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...蛋白低碳水饮食方式，是成功减肥的一个重要保障。不吃碳水化合物食物，虽然短时间能看到效果，但长时间不摄入碳水化合物，对健康的伤害远远大于收益。当完全戒掉碳水进行减重时，因身体长期缺少碳水化合物，血糖水平...……更多
2023-02-17 03:54:00方法学,佳节,科学,方法,碳水化合物,减肥
...患者，需要遵医嘱补充适量的维生素D和钙剂。(五)充足的碳水化合物由于甲亢会出现过度消耗的情况，因此需要补充足够的碳水化合物，每日能量供给应该比正常人增加50%-70%左右，大约在3000-3500千卡。对于甲亢这种疾病，我们...……更多
2024-09-14 00:31:00甲亢,患者,甲亢,甲状,食物,患者
...果肉黏稠、柔软多汁。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处。榴莲是一种...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...吃含膳食纤维的蔬菜，再吃肉、鱼等蛋白质，再吃米饭等碳水化合物。通过这样做，碳水化合物会被缓慢消化和吸收，从而防止血糖水平突然飙升。另外，好好咀嚼，慢慢吃，可以防止暴饮暴食，促进消化，降低活性氧的活性。...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...有很好的帮助。第二种补钾食物：芋艿芋艿中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等。尤其是其中的钾含量也非常高，是一种很好的补钾食品。芋艿还具有清热解毒、润肺止咳、增强免疫力等作用。需要提...……更多
2023-07-03 16:39:00精力,身体,芋艿,健康,维生素,食物
...起煲汤喝。海叁归属于一种海货。里边带有很多的蛋白、碳水化合物、维生素b等多种多样营养元素，适当的吃一些海参可以合理的提高身体的免疫能力，能够营养神经的药。在其中的磷酸氢钙能够提高记忆力、防止老年痴呆症...……更多
2023-02-24 17:44:00海参,功效,成分,营养,作用,身体
...1、早饭食物种类一顿合格的早饭至少包括3类食物：富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、粥等；
富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、酱牛肉等；
富含维生素、矿物质和植物营养素的果蔬，比如圣女果、凉拌菠菜等...……更多
2024-05-24 09:41:00坏处,早饭,不好,早饭,营养,食物
...可维持胃粘膜。具有较高的营养价值。除蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米属于一种紫色的糯米，只有四川、贵州、云南有少量栽培，紫色粳稻、紫色糯米是比较珍贵的水稻品种...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...素，还可能刺激炎症反应，对身体的靶器官造成损害。高碳水化合物食物：过多摄入高碳水化合物的食物，尤其是精细主食和含糖较高的食物，可能刺激炎症分子的表达，引发炎症反应。三、这些食物是“天然抗炎剂”，常吃更...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...天然果胶，能加快人体内毒素和胆固醇代谢，而它含有的碳水化合物和膳食纤维被人体吸收以后则能增加人体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，人们在使用它以后能缓解肠燥便秘，也能阻止脂肪，在身体内预计可以减肥...……更多
2024-04-13 09:31:00功效,作用,人体,维生素,免疫,免疫力
...病危险因素。其余饮食干预方式，如高蛋白饮食疗法、低碳水化合物饮食、间歇性能量限制等，减重的效果优劣迄今尚未形成统一意见。另外，极低能量饮食（每天摄入能量小于800千卡）只能在某些特殊情况下使用，并且必须在...……更多
2024-04-22 09:34:00科学,能量,肥胖,饮食,碳水化合物,体重
...，其中所含的脂肪，矿物质，氨基酸，维生素，蛋白质，碳水化合物等多种营养物质，可以为身体提供能量和热量，加强机体免疫功用，抵御病毒细菌的入侵。如此美味又有营养的猪肉，其中却存在着几个不合适人食用的部位，...……更多
2023-12-29 06:39:00大肠,榜首,部位,医生,猪肉,大肠
...动，栗子健脾补肾红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜，其碳水化合物与蛋白质含量丰富，但在过去，大多数人都认为红薯含有大量能量，多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上，红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“...……更多
2023-09-02 18:27:00烤红薯,空腹,红薯,肠胃,红薯,栗子
...的70%以上。人体三大产能营养素，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物。高蛋白饮食对肿瘤患者有益，蛋白质需要量应该满足机体100%的需求，推荐范围最少为1.0g~1.2/(kg·d)（非肥胖患者的实际体重）之间，严重营养缺乏者需要的蛋...……更多
2023-06-15 14:09:00肿瘤,患者,患者,肿瘤,碳水化合物,摄入量
...西。这是因为在低温环境下，我们身体内的三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）消耗会增加，以提供能量来维持人体的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时，与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明显增加。...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...能量供应。米面、薯类和粗粮等主食提供的是身体所需的碳水化合物。它们是运动中主要的能源来源。减少碳水化合物，人体就需要通过消化蛋白质来提供能量，这容易导致人体肌肉量减少，引发肌少症。其次，可以适量增加蛋...……更多
