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...，小寒正值三九前后，我国大部分地区已进入严寒时期，天寒地冻冷到抖，一年之中最寒冷的时段就此开启。气象数据显示，小寒是二十四节气中全国平均气温最低的节气，仅-5.1℃；其次是大寒节气，达-4.5℃。常年小寒节气，...……更多
2023-01-07 11:55:00天寒,时段,寒冷,之中,节气,气温
...吃，抵御严寒好过冬，不懂吃就亏了。还有几天就到大雪节气了，最近气温忽高忽低，看天气预报，前一天还最高19度的气温，一下就到了2度。不知道是不是这样的温度大跳水的原因，最近学校感冒发烧的特别多，我家孩子班上...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...到质地柔软，没有硬芯，这时候洗一洗，切小段。2、多准备一些油菜，在炒熟之后会缩水不少。把根部切掉，叶片顺势散开，冲洗干净后控干。3、烧一些宽水，放一滴油进去，把油菜倒进去烫到变色，十几秒钟之后，快速捞起...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...营养，却常常被我们视为废物轻易丢弃。想象一下，每次准备晚餐时，您可能会将萝卜叶、南瓜籽、香葱根等看似无用的部分扔进垃圾桶。但您知道吗？这些您正丢掉的，其实是名副其实的“营养高手”！萝卜叶的营养盛宴：健...……更多
2024-03-04 11:13:00南瓜籽,香葱,南瓜,萝卜,家教,营养
...椒、红花椒、蒸鱼豉油、陈醋、香油。制作方法：（1）准备两根胡萝卜，清洗干净后切成丝，在盆中加入食盐和白糖腌制十分钟。（2）准备青尖椒、红椒，切成丝，香菜切成小段，大葱切成葱丝，大蒜切成蒜片。（3）将切好的...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...性餐具和佐餐小菜，将粥分装后免费发放给辖区群众。在天寒地冻之际，喝上这样一碗软糯稠香、蕴含着浓浓心意的的热粥，可以说是暖胃又暖心，大家脸上都洋溢起开心的笑容。随后，志愿者还来到户外，专门为沿街打扫卫生...……更多
2024-01-19 14:52:00寒冬,腊八粥,天寒,辖区,思源,志愿者
...份天赐的美味。这道粥既温暖胃口，是秋季的滋补之选。准备食材：南瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法：1.将南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟后，搅成南瓜泥，加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，再团成小丸子。2.锅内加...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...；食用油：适量；高汤或清水：适量；盐：适量步骤：1.准备材料：菠菜洗净切段，豆腐切块，大葱切段，姜切片备用。2.热锅凉油：锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片炸香。3.加入高汤或清水：姜香出来后，加入预先准备好...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...量；鸡精（可选）适量；白胡椒粉（可选）适量做法：1.准备西蓝花：将西蓝花洗净，去除老茎，将花球切成小朵备用。2.准备蒜蓉：将大蒜剥皮，用刀背拍扁，然后切成蒜蓉备用。3.热锅下油：将锅置于火上，倒入适量的食用油...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖；（1）准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的清水下面，多冲洗几遍，冲洗干净之后放在一个大碗中...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...最后加入白胡椒粉、香油，就可以关火了，红枣蒸鸡食材准备：土鸡、当归、红枣、枸杞子、姜丝、葱段、葱花。
做法流程：1.土鸡剁成小块，然后加入适量的淀粉一起抓拌均匀，接着清洗干净，放入大碗中备用，再清洗干净...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...制作小米山药南瓜米糊的具体做法和一些温馨提示。材料准备：小米100克、山药100克、南瓜100克、冰糖适量、水适量制作步骤：1.准备材料：将小米淘洗干净，泡水30分钟备用。山药去皮，切成小块。南瓜去皮，切成小块。2.煮小...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
本文转自：新华社小寒是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季第五个节气。这一时节的到来标志着我国大部分地区进入严寒时期，迎来一年中最寒冷的日子。小寒节气，民间有哪些习俗？饮食养身方面需要注意什么？点...……更多
2023-01-05 15:52:00天寒,年味,动画,节气,新华社,新华
