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“它们”被称为天然“祛湿王”,坚持吃一点儿,有助于排湿瘦身!
这夏季天气比较的闷热,这是由于气温比较高,并且空气中比较潮湿引起的!在这种状况下,人们就会受到湿气的侵袭。中医认为湿气是邪气的一种,对于身体来说危害是特别大的,尤其是在三伏天,如果我们身体内湿气较重...……更多
春日养生,必喝这3杯花茶,疏肝健脾
...充道,“这花茶啊,不仅疏肝解郁,还能健脾祛湿。春天湿气重,喝点花茶正好可以调理身体。”王叔叔听后恍然大悟,突然他眉头一皱,提出了一个疑问:“李姐,你说这花茶有这么多好处,但每种花的功效都不一样,我们怎...……更多
建议家长常给孩子吃这10种食物,孩子脾胃壮如牛,身体更健壮
...,增强脾胃功能,适合孩子的健康需求。此外,莲藕中的天然糖分和丰富的水分,有助于补充体力,保持身体活力。莲藕还具有清热解毒、润肺止咳的作用,对于孩子在季节交替时常见的感冒和咳嗽也有一定的缓解效果。家长可...……更多
有一种蔬菜,在民间素有“湿气见了它就跑”的美誉,它便是茴香菜
...了它就跑”的美誉,它便是茴香菜。1、茴香菜:湿气的天然“克星”在春天的蔬菜市场上,茴香菜以其独特的鲜香和辛辣味道吸引着人们的注意。它不仅是一种美味的食材,更是中医眼中的一味良药。据中医典籍记载,茴香菜...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
冬季是一个湿气重的季节,尤其是立冬后,天气寒冷,容易导致身体湿气加重,影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因...……更多
今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
“最近总是觉得身体沉重,感觉和大家描述的湿气重很像,准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水,并成为他购买饮料的首选。上游新闻记者最近发现,今年夏天“除湿...……更多
为了满足你对心肺健康养生的需求,选择以下七种养心润肺的杂粮
...大的抗氧化功能,是肺部健康的守护者,为呼吸系统提供天然的屏障。薏米图片6.薏米:有利水消肿,减轻身体的负担。经常食用薏米,让身体远离湿气的困扰,保持愉快的心情。高粱图片7.高粱:富含维生素和矿物质,为心脏...……更多
绿豆的黄金搭档有哪些
...薏米绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒,有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用,对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来,不仅可以发挥各自的功效,...……更多
“湿气”较重的人,一般有2种“表现”
...季天气干燥,非常的凉爽,人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来,但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的,有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响,而且去除身体内湿气也可...……更多
秋季洗澡若不注意,易使身体积聚湿气,导致不适
...水洗澡会对皮肤造成不良影响。热水可以剥夺皮肤表面的天然油脂,导致皮肤干燥、发痒,甚至引起皮炎。特别是对于老年人,由于皮肤本身老化、保湿能力下降,过热的水更容易造成皮肤损伤。除了皮肤问题,热水浴还可能对...……更多
湿气重莫发慌,这4种粗粮助你轻松祛湿,建议湿气重的人要常吃
湿气重是现代人常见的健康问题之一,它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而,不必过分担忧,通过合理的饮食调整,我们可以有效缓解湿气问题。在众多食材中,有几种粗粮是湿气重的“天敌”,建议...……更多
湿不除,毒不出!这味药,被称为天然“祛湿王”,排净体内湿毒
...道:“那该怎么祛湿呢?有没有什么好的方法?”茯苓:天然“祛湿王”李医生微笑着说:“当然有。在中医里,有一味药被誉为‘祛湿王’,它就是茯苓。茯苓味甘性平,具有健脾祛湿、利水渗湿的功效。不管是风、寒、暑、...……更多
无湿一身轻!平常多吃4种食物,泡脚水里加3物,有助排除体内湿气
俗话说“千寒易去,一湿难除”,如果身体里的湿气太重的话,是容易对身体造成一定的伤害的,比如说“身体乏力疲倦、关节病变、便秘、风湿骨病、女性宫寒等等”。因此,除湿是我们的头等大事,那么生活中有什么样的...……更多
夏至过后要排毒,建议多吃3种天然排毒菜,排毒祛湿,一身轻松
夏至一到,天气热得让人受不了,雨水又多,那些细菌虫子都出来作妖了。晚上睡不好,白天吃不下,身体里毒素湿气啥的都积起来了,感觉整个人都没力气。所以啊,得注意排毒才行!平时多休息,多锻炼,出点汗,再吃点...……更多
养生茶有禁忌 饮用不当反伤身
...起泡,中和吃桂圆肉带来的火气。另外,桂圆红枣茶,含天然糖分较高,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜,上火发炎时也需忌食。金银花茶金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒,除肝火比较旺盛...……更多
春日要养肝!多吃5种“天然养肝食”,应季而食,整个春天少生病
...态,随心所欲地享受美食。今天,我们向大家推荐5种“天然养肝食”,将其融入日常饮食中,应季而食,整个春天少生病。 蘑菇1、食谱创意:香菇糯米卷 300克糯米提前泡发,20克干香菇提前泡发;经过蒸煮后,与猪肉丁、腊...……更多
夏日最佳祛湿:不是晒背,而是结合夏日高温高效排湿!
