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每天都睡眠充足,白天依然犯困?原因有很多,看你是哪一种
睡眠质量往往决定了一个人每天的精神状态与活力状况,如果夜间总是睡眠多梦、半夜惊醒的话,那么大概率会被身心疲惫、效率低下等问题缠身。然而,生活中却也有这样一种现象,即明明前一晚睡得很早,睡眠时长也足够...……更多
经常头脑发蒙,是什么情况?预示着什么潜在疾病?
...蒙可能由多种情况引起,包括以下几种可能的原因:1、睡眠不足:缺乏足够的睡眠会导致大脑无法得到充分地休息和恢复,进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...持一个姿势、长时间缺乏运动、血管病变、低血压、缺乏睡眠、贫血等等。 当脑部供血不足时,脑细胞会感到缺氧,身体会通过打哈欠来尝试提高氧气的摄取,此外,打哈欠还可以帮助调节脑部温度,使脑部恢复正常工作状态...……更多
蹲下后站立,眼前一黑?别再“怪”贫血、低血糖了
...避免外出,还要做到按时睡觉,不熬夜,早起床,保证每天都有一个充足的睡眠,这也是维持身体机能健康很重要的一点。3、改变体位前活动好经络体位的变换不宜过快,要改变卧位、蹲位到起立前,应该先拍打一下四肢,活...……更多
眼睛周围发黄是什么原因
一般情况下,眼睛周围发黄可能是睡眠不足、营养不良、贫血、肝炎、胆囊炎等原因。出现上述情况时,应及时就医诊治。具体分析如下:1、睡眠不足:缺乏充足的睡眠可能导致身体疲劳和代谢紊乱,进而影响眼睛周围皮肤的...……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
...时间点,要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了,但却醒了,很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大,但如果这样的事情总是发生,那可就糟糕透顶了。人生一半的时...……更多
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
...出,更加不愿意动弹,这是错误的。其实脑梗病人是要每天都保持足够时间的适量运动的。这样做可以减缓肌肉萎缩,十分有利于康复,医生建议,脑梗后运动越早越好。适量的运动,不但可以增加身体免疫力,还能够有效增强...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...本文转自:文汇报■乔颖春困夏乏冬不醒,好像每季都有睡眠烦恼,到底怎么睡才好?听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问:春天为什么容易犯困?春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖,新陈...……更多
45岁后,早起不做“3件事”,睡前养成“4大习惯”,想不长寿都难
...不仅损伤胃功能,还有可能引发胆囊癌。经过一晚充足的睡眠后,胆囊中留有大量的胆汁,如果不吃早饭,胆汁就不会有效排出,久而久之造成胆结石的情况,最终形成胆囊癌。另外,路边小吃、烧烤熏制食物也含有很多的致癌...……更多
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
...。首先,我们需要明确睡觉异常对于脑梗的预测性。虽然睡眠过程中出现异常并不一定意味着立即发生脑中风,但这种异常可能是脑血管疾病的早期预兆。此类异常往往是由于脑血流受限造成的,包括睡觉时感到头晕、咽喉干涩...……更多
频繁久蹲后起身头晕眼黑,别以为只是小问题,可能与4种疾病有关
...贫血在中年女性群体身上较为常见,患病者还可能会出现睡眠质量差、精神状态不佳以及心神憔悴等病症,最好及时补铁,进行调养。2.直立性低血压人体血压通常是处于动态稳定状态的,血压过高或是过低,都会对体质产生不...……更多
女性月经不调,有5个原因,最后一个,很多人以为对自己身体好
...说红豆薏米粉是减肥祛湿的最佳良方,于是趋之若鹜,每天都会喝一杯。如果长期坚持下去,也会导致月经不调,因为红豆薏米属于寒性食物,长期食用很容易造成宫寒,最后导致月经不调。 ……更多
脑血管的“侦察兵”——经颅多普勒超声检查
...、高血脂、吸烟、酗酒和超重的高危人群。• 可应用于睡眠不足,重度贫血的患者。关键词:注意事项• 行TCD检查不需要禁食,请您于检查前正常用餐,空腹状态和饮水较少的情况下,会影响脑血流检测。• 尽量穿着低领松口...……更多
血液“干净”的人,一般会有哪些特征?自查一下,看看你有吗?
...助保持稳定的情绪,不会感到易怒或情绪波动。5.健康的睡眠:一个健康的血液系统能够为身体提供足够的褪黑激素,从而帮助保持正常的睡眠周期,不会感到失眠或嗜睡。6.正常的体重:一个“干净”的血液系统能够帮助身体...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...妻子外出回来,老王就不见了,于是报警去寻找,找了两天都没有找到踪迹。后来王大爷自己回了家,回家的时候他跟个流浪汉一样,全身脏兮兮的,并且非常饿,而他是怎么找回家的,他自己也说不上,也不知道自己怎么走丢...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...持续性。运动的直接益处除了提升脑血流,运动还能改善睡眠质量,降低应激水平,这些都是维护大脑健康的重要因素。定期运动还能促进新神经细胞的生长,提高脑部的神经可塑性。良好睡眠:大脑的自我修复时间睡眠与脑健...……更多
血压处于正常水平,却经常感到头晕,或许是以下这6种因素搞的鬼
...症状。还有一部分人由于颈椎病会带来疼痛感,导致长期睡眠质量不佳,也会使人出现头晕的情况。这类人群一定要避免长时间低头,每隔半小时后仰颈部使肌肉放松,或者进行局部热敷,理疗烤电,改善头部的血液供应。2、...……更多
喝咖啡和茶会导致贫血?是真的!