2023-09-02 09:37:00补剂,相得,动平衡,营养,运动,蛋白质
...老胡出院时，告诉他饮食方面要千万注意。遵守原则：高碳水化合物，低脂肪，适量的蛋白质和高纤维的膳食，一定要合理调配。以及按照医生嘱咐的运动量进行锻炼。二、花生是糖尿病的“导火索”？
如果老胡当初第一次住...……更多
2023-03-13 20:58:00一文,糖尿,导火索,花生,糖尿病,分析
...优美的食物。薏米含有很丰富的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、纤维素、铁、镁、钾等等，被视为一种非常理想的补水保湿食物。此外，薏米也富含大量的维生素B1、B2和C，能够帮助保护肌肤、改善皮肤质地，调节身体内...……更多
2024-04-21 12:49:00肌肤,食物,大全,肌肤,燕麦,水分
...了减肥，长期不吃主食，你是否这样做过？主食是膳食中碳水化合物的主要来源，但如今主食却越来越不受待见。减肥少吃主食、降血糖少吃主食、晚餐少吃主食……甚至很多人直接不吃主食。但是长期不吃主食带来的后果比较...……更多
2023-06-01 05:22:00建议,碳水化合物,主食,减肥,蛋白,糙米
...酒酒精中的营养成分比较丰富，如氟、维生素B1、烟酸、碳水化合物等，而枇杷中的维生素A、碳水化合物、粗纤维、蛋白质等都是比较丰富的，经常吃的话，不会对身体产生任何的负面作用，同时也能给身体提供必要的营养，同...……更多
2024-04-09 07:00:00枇杷,枇杷,路里,碳水化合物,的卡,营养
...抑制食欲。让孩子不爱吃饭，导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足，可能会造成营养不良、发育迟缓。此外，糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此，糖摄入过多，可能会造成维生素缺乏、...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...特征。
人体需要的营养素有40多种，如蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙铁锌硒、维生素A、C、B族维生素等，这些营养素必须通过食物摄入来满足，除了母乳可以满足6月龄以内的婴儿的营养需要外，没有任何一种食物含有人体所...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
生酮饮食是低碳水化合物饮食的一种，说来历史已久，最早是外国的医生发现其对于儿童难治性癫痫有改善作用而被沿用至今，是目前临床上疾病治疗饮食中非常特殊的一种。时下减重非常流行，生酮饮食又接连被国外的学者...……更多
2023-08-23 20:40:00饮食,酮体,碳水化合物,饮食,供能,尿液
...的营养价值还是比较高的，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、钾、铁、磷等营养成分，相比于其他食物，魔芋还是有一定优势的。此外，大家在吃魔芋的时候要注意2件事，一个是在烹饪魔芋的时候，不要放入大量...……更多
2024-06-16 08:59:00魔芋,营养师,中毒,做法,营养,还是
...要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。4、碳水化合物富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。5、维...……更多
2023-02-13 11:55:00桃子,好处,桃子,维生素,大分,碳水化合物
...纤维在营养学及临床医学方面的作用引起了普遍关注，继碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、水、维生素六大营养素之后，被称为第七大营养素。膳食纤维的分类及来源膳食纤维其实是一种多糖，不能被胃肠道消化吸收，产能...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...燕麦粥或全麦面包，是早餐的超级明星。它们富含复杂的碳水化合物和膳食纤维，能够提供稳定的能量释放，帮助我们保持一上午的饱腹感，同时促进肠道健康。高质量蛋白质蛋、低脂乳制品（如酸奶或低脂牛奶），以及豆类产...……更多
2024-03-23 06:38:00数人,天都,早餐,早餐,健康,选择
...免摄入高盐、高糖、高脂的食物。也就是说，应该在保证碳水化合物、油脂、蛋白质、矿物质、维生素和水七大营养素的情况下，调整烹饪方式。昆明市儿童医院临床营养科 侯玉玲：“比如说我们的谷粟类食物，它是我们的主...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...不适合同时食用，因为螃蟹中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而枸杞则富含维生素和矿物质，尤其是维生素A和胡萝卜素。这些营养成分在人体内相互作用，容易导致消化不良、腹泻、胀气等肠胃问题，此外，螃蟹和枸...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...消化的糖类。换言之，膳食纤维本质上属于“糖类”——碳水化合物。来自食物的营养素可分为五大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。近年来，大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处，因此，膳...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
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