...动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻容易使人情绪低落，我们应该关注心理健康，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、与亲朋好友交流等方式来缓解压力，调节情绪。遇到困难时，要学会寻求帮...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...让所有的小南瓜都裹满着食用盐，大概腌制20分钟左右。准备两个青辣椒，一个红椒，青椒我们用刀给它片开，然后给它切成条，条切好以后再给它切成小块。接着我们调个料汁，一勺生抽，一勺蚝油提鲜，少量的食应盐，鸡精...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...这道菜是我家常做而且非常受欢迎的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先，将鸡肉剁成小块，并用清水浸泡一个小时，这样能够将血水去除干净。然后将鸡肉用清水洗几遍，沥...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...粥的功能键；
4. 时间到，”红薯小米粥“就煮好了，将准备好的枸杞放入电饭煲中焖一下即可。二、羊肉，老话说，“冬天进补，开春打虎”，大雪节气是适合进补的季节， 大雪进补不妨吃些些羊肉，能驱寒滋补，益气补虚，...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...护细胞免受自由基的损害。推荐食谱：【南瓜丝炒肉】
准备食材：南瓜、瘦肉、葱、姜、生抽、盐、食用油做法：南瓜去皮，切成细丝；瘦猪肉切丝；葱、姜切末备用。热锅中加入食用油，加入加入瘦猪肉翻炒至变色，姜蒜末...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
每年到冬天，因为气温骤降，天气干燥，总会有很多病毒滋生，很多人都被头疼发烧、咳嗽困扰，尤其这两年更为严重。除了要加强运动，注重保暖外，我们也要及时补充营养。多吃温性、热性蔬菜，少吃寒性蔬菜，今天为大...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...汤在冬天里，一碗热乎乎的芙蓉山药汤特别适合。首先，准备一根山药，去皮洗净，用刀拍碎，再剁成泥状，也可以使用料理机进行处理。胡萝卜去皮洗净，切成碎末状。香菇洗净，切成碎末状。青菜叶洗净，切碎备用。鸡蛋打...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...汤等，既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法：1、准备冬瓜500克，文蛤300克，盐少许。2、文蛤清水养至吐沙。冬瓜洗净切块，大火煮开后转小火炖1小时左右，直至冬瓜肉质便透明后转大火，文蛤下锅，等贝壳全部打开后关...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...详细步骤请看如下分解：——黑米馅糯米南瓜包——食材准备：黑米，糯米，糯米粉，粘米粉，南瓜一块，腊肉一块，胡萝卜一小块，干香菇3朵，葱花，椰蓉适量，白糖第一步：准备黑米和糯米两者混搭，比例为一比一即可，...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...海的地震灾区，人民子弟兵继续奋战在抗震救灾第一线。天寒地冻，大爱暖心。新华社发（韩振 摄）12月22日，西部战区陆军某旅军医为甘肃省积石山县柳沟乡马家村受灾群众进行心理疏导。
在甘肃、青海的地震灾区，人民子...……更多
2023-12-25 09:48:00积石,积石山,级地震,寒冬,寒冷,甘肃
...之前，有一支序曲，娓娓奏来，不惊不乍，那便是二十四节气中的头一个节气“立春”。在立春节气，民间发展出了一些饮食文化。最普遍的是咬“春饼”。这是一款薄薄的面饼，卷着蔬菜吃，如今在北方可以见到。南方的话，...……更多
2024-02-04 04:01:00一口,长生,长生果,瓜子,春卷,节气
...头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉准备南瓜、里脊肉、大蒜、食用油、料酒、生抽、蚝油、食盐、香菜。1、里脊肉洗干净切片，加入料酒、生抽、蚝油、食盐、食用油、淀粉，用手抓拌均匀，腌制10分钟。...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...秋时节吃的“黄金菜”，顺应时节，补全营养，为入冬做准备。
俗话说“百菜不如白菜，诸肉不如猪肉”，白菜清甜多汁，也是百搭食材，另外白菜也是一种营养价值很高的食材，不仅B族维生素、维生素C、铁、磷等含量很高...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...冬天时节，万物衰败。我们平常能看到的花花草草都因为寒冬的侵扰，变得萎缩低垂。而在外办公的朋友们，更是被寒风吹拂的面部通红，手脚僵硬。而且阿阳还发现，咱们很多朋友的手上、脸上都干裂出血了，模样看着挺不好...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...阿阳就建议朋友们多吃这道菜，让身体温暖，安安稳稳过寒冬。牛肉炖萝卜汤所需食材：牛肉、萝卜、花椒、葱花、香菜、葱花、所需调料：盐、白胡椒粉相关做法：1、先准备牛腱子肉切成小块，再把准备葱姜蒜，切成块后放...……更多
2024-01-10 07:54:00安安,道菜,寒冬,身体,切成,葱花
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