...提神的效果。但是你知道吗,茶和咖啡,不仅能影响你的睡眠,甚至还会让你贫血!为什么会出现贫血情况?·红细胞产生减少铁、叶酸、维生素B12是造血的主要原料,是从食物中摄取的,各种原因导致造血原料的缺乏都会引起...……更多
如果人一辈子不吸烟不喝酒,会活得更久一些吗?医生说出大实话
...可以提高我们的抵抗力,让我们自己的身体更加的健康。睡眠充足浙江省的中医药学会调查的相关数据显示,在百岁的老人当中,他们的睡眠都是比较充足的,38%的百岁老人每天的睡眠时间都在9个小时以上,而另外38%的百岁老...……更多
为什么会在半夜醒来呢?多半是由这几点原因引起的,不妨看看
...变,以积极的态度面对自己生理和心理方面的改变。改善睡眠的方法有哪些呢?1、吃有利于改善睡眠质量的食物。 大枣、蜂蜜和全麦面包都是一些有助于睡眠的食物。大枣中具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能够加...……更多
15岁男孩通宵打游戏、天天吃外卖突发脑梗送到ICU,第一批90后成为中风高发人群!
...,他们往往有严重的烟瘾、高血压病史,同时伴有肥胖、睡眠呼吸暂停综合征。 48岁的高先生因为昏迷被送来急诊,检查发现已经大面积脑梗死。高先生的太太说:“他已经抽烟30多年了,一天不抽两包受不了的。他平时身体都...……更多
睡觉时间有讲究!老人睡得越久病越多?来听听医生怎么说
...不禁心生怜悯。她向我诉说着自己的困扰:“医生,我每天都睡足了十小时,按理来说应该精力充沛才对,可我为何感觉身体越来越差了呢?”这个问题不禁让我深思,也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠...……更多
...“没啥问题是睡觉不能解决的”,这些观点都在强调良好睡眠对健康的好处。然而个别时候,睡眠时段也可能是“魔鬼时段”,不少的疾病喜欢在夜间“出击”,让人猝不及防。1.睡眠呼吸暂停综合征它属于一种严重的疾病,其...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...网讯(通讯员 程洪川)3月17日(本周日),在第24个世界睡眠日即将来临之际,在中国睡眠研究会指导下,重庆市睡眠研究会、重庆西区医院、九龙坡区第二人民医院将联合开展睡眠医学主题义诊,博导领衔的专家团队将与饱受...……更多
关于家庭氧疗及制氧机 市民需要了解这些
...5米,暖气1米。同时,湿化瓶中应按要求添加水建议是每天都更换一次湿化水箱中的水,并且清洗,这样可以保证用氧卫生,湿化水建议使用冷开水、蒸馏水或者纯净水,不可加入生理盐水或矿泉水,因为矿泉水有矿物质和杂质...……更多
血压正常,却经常“头晕”是咋回事?提醒:5种疾病平时要多留意
...夜有关。要防止这些状况呈现,要在颐养身体的过程中每天都有足够的睡眠时间,还要早睡早起,坚持下来血压才会稳定正常。结语:不要遗忘了好好维护本人的血压,特别是自身存在高血压问题的人,可不要由于长时间待在家...……更多
总是觉得累的人,身体是有问题吗?
...能导致能量不足、免疫系统紊乱以及其他相关症状。2、睡眠障碍睡眠质量差或者睡眠障碍也是导致疲劳的常见原因之一。睡眠时间不足、失眠、睡眠呼吸暂停和不规律的作息时间都会导致疲劳感。3、营养不良不正确的饮食习惯...……更多
头疼、犯困,只是感冒了?小心这种一夜之间就会“丧命”的疾病
...小问题,但其实它们可能是身体发出的警告信号。例如,睡眠不足是导致这些症状的常见原因。人体需要足够的休息来恢复能量和修复身体。当这一过程被打断,如睡眠质量差或睡眠时间不足时,身体可能以头痛和困倦作为反应...……更多
蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因
...同时,要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。4、保持充足睡眠:充足的睡眠有助于恢复身体的能量和调节自主神经的功能。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。5、及时就医:如果经常出现头晕眼黑的症状,或者症状持续时间较长,...……更多
男性经常头痛什么原因
男性经常头痛可能是睡眠不足、不良情绪、偏头痛、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医,明确病因后,在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:1、睡眠不足:长期熬夜,导致身体疲劳和睡眠不足,这可能...……更多
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泰安市妇幼保健院:春季长高黄金期,“生长膏方、生长贴、生长推拿”来帮忙
中医认为人与自然界是统一的整体,自然界万物都有着“春生、夏长,秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养,春天大地复苏
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云阳县人民医院脊柱外科庾劲松:“以患者为中心”的三本“账”
年门诊量超10000人次,收治脊柱患者1500余人次;年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上,其中高难度三四级手术占比90%
2025-02-24 16:59:00
肺部结节 不必“纠结”,如何正确了解肺结节
在当今这个健康意识日益提升的时代,胸部CT的普及,肺结节这个词频繁地出现在人们的视野中。许多人一看到体检报告上“肺结节”三个字
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北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
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时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
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滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
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鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
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如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
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怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
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