...存在更优的举措呢?事实上,夏季的高温本质上乃是一种天然的祛湿良器。在高温状况下,人体会大量排汗,借由汗液能够将体内的湿气与毒素排出。此方法不但自然有效,并且无需额外支出,仅需恰当运用夏季的高温就行。就...……更多
6样东西,泡脚时适量加点,排湿气,杀菌驱寒通便!
...体由内而外焕发生机。以下是6种泡脚时可以适量添加的天然好物,大家不妨试试看!1、艾叶艾叶,自古以来就是驱寒除湿的佳品。它的独特香气能够渗透肌肤,促进气血运行,帮助身体排出寒湿。将一把干艾叶放入热水中,待...……更多
湿气重常喝这几种养生茶,排出湿毒身体更轻松
...对治疗由肾虚引起的盗汗,精力不集中有一定的功效。 天然冬瓜荷叶茶干冬瓜陈皮干荷叶玫瑰花冬瓜能清热解毒、祛湿解暑。而荷叶主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效,能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。湿气重喝冬...……更多
“秋后三不吃,吃了火不止”!入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋
...当然,如果您对甜味有着难以割舍的喜爱,不妨选择那些天然的甜味食物来满足您的需求,例如新鲜的水果。水果中所含的天然糖分,不仅能够带来甜蜜的口感,还伴随着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,为身体提供了更为全...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
在酷热的夏季,人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材,既能满足味蕾的需求,又具备优良的养...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿气、健脾胃,早吃早受益
...它的营养价值。生姜,温中散寒有很好的排除身体里面的湿气,还有助消化的好处。而陈皮里面的营养丰富,可以增加食欲,缓解腹胀,还有祛湿化痰。在伏天的话,吃它还有一定的开胃消食等好处。而小米性寒,味甘,有补气...……更多
它是“天然祛湿菜”,现在正当季!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻
...季之时,大自然悄然为我们准备了一种既应季又养生的“天然祛湿菜”——扁豆。它不仅味道鲜美,更是健脾祛湿的佳品,让我们在享受美食的同时,也能轻松应对湿气的侵扰。换季湿气重,扁豆来帮忙随着季节的更迭,人体也...……更多
天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻
...内的凝寒之气容易排出体内,三伏天也是祛湿的黄金期。天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻1、辣椒辣椒的营养价值很高,其中有蛋白质和胡萝卜素、维生素等一些丰富的物质成分。因为辣椒有...……更多
春天湿气重,建议多吃这4种杂粮,祛湿解乏,舒坦过春天
...是一个充满生机和活力的季节。然而,随着春雨的增多,湿气也逐渐加重,给人们的身体健康带来了一定的困扰。湿气过重会导致身体疲倦、四肢无力,甚至引发一些疾病。因此,春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面,建议多吃...……更多
舌苔颜色有讲究!
...舌苔发白在生活中算是比较常见的,这种症状多见于身体湿气比较重的人群。此类人群同时伴随的症状还有食欲下降,整天昏昏欲睡,睡眠质量差,容易做噩梦等,主要是精气神表现都不佳。此外,湿气重的人,还伴随有容易出...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,天热后洗澡用好3个锦囊
...重要。建议使用温和、低刺激性的洗护用品,尤其是含有天然成分的产品,如含有芦荟、燕麦等天然舒缓成分的沐浴露。这些成分能温和清洁肌肤,同时提供必要的滋润和保护。避免使用强碱性或含有刺激性化学成分的洗浴产品...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着气温的逐渐回暖,湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康,在春天这个季节,需要特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左...……更多
这6款粥补脾养肝、消除疲劳,春季食用大有裨益
...好的春天。五、绿豆薏米粥春天,万物复苏的季节,然而湿气也随之而来。在这样的时节,一碗热腾腾的绿豆薏米粥不仅能驱散春寒,还能助你远离湿气的困扰。绿豆,这一被誉为“解毒圣品”的食材,具有清热解毒、利尿消肿...……更多
粘痰有湿,黄痰有热,白痰有寒!这些相应方法,可以祛除体内的痰
...种对应方法,帮助祛除体内的痰,恢复清爽呼吸!粘痰·湿气重——除湿化痰,利水道粘痰,如同体内湿气过重的信号,中医认为,湿邪困脾,影响运化,故需利湿化痰,畅通水道。可进行:1、饮食调理选择薏苡仁、茯苓、赤小...……更多
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3种鱼已被列入“致癌名单”,吃多或致癌?可信否 科学看待网上信息
张阿姨和孩子们都喜欢吃鱼,她认为鱼肉营养价值高,含有优质蛋白质。家里平均每周要吃两次鱼,她的厨艺也得到了家人的称赞。然而
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32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
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江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
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糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
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2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
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