉部肌肉也处于放松状态，此时若唾...……更多
2024-06-15 00:37:00流口,预警,疾病,流口,唾液,口腔
...该病，就得知其诱因，那么什么原因会导致癫痫呢？
1、睡眠紊乱睡眠和癫痫有着十分紧密的联系，长时间的睡眠紊乱可在一定程度上诱发癫痫，比如经常性失眠、睡眠不规律等。有数据显示，由于睡眠紊乱会让癫痫的发作阈值...……更多
2024-04-13 11:42:00非唯,癫痫,遗传,因素,原因,癫痫
...他原因：饮食不规律、缺乏运动、环境污染、营养不良、睡眠不足等因素，也可能导致血液循环受到损害，从而引起晕车。总之，晕车的原因有很多，主要有内科疾病、神经系统疾病、精神因素以及其他原因。因此，在出现晕车...……更多
2023-02-01 21:11:00一文,感觉,身体,疾病,症状,交通
...进血液循环，保持血管健康。孙大爷相信了医生的话，每天都出去走走，甚至一走就是足足半天。很多中老年人为了保持健康，都会选择每天散步。那么，走路真的能保护血管吗？多散步真的对血管好吗？多散步对血管有很多好...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...鼾时出现了呼吸暂停，大家就要警惕了，这可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。长期打呼噜缺氧还会严重损害机体代谢功能，造成高血压、糖尿病、冠心病等常见的慢性疾病。睡眠呼吸暂停综合征危害多人入睡之后，全身的肌肉...……更多
2023-11-30 11:04:00监测,睡眠,建议,睡眠,综合征,时出
...昏脑涨、记忆力下降、眼睛干涩、抑郁等症状，严重影响睡眠、生活和工作。老年患者较多，且女性多于男性，发病年龄在40岁到70岁之间。引起脑鸣的原因相当复杂，有时去大医院检查，做一堆核磁和 CT 也找不到病因，苦恼万...……更多
2023-04-22 00:47:00耳鸣,回事,又是,患者,静脉,治疗
...。脑梗来临睡觉有变化吗？出现5个迹象，或要引起重视
睡眠是我们生活中非常重要的一部分，它对于身体和大脑的健康都至关重要。然而，有时候我们可能会在睡觉时出现一些迹象，这些迹象可能是我们身体或大脑发出的预警...……更多
2024-05-03 11:05:00迹象,变化,血管,血栓,诱因,血液
...，人们常说喝酒能活血化瘀，缓解疲劳，甚至还有的人每天都喝上那么二两白酒，尤其是到了冬天认为喝酒暖身，但是很多人都忽略掉了酒里面的成分究竟是什么，酒里面的成分主要是酒精，酒精是有害物质，长期饮用会给身体...……更多
2023-01-30 21:23:00一文,益处,白酒,答案,酒精,身体
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失眠困扰了3年，四处求医问药。“沈主任”我今天62岁了，至从2019年年底新冠疫情阳了之后，我就慢慢开始出现失眠的情况
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眩晕是“眩”和“晕”的总称。“眩”为眼花，视物模糊，"晕”是头晕，如坐车船之中，站立不稳或感觉外界景物旋转，临床上两者常同时出现
2024-07-01 13:57:00
你真是虚[尬笑]？这种口头禅经常出现在我们的耳边[伤心]，现在社会很多人生活压力[赞]、家庭压力[赞]、工作压力越来越来[赞]
2024-07-01 13:57:00
才30出头的刘先生，近半年来一直感觉做什么事情都没劲，总是觉得很累。于是刘先生和妻子一同来到中医院，想着调理一下身体。一番诊断下来
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